297
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-1030 days
Posts Archive
297
5 причин чтобы начать бегать
• Быстрое снятие стресса
• Укрепление иммунитета
• Повышение работоспособности мозга
• Увеличение продолжительности жизни
• Стимулирование творческих способностей
Как плавно перейти в беговой стиль жизни — рассказывают на канале Бегать просто — экспертные статьи о том, как выстроить свой режим вокруг бега и не сойти с дистанции на первом же круге.
Самые главные блюда до и после занятий бегом.
Развитие физической и психологической выносливости.
Подбор оптимально удобной обуви на все виды пробежек.
Чтобы начать бегать, достаточно просто начать: @runforhealth
297
Открытие 2025-го года - Кето Диета!
В чём же её польза для здоровья?
Улучшение гликемического контроля
Кето-диета доказала свою эффективность в управлении уровнем сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом 2 типа или инсулинорезистентностью.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Несмотря на высокое содержание жиров, кето-диета положительно влияет на некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Нейропротекторные эффекты
Кето-диета показала положительные результаты в лечении эпилепсии, особенно у детей, резистентных к медикаментозной терапии.
На Кето диете ваш организм скажет "Спасибо"
Доступные ингредиенты, немного кулинарной магии и ваше тело преобразится
https://t.me/ketotg
А еще есть группа в VK, где публикуется больше других рецептов https://vk.com/ketotg
