عبدالولی بنددار

🔰 ۳ کلمه سمی که جذب خواسته شمارو از بین میبره : ✔️1- امیدوارم:شما نباید بگید امیدوارم،امیدوارم یعنی هنوز اون نعمت "اون خواسته" رو ندارم؛و شما با تکرار این عبارت ،احساس نداشتن رو تقویت میکنید.به جای استفاده از کلمه امیدوارم با اطمینان صحبت کنید:"من مطمئن هستم که..." ، "من اطمینان دارم که.." ، "من ایمان دارم که.." ✔️2- نیاز دارم:نیاز داشتن در شما احساس خلائ و کمبود رو تقویت میکنه،باعث مقاومت ذهنی تون میشه و کائنات به جای رفع نیاز ،دائم احساس نیاز داشتن رو در شما تقویت میکنه.به جای نیاز داشتن از "لایق هستم" استفاده کنید."من لایق داشتن ماشین بهتر،شغل بهتر،رابطه بهتر،همسر بهتر و دوستان بهتر هستم." ✔️3- نمیتوانم:وقتی که میگین نمیتونم،نمیشه و... ناخودآگاه این باور رو در وجودتون می‌سازید و تا وقتی همچین باوری در وجودتون باشه،کائنات هم چیزی وارد زندگیتون نمیکنه.میتوانم رو زیاد به کار ببرید."به سادگی،به اسانی و عزتمندانه به خواسته خودم میرسم" یادتون باشه کلمات خیلی پرقدرت هستن و هر کلمه نیرویی در ذهن شما تولید میکنه که این نیرو شمارو وارد مدارها و مسیرهای مختلف میکنه و اتفاقاتی از اون دسته رو وارد زندگی شما میکنه. پس مراقب کلماتی که میگید باشید..🙂 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰 فکر میکنم حتما و حتما در جهان بعدی از ما سوال خواهند کرد: « آیا زندگی را زندگی کردی؟» 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰 اگر در می‌یافتی که شکرگزاری چه کلید ثمربخش و گشاینده‌ای برای گره‌ها و کارهاست، حتی در خواب نیز شکر او را به جای می‌آوردی! 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰۹ تا چیزی که خدا می‌خواد بدونی: -خدا، درون توست. -خدا، حواسش بهت هست. -خدا، بهت آرامش میده. -خدا، جواب دعاهات رو میده. -خدا، برات کافیه. -خدا، بهت قدرت میده. -خدا، به زندگیت چیزای قشنگی که میخوایو میبخشه. -و خدا، تورو تنها نمیزاره 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰یک_جرعه_آگاهی            ━━━⊰❀💜❀⊱━━━ کلام نورانی در جلسه امروز: چه طور میشه رو به سوی خدا برد : ۱..وقتی به نیاز محرومان توجه کرده و گامی برای رفع نیازهایشان بر می داری (نیاز مادی و معنوی و معلومات ) ۲...وقتی از انتقامی می گذری و میبخشی ۳...خدمتی به عهده می گیری برای نجات جامعه ات از باطل و ندیدن و نشنیدن بخصوص خدمت در این مسیر ۴...وقتی در دل شب به عشق خدا به سمت عبادت و نیایش می روی ۵...وقتی روی خود کار می کنی و به دنبال اشتباهات خود می روی ۶...وقتی به دنبال انبیا الهی می روی ۷...وقتی بین میل شخصی و میل خدا ،میل خدا را انتخاب می کنی ۸...وقتی با علم روز جزا زندگی می کنی (همسری می کنی، مادری می کنی، همشهری میکنی ...) ۹..وقتی پرهیزگاری می کنی و خودت را پاک می کنی(پاک از امیال شهوانی و شیطانی ،خودمحوری ....) ۱۰...وقتی با نظم و برنامه و هدف در جهت کمال می روی ❌️خیلییییییییییی مهم 👇❌️ ۱۱...وقتی در شبانه روز به مبدا توجه می کنی همان گونه که خداوند مهربان در قرآن می فرماید : مرا یاد کنید تا شما رو یاد کنم همراه با اخلاص ، توکل به او و شکرگزاری همراه باشه 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

❌️❌️ توجــــــــــــــــــــــه ❌️❌️ رفقای جانم سلام امیدوارم عالی باشید به علت جلسه آموزشی بسیار مهم فایل آموزشی تمرین رها سازی تنش ها و فشارهای روحی یکشنبه شب داخل کانال ارسال می شود با تشکر از همراهی و حمایت شما دوستان و عزیزان

🔰فایل آموزشی : تمرین رها سازی تنش ها و فشارهای روحی مربی معنوی : عبدالولی بنددار جهت دریافت این فایل آموزشی از طریق لینک 👇 اقدام کنید https://t.me/abdoolvalibanddar جمعه شب ساعت 21:00

🔰 اگر میخواهید دعاهایتان مستجاب بشود از خدا زیاد بخواهید . شما یک راه بلدید، دو راه بلدید ولی ❌️پروردگار بی نهایت راه بلد است .❌️ ✔️حساب و کتاب و برنامه ریزی ندارد؛ جوری که فکرش را نمی‌کنید به شما میدهد . خدا می‌گوید یادت باشد بنده ی من… اِنّی اًنا ربّک خدات منم , بی خیال بقیه خدا می‌گوید منم خدای تو و از من بخواه . تو آموزش ببین، آگاهی‌ات را ببر بالا؛ عملگرا باش و از خدا بخواه بذار خدا مسیر موفقیت را برایت باز کند . 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰ذهن مانند یک عضله است؛ هر چه بیشتر تمرین‌اش بدهید قوی تر می‌شود. هر چه قدر یادگیری داشته باشید؛ مسیر برایتان بیشتر باز می‌شود و بیشتر اتفاقات خوشایند برایتان رقم میخورد. بزرگ ها بر بدن‌شان تسلط دارند و بزرگترین ها بر ذهن‌شان تسلط دارند . از یک انسان ضعیف سوء استفاده می‌شود. از یک انسان خوب استفاده می‌شود. از یک انسان بی رحم می‌ترسند. به یک انسان واقعی ( به تکامل رسیده ) احترام میذارند . 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰 حضرت علی (ع) میفرمایند : غصه های گذشته را بر قلب خود باز نکن . زیرا تو را از آینده و آماده شدن برای یک زندگی جدید مشغول می‌سازد . گذشته ذهن شما را درگیر میکند و شما را دور میکند و از زندگی کردن عقب می‌مانید. 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰سه عامل مخرب در مسیر رشد : _ صمیمیت بیش از حد _ اعتماد بیش از حد _ انتظار بیش از حد ❌️اگر این موارد را در مسیر رشد رعایت نکنید…❌️ دست انداز دارید، شکست دارید، توقف دارید و شما دیرتر میرسید. ❌️این سه مورد را حذف کنید تا مسیر برای شما باز شود و با سرعت سوار اسانسور موفقیت بشوید.❌️ 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰مسیر تضمینی برای رسیدن به شخصیت ایده ال، که به موفقیت ختم می‌شود: ۱) برای موفقیت باید پیشرفت کنید.( الزام ) ۲)برای پیشرفت باید تمرین کنید .( الزام ) ۳) برای تمرین کردن باید یاد بگیرید .( الزام ) ۴)برای یاد گرفتن باید آزمون و خطا یا تجربه کنید .( کاملا طبیعی ) ۵)برای اشتباه کردن باید شروع کنید .( الزام ) 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰ادم ها به دو دلیل تصمیم به تغییر می‌گیرند: ✔️باید دلت شکسته باشه . ✔️باید ذهنت باز شده باشه . 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰هیچوقت گله و شکایت نکنین که خدای بزرگ چرا چند سال پیش من این آگاهی یا فلان چیز را نداشتم؟؟؟ یا ای کاش چند سال پیش این پست و مقام , خونه و ماشین یا فلان چیز را داشتم… چون خدای بزرگ می‌گوید : ❌️❌️خیلییییییییییی مهم👇❌️❌️ تو آن جنبه و ظرفیت را نداشتی و احتمال اینکه به خودت یا دیگران آسیب می‌رساندی خیلی زیاد بود. به همین خاطر هیچوقت نگو ای کاش… ای کاش هیچوقت مصداقی در زندگی ما ندارد. ای کاش یعنی الان … ای کاش الان گوش کنی ای کاش الان پیاده سازی کنی . ای کاش الان تصمیم بگیری که برای روتین و لایف استایلت تعهد داشته باشی . تو نباید اجازه بدهی جامعه، دنیای تو، خواسته هایت و از همه مهم‌تر ای کاش های زندگیت برات تصمیم بگیرند. تو باید براشون تصمیم بگیری… 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰در زندگی اول و اخری وجود ندارد؛ کسی نمی‌تواند برای شما حد و مرز و زمان مشخص کند. آدم‌ها زمانی چیزی را می‌پذیرند که دردشان بیاید. باید از چیزی دردت بیاید؛ باید نسبت به یک چیزی آگاه باشی، زمانی که درد را حس کردید و آگاه شدید تازه پذیرش شما بالا می‌رود؛ وگرنه ما در وجودمان یک کودک درون مغرور داریم که هر کاری بکنیم چیزی نمی‌پذیرد. 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔰ذهن هر چیو بهش بگی باور میکنه… 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🔴اگر داری به خواسته ای میرسی 👉 🔴این کلیپ رو از دست نده👉 ایا امکانش هست ۱ دقیقه برای زندگیت وقت بزاری⁉️ 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

✍💎 🔰هفت گروه انسانی را از زندگی خود حذف کنید تا روحتان سالم بماند : ۱-کفتار کوتوله و انسان های گشنه👉 ۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ 👉 ۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ 👉 ۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ 👉 ۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ 👉 ۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ میگذارد👉 7 - شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است 👉 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🪐 🔰✍تخلیه_روانی ❌️❌️خواندن این پست فوق العاده را به همه شما توصیه میکنم.❌️❌️ تا حالا شده است بعد از خوردنِ مایعاتِ زیاد، یا  توی سرما وسطِ جاده در یک اتوبوس بین شهری گیر کرده باشید و مثانه‌تان از فشارِ پر شدن در حال ترکیدن باشد؟ دیده‌اید آدم جانش به لبش می‌رسد؛ تمام ذهن و فکر و آرمان و آرزویش خالی شدن مثانه‌اش است. هیچی برایش مهم نیست. هیچی به چشمش نمی آید. هیچ آرزویی ندارد جز توقف ماشین. تا محتویات مثانه را برون ریزی کنید. دیده‌اید وقتی دستشویی می‌روید چه احساس راحتی‌ای دست می‌دهد؟ احساس سبُکی. آن‌وقت است که آزاد می‌شوید و دوباره به چیزهای دیگر فکر می‌کنید. از تهِ دل می‌گویید: آخِیش. راحت شدم. روان ما هم یک مثانه دارد که در مسیر زندگی مدام پر و خالی می‌شود. آنها که مایعات بیشتری می‌خورند یا در معرض سرما هستند (یعنی زندگی پرتلاطم‌تری دارند) مثانه‌شان زودتر پُر می‌شود. مثانه‌ی روان که پر می‌شود آدم الَکی قاطی می کند، به هم می‌ریزد؛ اخلاقش سگی می‌شود؛ و جالب آنکه خودش هم نمی‌داند چه مرگش است. با این تفاوت که آدم پرشدنِ مثانه‌ی روان را نمی فهمد؛ فقط درد و فشارش را حس می‌کند. روان نیز نیاز به بیرون‌روی دارد. نیاز به خالی شدن از فاضلاب مشکلات زندگی. تا بتواند دوباره به چیزهای خوب فکر کند. روی چیزهای بهتر سرمایه‌گزاری کند. روان هم نیاز به رهایی از فشار دارد. وگرنه می‌ماند؛ گیر می‌کند. رشد نمی‌کند. نمی‌تواند قدم از قدم بردارد. تمام فکر و ذکرش درگیر چیزهای حقیر می‌شود. گاهی به روان‌تان استراحت دهید. استراحت از روزمرگی؛ از دویدن‌های بی‌هدف؛ از تنش‌های بیهوده؛ از کل کل کردن با خود و دیگران؛ از گیر دادن به چیزهایی که ارزشش را ندارد؛ استراحت از حرص و طمع، استراحت از کینه.استراحت از خبر های ناگوار، استراحت از نقاب ها و پرستیژهای مزخرفی که سینه‌ی آدم را تنگ می‌کند. استراحت از احساس قبض و گرفتگی. یا لااقل استراحت از چیزهایی که درون خود می‌ریزید و کسی نمی‌فهمد. خصوصا در فرهنگ ما که از همان بچگی یاد می‌گیریم که آدمِ خوب یعنی کسی که هیجاناتش را سرکوب کند و نشان ندهد. برون‌ریزی روان یعنی داشتنِ رفیقی که با او همان‌طور حرف بزنید که با خودتان حرف می‌زنید. اگر نداریدَش بهترین رفیقی که می توانید فشار روان را روی آن خالی کنید یک قلم و کاغذ است. بنویسید. هرچه دلِ تنگتان می‌خواهد. آزاد و رها. بعدش هم بیندازیدش سطل اشغال. حتی اسیرِ آن نوشتن هم نشوید: اینکه چه می‌نویسید و چگونه می‌نویسید و برای چه می‌نویسید. فقط و فقط بنوسید. حتی اگر حال نوشتن نداری شروع کن به حرف زدن و صدایتان را ضبط کردن. بدون هیچ قیدی حرف هایت را بزن. بی هیچ آداب و ترتیبی. در مورد همه چی. بی هیچ هراس و قید و بندی. بعد بارها گوشش بده. بعد حذفش کن و فراموشش کن. فقط باید برسی به آنجا که فریاد بکشی: «چو تخته پاره بر موج، رها رها رها من». برون‌ریزی یعنی ورزش؛ یعنی گاهی کوه و درِ و دشت رفتن. یعنی بالا و پایین پریدن.  یعنی با بچه‌ها فوتبال زدن و عروسک بازی کردن. یعنی فریاد کشیدن؛ بلند خندیدن؛ بلند گریه کردن. اصلا یعنی لحظاتی را مثل دیوانه‌ها زیستن. یعنی آن لباس قشنگتان را توی خانه پوشیدن و خودتان را تحویل گرفتن. یعنی توی خلوتِ خودتان همراه با یک آهنگ دلخواه یک لیوان چای با بیسکوییت در خلوت خوردن و بعدش شروع کنی برای خودت رقصیدن. یعنی لحظاتی بی‌خیال همه چیز شدن. یعنی تمام وجودتان با حضور قلب دایم یک ذکر را بگوید: چیز لقِ دنیا. برون ریزی یعنی چیزی که بعدش از تهِ دلتان بگویید: آخیش_راحت_شدم. بیرون نریختن هیجان‌های اصلی در مسیری بالغانه و والایش‌یافته، و سرکوبِ مداوم آنها در خانواده و یا در جامعه، کم کم به تجمعِ درونیِ خشم منجر خواهد شد که روزی در جایی همانند یک دُمل چرکین سر باز خواهد کرد. فقط یک چیز را یادتان باشد؛ ‌یعنی یک چیز را رعایت کنید؛ فشار روان‌تان را روی کسی خالی نکنید. قرار نیست با آخِیش گفتن شما، زخمی بر وجود کسی بنشیند. 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar

🪐 🔰✍بذرهای خوب بکارید یک روز صبح مردی مسن در ساحل مشغول قدم زدن بود. که متوجه شد جزر و مد شب قبل، بسیاری از موجودات، به ویژه ستاره‌های دریایی را به ساحل رانده بود، اما همه نمرده بودند. مرد برای این وضعیت متاسف شد، اما به راه رفتن خود ادامه داد، زیرا احساس کرد، هیچ کاری نمی‌تواند برای نجات آنها انجام دهد. چند متر دورتر، مرد جوانی را دید که مانند کودکان، خم شده، چیزی را بر می‌دارد و به اقیانوس می‌اندازد. "مرد پرسید، چه کار می‌کنی؟"   پسر جوان گفت:  "من این ستاره‌های دریایی را نجات می‌دهم. به زودی خورشید طلوع خواهد کرد و با عقب نشینی امواج، آنها خواهند مرد." پیرمرد نیشخندی زد و گفت:  "مسافت زیادی از این ساحل وجود دارد که پر از هزاران ستاره دریایی در حال مرگ است. پس کمک شما هیچ تفاوت و فرقی ایجاد نخواهد کرد." پسر جوان به سمت ستاره دریایی دیگری رفت، آن را برداشت، به سمت دریا پرتاب کرد و گفت: "برای این یکی تغییر و فرق ایجاد کرد !" نتیجه: به نظر من این داستان واقعا زیباست. یک عمل خیرخواهانه همیشه مربوط به مسائل مادی نمی‌شود، شفقت لزوماً به این نیست که برنامه‌های بزرگی در سر داشته باشیم و هرگز وقت کافی برای به ثمر رساندن آنها پیدا نکنیم، ممکن است یک حرکت کوچک، یک عمل تصادفی، برای یک آشنا یا غریبه بتوانیم انجام دهیم. همه‌ی اعمالی که همراه با مهر و شفقت باشد، مانند سپرده گذاری به حساب بانکی خودمان است. هر عمل مهربانانه مانند سپرده‌ای در حساب عاطفی برای ما تعادل و سعادت به همراه دارد. وقتی تمرین شفقت می‌کنیم در برابر عمل خیرخواهانه خود احساسی از قدردانی خواهیم کرد و در نتیجه، احساس آرامش به طور خودکار ما را فرا خواهد گرفت. هر چقدر هم که این عمل ما بی اهمیت یا غیر منطقی به نظر برسد. تمرین: یک عمل مهربانانه انتخاب کنید به کسی احساس خاص بودن بدهید، به کسی دیگر کلمات محبت آمیز بگویید، به یک غریبه، متصدی پارکینگ یا اصلاً هر کس دیگری کمک کنید یا هزینه یک وعده غذای او را بپردازید هر چیز کوچکی که توان خریدش را دارید و یا حتی می‌توانید یک لبخند هدیه کنید. خلاصه هر چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد. با این کارها نه تنها در زندگی یک نفر تغییر ایجاد می‌کنید، بلکه بذر خوبی را نیز در قلب‌های دیگران می‌کارید و روزی خواهد رسید که این خوبی‌ها در قلب‌های آنها جوانه می‌زند و در این صورت دنیا جای بهتری خواهد شد و شما، حتی یک فرد بسیار بهتر از روز قبل خود. 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar