222
Subscribers
-124 hours
-37 days
-330 days
Posts Archive
вчера потренил спину, бицепс
сегодня отдыхаю и восстанавливаюсь😼
в ближайшее время по планам вернуть свои 73кг (сейчас скинул до 69.5)
завтра на тренировку , постараюсь что-то придумать и снять вам , что-то в последнее время поздабил на канал , но это временно🙏
ребят , не пейте предтрен реально💀
думаю самое время для поста , тк давно ничего не выкладывал
сегодня день ног был , решили выпить предтрена, как вы понимаете и очень пожалели ахаха
вчера с кайфом потренил грудь, трицепс, больше 60 уже не жму😼
еще скинул 3кг пока был на даче , щас хочу начинать активно набирать и возвращать форму , ближе к 100 надо уже💯
сегодня в час собираюсь на спину и бицепс , выложу с тренировки что-то 100% , так что ждите💋❤️
всем добрейший вечерок❤️
еду в москву , завтра ответственная игра , а с понедельника возобновляю зал , так что ждите контента😼
хорошо отдохнул и восстановил плечо , в понедельник жать буду)
кстати , выход на 2 сегодня сделал , но не снял на видео , тк спонтанно его сделал🙏
ребят , контента думаю пока не будет , хочу немного отдохнуть💊
11 числа уже буду в москве и 12 возобновляю зал , в этих числах что-нибудь выложу
всем хорошего отдыха , реакций на этот пост закиньте побольше и до следующего поста не беспокою😼♥️
всем спасибо за заданные вопросы , в 20:30 начинаю свой очередной забег , 4км бегу💊
1) я думаю у меня нет идеала девушки , есть типаж , но это не значит что интересная девушка не моего типажа , не может мне понравится
2) в целом у меня не было таких историй , что меня кто-то спасал , единственный раз был лет в 10 , когда плавал и в воде провалился в яму , занервничал и наглотался воды , очнулся уже на береге куда меня вытащил лучший друг
1) с самого детства мечтал стать футболистом) играл в школе и в каких-то детских академиях, а сейчас просто играю в свое удовольствие на любительском уровне в своей команде)
2) меня как-то бмв больше цепляют , хотя и некоторые модели мерсов очень нравятся , но наверное все-таки м5
3) честно , наверное потому что нет каких-то сильных нагрузок из вне и на тренировки у меня всегда есть время , это как мое постоянное хобби
1) наверное я отвечу нет , не припомню дня , когда я шел в зал чтобы сходить , а не чтобы потренироваться)
2) я думаю нет , если только когда начинал ходить в зал , сейчас не волнуюсь то что меня придавит , потому что всегда есть страхующий
3) ну смотря у кого , я попу не качаю пока что , а девочки качают
давайте сегодня устрою вечер ответов на ваши вопросы, задавайте вопросы которые вам интересны , на самые лучшие и интересные я с удовольствием отвечу😼❤️
https://t.me/AnonAskRobot?start=1165874764
минут через 15-20 начну отвечать
всем доброе утро❤️
сегодня вечером бегать буду, подтягиваться буду , но хочу попробовать сделать выход на 2 за сегодняшний день , так что сделаю акцент на этом😼
пока 60 подтягиваний и вскопанные грядки) скоро побегу , подсниму кружок вам😼
напишите в комменты или вот таких 💊 реакций накидайте , если хотите чтобы я сегодня вечерком на ваши анонимные вопросы поотвечал , если увижу актив , то сделаем 🤩
всем доброе утро❤️
думаю сегодня вечером пробежаться, может под закат побегу
сегодня я уже не буду все подтягивания снимать на видео , думаю вы мне верите😼
сегодня в планах:
пробежка 4км
подтягивания 100 раз
копать огород 3 по 25 🤩
