Целостность

Друзья, всем привет. Появилась идея, сделать в телеграмм канале рубрику личные истории, мотивация. Если вдруг кто то изменил свою жизнь и хочет поделиться личной историей, можете написать мне в личку. Например, что вы делали, какие привычки подключили, ставили цели и т д. Опубликую их в телеграмм канале, как мотивация для других, и напоминание о том, что все возможно.

Доброго дня друзья. ❗️Сила мужчины заключается в умении держать свое слово и данные себе обещания. Пообещал себе не есть сладкое неделю, пить только воду и вставать в 6 утра каждый день? Сделай обязательно.

Принять решение это не про то, что сказать себе пойти в тренажерный зал с понедельника и через неделю забить на это дело. Принять решение это значит твердо для себя решить следовать по данному пути до тех пор, пока это приносит тебе силу, пользу и результат

Именно благодаря принятому мною решению изменить свою жизнь 7 лет назад я нахожусь там, где есть сейчас, не сворачивая с выбранного мною курса. Держи перед собой данные тебе обещания и ты обретешь силу, которая изменит твою жизнь. #инсайтдня#

Как перейти на другую ветку реальности, где жизнь становится легче и лучше с каждым днём? На мой взгляд первое, что нужно сделать это перестать реагировать на ту ситуацию где ты сейчас находишься злобой и негативом, так как это только усиливает состояние текущего положения. Как выйти из состояния? Перестать быть жертвой - это значит взять ответственность за свою жизнь на себя , и принять тот факт, что твоё местоположение это результат принятых тобою решений, действий , мышления и привычек. После этого подумай о том, как бы ты хотел , чтобы складывалась твоя идеальная жизнь? Кто ты есть через 3 года, 5 лет? С кем ты? Чем занимается? Кто тебя окружает? И т д. В результате этого, если это действительно твои желания, должно появится чёткое намерение. Намерение создаёт импульс для движения, благодаря которому ты выполняешь маленькие действия, каждый день, которые приведут к огромному результату. Измени подход. Хочешь клёвую тачку, но не можешь себе позволить? Не говори что нет денег на данное авто и тебе это не светит. Думай о том, какие эмоции принесёт тебе данное авто, начни смотреть объявления, приценивайся, думай о том, как можно себе это позволить. Делай маленькие шаги, будь в теме, когда твоё желание резонирует , твоим подсознанием и разумом, при том , что ты не сидишь сложа руки, вся вселенная идёт тебе навстречу. Хочешь изменить жизнь? Начни с себя. Займись телом - йога, медитации, физ упражнения, тренируй ум - книги, полезные ролики. Формируй правильные привычки. Меняй мышление, определи свои негативные установки, которые мешают тебе. Измени себя и жизнь подтянется. Главное не сидеть и бездействовать. И так в каждой области. Работаем друзья 💪 🤝

Одна из моих первых книг, которая повлияла на мою жизнь. 🧠Короткая выжимка: 1️⃣Жизнь без целей — пустой автопилот. Важно осознанно определить высшую цель и формулировать её четко. 2️⃣Дутье солнца утра: утренние ритуалы создают настрой на день. Ритуалы включают медитацию, дыхательные упражнения, физическую активность и благодарность. 3️⃣Простая формула счастья: здоровье тела, гармония ума, служение другим. Баланс между физическим, ментальным и духовным благополучием. 4️⃣4 простых драгоценных драгоценных камня (в книге они представлены как четыре главных принципа): управление временем, развитие личности, дисциплина, служение. 5️⃣Малые шаги создают большие перемены. Ежедневные 20–30 минут практик и дисциплина приводят к устойчивым результатам. 6️⃣План на каждую неделю: выделять время на обучение, практику и отдых. Важно систематически продвигаться к целям. 7️⃣Визуализация и аффирмации: ярко представить желаемый результат, верить в его достижимость и работать над ним. 8️⃣Присутствие настоящего момента: обучение жить здесь и сейчас, отпускать прошлое и тревоги будущего. 9️⃣Значение служения и щедрости: помогать другим расширяет собственную радость и смысл жизни. 1️⃣0️⃣Прививка дисциплины в повседневной жизни: формирование привычек через повторение и ответственность перед собой. 1️⃣1️⃣Принцип баланса между «высокими целями» и «маленькими шагами»: великие перемены достигаются через систему маленьких, устойчивых действий.

Фраза которая помогла мне бросить употреблять алкоголь. Это было лет 8 назад. Я хотел окончательно завязать с вредной привычкой алкоголем. На тот момент у меня получалось не выпивать периодами. Бывало и по полгода. Но мне нужно было что то такое, что поставит точку в этом вопросе. Я пересмотрел тонны информации о вреде алкоголя, тем самым меняя свои убеждения в подсознании относительно данной привычки. И вот в одном из видео я услышал фразу , которая на мой взгляд поставила ту самую точку в плане полного отказа от спиртного. В этом видео человек сказал о том, что когда человек употребляет даже чуть чуть, он перекрывает тем самым себе связь с информационным полем, тем самым блокируя себе информацию, которая нужна ему для продвижения по дальнейшей ступени развития . Так как на тот момент я стремился и до сих пор стремлюсь развиваться, это стало той самой точкой в вопросе спиртного. С тех пор прошло уже 7 лет, и я ни сколько не жалею что отказался от алкоголя. Заметил, что когда ведёшь чистый образ жизни, то тебе приходят совершенно другие мысли относительно того пространства, в котором ты находишься. Да и в целом чувствуешь себя намного лучше. Работаем 💪 🤝

Наши мысли это энергия в чистом виде. Представьте какое количество мыслей крутится у человека в голове ежедневно? Зачастую ежедневный мысленный поток идёт у человека в течении дня бесконтрольно. Мысли о проблемах на работе, об отсутствии денег, о том что жизнь не такая как хотелось бы, и еще много всякого хлама. О каком улучшении качества жизни может идти речь с такими мыслями? Как говорил Махатма Ганди - наши мысли это семена. Гораздо выгоднее человеку будет думать о том, чего бы он хотел получить от этой жизни. Например, а как изменится моя жизнь если я разбогатею? Что будет если я встречу своего человека? Как я изменюсь если я найду дело своей жизни? Попробуй, поэкспериментировать бро, думай о чем то хорошем ежедневно в течении 30 дней, направляй грамотно свой мысленный поток и твоя жизнь заиграет новыми и яркими красками 🌅

Делюсь вечерней практикой, которая поможет изменить жизнь в лучшую сторону. Важный момент, делать это перед отходом ко сну. Сядь в удобное положение, включи музыку для медитации. Просто дыши, приведи себя в максимально спокойное состояние, поддерживая ровное дыхание. Далее, закрой глаза, представь, что ты в кинотеатре, и на экране показывают фильм про тебя и твою лучшую жизнь. Здесь ты должен чётко представлять свою идеальную жизнь, что ты видишь на этом экране, как бы ты хотел, чтобы твоя жизнь складывалась? Предствляй все в деталях. Важный момент твои слайды должны быть подкреплены яркими эмоциями. Таким образом ты даёшь команду своему подсознанию, на то, как ты хочешь жить в будущем. Смотри данный фильм с удовольствием, визуализируй на полную мощность:) Эффективность данной практики состоит в том, чтобы перед сном наше подсознание максимально открыто, сознание ослабевает. И в этот момент мы закидываем ему детали нашего будущего. Многие вечером засыпают , думая о своих проблемах, отсюда и отсутствие изменений, а иногда и ухудшение качества жизни. Работаем друзья 💪 🤝

Один из способов поменять свои убеждения

Не так давно состоялась моя поездка на Алтай. Данное путешествие я планировал еще в мае, а хотел там побывать давно. Все прошло отлично, хорошая , компания, рейсы практически не задерживали, знакомства с людьми, экскурсии. А почему так❓ Потому что это было мое искренее желание.

Друзья, когда вы двигаетесь по своему пути , ваши желания идут от сердца и они благородные, вся вселенная будет идти вам навстречу, подавая знаки и посылая новые возможности.

Важно делать действительно то, что ты искренне хочешь. Ты должен хорошо чувствовать собственные желания и уметь отсекать то, что навязано извне. Когда человек следует чужим шаблонам поведения он потихоньку теряет связь со своим внутренним источником. И чем дольше это происходит, тем глубже человек закапывает себя, как следствие появляется депрессия, недовольство и жизнь идет под откос. Следование чужим целям и попытки соответствовать всегда проигрышный путь. Слушай себя бро и тогда все будет огонек)

Сначала ты работаешь, создавая дисциплину в себе, затем дисциплина работает на тебя. Весь секрет в том, чтобы делать то, что требуется безоговорочно, несмотря ни на что. Плохая погода, дождь❓ Устал❓ Поссорился с девушкой ,нет настроения❓ Это все не считается бро, просто бери и делай, и спустя какое то время, ты увидишь как уже дисциплина работает на тебя, помогая создавать лучшую твою версию.

Как говорил Костя Дзю - " даже смерть не является оправданием не придти на тренировку " ☝️

Работаем 💪

Пишу этот пост находясь на острове, без интернета. Заметил такую вещь, что наше состояние определяет события, которые происходят вокруг нас. Чем качественнее и лучше наше состояние , тем больше шансов , что на определённую ситуацию ты отреагируешь спокойно, проводя анализ, одновременно используя внутренний диалог с собой. А когда мы меняем наши реакции на события, которые происходят вокруг, мы меняем нейронные связи в головном мозге, следовательно жизнь меняется автоматически, так как наше поведение изменилось. Но вот какой парадокс, когда мы начинаем работать над улучшением своего состояния, то наш организм пытается обратно нас заземлить. Как это происходит? Например, в голове возникает мысль заняться тем, что снизит твой уровень энергии и вернёт тебя к старым моделям поведения. Находясь на острове, сидя на берегу моря, я пью кофе с шоколадкой. Сети нет, природа, вибрации сильно повышаются и мозг подкиывает идеи, чтобы хоть как то заземлиться. Основной вывод какой, контроль над своим состоянием и своими реакциями это основа. Для того, чтобы состояние было высоким, нужно отслеживать и уметь отсекать те моменты, когда ты хочешь выполнить действия , которые снизят твой уровень энергии. Работаем 💪 🤝

Сегодня во время утренней пробежки, я думал о том, какие установки ограничивают движение человека в этой жизни. И одна из таких установок, которую я услышал от знакомой девушки, кто рано ложится и рано встаёт, тот старый. Тоесть человек искренне убежден в правильности и точности данной установки. Какие будут последствия? Даже если она захочет рано вставать, делать она этого не будет, так как в подсознании сидит чёткое убеждение- ранниий отход ко сну = старость. Соответственно человек будет поздно ложиться спать, будет нарушаться гормональный фон, но при этом человек будет убежден, что если он поздно ложится спать, то он молодеет 😀 Недавно я общался с женщиной, а услышал такую установку, "мало ли что вы хотите ". Я думаю многие сталкивались с установками такого типа, много хочешь, мало получишь, хочется? Перехочется. В чем заключается минус данных установок. А минус кроется в том, что у человека с данными установками, пропадает эмоциональная связь со своим телом. Например он хочет крутую тачку, но его установки будут глушить эту эмоцию, следовательно он будет действовать из соображения своего мозга, думать рационально, и вместо крутой тачки возьмет что то практичное и экономное, забывая о том, что его истинная хотелка была другой. Установки, которые есть у нас в подсознании играют важную роль в формировании жизни человека. Но положительный момент кроется в том, что с ними можно работать, постепенно выковыривая их из своего подсознания и меняя их на положительные. На первом этапе задача распознать, что тебя останавливает и работать над этим. Успехов 💪🤝

Как изменить свои негативные убеждения ❓ Бро, нужно для начала определить, что тебя останавливает в той или иной области. Найди область, где тебе хотелось бы стать лучше, но не получается. Сядь в тишине, желательно это делать рано утром, так как мозг с утра ещё не загружен будничной рутиной. Закрой глаза, сядь в удобное положение и задай себе вопрос, что тебе мешает. Постарайся быть максимально честным с собой в этот момент. Затем, когда ты нашёл свое негативное убеждение, например " у меня ничего не получится, можно даже и не пробовать ", запиши его на лист бумаги и постарайся опровергнуть его. Например убеждение " у меня ничего не получится " , ты пишешь, есть много людей, которые пробовали, не сдавались и ещё раз пробовали, шли до конца, и у них получилось. Так чем я хуже? У меня тоже получится, потому что , и перечисляешь все свои положительные качества. В таком варианте можно начинать прорабатывать негативные убеждения. Друзья, смена и проработка негативных убеждений это не быстрый процесс, но это однозначно то, над чем стоит работать регулярно, для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Успехов, работаем 💪🤝

Как негативные убеждения человека могут испортить ему жизнь ❓ Например у человека есть убеждение о том, что он не достоин хорошей жизни, хорошей девушки, хорошего заработка и т д. В таком случае жизнь будет подкидывать ситуации и тех людей, "благодаря которым " он будет ещё больше укореняться в своих негативных убеждениях. И даже если ему встретится хорошая девушка. Его подсознательная установка о том, что он не достоин, будет считываться этой девушкой. Тоесть поведение человека будет точь в точь соответствовать его негативному убеждению, о том , что он не достоин. И даже если вдруг такому человеку повернётся хорошая возможность в плане заработка, а он внутри искренне считает что не достоин, он придумает кучу причин, чтобы обойтись без этой работы, тем самым подверждая свое негативное убеждение. Примеры негативных убеждений: Про себя : - кому я такой нужен - меня никто не любит - у меня ничего не получится Про деньги: - деньги- зло -иметь много денег опасно - духовные люди не думают о деньгах - деньги портят человека Про отношения: - все девушки меркантильные - в наше время редко встретишь счастливую семью - институт брака умер Про дружбу: - дружба бывает только в детстве - дружбы не существует - взрослые люди не умеют дружить Про здоровье: - у меня слабый иммунитет - я постоянно болею - подул сильный ветер , опять простыну Про карьеру: - мой опыт никому не нужен - работать на себя слишком рисковано - уже много лет, хорошей работы мне не найти. Друзья, работа с убеждениями и установками это один из ключевых аспектов в жизни человека, так как это определяет путь в его жизни. Работаем 💪

Я думаю многие сталкивались с таким вопросом. А ведь если задуматься, вопрос то очень полезный. И я сейчас не о том, где ты хочешь оказаться на наемной работе через 5 лет. Гораздо серьёзнее, это твоя жизнь. Кем ты себя видишь через 5 лет? Чем занимаешься? Чем гордишься у своей жизни? Как ты выглядишь, с кем общаешься. Кто тебя окружает? Когда человек чётко знает вектор своего движения, у него формируется твёрдое намерение. Твёрдое намерение задаёт правильный курс движения в жизни. И работа в найме не хорошо и не плохо. Важно как человек относится к этому. Использует он эту работу как рычаг, для того чтобы двинуться дальше, понимая свой курс. Если да, то твоё будущее вероятно будет отличаться от будущего тех, кто живёт на автопилоте.

Кто то спрашивал фотку с семенихиным) как раз попалась)это 2019 год)

ЧУЖОЕ ОДОБРЕНИЕ. Потребность в одобрении окружающих есть у многих людей. И это можно наблюдать в те моменты, когда человека хвалят за какое то действие. В этот момент человек испытывает ощущение радости и появляется мысль, что он все делает правильно. Но здесь есть ловушка ребят. Человек, который подсаживается на одобрение окружающих, становится зависимым, каждый раз испытывая приливы дофамина в момент похвалы. Опасность данной ситуации кроется в том, что человек начинает терять себя настоящего. Теперь он больше сфокусирован на том, как получить ту самую награду извне, забывая о своих внутренних мотивах, на которых действительно стоит сфокусировать свое внимание. В дальнейшем это может привести к депрессии, зависимости и чувству опустошения. Это как раз те сигналы, которые нам подаёт сердце, что мы взяли неверный курс в жизни. Поэтому друзья, слушайте в первую очередь себя, свои внутренние мотивы и желания, и тогда двигаясь по курсу, который вам подсказывает сердце, вы обрете гармоничное и счастливое состояние. Ведь только мы знаем, чего мы действительно хотим. Все ответы внутри. Работаем 💪

Ездили на ретранслятор на Алтае, высота 3000 метров, прохладно и пошёл снег)

Семенихин крутой дядька, где то даже фотка у меня с ним есть:)

Ну что друзья, мое путешествие по Алтаю подошло к завершению. Отдохнул, перезагрузился и готов врыватьсяв рабочий процесс. Очень интересное путешествие выдалось. Я познакомился с человеком и мы практически каждый день разговаривали на глубокие темы. Прям как в книге) В общем я рад, что мне на пути встречаются осознанные люди. Это так же один из показателей верного направления.