289
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-1630 days
Posts Archive
289
─ׅ──ׂ──ׅ──ׂ──ׅ──ׂ──ׅ──ׂ──ׅ──ׂ──ׅ──ׂ──ׅ
(\ ⑅ /) ᴄhᴀnnᴇl: @evy00o ִ
╔═– ✿ –═════════╗
Как снизить уровень стресса
- Больше движений
- Следить за сном
- Сбалансированное питание
- Следить за дыханием
- Дневник мыслей
- Разбивать большие цели на
маленькие
- Прописать желания
- Слушать спокойную музыку
- Отдых от интернета
- Побыть в тишине
- Разрешить себе отдых
Информация из интернета
╚═════════– ✿ –═╝
─────────────────────
𝆺𝅥 𝆭 . ° 𝆹𝅥𝆹𝅥 ⟡ . 𝆹𝅥 ⊹
. 。゚゚・。・゚゚。
゚。 。゚
⁝ ゚・。・゚⁝ # уголок мори
⊹ ⁝ ⊹
⊹
. ׁ ׅ ⋆ ✿- много реакции, много постов 🪞
