عبدالولی بنددار

کنترل افکارت را در دست بگیر. چون آنها واقعیت تو را می‌سازند. #وین_دایر #باور_فکر_حس 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

🔰 فرکانس قوی برای پاک کردن انرژی منفی این فرکانس را در فضای محیط زندگیتان پخش کنید 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

🔰توجه شما ارتعاش براي كائنات ميفرستد یک نکته بسیار مهم که کسی به آن توجهی نمی کند این است که اصلاً مهم نیست که شما چیزی را دوست دارید یا نه. همینکه به آن توجه و فکر کنید یعنی دارید انرژی تان را به سمت اش می فرستید و تقویتش می کنید و این یعنی حضور آن چیز در افکار، احساسات و حتی زندگی شما. اگر می خواید چیزی در زندگی تان نباشد، فرکانس تان را عوض کنید، به زبان ساده یعنی به آن با افکار تان انرژی ندهید و تغذیه اش نکنید بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم: دیگران را ببخشیم... خودمان را ببخشیم... بیشتر محبت کنیم... کمتر گله و شکایت کنیم... فراوانتر بخندیم و شاد باشیم... و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند. 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

🌏شمس تبریزی یه نصحیت فوق العاده بهمون میکنه و میگه 🌙 به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است ،تسلیم شو بگذار زندگی با تو جریان یابد نه بی تو ، نگران این نباش که زندگی ات زیر و رو شود از کجا معلوم زیرِ زندگی ات بهتر از رویش نباشد؟! 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

نتایج شما معجزه خداست✋️❤️ همش لطف و عظمت خداست خدایا شکرت🙏🏻 👇👇👇👇👇

✔️تکنیک سوم: توانمندسازی روح باتکیه‌بر لطف و بخشش خداوند همراه با انجام تمرین‌های ذکر شده، شما می‌توانید قدرت روح خود را افزایش دهید. درصورتی‌که تنها چند روز به‌صورت مداوم، دقیق و مصمم رفتار کنید، می‌توانید از نتایج شگفت انگیزی که به دست می‌آورید، لذت ببرید. دقت داشته باشید که برای توانمندسازی روح باید صبر و حوصله داشته باشید، زیرا این عمل، کاری طولانی‌مدت است و برای مثال زمانی که به یکی از اهداف خود رسیدید، نباید فکر کنید کار شما تمام شده و به حداکثر قدرت روحی خود رسیده‌اید. ✔️ تکنیک چهارم: برقراری ارتباط نزدیک با خدا هر بار که قدرت روح شما افزایش می‌یابد، می‎توانید آگاهی بیش‎تری نسبت به خداوند پیدا کرده و بتوانید به بهترین شکل شکرگزاری کنید. با شناخت خداوند، عشق بیش‌تری نسبت به او احساس خواهید کرد و این عشق عمیق به شما اجازه درک خوشی‌ها و لذت‌هایی که خداوند برای ما در زندگی خلق کرده را می‌دهد. عشق و علاقه به خداوند، کمک می‌کند نشانه‌های شادی و خوشبختی را واضح‌تر از همیشه ببینیم. در این حالت شما احساس خوشبختی و آرامش بیش‌تری خواهید داشت که از داشتن نگرش مثبت نسبت به جهان، زندگی، اتفاقات و انسان‌های دیگر ناشی می‌شود. این موضوع باعث می‌شود نه‌تنها خود فرد احساس بهتری داشته باشد، بلکه اطرافیان او هم با دیدن تغییرات مثبت در او احساس رضایت پیدا کنند 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

🔰چهار تکنیک برای رسیدن به قدرت روحی ✔️تکنیک اول: مطیع ساختن جسم و روح گام اول برای افزایش قدرت روحی تعیین اهدافی مشخص است. ببینید برای چه می‌خواهید قدرت روحی خود را افزایش دهید و انگیزه درونی شما از این کار چیست. بعد از تعیین هدف باید پیش از هر کس، به خودتان نشان دهید که رسیدن به این هدف هر چه‌قدر هم سخت باشد، به‌هیچ‌وجه قصد ندارید از آن دست بکشید. ❌️تمرین برای تقویت قدرت روحی❌️ باورهای مثبت و افکار می‌توانند به عنوان یک موتور داخلی عمل کنند که شما را به سمت اهدافتان سوق دهد. برای تمرین این موضوع، می‌توانید هر روز با خودتان مکالمات دوستانه داشته باشید و خودتان را به موفقیت‌ها و توانایی‌های خود تشویق کنید. ✔️تکنیک دوم: استفاده از قدرت اراده بعد از موفقیت در مرحله اول و تحمیل اراده خود بر جسمتان، می‌توانید به سراغ گام دوم بروید، یعنی ادامه دادن تمرین تا زمانی که روح هم مانند جسم تحت سلطه شما دربیاید. برای این کار و افزایش قدرت روح باید از قدرت اراده خود کمک بگیرید. در این حالت باید دوباره اهداف متنوعی برای خود تعیین کنید و این بار ذهن خود را وادار کنید به آن‌ها پایبند بماند. ❌️تمرین برای این تکنیک ❌️ ✔️۱. استفاده از افکار قدرتمند: در جهت افزایش قدرت روحی، از افکار و مفاهیم مثبت و قدرت‌بخشی برخوردار باشید. به جای تمرکز بر روی چیزهایی که ناکامی‌ها و مشکلات را برجسته می‌کنند، به خودتان یادآوری کنید که چه توانایی‌ها و قابلیت‌های فراوانی دارید. به عنوان مثال، به خودتان یادآوری کنید که چه مهارت‌هایی را به دست آورده‌اید و چگونه این مهارت‌ها به بهبود زندگی خود کمک کرده‌اند. ✔️۲. تحول افکار منفی به مثبت: برای افزایش قدرت روحی، به چالش کشیدن افکار منفی و تبدیل آن‌ها به افکار مثبت بپردازید. به جای فکر کردن به موانع و مشکلات، تمرکز خود را بر روی راه‌حل‌ها و امکانات موجود معطوف کنید. به عنوان مثال، به جای گریه‌زدایی از ناکامی‌ها، به دنبال درس‌ها و تجارب سازنده در پشت هر چالش بگردید. ✔️۳. تمرین تمرکز ذهنی: برای بهبود قدرت روحی، به تمرینات تمرکز ذهنی متمرکز شوید. این تمرینات می‌توانند از تمرکز بر روی نفس، مدیتیشن، یا حتی فعالیت‌های خلاقانه مثل نقاشی و نوشتن شعر شامل شوند. این تمرینات کمک می‌کنند تا ذهن شما به یک حالت آرامش و تمرکز عمیق وارد شود. ✔️۴. پیاده‌سازی اهداف محور: برای ارتقاء قدرت روحی، اهداف جدید و چالش‌های متنوعی را برای خود تعیین کنید. این اهداف باید چیزهایی باشند که ممکن است در ابتدا برای شما دشوار به نظر بیایند، اما توسعه و پیشرفت شما را تضمین می‌کنند. به عنوان مثال، ممکن است تصمیم بگیرید هر هفته یک مهارت جدید یاد بگیرید یا یک چالش فیزیکی جدید را به دنیای خود اضافه کنید. ادامه دارد..... 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

🔰 سه تکنیک عالی قدرتمند ❌️❌️خیلیییییییییییییی مهم ❌️❌️ تکنیک خاص برای شروع روز و ذکر موثر 👇👇👇👇👇 ۱: تکنیک تنفس عمیق همراه با ذکر "یا حیّ یا قیوم" ✔️ روش: با نفس عمیق، در هر نفس "یا حیّ یا قیوم" رو سه بار به آرامی تکرار کنید. این کار باعث میشه که ذهن شما از هرگونه استرس پاک بشه و انرژی مثبت وارد بدنتون بشه. تعداد تکرار: 3 بار در هر نفس. ۲: تکنیک تمرکز ذهن و ذکر "اللّهُمّ رَبّنا" ✔️ روش: چشمتونو ببندید، چند نفس عمیق بکشید و با هر نفس، ذکر "اللّهُمّ رَبّنا" رو ۵ بار تکرار کنید. این ذکر به شما کمک می‌کنه تا ذهن‌تون رو از افکار پراکنده آزاد کنید و کاملاً متمرکز بشید. تعداد تکرار: 5 بار. ۳: تکنیک آرامش‌بخشی و ذکر "سَبحانَ اللّهِ وَبِحَمدِهِ" ✔️روش: برای آرامش بیشتر، هر بار که نفس می‌کشید، ذکر "سَبحانَ اللّهِ وَبِحَمدِهِ" رو ۱۰ بار با تمرکز بگید. این کار باعث آرامش درونی و تقویت روحیه شما میشه. تعداد تکرار: 10 بار 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

🔰"یادت باشه دوست خوب من ؛ تو یک منبع بزرگ از قدرت و نور درون خودت داری که می‌تونه هر اثر منفی و انرژی ناخواسته رو خنثی کنه. این قدرت درونت نه تنها به تو کمک می‌کنه که از چالش‌ها عبور کنی، بلکه به تو اجازه می‌ده تا به عمق وجودت سفر کنی و با نیروهای مثبت کائنات ارتباط برقرار کنی. فقط کافیه به این نیروی الهی اعتماد کنی و ازش بهره ببری! وقتی که به قدرت درونت ایمان داری، هیچ چیزی نمی‌تونه جلوی تو رو بگیره! 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

🔰 بیا امروز یک تمرین فوق العاده انجام بدیم: ✔️ قول بدیم امروز یک روزه ی ذهنی بگیریم که فقط و فقط به نکات مثبت و زیبایی ها توجه کنیم ⭐️ همین الان از خودت بپرس: خونه ی من، کارم، همسرم، فرزندم، ماشینم و... چه زیبایی هایی داره که میتونم بابتش شکرگزار باشم؟ ⭐️ و در مورد تمام اتفاقاتی که امروز برامون میفته فقط از خودمون بپرسیم این اتفاق چه جنبه ی مثبتی میتونه داشته باشه؟ و به اون جنبه ی مثبت توجه کنیم. دوستان این تمرین غوووغا میکنه، فقط همین امروز انجامش بده، تاثیرش رو میبینی 💯 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

🔰 یا نور النّور! بند بند وجودم بیقراره ...مرا ذوب کن در عشق ناب خودت .... امروز سایه های غفلت را بدور انداخته و تشنه رحمت تو هستم .... و ❌️خود را با تمام وجود باور دارم ...❌️ امروز در این روز ارزشمند ، با دستانی پر امید به امداد تو، دعا میکنم ، یقین دارم دستانم خالی باز نمیگردند... خدایا! مردم ایران زمین را به آرزوهایشان برسان ، آرزوهایی که خیرند و امید به رسیدنشان ، امید به قرب توست. 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091

🔰به نام خالق شادی و عشق ای مهربانترین ! میخواهم که درونمان را پاک بگردانی تا آنچه از دهانمان خارج و به زبانمان جاری میگردد باعث جلال نام تو باشد سلامتی ، شادی ، طراوت و جوانی موجود در کائنات را در تک تک سلولهایم جاری ساز ❌️خداوندا علم کائنات را در ذهن و روح من جاری کن و ثروت کائنات را در زندگی من به جریان بینداز❌️ شکرت ای مهربان ❤️ 👤 استاد- بنددار https://t.me/abdoolvalibanddar 09022309091