Лемов рекомендует

Сборы в Тайланд. Часто задаваемые вопросы. Первое, что нужно понять всем, кто хочет ознакомиться с информацией и принять решение - не надо бояться задавать вопросы. Не надо бояться, что они глупые или неуместные. Любые вопросы - круто, не стесняйтесь их задавать, даже если кажется, что ответ может быть очевидным. В этом посте соберем несколько ответов на частые вопросы, которые чаще всего задают ребята в сообщениях: 1. Как добираться, все полетят в одном самолете или нет? Никакие сборы подобного формата не делаются таким образом, чтобы всех собрали, посадили на самолет и довезли до точки. Каждый занимается этим вопросом самостоятельно, исходя из того, когда удобнее прилететь и улететь. 2. Питание входит в стоимость? В стоимость входит проживание и тренировочный лагерь. Проживать вы можете один, или с кем то, в зависимости от того, как вам удобнее. Доплачивать за отдельный номер не нужно, это все включено в стоимость. Питание так же организовывается самостоятельно. Мы будем выходить в разные заведения, но оплачивает и покупает еду в них каждый сам. 3. Можно ли не посещать все тренировки? Тренировочный план выстроен для всех, но вы сами выбираете, хотите вы ходить или не хотите. Цена от этого не меняется. 4. Какой уровень у участников? Уровень подготовки не важен, так как нагрузка будет подбираться для каждого индивидуально. Тренировочный план подразумевает и школу бокса, и работу в парах, но все в рамках подготовки участников. Профессионалов бокса и сильно опытных спортсменов не будет, так что всем будет комфортно. 5. Сколько все это стоит? Стоимость сборов - 100.000 рублей, куда, еще раз, входит проживание и тренировочный процесс. Билеты, страховка, еда - оплачивается отдельно. На видео - база, где мы будем заниматься. Для дополнительных вопросов и брони места - пишите в личку: @lemovtraining01

Бали. Часть 3. Опыт. Я тренировался практически каждый день. Я преодолевал языковой барьер, и общался с разными национальностями на одном языке, с полным пониманием, как будто бы мы знакомы десяток лет. Я потел, как сука, чтобы перенимать опыт тех, с кем я возможно никогда в жизни больше не увижусь. И именно в эти моменты я получал самые искренние и сильные эмоции во всей поездке. Когда ты понимаешь, насколько многообразен мир, и что ты можешь учиться у разных бойцов, и все они будут отличаться, но при этом делать тебя сильнее Когда ты свой, вне зависимости от того, чем ты занимаешься и откуда ты родом. Я тренировался тут для того, чтобы вдохновиться всем этим, загореться по новому, получить опыт, и двигаться дальше, осознавая, как много еще предстоит сделать, и как много людей могут в этом помочь, если ты попросишь. Прекрасные осознания, которые дались мне тяжелым тренингом и литрами пота. Ноябрь. Тайланд. Новый опыт от меня и тренеров из Америки и Тайланда. Я уверен, вы вернетесь оттуда совершенно другими людьми. Бронируйте места, написав в директ: @lemovtraining01

Бали. Часть 2. Сборы с командой. Мы не ехали сюда просто тренироваться. Мы не ехали сюда просто тусоваться. Нам важно было сделать эту поездку запоминающейся, интересной, и при этом продуктивной. Мы тренировались, обучались чему то новому в боксе, каждый раз с интересом осваивая новые движения. Девчонки работали с нуля, но неплохо спрогрессировали, потому что было грамотное обучение и поддержка друг друга. Мальчики уже с опытом, осваивали что то новое и закрепляли старое. Кто то не тренировался вообще, и это тоже нормально. Они выбирали для себя другие активности, без которых мы так же не обошлись. Пилатес, падел, йога - все это было в наших днях, и это было максимально интересно и продуктивно. Массажи, гидроциклы, океан и встречи закатов - это тоже было с нами и дарило эмоции. Вкусная еда, десятки заведений, приятные улыбки от местных жителей - все это вдохновляло нас и объединяло. Это было продуктивное время, полное незабываемых эмоций и ощущений, где каждый получил то, зачем пришел. Следующая остановка - Тайланд. 11 ноября. Будем получать эмоции, новые знания и опыт, а так же знакомства, которые навсегда останутся в вашем сердце. Бронируйте места, написав в личные сообщения: @lemovtraining01

Бали. Часть 1. Личные ощущения Решил написать несколько постов по тому, что происходило на Бали и какие ощущения у меня возникли от нахождения здесь. Этот пост будет про выводы, которые я сделал о себе и о людях, будучи в другой стране. Кто не знал, впервые в жизни я полетел куда либо за пределы России. Почему Бали? Потому что меня позвала команда, часть которой я тут тренировал. Для меня на уровне идеи это был интересный опыт, который я хотел прожить. Доволен ли я? Сложно сказать. С первого моего дня на острове, в жизни начали происходить разные вещи, и ни одна из них не была приятной. Но, какие то выводы в моей голове сформировались, и вот к чему я пришел, будучи две недели вдали от родных и близких(и тех, кто оказался дальше, чем я изначально думал) 1. Романтическая любовь расцветает в тени и увядает под пристальным взглядом 2. Одно дело - существовать для другого, и совсем другое - быть в равноправных отношениях с другим. 3. Отчаяние - это та цена, которую должен заплатить человек за самопознание. 4. То, что мы имеем, часто начинает иметь нас. 5. Мужественные поступки совершать труднее, чем постыдные, но зато они делают тебя сильнее. 6. Если ты хороший человек, это не значит, что тебя будут любить. 7. За правду приходится бороться, и если ты прав, то не факт, что тебе будут верить. Пока все. Следующий пост будет о том, как прошел тренировочный процесс и понравилось ли мне тренировать в другой стране, и тренироваться самому.

Коротко про отношения между людьми. Если представить, что твой потенциальный партнер — не закрывает твои эмоциональные дыры, не ебется с твоими травмами детства, не обеспечивает твои финансовые и бытовые потребности (или по крайней мере это не манифестировано никем из участников ни как запрос одного, ни как бескорыстность другого), то потребуется решить очень сложную дилемму, потому что перед человеком, который не ищет в партнере утилитарного решения своих задач встанет очень важный вопрос: НАХУЯ ОН ТЕБЕ НУЖЕН. А поскольку для современного человека не существует иной формы взаимодействия с миром, кроме как потребление (в том числе потребление людей) — они не могут разрешить эту проблему, потому что это требует выхода за рамки их парадигмы мышления. На такое способны единицы, просто в силу слабого устройства глубины восприятия мира. Настоящая любовь доступна интеллектуальным элитам. Все что под любовью понимает среднестатичтический плебс — можно оплатить картой или по СБП.

Истины жизни, о которых вы забываете. Часть два 1. Так или иначе, любые отношения рано или поздно заканчиваются. Не существует пожизненной гарантии. 2. Прощать своих друзей труднее, чем своих врагов. 3. Намного легче прожить с запятнанной репутацией, чем с нечистой совестью 4. Одиночество никак не зависит от наличия или отсутствия людей вокруг 5. Надежда - самое большое зло. Она продлевает мучения. 6. Иногда поступить правильно - значит ошибиться 7. Креативность и открытия зарождаются в боли. Первая часть была вот тут

Боксёрские сборы в Таиланде 🇹🇭🥊 11–22 ноября — 12 дней полноценного бокса, тренировок и отдыха в самом сердце спортивного Пхукета. Apollo Gym находится в Чалонге — главном спортивном районе острова, где буквально всё вокруг связано со спортом: тренировочные лагеря, бойцовские залы, рестораны, кафе, магазины и места для восстановления. Здесь постоянно находятся профессиональные бойцы, чемпионы и спортсмены со всего мира — поэтому атмосфера чувствуется не только во время тренировки, а на протяжении всего дня. Что ждёт участников: 🥊 Две тренировки каждый день — техника, школа бокса, работа в парах, лапы, мешки и физическая подготовка 🥊 Тренировки с разными тренерами и возможность получить новый опыт и увидеть разные подходы к боксу 🥊 Совместные тренировки с тайскими боксёрами 🥊 Отдельная тренировка с американским тренером 🥊 Спарринги и работа в парах 🥊 Посещение настоящих профессиональных боёв на тайском стадионе 🥊 Большая база Apollo — 3 ринга и 30+ мешков 🥊 Проживание прямо в Apollo Hotel Chalong — зал, отель, бассейн и инфраструктура комплекса в одном месте 🥊 Восстановление и отдых между тренировками 🥊 Возможность познакомиться и потренироваться рядом со спортсменами из разных стран и профессиональными бойцами А после тренировок — всё, за что любят Пхукет: пляжи, острова, Monkey Hill, Патонг, рестораны и настоящая тайская атмосфера. Это 12 дней, где спорт становится частью всей поездки. 📅 11–22 ноября 📍 Apollo Gym, Chalong, Phuket Количество мест ограничено. Напишите в личку - отправлю полную программу по дням, стоимость и все подробности: @lemovtraining01 Apollo Gym — тренируйся в самом сердце спортивного Пхукета.

ЗАКРЫТАЯ ПЛАТФОРМА ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ЛЮБИТЕЛЕЙ БОКСА. Итак, новость номер один - я на Бали. Тренируюсь и тренирую до сентября. Новость номер два - платформа находится на финальной стадии. Есть расписание этого месяца, с которым вы можете ознакомиться в картинке. Сейчас остался последний шаг, а именно тестирование платформы и обратная связь. Мне нужно 10 желающих, которые начнут использовать мою платформу, и дадут мне обратную связь. Работает все так же, как и потом, то есть по системе подписки. Стоимость первого месяца - 4.000 рублей, в дальнейшем при продлении - 3.000. Повторюсь, на данный момент мне нужно всего 10 человек, которые пройдут материалы августа и дадут обратную связь по тому, все ли работает, все ли доступно, удобно и так далее Пишите в личные сообщения, кто хочет ознакомиться с платформой и начать ее использовать в первых рядах: @lemovtraining01

Истины жизни, о которых вы забываете 1. Невозможно «создать нового себя». Ты уже создан таким, какой есть. Прими это как факт и научись жить в мире с самим собой. 2. Твой социальный статус никак тебя не определяет. Тебя вообще не определяет ничто из того, что можно купить или продать. 3. Социальные и политические движения лишают возможности мыслить самостоятельно. Относись к ним с любопытством, но не причисляй себя ни к одному из них. 4. Нет никакого героизма в том, чтобы очень много работать и мало отдыхать. 5. Никогда не оправдывайся. Если виноват — сразу переходи к извинениям. Если нет — приводи аргументы или молчи. 6. Не спрашивай чужое мнение, если уже принял решение. 7. Жажда — четвертое агрегатное состояние воды. 8. Трагедия обыкновенно не в том, что твой уровень жизни недостаточно хорош, а в том, что ты считаешь, что у жизни есть уровни. 9. Некоторые гипотезы (большинство из них, откровенно говоря) легче один раз быстро и больно проверить делом, чем изнурить себя размышлениями. 10. Сыр в мышеловке действительно бывает бесплатный, но только для второй мыши.

Твой бокс - фитнес для девочек. Такое я слышал и продолжаю слышать постоянно. Потому что среди моих учеников много девочек, которые закрывают свои задачи на занятиях(не устану повторять, что у всех они разные) В обществе боксеров, где нет места девчонкам, каждый думает, что они на тренировке занимаются хуйней. И, это правда, но в одном случае. В случае, когда ее тренирует тренер из общества боксеров. Потому что, когда к нему приходит девчонка на занятия, он уже относится к ней пренебрежительно. Он считает, что она приходит пострадать хуйней Он считает, что бокс ей не нужен, и что обучать ее технике нет никакого смысла, ведь она здесь ненадолго. Он считает, что лучше нее знает, зачем она пришла, и не хочет ее слышать и слушать. Из за этого, тренировка из раза в раз выглядит, как фитнес, в котором ни в техническом, ни в физическом смысле нет никакого прогресса. Только вот подобные тренеры забывают, что есть еще такие, которые слышат и слушают своих учеников. Понимают, что им нужно, и при этом грамотно обучают, чтобы девушка, которая пришла не за боксом, постепенно влюбилась в этот спорт и начала работать технично и классно. Не для того, чтобы драться в ринге Не для того, чтобы бить кого то на улице А просто для себя. Потому что это красиво, эстетично, и гораздо приятнее выглядит, чем то посмешище, которое получается у тренеров, негативно относящихся к девушкам на боксе. Вот примеры моих девчонок, каждой из которых я безумно горжусь.(Их гораздо больше, устану выкладывать, поэтому выложил те, что были недалеко в фотопленке) Каждая девчонка, пришедшая ко мне, изучает технику, учится правильно бить и развивает боксерское айкью. Не потому что они этого хотят, а потому что в процессе тренировки им самим становится это интересно. Поэтому, важно грамотно подойти к тренировочному процессу, как ученику, так и тренеру. И если кто то говорит вам, что вы занимаетесь фитнесом, возможно, что этот «кто то» - обиженный хуйлуша, который просто не может научить девочку из за своих внутренний убеждений. А вы, девочки, занимайтесь боксом, и делайте это с грамотными тренерами, которые будут вас учить легко, спокойно, адекватно.

МУДРОСТЬ ИСЧЕЗАЕТ Вчера ездил удалять оставшиеся зубы мудрости, и для тех, кто с этим не сталкивался - все впереди. Они вроде бы не беспокоят, но рано или поздно дадут о себе знать. Прямо, как хейтеры в социальных сетях. Так вот, два зуба мудрости у меня уже были удалены, а два я удалил вчера. По прошлому опыту, процесс это невероятно болезненный, и следующие несколько дней - самые незабываемые в твоей жизни. Потому что тебе невероятно больно, и зубов у тебя теперь ощутимо меньше. Теперь то, как это было вчера. Финал вы можете наблюдать на кружке, где мне дарят кубок, потому что я стойко перенес этот процесс. Что однозначно бывало у меня восхищение. Дальше, что еще я хочу отметить и на чем сделать упор: - В процессе меня так адаптировали к тому, что происходит, что я просто оказался в посиделке между корешами, где мы общаемся, смеемся и обсуждаем какие то вещи. Общаться мне, правда, пришлось, как будто я глухонемой, но в самом процессе участвовал. Это важно, потому что часто у стоматолога врач с ассистентом о чем то разговаривают, а ты как еблан лежишь и слушаешь, не понимая даже темы диалога. В данной случае, я был внутри команды и чувствовал себя максимально комфортно. Даже намека не боль не было, а после мне сделали укол в десну и межмышечный укол(прямо в в попу), чтобы боли не было и после. И, действительно, боли больше не возникало. Иногда место, где больше нет зубов, напоминало о себе, но абсолютно не сильно. После того, как все прошло, мне дали рекомендации о том, что вообще делать дальше, чтобы боли не возникало, но, самое главное, мне вызвали такси до дома, проводили до машины, посадили, и я спокойно доехал до дома, где мне опять написали и узнали, нормально ли я себя чувствую. Все это меня поразило, и, естественно, я спросил, только ли мне такое делают, потому что у меня есть аудитория, или это для всех? Так вот, весь сервис, за исключением награждения на видео - для всех. Вас посадят, вам все расскажут, вам все сделают максимально безболезненно, еще и домой отправят на машине. Не перестаю удивляться, как люди стараются над сервисом и прокачивать свои навыки в профессии. Садишься, и доверяешь, потому что видишь профессионализм. Поэтому, если вам нужна стоматология, вы находитесь в Москве, и боитесь пойти не туда - идите к Саше. Это точно туда. Кстати, чтобы вы понимали, что это за профессионал, вот видео, где он сам себе удаляет зубы мудрости. Это было первое касание с ним, которое меня удивило не меньше, чем то, что происходило вчера.

17 августа я полечу на Бали, чтобы тренировать там команду спортсменов(если быть точнее, то танцоров) Интересный опыт, потому что на Бали я никогда не бывал(как и везде в любой другой стране) Немного страшно, почему то. Не понимаю пока, как добираться, что будет там на месте, вот эта вся суета и неопределенность немного тревожит, но не сильно. Личной своей задачей ставлю найти там пару ребят, которым может быть интересен бокс, и они бы потренировались у меня, пока я буду там. Поэтому, если вы на Бали, или будете во второй половине августа там, или знаете тех, кто живет там - напишите мне, я буду рад новым знакомствам и передаче опыта: @lemovtraining01 Так же, закрытую платформу, о которой говорил в прошлом посте, планирую запустить как раз перед отлетом. Пока все идет по плану, но тут так же много моментов, которые всплывают в процессе и с которыми я сталкиваюсь впервые. Короче, чуть стресса, но он никогда не повредит. Главное, чтобы его не было слишком много, и его не создавали дополнительно какие-то люди, потому что им скучно или они просто паразиты, которые кайфуют от того, чтобы доставлять другим сложности. Пишу редко, потому что занят платформой и все мои мысли и свободное время пока что в ней. Хочется сделать круто, чтобы каждый участник получил то, что хочет

Прямо сейчас я разрабатываю онлайн платформу для тренеров и учеников, которую в боксе не делал никто. Это закрытый клуб, только сделанный качественно, с собственной платформой и материалами, которые помогут как прокачать себя в маркетинге, так и изучить базу бокса в онлайн режиме. Процесс для меня непростой, так как в очередной раз нет примеров того, как это реализовано у других, и сам я не сказать, что силен в компьютерах, чтобы до конца понимать, как тут все работает. Планируется запустить платформу в августе, с сильно адекватным ценником и большим количеством материалов внутри, которые будут пополняться каждый месяц. Расписание материалов, тестирование платформы и дата запуска - обо всем это напишу, когда будет точное понимание этих дат. Пока что, дайте мне знать нашими любимыми реакциями, насколько это интересно для вас.

Немного образовательного контента, чтобы мы уж тут тоже получили полезняшек, которых давно не было в данном канале. В какой то момент времени я задумался, что боксу тренируют все, как хотят. Школ безумное количество, у каждого что то свое. Как понять, на что вообще опираться? Основные школы, о которых я знаю, максимально коротко расписал тут, думаю, для общего развития не помешает каждому из вас

Как тренироваться со мной, если вы не из Москвы, и не из России? Приятно, что я достиг какого то этапа, когда мне пишут даже из других стран, чтобы у меня позаниматься, и спрашивают, а как же это можно сделать удаленно. К сожалению, варианта тренироваться в таком формате у меня нет, потому что онлайн тренинг по боксу(мое мнение) - это залупа ежа, и исключительно уморительное занятие для того, чтобы заработать денег на хуйне. Но, я давным давно хотел сделать обучение по базе бокса, для того, чтобы человек мог ознакомиться с моей методологией, что то взять на заметку и докрутить самостоятельно. Вариант тренировки из обучения, которое я когда то начинал делать - вот тут. К чему же этот пост? Во первых, я давно тут ничего не писал, и это внезапный повод появиться Во вторых, не писал я не просто так, а потому что я все таки пытаюсь это обучение доделать, и сделать его на своей платформе(которую собственно я и формирую). То есть, в теории, я стремлюсь к созданию своего онлайн клуба(коих сейчас как говна за баней), но чтобы там были действительно ценные и применимые знания для всех, включая для жителей других городов и стран. Пока что, если вам это интересно, то покажите свое мнение реакцией, какая бы она тут ни была

Совсем скоро уже соберемся. Места еще есть, приходите. В этот раз семинар будет практический с моей стороны. Я понял, что тренеры хотят не просто понять, а что им надо делать, но и сделать это. То есть, не просто получить знания, а применить конкретно под их ситуацию. Поэтому, мы будем разбирать успешные аккаунты и рассматривать их стратегии, почему у них получилось. Будем разбирать аккаунты участников семинара, чтобы на их примерах посмотреть, что делается не так, и что нужно поменять. В общем, помимо важной теории, бОльшую часть времени я хочу быть в диалоге и точечно указать на ошибки и дать рекомендации, которые помогут получить тот результат, который требуется от социальных сетей Мест не много, но они еще есть, поэтому пишите в личку и фиксируйте за собой возможность поприсутствовать на данном мероприятии: @lemovtraining01

Решил, что выкладывать бой сюда не буду, хоть и желающих посмотреть оказалось достаточно. Лучше так реагировать на остальные посты, а то я даже и не знал, что так активно тут бурлит жизнь. Отправил своим ученикам для разбора этот поединок, указал на ошибки, послушал их обратную связь. Учиться надо в том числе и друг у друга. Лучше приложу сюда сообщение, которое написал мне герой вчерашней битвы. Это гораздо важнее любых результатов боя. Потому что победил ты или проиграл - ты забудешь об этом через неделю. А вот как тебе этот опыт помог в жизни - это то, с чем ты пойдешь дальше. Поэтому, повторюсь, не всегда нужно идти за победой. Иногда победа - это просто выйти, чтобы закрыть свои цели, выходящие за рамки бокса

Не всегда нужно идти за победами. Сегодня ездили на соревнования в клуб, где проводят открытие ринги для кулачных бойцов. Уровень серьезный, но в целом можно попасть любому желающему и попробовать себя. Ездил с учеником, который занимается порядка полугода. Уровень для такого срока неплохой, но как будто бы выпускать в подобного рода мероприятия рановато, да? Зачем мы на это пошли? 1. Человек после лета покидает нашу прекрасную страну, и у него была цель выступить на соревнованиях и попробовать себя. 2. Летом соревнований не так много, и если их проводят, то только там, где судейство - откровенный кусок говна, и туда лучше не ездить, чем портить свое настроение. Поэтому, выбор пал на непростой вариант, но единственно возможный в таких условиях. Что было внутри: 1. Мы были 9 парой, но когда пришли, резко стали 1 парой. Времени на разминку особо не было, нервишки у ученика чуть начали шалить, потому что это дополнительный стресс 2. Соперник был один, сразу стал другой, когда мы приехали. При этом, опыт занятий соперника никто не говорил из организаторов, были только дежурные фразы: «плюс минус такой же» Дрались мы против брата кулачного бойца Игоря «Имели» Ионова. Стаж его занятий(как она сам нам сказал после боя) - 3 года, но на бой вышел после перерыва длительного. Какой итог: Мы проиграли бой, но выступили достойно. Отстояли все три раунда и дали неплохой отпор, весь зал местами орал и поддерживал этот бой, потому были пара хороших разменов. Так же, получили бонус за хороший и красочный бой(там внутри подарки от бренда боксроу) Эти постом хочу отметить несколько моментов: 1. Организация большинства мероприятий подобного формата - настоящего говно в очке, и из за этого посещать такие места желания нет(вывожу редко, как вы знаете, но никогда не хочу этого делать) 2. В данном месте судейство было адекватным, вопросов к нему нет. Проиграли достойно, но очевидно 3. Костян - айтишник, который за полгода скинул порядка 10 кг, набрал неплохую форму и отстоял три раунда против человека с бОльшим опытом и у которого брат явно приложил руку к тому, чтобы он боксировал. Горжусь им и невероятно кайфую от результата, которого мы достигли, даже проиграв этот бой.

Как выстроить стабильный поток клиентов из соцсетей и чувствовать себя уверенно? Социальные сети — это математика. Мы научим вас формуле привлечения учеников, а не лайков и комментариев под видео и постами. Наша задача — помочь вам выстроить этот процесс комфортно и эффективно, чтобы вы могли сосредоточиться на любимом деле. На семинаре мы не будем учить «красивой картинке». Мы покажем, как через контент привлекать «своих» людей, которым откликается ваш стиль работы. Программа семинара: · Построим понятный контент-план, который будет стабильно приводить новых людей к вам на занятия. · Освоим техники самопрезентации через контент, чтобы клиенты сами проявляли заинтересованность. · Разберем структуру воронок и принципы работы соцсетей, чтобы вы чувствовали себя спокойно даже при скромных охватах. · Изучим, за счет чего люди остаются с тренером на долгие годы и превращаются из просто клиентов в преданных единомышленников. · Поможем сформировать позиционирование, которое привлечет осознанную аудиторию, ценящую ваш профессионализм и подход. Этот семинар для вас, если: 1. У вас есть подписчики, которые следят за вами, но пока не решаются стать клиентами. 2. Вы хотите выйти на работу с осознанной аудиторией, для которой качество важнее сиюминутной выгоды. 3. Вы стремитесь к устойчивости: чтобы не тратить силы на постоянный поиск, а работать с теми, кто возвращается к вам снова и снова. Если вы готовы взглянуть на свою работу под новым углом и выйти на новый уровень отношений с клиентами, мы будем рады видеть вас среди участников. Дата: 18.07 Время: 14:00 Для записи пишите в личные сообщения: @lemovtraining01

ЭТО СТАРТ БОЛЬШОГО ЛЕТНЕГО СЕЙЛА🔥 Собирай свой чемпионский комплект, пока все в наличии. Лучшие позиции уйдут в первые часы ⏰