انگیزشی - موفقیت - روانشناسی - کنکور - انگلیسی

برای شناختن احساسات خودت این سه تا کتاب رو بخون : ۱. هوش هیجانی — توضیح می‌دهد احساسات چطور شکل می‌گیرند و چطور می‌توانی آن‌ها را بهتر مدیریت کنی. ۲. اطلس قلب — نقشه‌ای دقیق از احساسات انسانی می‌دهد تا بتوانی حس‌هایت را نام‌گذاری و درک کنی. ۳. زبان احساسات — یاد می‌دهد هر احساس پیامی دارد و اگر درست گوش بدهی، راهنمایت می‌شود. ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

این ۱۱ چیز رو رها کن بعد ببین زندگیت چی میشه :) آیدی یوتیوب : capitan_amir Channel 👉 @Netboxes🔴

روز. جمعه که خونه ای حوصلت سر می‌ره این پنج تا فیلم رو نگاه کن : eption فیلمی معمایی و ذهن‌پیچ که تا آخرش درگیرت می‌کنه. The Grand Budapest Hotel کمدی هنری و خوش‌رنگ‌ولعاب با داستانی خاص. Mad Max: Fury Road اکشن پرسرعت و هیجانی از اول تا آخر. Parasite درام-هیجانی هوشمند و برنده اسکار. The Nice Guys کمدی جنایی سرگرم‌کننده با دیالوگ‌های بامزه ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

هر موقع خستگی ذهنی داشتی و میخواستی نشخوار فکری رو قطع کنی این تکنیک رو انجام بده : تکنیک ۶۰ ثانیه‌ای «ریست ذهن» نگاهت رو ثابت کن روی یک نقطه نزدیک (مثلاً گوشه میز یا دیوار). ۳ نفس آهسته بکش: دم ۴ ثانیه نگه‌دار ۲ ثانیه بازدم ۶ ثانیه بعد از نفس سوم، اسم ۳ چیز رو توی ذهنت بگو که همین الان می‌بینی. آخرش فقط این جمله رو آروم بگو: «الان لازم نیست همه‌چیز رو حل کنم.» ⏱ کل زمان: حدود ۱ دقیقه 🎯 اثر: قطع نشخوار ذهنی، پایین آوردن فشار عصبی، برگردوندن تمرکز. ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

قول داده بودم بگم ژورنال نویسی چجوریه… این روش منه بعد یه مدت انقد راه میوفتی و دستت میاد چجوری انجام بدی که این دفترو از خودت جدا نمیکنی این روش کمک می‌کنه خودتو بیشتر بشناسی💗 ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

میخوای به خودشناسی برسی؟ این سه تا کتاب رو بخون. ✨۱. Self-Knowledge — «خودشناسی» کتابی روان و عمیق که کمک می‌کند الگوهای رفتاری، احساسات و انگیزه‌های پنهان درونت را بهتر بشناسی. 💙۲. A New Earth — «زمینِ نو» اثری معنوی که توضیح می‌دهد چگونه با رها شدن از «ایگو» می‌توان به آرامش درونی و آگاهی واقعی رسید. ✨۳. The Four Agreements — «چهار میثاق» با چهار اصل ساده اما کاربردی یاد می‌دهد چطور باورهای محدودکننده را کنار بگذاری و زندگی آگاهانه‌تری بسازی. ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

بهترین چنل های یوتیوب که خیلی خیلی میتونن بهت کمک کنن »»»» اسم کانال‌ها و توضیحات‌شون (به‌ترتیب) 👇🏻 🔸 Vinh Giang مهارت صحبت کردن و ارائه؟ این کانال مثل یه کلاس حرفه‌ای برای یادگیری تکنیک‌های سخنرانیه. 🔸 Renaissance Periodization دوست داری توی تغذیه و فیتنس حرفه‌ای بشی؟ این کانال پر از اطلاعات علمی برای ساخت یه سبک زندگی سالمه. 🔸 Ben Felix سرمایه‌گذاری و مدیریت مالی رو چطور یاد می‌گیری؟ این کانال با تحلیل‌های عمیق و ساده‌ش، کارت رو راحت می‌کنه. 🔸 Neil Patel برای بازاریابی دیجیتال و رشد کسب‌وکارت، آموزش‌های این کانال یکی از بهترین گزینه‌هاست. 🔸 Alex Hormozi راه‌های موفقیت در کسب‌وکار؟ Alex با سبک خاص و بی‌پرده‌ش، کلی تجربه‌های ارزشمند رو به اشتراک می‌ذاره. 🔸 Mindvalley به رشد فردی و ذهن‌آگاهی علاقه داری؟ این کانال ترکیبی از الهام‌بخشی و مهارت‌های ذهنی رو ارائه می‌ده. 🔸 Dan Koe اگر دنبال یه زندگی بهتر با تمرکز روی رشد شخصی و بهره‌وری هستی، حتماً به Dan Koe سر بزن. Channel 👉 @Netboxes🔴

چیزهایی که وقتی لیستشون کنی خیلی بهت کمک زیادی میشه : این قدم‌ها تورو به اونجایی که دوست داری می‌رسونن✨ ● اول از همه مرور کن ببین چه کار‌هایی تو ذهنت نیمه‌کاره موندن، همه رو لیست کن تا بیشتر از این انرژیت تلف نشه... ● رویاهاتو فراموش نکن، بنویسشون یه جایی! ● در کنارشون تعیین کن هدفت از هر کاری چیه، و تو یه بازه‌ی زمانی مشخص می‌خوای به کجا برسی؟ ● برای رسیدن به رویا‌هات تو چه کار‌هایی باید پیشرفت کنی؟ اونم لیست کن. ● کار‌های عقب‌افتاده رو مرور کن. ● حواس‌پرتی‌هایی که باید کنار بذاری هم حتی لیست کن. ● و مهم‌تر از همه به بدنت برس و خواب و تغذیه‌تو درست کن چون تو این راه بهش احتیاج داری ● بنویس برای پیش‌برد برنامه‌ی کاری و تغدیه‌ت چیا باید بخری؟ ● برای رسیدن به هدفت چه کتاب‌هایی باید بخونی، اونا رو هم لیست کن. ● آخرِ روز هم چیزایی که داریشون رو لیست کن تا شکر‌گزاری فراموش نشه! ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

فیلم‌هایی که حکم یه جلسه تراپی دارن برات: ۱. زندگی پنهان والتر میتی : برای وقتی دلت شجاعت می‌خواد. ۲. ویل هانتینگ خوب : برای روبه‌رو شدن با زخم‌های قدیمی. ۳. بخور، دعا کن، عشق بورز : برای پیدا کردنِ خودت وسط گم‌گشتگی. ۴. مزایای گوشه‌گیر بودن : برای درکِ سکوت و درون‌گرایی. ۵.فیلم او : برای وقتایی که از تنهایی فرار می‌کنی. ۶. ذهن زیبا : برای باور کردنِ قدرت ذهن و عشق. ۷. روح  : برای یاد گرفتنِ لذت بردن از لحظه‌های ساده. ۸. به‌سوی طبیعت وحشی: برای پیدا کردنِ آزادی واقعی. ۹. در جست‌وجوی خوشبختی : برای وقتایی که خسته‌ای ولی هنوز امید داری. ۱۰. درخشش ابدی یک ذهن پاک : برای وقتی که عشق و درد قاطی شدن. ‌ Channel 👉 @Netboxes🔴

یه روتين فوق العاده خوب برای تقویت زبان انگلیسی🔥🔥🔥 هر روز با هوش مصنوعی gipi مکالمه کنید فقط کافیه بهش بگید .I want to improve my speaking Ask me question 2- روزانه یک ویدیو از چنل یوتیوب MMMEnglish بینید ؛ به نظرم به بهترین شکل ممکن کلمات رو ادا میکنه و برای یادگیری عالیه 3- وارد سایت storynory.com بشید و داستان بخونید بعد خودتون رو جای شخصیتهای داستان بگذارید و خلاصه داستان را تعریف کنید Channel 👉 @Netboxes🔴

تو دهه ی بیست سالگی زندگیت هستی ؟ میخوای موفق بشی و خودتو رشد بدی ؟ پس این ویدیو رو حتما ببین چون خیلی خیلی کمکت می‌کنه »»»» قدر این دهه رو بدون :)🤍 Channel 👉 @Netboxes🔴