انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

❤️راجب آینده ای که داری بلاتکلیفی ؟ نمیدونی چیکار کنی؟, این تمرین رو انجام بده :❤️ (۱) یه دفتر و خودکار بردار (۲) خودتو در ۵ سال آینده تصور کن (۳) بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی (۴) جایگاه شغلیت چی باشه؟ (۵) چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟ (۶) بنویس دوست داری آدما تو رو چجوری بشناسن؟ (۷) زندگی مورد علاقتو تصور کن و همه چیو با جزئیات بنویس (۸) در آخر بنویس بیشترین دلیلی که مانع رسیدنت به خواسته هات میشه چیه؟ Channel 👉 @Netboxes🔴

❤️ نمی‌تونم از شر افکار مزاحمم خلاص بشم، مشکلم چیه؟ : هی نگران نباش، منم قبلا با این مشکل درگیر بودم، تا موقعی که یک معادله ساده برای پیدا کردم. 1- هر چی کمتر کار کنی = بیشتر فکر میکنی. 2- عمل کردن مثل یک دریچه برای تخلیه افکار مزاحمه. عمل کردن می‌تونه شامل «نوشتن افکار - صحبت با یک روانشناس - ورزش کردن - تمرین تنفسی و...» باشه. هر کدوم که بیشتر جواب میده. 3- من به این نتیجه رسیدم که با هیچ کاری نکردن، بیشتر و بیشتر به افکار مزاحم اجازه میدم منو آزار بدن. 4- الان دیگه هر موقع مچ خودم رو حین زیاد فکر کردن میگیرم، می‌دونم باید یک کاری انجام بدم :) Channel 👉 @Netboxes🔴

❤️ یکی از بهترین و خفن ترین تکنیک های بالا بردن اعتماد به نفس که در عین حال خیلیم سادس ! به جای اینکه مدام تو ذهنت مرور کنی که آدما از تو خوششون میاد یا نه، از خودت بپرس، آیا خود من از این آدم خوشم میاد؟ آیا رفتار یا خصوصیتی داره که برام قابل تحسین باشه؟ اگه اره که با اعتماد به نفست میتونی تحت تاثیر قرارش بدی اگرم که ازش خوشت نمیاد پس اصلا مهم نیست اون چی فکر میکنه تو خودت باش و با اعتماد به نفس رفتار کن ! دیدی چیشد؟! خیلی ساده.. بجای اینکه نگران باشی دیگران از تو خوششون میاد یا نه، خودت رو گذاشتی اولویت و همین کافیه تا حسی که به خودت داری رو تقویت کنی. Channel 👉 @Netboxes🔴

❤️ کارایی که هر کسی تو زندگیش حداقل یه بار باید انجام داده باشه :) ۱)طلوع خورشید را از بالای کوه تماشا کنید . ۲)به یک سفر جاده‌ای انفرادی بروید . ۳)گذراندن یک روز بدون تکنولوژی . ۴)خودتان را به یک رستوران یا کافه دعوت کنید. ۵) کتاب‌های مورد علاقه دوران کودکی خود را دوباره بخوانید. ۶)یک روز کامل رو آشپزی کنید. ۷)به آب گرم بروید. ۸)به تنهایی بدون هیچ برنامه‌ریزی به طبیعت بروید . ۹)فیلمی که تا حالا ندیدید در حالی که خیلی معروف است را ببینید. ۱۰)به تور آشنایی با نجوم بروید. ۱۱)نقاشی بکشید. ۱۲)چیزی را با دست بسازید . ۱۳) ماهیگیری کنید. ۱۴) کمک به خیریه یا کار داوطلبانه انجام دهید. ۱۵) رستوران یا کافه جدید رو امتحان کنید . ۱۶) صبح‌ها بدویید . ۱۷) مدیتیشن یا یوگای کنید . ۱۸) در دل طبیعت کمپ کنید . ۱۹) یک زبان جدید را بیاموزید . ۲۰) ژانری جدیدی از فیلم را امتحان کنید. ۲۱)ژانر جدیدی از موسیقی امتحان کنید. ۲۲)یک کلبه رو یک روز اجاره کنید و تنهایی درش وقت بگذرانید. ۲۳)غواصی کنید . ۲۴) یک شعر یا داستان بنویسید. ۲۵)اسب سواری کنید Channel 👉 @Netboxes🔴

بهترین سایت برای اینکه ویس رو تبدیل به متن کنی ؟! اسم سایتی ویس رو تبدیل به متن میکنه👈🏻notegpt هستش بعد از اینکه متنتو تحویل گرفتی بفرستش برای هوش مصنوعی chatgpt و بعدش بگو واست خلاصش کنه یا حتی میتونه برات جدول درست که و یا هرچی که تو بخوای دقت کن که سایت notegpt علاوه بر تبدیل ویس به متن،خلاصه نویسی هم میکنه حواست باشه که این سایت ها با وی.پی.ان کار میکنه ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

باربارا کورکران که یکی از موفق‌ترین سرمایه‌گذاران جهان است معتقد است برای میلیونر شدن فقط کافی است روی یک کار تمرکز کنید و آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهید!   ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

روش تنظیم خواب : 🤍 ◀️عصر (ساعت ۵ تا ۷) ✅فعالیت بدنی سبک انجام بده (مثل پیاده‌روی یا بازی در حیاط) تا بدنت خسته‌تر بشه. ❌بعد از این ساعت کافئین (چای پررنگ، قهوه، نوشابه انرژی‌زا) مصرف نکن. ◀️شب (ساعت ۸ تا ۹) ✅وسایل موردنیاز مدرسه (لباس، کیف، کتاب‌ها) رو آماده کن تا نگرانی شبانه نداشته باشی. ❌یک شام سبک بخور (نه خیلی سنگین). ◀️قبل از خواب (ساعت ۹:۳۰) ✅گوشی، تبلت و تلویزیون رو کنار بذار. ✅نور اتاق رو کم کن و فعالیت آرامش‌بخش مثل کتاب خواندن یا نفس‌عمیق انجام بده. ◀️خوابیدن (حدود ۱۰ شب) ✅هدف اینه که زودتر از همیشه بخوابی تا بتونی فردا صبح راحت بیدار بشی. ❌اگر خوابت نمی‌برد، به جای فکر کردن به مدرسه یا بازی با گوشی، یک کار خیلی آرام مثل خواندن چند صفحه کتاب کاغذی انجام بده. ⚪️صبح فردا ◀️ساعت بیداری رو همان زمانی بگذار که برای مدرسه نیاز داری (مثلاً ۶ صبح). ✅بلافاصله بعد از بیدار شدن، پرده رو کنار بزن تا نور وارد اتاق بشه. این کار ریتم بدن رو تنظیم می‌کنه. ✅یک صبحانه سبک و مقوی بخور (مثل نان و پنیر، تخم‌مرغ یا میوه). ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

❤️این راهکارها اعتماد به نفس تو رو زیاد می کنه! ‌‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

رفقا اگه بچه مدرسهای دارید این اپلیکیشن خیلی محشره >>>>>> اپلیکیشن خارجی با هوش مصنوعی : Socratic هر مساله هر معادله و هر تمرینی رو به راحتی و سادگی از هر درسی که بگید حل میکنه ( درسهای ایرانی حتی ) برای پدر مادرهایی که تو خونه با بچه هاشون کار میکنن خیلییی کاربردیه برای همه درسها میتونید استفادش کنید... اگه دانش آموز دانشجو معلم باشید هم خیلی به کارتون میاد ( حتی برای اطلاعات عمومی ) ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

🔴لیست فیلم هایی که به شما احساس سر زندگی میدهند ، اگه حال خوبی ندارین برین نگاه کنین :) ❤️ • Peaceful Warrior • Knockin' on Heaven's Door • Inside I'm Dancing • Forrest Gump • The Intouchables • The Secret Life of Walter Mitty • Eternal Sunshine of the Spotless • Mind Little Miss Sunshine • Pay It Forward • Breakfast at Tiffany's • Into the Wild • Yes Man Channel 👉 @Netboxes🔴

❤️ بهترین روش درس از طرف رتبه ۱ و ۳۱ کنکور و کسی که آزمون وکالت نیویورک رو قبول شده! ایدی یوتیوب : neginkeshavarzian Channel 👉 @Netboxes🔴

💵 بهترین روش برای پس انداز کردن پول چه روشیه؟ چه کارهایی باید انجام بدم؟ از چیا باید دست بکشم؟ : • اقدامات کاربردی : 1- با کسانی که شما را برای خرج بیشتر تحت فشار قرار میدهند، بیرون نروید.» 2- هر هزینه ای را که روزانه انجام میدهید یادداشت کنید 3- پس انداز ماهانه خود را بررسی کنید و سعی کنید با ماه گذشته خود رقابت کنید کنید و بعد ببینید به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت صبر باز هم آن وسیله را میخواهید یا نه. 4- چیزهایی نمایشی فقط افرادی را که بیشتر از شما به دنبال تحت تأثیر قرار دادن دیگران هستند شگفت زده میکند. اقدامات کلی : 1- با دوستات بیرون نرو 2- حواست به دخل و خرجت باشه 3- برای پس انداز ،پول خودت رو به چالش بکش 4- از روی میل و هوس خرید نکن 5- برای تحت تأثیر قراردادن دیگران خرید نکن Channel 👉 @Netboxes🔴