Русский продюсер / подкаст Маргариты Змитрукевич
Open in Telegram
Авторский подкаст о танго, искусстве, деньгах, отношениях и поиске себя. Глубокие диалоги. #русскийпродюсер для связи @skymargi
Show more232
Subscribers
No data24 hours
-27 days
+1130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '260
in 0 channels
September '26
+18
in 1 channels
Get PRO
August '26
+2
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 3 channels
Get PRO
June '26
+9
in 1 channels
Get PRO
May '26
+7
in 2 channels
Get PRO
April '26
+42
in 1 channels
Get PRO
March '260
in 2 channels
Get PRO
February '26
+15
in 1 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+1
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '25
+14
in 1 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 1 channels
Get PRO
June '250
in 2 channels
Get PRO
May '250
in 1 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+4
in 1 channels
Get PRO
November '24
+4
in 0 channels
Get PRO
October '24
+22
in 2 channels
Get PRO
September '24
+30
in 3 channels
Get PRO
August '24
+17
in 2 channels
Get PRO
July '24
+92
in 1 channels
Get PRO
June '240
in 1 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '240
in 1 channels
Get PRO
March '24
+112
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 October | 0 | |||
| 05 October | 0 | |||
| 04 October | 0 | |||
| 03 October | 0 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | 0 |
Channel Posts
«Все самые важные решения в своей жизни я принимаю просто подбрасывая монетку».
Вчера была на встрече с бариатрическим хирургом.
Сидит передо мной здоровый, большой мужчина. Десять лет учёбы. Больше десяти лет практики. Успешный врач, сделавший карьеру. Прекрасный, начитанный собеседник.
«Все самые важные решения в своей жизни я принимаю просто подбрасывая монетку. И никогда не жалею».
Мы говорили о здоровье. О детях. Об уколах. О родственниках. О маркетинге. Два часа смыслов. А ушла я с монеткой.
Я думаю о том, как часто мы усложняем. И откладываем принятие решений. Раскладываем сложные стратегии. Изучаем возможные плюсы и минусы. И тратим годы на «сделать — не сделать» или «сделать так или иначе». А можно не заморачиваться. Совсем.
«Семь раз отмерь — один отрежь», — говорил мне всегда папа.
«Монетку кинь»…
И ладно бы мне это сказал какой-то Вася с Казанского вокзала, который ведёт праздную жизнь и ни за что не отвечает. Но нет. Мне говорит это успешный врач.
А Вася, скорее всего, всю жизнь переносит, оценивает, отмеряет.
У врача бицепс как моя голова. Я смотрю туда, а не в глаза. И представляю, как он монетку кидает.
Москва или Питер — Москва.
Стать главврачом в частной клинике или возглавить отделение в 1-й градской — 1-я градская.
Секунда. И нигде не застрял.
Классно!
Я вчера в очередной раз «влюбилась» в человека и его характер. А ушла с монеткой...
| 2 |  В какой-то момент ты понимаешь: есть большая разница между тем, как слышишь музыку ты и как слышит её второй в паре. В какой-то момент объятия превращаются в тиски.
Я пришла в танго научиться вестись. Отдавать ответственность за своё движение другому проще, чем позволить себе в музыке жить.
«А что если совсем убрать партнёра?» — подумала я. И решила этот эксперимент провести.
Сегодня я сходила на занятие к Ане Шустовой (Анна Шустова) . Аню я очень люблю. Мне нравится эстетика и свобода её танца. Её смелость самовыражаться. И к кому ещё идти за «разрешением импровизации и самовыражения», как не к тому, кто это умеет.
Я сегодня смотрела себе в глаза во время танца. И — я не выдерживаю свой взгляд.
«Сможешь выдерживать свой взгляд — сможешь выдерживать любого партнёра. Они зеркала». Как-то так звучала эта фраза.
На самом деле с партнёрами я закрываю глаза всегда. И опускаю голову. Это прям моя беда.
«Смотри себе в глаза», — говорит мне Аня.
И это стало вызовом и откровением для меня.
В боксе есть упражнение «бой с тенью». Нет соперника — есть только ты и твоё движение. По сути ты смотришь на себя. Я не могла этого делать никогда.
Сегодня мы препарировали злость. Это самая сложная эмоция для меня. И это было невероятно сложно: не отводить взгляд и проживать в движениях злость. Не злиться на себя, как я обычно это делаю, не наказывать себя, сбегая в спасительный угол, а перенести это в движения. И 2 секунды себя выдерживать. Потом Х2.
Я отпустила тело. И контролировала только взгляд и эмоцию. Старалась её держать.
Нет проблем с импровизацией, если стать эмоцией. Если просто дать ей существовать. Музыка помогает. А тело проживает.
В какой-то момент в конце мне даже удалось немного начать включать корпус.
Хорошо, что я умею держать эмоцию и изолированно её включать (спасибо актёрке за это).
Поставила себе задачу: всю неделю отрабатывать злость в движениях, не отводя взгляд от себя.
Инсайт: когда ты становишься состоянием — ты не думаешь о движениях и импровизации.
Вызов: смотреть на себя в состоянии злости и не сбегать.
Кажется, убрать ведущего было верным решением. Чтобы танцевать под чужую дудку, надо бы понять, как звучу я сама.
Это прям мощно оказалось для меня — смотреть себе в глаза. И не отводить. Даже когда там злость. | 66 |
| 3 | karuselin-post-cover-d6811b90.webp | 1 |
| 4 | Согласовала ещё один выпуск. Про тело. Про танец.
В голове ещё несколько мыслей. Если выпуск про дыхание и про импровизацию хорошо залетят — продолжу это исследование. Хотя я и так его продолжу.)
Всё меньше меня привлекают темы партнёрства. Всё больше тянет в «эзотерику». Условно — но вы поймёте, о чём я, когда увидите выпуск.
Я постепенно отхожу от темы близости, контакта и объятия. Хотя я заложник этой темы. Это то, зачем я пришла в танго. Но… я нашла все ответы. Хватит смелости — поделюсь.
А вообще мне было бы интересно поговорить о танго как гость. Мне кажется, это был бы интересный выпуск — мне есть что сказать. Это, кстати, всё об этом же.
Кто я, если убрать партнёра?
Кто я, если убрать реакции на другого?
Чем я дышу, живу, танцую?
И как раскрепостить своё тело?
Вот что меня интересует.
«Ген танца» — будет называться выпуск. 28 сентября его пишем 4-5 октября в эфире.
А потом, после Питера, возможно, решусь ещё на одну «эзотерику». Выпуск, который я хочу записать два года. Мы уже почти сели писать — но гость заболел накануне. | 116 |
| 5 | В начале октября мы с вами едем в Питер.
Я обещала вам выпуск про дыхание — вот за ним и едем. Плюс погуляем по милонгам.
Планирую быть с 9 по 12. Зовите )) Кроме 9-го.
Гость у меня — ВАУ.
Кандидат медицинских наук. Доцент. Заведующая лабораторией медико-биологического сопровождения хореографии Академии русского балета им. А.Я. Вагановой.
Северо-западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова, аспирантура. Кандидат медицинских наук. Преподаватель кафедры анатомии человека.
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта. Доцент кафедры анатомии и спортивной морфологии.
Автор учебника «Анатомия для высших учебных заведений по физической культуре и хореографии». Более 60 научных работ. Руководит магистерскими и кандидатскими диссертациями.
Нас ждёт. Про дыхание. Про тело. Про то, как анатомия встречается с искусством.
Скоро. | 117 |
| 6 |  Интимная пластика: дань моде или забота о себе?
На интимные темы говорить сложно и важно одновременно. Сложно, потому что цензура режет охваты и не даёт органику, если мы говорим об этом. И знаете, что больше всего злит? Мы говорим о важном, о здоровье, о медицине максимально экологично — и соцсети включают красный свет. Одновременно с этим грязь, порнуха и женоненавистничество растут как на дрожжах и в открытом доступе везде. Почему так? Я не знаю.
У меня в гостях пластический хирург, кандидат медицинских наук Гузаль Мелисовна Исамутдинова. Мы говорим о том, о чём обычно молчат.
Женщина рождается нормальной. Если в роддоме не сказали о патологии — её нет. «Норма» из соцсетей и взрослых фильмов — это иллюзия.
Если партнёр говорит, что с вами «что-то не так», подумайте не о пластике, а о том, нужен ли вам такой партнёр.
Мышцы тазового дна нужно тренировать так же, как пресс. Это не про операцию, а про образ жизни.
Эстетика — это инструмент. Делать операцию стоит ради себя, а не чтобы угодить кому-то.
Женщина должна быть просто счастливой. Неважно, что её к этому приведёт.
Мы записали хороший важный выпуск, и я прошу вас помочь в его распространении. Спасибо. 📱 Смотреть на ВК
📱 Смотреть на Ютуб
🎙 Слушать аудио | 385 |
| 7 |  Новый выпуск вашего любимого подкаста уже в mave.stream 🎙
Русский продюсер/ подкаст Маргариты Змитрукевич — Интимная пластика и женское здоровье: мифы, психология и путь к себе | 107 |
| 8 |  Я пытаюсь написать этот пост несколько дней. Пишу и стираю. Это уже пятая версия.
Пишу каждый раз от ума, а хочется — из нутра.
Говорили про интимную пластику. Эта тема намного шире, чем эстетика, функциональность и «что-то ушить или отрезать». Это про то, как женщина ощущает себя в этом мире. Об этом не принято говорить.
Это про удовольствие и про боль. Про уязвимость. И да, даже в танго мы часто бежим в движение для того, чтобы не быть слишком близко. И вот это «если не называть его мужчиной, то вроде и не так больно»...
Тут есть эпигенетика — когда на уровне родовой памяти женщин унижали, насиловали, да и за человека не всегда считали. Вещь у хозяина. Сколько лет у женщины есть права? С 1917? Чуть больше ста лет.
Тут очень о многом можно говорить. И многое поднимать.
Но даже сейчас, со всеми нашими правами, если мужчина хочет причинить боль и проявить власть — он будет бить. Морально. Туда, требуя послушания, идеальности. И опять — как будто история хозяина и раба(ба).
Кому-то везёт. Кто-то обжигается. Кто-то играет роли. И как часто женщина идёт на интимную пластику не для удовольствия, а из страха, вины, стыда…
Мы немного коснулись этих аспектов. Совсем немного. Мне не хватило ресурса и уязвимости идти глубже.
У меня в гостях была потрясающий врач. С ней можно было опуститься ещё глубже — на уровень или два. Но такие темы не терпят наигранности, формального подхода и, наверное, даже студии. Это то, о чём хочется говорить, свернувшись калачиком и обхватив ноги.
И возможно, однажды я пойду глубже туда. Но даже то, чего мы коснулись совсем слегка, — уже глубина.
Гузаль приводила аналогию с крыльями бабочки, которые нельзя полностью срезать. Для меня это метафора всей нашей женской интимности. Хрупкие крылышки у бабочки. Если чуть сильнее их сжать — бабочка просто не сможет летать. А женщина никогда больше не расслабится, и удовольствие не будет получать.
Оно очень разное у нас: когда это близость, интимность, доверие. А когда — игра. | 95 |
| 9 |  «La Meta (Цель)»
Может сложиться мнение, что я ругаю танго-мужчин. Нет.
Я согласна с позицией Павла Павел Богдан : кто за чем пришёл — тот через призму этого смотрит и общается.
И это не только к танго относится. Это правило работает для меня везде. И второе правило: как ты — так и к тебе.
Хорошего мужчину можно встретить как на танцах, так и в метро, на кружке по макраме или на прогулке с собакой.
Танец — это язык коммуникации. А у любой коммуникации всегда есть цель (смотрите выпуск с Андреем Скворцовым).
Зачем?
И тут две важные вещи — это уже психология.
Иногда цели осознанные. Я честно говорю, что пришла в танго прорабатывать близость. Я скорее сбегаю в танго, потому что мне страшно ещё раз вляпаться в отношения, где будет больно. Я в танго себя лечу и защищаю одновременно.
А есть цели неосознанные. Так часто бывает: человек вроде хочет отношений (буду сводить всё сюда). Но у него ненависть и претензия к мужчинам или к женщинам. И на самом деле он эту претензию и обиду высказать хочет — наболело. А заявляет, что просто танцевать хочет. И… тут и разочарования, и претензии будут.
Разные цели — разные партнёры будут попадаться.
Кто-то будет видеть сплошь недостойных. Кто-то будет находить тех, с кем можно в себе покопаться, — и кто так же бежит от близости, как от огня.
Если человек пришёл за спортом — будет спорт. Хочет жениться или замуж — получит это. За друзьями — найдёт человека по себе. Поругаться — поругается. Порыдать — порыдает. Быть не выбранной — тоже выбор.
Это нормально.
Поэтому лично для меня утверждение, что все мужчины в танго не подходят для отношений, — ложное. Но мы же помним: «Я пришла покопаться, поизучать и поработать над своими ошибками». Значит, я буду об этом рассуждать и спрашивать мнения. Вдруг это я ошибаюсь? И чтобы не вляпаться ещё раз — мне надо на кружок по ораторскому искусству, например, а танго — это неподходящая среда.
Цель определяет всё.
И когда в нас звучит: «Они все женатые», «Они все тираны», «Они все не выбирают меня» — надо смотреть не на них всех. Потому что «всех» не существует нигде и никогда. Есть разные. А смотреть надо на то, что внутри у тебя. И почему ты видишь этих кузнечиков, как выражается Павел.
Да, есть профдеформация. Как у меня: я из своих переживаний и исследований делаю контент — из моей цели ковыряться в близости вырос целый подкаст. И я часто обостряю вопрос, возводя его в конфликт и нерв. Это драматургический приём. Отсылаю вновь к выпуску с Андреем Скворцовым.
Точно так же у ребят в танго есть свои искажения, связанные с профессией.
Можно сказать о своих желаниях ртом — всегда и обо всём можно договориться. И люди обычно слышат друг друга, если между ними есть контакт и уважение. А если нет — не танцуйте своё танго с этим партнёром. Всё просто.
Я лично ненавижу обобщения «все». Я люблю персонально смотреть на каждого встречного. Танго, для меня, прекрасный инструмент коммуникации и исследования себя — то, что я в терапии с психологом искала бы пару месяцев, тут, через тело, видно сразу... | 89 |
| 10 |  ИНТИМНАЯ ПЛАСТИКА — ЭТО НЕ ОПЕРАЦИЯ. ЭТО...
Врач, пластический хирург, кандидат медицинских наук Гузаль Исамудинова. Почему женщина годами не может признаться даже себе, что «там что-то не так»? Почему «норма» из порно и соцсетей калечит самооценку? И где та грань, после которой мужчина, сказавший «у тебя ведро», должен идти не в клинику, а на выход из её жизни?
Говорили о самом наболевшем, и Гузаль Пластическая хирургия и косметология в Москве разложила всё по полочкам. Выпуск 14.09 в эфире!
Про стыд, который носит каждая:
➤ «Женщине стыдно не только перед врачом, но и перед самой собой. Признать, что ты чувствуешь себя неполноценной женщиной, потому что у тебя там что-то растянулось или выглядит не так».
Про мужчин, которые бьют по самому уязвимому:
➤ «Господа мужчины, никогда не манипулируйте женщиной через интимный стыд и интимную сферу. Это просто как залезть под кожу и нанести огромнейший вред человеку».
➤ «Какую сферу не возьми — во всех бедах виновата женщина. Чтобы сделать ей больнее, задевают именно интимную зону».
Про «норму», которой не существует:
➤ «Информацию об этом они берут только из взрослых фильмов. Там кастинг, там операции. И женщины решают: вот норма. А если что-то отличается — я с патологией».
➤ «Если в роддоме матери не сказали, что у вас ребёнок родился с патологией, значит, с этим человеком всё нормально».
Про боль, которую терпят молча:
➤ «Девочкам неудобно носить трусики, неудобно сидеть на жёстких стульях, неудобно ездить на велосипеде. Мы получаем мозоль на стопе — точно так же травмируем эту зону».
➤ «Эта зона интимная, она имеет очень много нервных окончаний. Там действительно женщина испытывает боль. Много удовольствия — но и много боли».
Про незнание собственного тела:
➤ «Один раз пришла девочка и говорит: удалите мне клитор. Я говорю: зачем? Он мне не нужен».
➤ «Женщина может дожить до 50 лет и не знать, для чего эта зона вообще нужна».
Про психосоматику и онкологию:
➤ «Очень часто звучат разговоры: была онкология. Если ты в 50 лет ни разу не испытала оргазм и жила с холодным мужем, то понятно, откуда был рак».
Про женское обрезание и религиозное давление:
➤ «Один раз была девочка, которая просила удалить ей клитор по религиозным соображениям. Я сказала нет. Она плакала и говорила, что нарушает связь с Всевышним».
➤ «Это варварство. Это говорит о том, что ты недостойна ни уважения, ни удовольствия. Да вообще ты никто».
Про то, что делать с этим:
➤ «Не бойтесь пластики, не бойтесь интимных тем. Это не стыдно, это просто инструмент, с помощью которого вы можете сделать свою жизнь комфортнее».
➤ «Если вам кажется, что что-то не так, — может быть, стоит пойти к психотерапевту для начала, чтобы он разрешил вам говорить об этом. А может быть, сразу прийти к хирургу и спросить: а точно ли у меня там что-то не так?»
➤ «Женщина должна быть просто счастливой. Неважно, что её к этому счастью приведёт».
Итоговый тейк:
➤ «Интимная пластика в трёх мыслях: 1) Это не про «норму» из порно и соцсетей. 2) Это не про мужчину, который сказал «ведро». 3) Это про тебя — если тебе мешает, болит или ты не чувствуешь себя собой. Остальное приложится».
А вы верите, что «ведро» — это повод задуматься о мужчине, а не о пластике? Или уже поняли, что стыд лечится не операцией? Делитесь в комментариях, больная тема или нет? | 113 |
| 11 | karuselin-post-cover-545855e5.webp | 1 |
| 12 | Вчера была на предпремьерном прогоне мюзикла «Плакса» — это новый проект Московского театра мюзикла.
Сергей Жуков инициировал проект, стал его композитором. А потрясающий Андрей Кольцов Андрей Кольцов (да, если не видели выпуск с Андреем — посмотрите) ставил трюки. Кстати, номер с баскетболом очень крутой!
Про сам мюзикл. Это в хорошем смысле ванильная подростковая история о первой любви, об адаптации в школе, о дружбе, соперничестве и чуде. Ну и, конечно, о музыке.
Если у вас дети-подростки — сходите обязательно. Во-первых, это правильные ценности, рассказанные на молодёжном языке. Во-вторых, потрясающие архетипичные герои. «Первый красавчик в классе» — это нечто! А директриса, которая поменяла жизнь… Спойлерить не буду, но начала..
Музыка. Не скажу, что мне понравились все тексты, но… «Человек сломался» тронул меня до глубины души.А предфинальная песня заставила пустить слезу. Конечно, победили дружба, любовь и мир.
В диком восторге от девочки, которая играла роль «злодейки». Честно говоря, её вокал понравился больше всего. Зацепили родители главной героини. Да и в целом шоу зрелищное!
Идите. И на тоже «Реверс» в театр мюзикла, если не были.
Андрею пожелаем ещё много премьер и номеров, сольных спектаклей и мировой известности уже как постановщику, режиссёру. Я с первого момента знакомства через «Реверс» восхищаюсь этим человеком. Андрей, благодарю за общение и за то, что зовёшь на премьеры. Зови еще! ;)
Выпуск на канале, мюзикл в театре!
Хорошего просмотра. | 92 |
| 13 |  Как убеждать кого угодно: Система Станиславского для ораторов, бизнеса и жизни | Андрей Скворцов
Коммуникация
Первый раз на тренинг по речи я попала случайно. Это был факультатив во ВГИКе, и я до сих пор помню, как Фёдор Баландин объяснял, как скорость речи и то, откуда мы берём дыхание, влияет на восприятие нас собеседником. Низ живота, диафрагма или голова — нас слышат по-разному. Чтобы выиграть в споре, голос надо не повышать, а понижать и замедляться. Нас не слышат, когда мы кричим. Столько лет прошло, а я до сих пор храню все эти инсайты в памяти.
Во второй раз на курс по речи я пошла осознанно — и это было самое дорогое моё дополнительное образование. Я чётко осознавала: меня слышат, со мной общаются, но цели в коммуникации я не достигаю.
К слову, говорить и писать я всегда умела. Мне всегда говорили, что заговорить я могу любого, у меня встроенное НЛП, и мне все рассказывают истории (почти все — есть несколько индивидуумов, которые нет). Но это безумно интересно. Более того — ура! — это стало моей работой. Да, и танго — это тоже коммуникация. Вы задумайтесь: делая одно и то же движение и говоря одни и те же слова, их могут воспринимать по-разному. Банальное «Я люблю тебя» может иметь градус от нежности до угрозы, до иронии. Или с начальником, подчинённым ты два часа разжёвываешь дважды два, а он — болван — не слышит и не понимает важности сказанного.
Вот со всем этим мы попытались разобраться с Андреем Скворцовым (skvorum) на подкасте. Мне бы хотелось, чтобы вы, как я много лет назад, посмотрели выпуск и получили инсайты на уровне «вау! интересно то как» — и отправились в собственное изучение приёмов коммуникации. Оно работает и в текстах, и в публичных выступлениях, и в бытовых вопросах.
Приятного просмотра! И делитесь в комментариях, что было «вау!». | 92 |
| 14 |  КОММУНИКАЦИЯ — ЭТО НЕ ПРОСТО СЛОВА. ЭТО... версия Андрей Скворцов
Преподаватель Сколково и Сбер-Университета, автор книги «Система Станиславского для оратора», экс-ведущий прогноза погоды на НТВ и основатель нескольких компаний. Как перестать говорить в пустоту? Почему одни убеждают с полуслова, а другие — даже с идеальной дикцией — остаются неуслышанными? И где найти ту самую кнопку «кинолентовидения», которая делает харизму честной?
Говорили о наболевшем, и Андрей разложил всё по полочкам. Выпуск 09.09 в эфире!
Про содержание и форму:
➤ «Человек хочет научиться играть на рояле. Смотрит на Мацуева: "Он головой трясёт — я тоже потрясу". И что у тебя получится? Какофония».
➤ «Содержание рождает хорошую подачу. Не наоборот».
➤ «В театре было всё, кроме вас. Никому не нужна вторая актриса».
Про позы силы, которые НЕ РАБОТАЮТ (важно!):
➤ «Эми Кадди намерила, что поза силы повышает тестостерон. Красивая история. Которая НЕ реплицируется. Никакого гормонального чуда нет».
➤ «Расправляй плечи сколько хочешь. Но если ты пришёл с пустышкой — ты просто будешь сидеть с прямой спиной и пустышкой».
➤ «Можно сесть в идеальную позу и задавать дурацкие вопросы по бумажке. Форма есть. Контакта нет».
➤ «Не надо думать, как войти и расправить плечи. Думай, что ты принёс человеку напротив. Это важно. Поза — нет».
Про аргументы, а не манипуляции:
➤ «Приходит HR-директор: "Я говорю, меня не слышат". А ты скажи не "это важно", а "по нашим расчётам это 20% прибыли"».
➤ «Четыре класса аргументов: кейс, статистика, логика, мнение эксперта. Всё остальное — манипуляция».
➤ «Если ты планируешь мнение руководителя тембром голоса регулировать — рано или поздно тебе прилетит».
Про ценности руководителя (три кита):
➤ «Деньги. Безопасность. Тщеславие. Заходите в кабинет с этим — вас услышат».
➤ «Он фанат образования? Скажи: "У меня есть идея, как открыть бизнес-школу". Он скажет: "Давай-давай, заходи"».
Про драматургический конфликт:
➤ «Монотон — это не отсутствие интонации. Это отсутствие конфликта в голове».
➤ «Начни сам с собой: "Я знаю, что нет бюджета. Но давайте посмотрим..." И весь зал оторвётся от телефонов».
➤ «Хорошая драматургия рождает действия. Возражение — твой лучший друг на сцене и в тексте».
Про "кинолентавидение" и харизму:
➤ «Расскажи не "у нас проблема", а "представьте: я сижу, пью кофе, и тут входит секретарь и говорит, что уходит Маша. Та самая Маша, которая ведёт четырёх самых прибыльных клиентов"».
➤ «Даже айтишник, рассказавший, как два дня искал ошибку в коде, держал зал 200 человек. Всё потому, что он увидел эту опечатку в воображении».
➤ «Харизма — это когда человек искренне увлечён материалом. Не поза, не тембр. Состояние».
Про волнение (переверни):
➤ «Если вы волнуетесь — это очень хорошо. Это значит, вы хороший спикер».
➤ «Бойтесь, если перестанете волноваться. Вот тогда ждёт провал».
➤ «Скажи: "Я волнуюсь, потому что эта тема для меня важна". И аудитория будет с тобой на 47% больше».
Итоговый тейк:
➤ «Система Станиславского в трёх предложениях: 1) Чёткая цель — что должна сделать аудитория. 2) Борьба с препятствиями — сам себе создай конфликт. 3) Кинолентавидение — рассказывай так, чтобы видеть картинки самому. Остальное приложится».
А вы верите в «позу супермена» и в то что текст можно просто заучить? Или уже поняли, что содержание сильнее? Делитесь в комментариях, больная тема или нет? | 99 |
| 15 |  Мы снова будем говорить про контакт.
Но теперь — вербальный.
То, как мы произносим слова. Как строим предложения. Как доносим смыслы. Это кажется простым. Мы говорим с детства. Но почему тогда нас так часто не слышат?
Мы слышим звук, но не ловим сигнал. Мы киваем, но не соглашаемся. Мы говорим «да», а внутри — «нет».
В новом выпуске я разговаривала с человеком, который в теме уже давно. Мой гость Андрей Скворцов — преподаватель Сколково и Сбер-Университета, автор книги «Система Станиславского для оратора». Он учит топ-менеджеров говорить так, чтобы их слушали. Чтобы их слышали. Чтобы за ними шли.
И это не про красивый голос. Не про жесты. Не про то, как встать и куда смотреть.
Это про содержание. Про честность. Про то, чтобы быть, а не казаться. Про то, чтобы слова не расходились с телом. Про то, чтобы текст не расходился с правдой.
Мы говорили о том, как коммуникация превращается в деньги. Как заходить к начальнику, чтобы он сказал «да». Как говорить с инвестором, чтобы он не закрыл ноутбук. Как не потерять себя, когда пишешь текст через нейросети. И почему волнение — это не слабость, а маркер того, что тебе не всё равно.
Завтра выложу пост с главными хуками. А пока — спойлер:
Выступление или текст может быть идеальным по структуре, но пустым. А может — живым, искренним и запоминающимся. Всё решает один приём. Не техника. Не пауза. Не громкость.
Приём, который превращает слова в контакт.
О нём — завтра.
А пока вопрос вам: вы замечали, что иногда говорите «правильно», но чувствуете — фальшиво? Что внутри всё сжимается, когда вы произносите заученную фразу? Или у вас всё ок? 👇 | 97 |
| 16 |  Смотреть и слушать подкаст вы можете
на удобной площадке 👇
📱 Смотреть на Ютуб
📱 Смотреть на ВК
📱 Смотреть на Дзен
📱 Смотреть на Рутуб
🎙 Слушать аудио | 129 |
| 17 |  Танго, близость и стереотипы: откровенный разговор с Павлом Богданом о женской инициативе, этикете и эволюции танго
Новый выпуск, новый герой и тема, которая не отпускает. С Пашей мы знакомы давно — он был одним из моих первых учителей в танго. И так получилось, что третий сезон мы открываем именно с ним. Паша — третий герой, кого я знала до подкаста, и мне кажется, по записи это заметно.
Говорили про близость. Про стереотипы. Про то, что в танго вроде бы всё про контакт, но на деле каждый решает сам, сколько ему можно. Кто-то выстраивает щит, кто-то устраивается на партнёре как на диване, кто-то ждёт разрешения, а кто-то уже давно всё себе разрешил.
Обсуждали, почему женщинам часто страшно проявляться, почему мужчинам бывает сложно принять женскую инициативу и откуда берутся мифы, что танго — не про отношения, а мужчины в социальных танцах «непригодны» для серьёзного.
Паша, как всегда, честно и без прикрас — про свой путь, про 20 лет в танго, про театр, бизнес и выбор, который он делал не раз. И про то, что на самом деле происходит в объятии, когда ты перестаёшь думать и просто танцуешь.
Если вы не знакомы с Пашей — очень рекомендую познакомиться. А я буду ждать ваших комментариев: какой уровень близости выдерживаете вы и что для вас приемлемо? Выпуск доступен на ВК видео ( другие площадки ночью): https://vkvideo.ru/video-228083322_456239496 | 512 |
| 18 |  ТАНГО — ЭТО НЕ ПРОСТО ТАНЕЦ. ЭТО... версия Павел Богдан
Математик, актёр, бизнес-аналитик и преподаватель танго в одном флаконе. Как совместить инженерию и творчество? Почему одни танцуют "по-модному", а другие — "по-честному"? И где искать тех самых "кузнечиков", которые чувствуют танец, а не просто ходят под музыку?
Говорили о наболевшем, и Павел разложил всё по полочкам. Выпуск 06.09 в эфире!
Про путь и выбор:
➤ «У меня раздвоение личности, но такое контролируемое. Я взял от обоих: папа-инженер, мама-учитель».
➤ «Танец как-то выбрал меня, наверное, можно так сказать. И затмил собой желание делать бизнес».
➤ «Я предпринял попытку посидеть в офисе. Проект состоялся, я успешно его реализовал, но потом вернулся в танго. И, наверное, останусь».
Про моду, тренды и фальшь:
➤ «Сейчас модно держать партнёра за шею. Это как на Пасху модно в церковь сходить и селфи снять, пока ты со свечкой стоишь. Ну, камон, ребят, это уже неправда».
➤ «Мне кажется, наши отцы танго чуть-чуть перестарались с объятием. Мне не нравится, когда ладонь левой руки партнёра опускается куда-то к причиндалам, чтобы изобразить, как я сильно погружён в свою партнёршу».
➤ «Показывать им страсть, которой на данный момент нет? Я не буду. Это не моё».
Про женщин, инициативу и "разрешение":
➤ «Ты же взрослая девочка, Маргарита. Можно уже не делать "как все".»
➤ «Влюбляюсь в партнёров в хорошем смысле. — А в плохом смысле это как? — Ну, это там дом, брак».
➤ «Мне нельзя. — Кто сказал? — Я смотрю по сторонам, так никто не делает».
Про стереотипы и мифы:
➤ «Мужчина в социальных танцах не пригоден для полноценных отношений. Мне кажется, то же самое можно сказать про членов шахматного кружка. Ну правда».
➤ «Я помыл подмышки, пшикнул парфюм — и я уже красавчик, выстраивайтесь за мной в очередь».
➤ «Если он пришёл за очередью, то удачи ему. Надо что-то поменять».
Про честность и "10 минут на танцполе":
➤ «Что бы она ни делала, я буду просто танцевать. Ты бревно? Нет, я не бревно. У меня есть 10 минут, и мы можем поиграть в эту игру. Но как только мы уйдём с танцпола, она закончится».
➤ «Первый секс всегда будет неловкий. Сколько бы ты ни пересмотрел порнухи».
➤ «Танго — это что-то супер честное. Я не буду придумывать то, чего нет».
Про "кузнечиков" и разное восприятие:
➤ «Вопрос: что ты слушаешь? Он не слушает сирены, он слушает кузнечика».
➤ «Я вижу кузнечика в траве. Я вижу этих людей, и я вижу их в большинстве».
Итоговый тейк:
➤ «Танцуйте ваше танго. Даже когда вы нашли партнёра, женились и нарожали детей — продолжайте искать ваше танго. Либо с тем, с кем это случилось, либо где-то ещё. Я говорю только про танец, который длится 10–12 минут на танцполе».
Какая фраза задела за живое? Лично меня — про то, что модно, а что честно, и про «кузнечиков» на милонге. Делитесь в комментариях, больная тема или нет? | 417 |
| 19 |  Вчера поговорили с Пашей Богданом о танго. Третий сезон официально открыт.
Кстати, Паша — герой, который должен был быть в первом сезоне. Потом — во втором. Но у нас не получалось. Есть ещё несколько героев, которые должны были быть уже давно. Но… кто-то отбивается от меня «тапком» — это на личном замешанная история. Кто-то в шутку ставит невыполнимые условия. Кто-то просто не сошёлся пока пазлами. Я считаю: если дверь не открывается — значит, не тот момент.
Паша — второй преподаватель танго, к которому я попала на группы после долгого перерыва. Это было давно, но часть моего сердца принадлежит Иваре, где я начинала. У Паши был мой первый частный урок. Я отчётливо помню, как мы ходим по залу, и он учит меня чувствовать партнёра через одну ладонь, через один палец, даже тыльной стороной ладони.
Ивара на Белорусской — маленький проходной зал слева, из него вход в мужскую раздевалку. И мы с Пашей ходим по залу, тренируя ту самую связь, за которую меня обычно хвалят. Меня можно за многое поругать, но партнёра я слышу. А начиналось это всё там.
Паша, ты 100% об этом не помнишь. Я и сама не вспоминала никогда, не придавала значения. Но вот оно как. Когда хвалят меня — получается, хвалят тебя.
О чём мы говорили? Ждите официального анонса.
«Зачем ты пришла в танго?» — спросил меня Паша. Я пересказала про психотерапию, поиск инсайтов. И закончила тем, что это прошло и я давно не использую танго как доктора.
А вечером оказалось, что всё ещё использую.
Тот кризис смыслов и вопрос «зачем?», которые есть сейчас, упираются в то, что я начала получать удовольствие от контакта. Но по привычке, вместо того чтобы кайфовать и танцевать, я ищу в этом контакте терапию или очередной инсайт.
Люблю такие разговоры, которые продолжаются внутри меня за кадром. Вроде простой разговор в студии — а вывел на важные выводы и решение.
Паша — мой первый учитель контакта. И не просто так наш разговор случился именно на этом этапе моего танго.
А вы зачем пришли? Менялись ли ваши смыслы? И что ведёт вас сейчас — контакт, кайф или поиск инсайтов? | 375 |
| 20 |  «El Aliento (Дыхание)»
«Танец — это дыхание, ставшее видимым» — Марта Грэм.
Дышу ли я? Нет!
В последнее время тема дыхания в танце всё больше будоражит мой ум. Это тема для выпуска подкаста — и подтверждения от гостя я жду.
Дыхание — это уже полноценное движение. Вроде бы самый естественный процесс — и ему не надо учиться. Оно есть в нас с первого мгновения жизни.
Но Марта Грэм пошла дальше. Она превратила дыхание в архитектуру движения. Она говорила: «Дыхание — это первый импульс. Прежде чем рука поднимется, вы должны сделать вдох». Для неё именно выдох — contraction — запускал любое действие: живот сжимался, позвоночник округлялся, и эта внутренняя волна выбрасывала руку или ногу в пространство. Движение начинается не там, где видно глазу, а там, где вы чувствуете воздух внутри себя.
Наверное, если бы не горы, я бы не задумывалась о дыхании. Но дыхание рождает движение — и попробуйте на 5000 метров не дышать телом, не синхронизироваться с вдохами и выдохами.
Я гонюсь за формами, боюсь не успеть — и получается грязь. А Грэм не признавала «красивых» форм ради них самих. Её кредо: форма должна следовать за функцией — а функция рождается в выдохе. Если вы поймали правильный выдох, рука не ляжет некрасиво: она идёт из правды позвоночника, а не из страха перед зрителем.
Получается, я боюсь не успеть именно потому, что ловлю внешнее — а внутри перекрываю кислород самой себе.
Стала наблюдать за танцорами — и замечать, кто как дышит. Мне нравятся пары, где дыхание становится отдельным движением.
Грэм верила, что танец — это соприкосновение энергетических потоков. Когда два человека дышат синхронно, они становятся одним дыхательным циклом, одной пульсирующей артерией. Она называла это «кровью, ставшей движением». Именно поэтому, когда я вижу пару, где вдох одного — это отклик на выдох другого, я перестаю оценивать технику и начинаю верить тому, что вижу.
Кажется, я только нащупала большую тему для исследования. Надеюсь, выпуск случится. Жаль, не могу прикоснуться к первоисточнику, но есть последователи.
А что думаете вы?
P.S. Пока писала — получила подтверждение от гостя. Теме быть. Ждите выпуск. | 170 |
