мама без пижамы
мамасита, которая снимет с тебя дурацкую декретную пижаму и убережет кошелек от ненужных трат! рассказываю про материнство с юмором сотрудничество @lorressa
Show more- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Data loading in progress...
Ну и закроем тему красивой груди: Упражнения для подтяжки и красивой формы 😉 🔥отжимание от стены – подойдите лицом к стене, обопритесь об нее руками и сделайте 10 отталкиваний; 🔥машем крыльями – станьте ровно, руки крепко прижмите к телу вдоль туловища и постарайтесь в таком положении соединить лопатки, повторите движение 10 раз; 🔥индийские танцы – сомкните ладони перед собой, сильно сдавите их, подержите несколько секунд, расслабьте руки, повторите 10 раз; 🔥плаваем брасом – станьте к стене спиной и сделайте десять движений, которые бы имитировали плавание брасом. Лично у меня это занимало минут 5-10 пока в ванной высыхала. Малая в ванне плещется а я кремушком намазалась и упражняюсь/гримасничаю😉 #полезное #грудь