Сапа Кавказ

Похудение с пользой: фитнес-тренер рассказала, как правильно готовиться к лету 🔻С наступлением тепла люди убирают зимнюю одежду и достают спортивные костюмы. С апреля по июнь в спортзалах ежегодно наблюдается наплыв посетителей. По словам фитнес-тренера Миры Беккер, количество людей, желающих прийти в форму к лету, увеличивается в два-три раза. Разнообразие диет, тренировок и пищевых добавок поражает умы начинающих «спортсменов», однако многие методы могут оказаться опасными. 💬 «Я как тренер с многолетним стажем, категорически против экстренных похудений. Любые тренировки и изменения в питании, в первую очередь, должны быть про здоровье, а не про то, чтобы быстро и любой ценой сбросить несколько килограммов, а потом так же быстро их набрать. Активность и спорт должны быть образом жизни — постоянным, а не сезонным. Только тогда можно увидеть долгосрочные результаты: быть в прекрасной форме, без лишнего веса и хорошо себя чувствовать при этом», — поделилась Мира. ➡️ По просьбе «Сапы», тренер составила топ-5 советов о том, как распрощаться с лишним весом, сохранив здоровье. Подробнее — в наших карточках. ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос

«Здание невероятно красивое»: жительница Северной Осетии откроет арт-пространство на месте своей бывшей школы 🔻Три года назад местные власти хотели снести здание школы в Нижнем Фиагдоне и построить на его месте дом культуры. Бывшая ученица школы Марина Тарасова тогда забила тревогу и обратилась в разные инстанции. Как результат — сегодня строение находится в ее пользовании по договору с поселением. Марина планирует отреставрировать его и открыть здесь арт-пространство. 💬 «Оно невероятно красивое. Невероятно. Его строили греческие мастера, камни возили местные жители с гор на быках, лошадях, бричках. И с точки зрения архитекторов школа построена очень-очень правильно. Это был 1929 год. Построена она идеально», — рассказала «Сапе» Марина. Сегодня в здании школы провели первый масштабный субботник. Марина бросила клич в социальных сетях, на который откликнулись ее друзья и просто неравнодушные люди. Они расчистили часть помещений от мусора, вынесли сгнившие дверные проемы и стекла. 💬 «Она будет поделена на несколько зон. Так как это была школа, ее хочется так или иначе связать с детьми. Поэтому одно крыло, которое граничит с новой действующей школой, мы хотим выделить для детей. Уйма разных идей. Творчество, лекции, ликбезы, киновечера тематические, много чего», — рассказывает Марина. Также девушка планирует сделать в школе огромную кухню, заставить ее стариной мебелью, которую она насобирала за эти три года, и устраивать здесь разные мастер-классы. 💬 «Сейчас молодое поколение, даже им уже нужно проводить эти мастер-классы. Я знаю, что многие уже не застали этот колорит осетинский, где в доме бабушка печет осетинские пироги», — говорит Марина. ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос

В Дагестане врачи спасли пациентку после неудачной липосакции в частной клинике 🔻37-летнюю жительницу Махачкалы доставили на скорой с мучительными болями в РКБСМП. За несколько дней до этого в одной из частных клиник женщина сделала липосакцию, ее выписали через два дня, но дома состояние ухудшилось. В больнице рассказали, что к ним пациентку доставили уже в тяжелом состоянии, у нее были признаки смертельно опасной жировой эмболии, к которым относят одышку, сильные боли, лихорадку и учащенное сердцебиение. Эмболия возникает из-за попадания жировой ткани в просвет сосуда, что вызывает его закупорку и может привести к повреждению мозга и расстройству органов. Медики почти неделю вытаскивали женщину с того света, она была в реанимации. После еще недели восстановления пациентку выписали. 💬 «Количество пациенток, попадающих к нашим медикам с различными осложнениями после хирургического удаления жира, каждый год только растет», — говорит заведующая БИТ кардиологии Аида Исмаилова. ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос

В Дагестане крыша ресторана загорелась во время свадьбы 🔻Пожар произошел в ресторане «Арбэй» на улице Акулиничева в Каспийске, где отмечали свадьбу. По данным «Сапы», сначала загорелась вытяжка, после огонь перекинулся на крышу заведения. Площадь возгорания составляет 30 кв. м. ➡ Молодоженов и гостей свадьбы эвакуировали. На месте работают пожарные. ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос

Двое детей в Дагестане отравились крысиным ядом, спутав его с конфетками 🔻В Дербентскую ЦГБ доставили двоюродных братьев трех и двух лет. Мальчики отравились крысиным ядом. По данным источников «Сапы», малыши гостили у дедушки со своими мамами в Сабнове. После ужина мальчики зашли в комнату, где висел пакет с ядом. Упаковка оказалась дырявой, дети увидели разноцветные гранулы и решили угоститься. Вероятно, мальчики перепутали отраву с конфетами. ➡️ Малышам в больнице сделали промывание и поставили капельницу. Их опустят домой через несколько дней, если яд не начнет проявляться.  ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос

В Ингушетии первоклассник порезал ножом сестру 🔻Девочку госпитализировали с открытой травмой грудной клетки и колото-резаной раной в ДРКБ Назрани, сообщили источники «Сапы». Семиклассница находится в реанимации. Установлено, что на 14-летнюю девочку напал с ножом ее 8-летний младший брат, между ними произошла ссора. ➡️ На мать детей составили протокол за неисполнение родительских обязанностей. ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос

«Исполнилась моя мечта»: занятия танцами набирают популярность среди владикавказских пенсионерок 🔻Хореограф Зарема Газаева раньше учила танцевать только детей и молодежь. Несколько лет назад она создала свой коллектив «Ӕркаф», который поначалу тоже состоял преимущественно из юношей и девушек. Но со временем к ней стали обращаться и дамы в элегантном возрасте, которые мечтают научиться танцевать. 💬 «Когда ко мне пришли взрослые женщины, я очень переживала за них: как это будет? Предупреждала, что у них будут болеть ноги очень сильно. Но, как ни странно, они намного шустрее молодежи, это очень радует», — говорит Зарема В студии ученики разучивают основы всех кавказских танцев, но в первую очередь — осетинских. Для многих женщин это была мечта детства, а сейчас — еще и способ отвлечься от рутины.  💬 «Когда ты заходишь сюда, звучит музыка — и ты уже все, ты летишь, ты уже не уставшая, ты уже не о чем не думаешь, ты отключаешься от всего», — говорит Марина Гадзаова. Элине Хубаевой 65 лет, на танцы она привела племянницу и осталась в коллективе сама. По словам Элины, больше всего ей нравится добрая атмосфера.  💬 «Именно за счет этого мы все себя чувствуем ровесниками. По моим ощущениям, когда я танцую хонга кафт или симд, мне 30 лет, вот и все. Именно за это огромное спасибо нашему хореографу», — говорит Элина. ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос

Поезд насмерть сбил школьницу в наушниках в Дагестане 🔻Грузовой состав наехал на 15-летнюю девочку в Мамедкале, сообщили источники «Сапы». Предварительно установлено, что школьница шла по железной дороге в наушниках и не услышала приближение поезда. Обстоятельства случившегося выясняются. ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос

«Это наш дом, мы не собираемся уходить»: в Ингушетии приставы сменили замок в доме семьи, прожившей в нем 30 лет 🔻В Верхних Ачалуках приставы вместе с правоохранителями, главой села и директором школы №22 сменили замок на воротах дома семьи Точиевых, рассказал «Сапе» Ибрагим Точиев. По его словам, со двора вынесли мешки с кукурузой, колеса и разные бытовые предметы.    💬 «Они пришли неожиданно, оцепили все вокруг, сломали замок. Я все это снимал, они очень агрессировали из-за этого. Все это длилось где-то полчаса, потом они вышли, повесили замок. Мы его потом сломали и обратно заселились в свой дом. Вещи они на улице оставили. Нам деваться некуда, это наш дом, мы живем тут 30 лет. Мы не собираемся уходить», — говорит Ибрагим. Как писала «Сапа», Точиевых обвинили в захвате бывшего здания школы, которую они перестроили в дом, и пытаются выселить. При этом семья все еще не получила копию решения Малгобекского горсуда о выселении, поэтому не может его обжаловать, говорит глава семейства. Глава села Верхние Ачалуки Яхья Гагиев утверждает, что лично передавал решение суда Точиевым и предлагает им оспаривать его. По его словам, территория, куда вчера зашли приставы, не имела признаков жилого помещения, а больше походила на «курятник». Директор 22-й школы Бязиев Джамалин утверждает, что до 2017 года здесь находился филиал школы, в котором учились начальные классы. 💬 «В этом филиале завхозом работал глава семьи Алаудин, а его супруга была там техничкой. Потом при каких-то странных обстоятельствах они присвоили себе эту территорию», — утверждает директор.  ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос

На экс-начальника миграционного пункта отдела МВД в Дагестане возбудили дела за подделку паспортов 🔻58-летний бывший начальник миграционного пункта ОМВД по Левашинскому району стал фигурантом двух уголовных дел по статьям о служебном подлоге и злоупотреблении полномочий, сообщили источники «Сапы». Следствие полагает, что в 2011 и 2016 годах начальник выдал двум жителям района поддельные паспорта. В обоих случаях в документы внесли ложные данные о дате рождения обладателей паспорта — возраст одного из них был увеличен на семь лет, второй — на 12 лет. ➡️ Руководитель отдел был уволен со службы еще пять лет назад. ⬛ Подписывайся на Сапа Кавказ | Подари нам свой голос