𝙙𝙗

Беслан — неотъемлемая часть идентичности народа Осетии и всех осетин, где бы они не находились. Пускай хоть в соседних республиках, любых других российских городах 1 сентября остается Днём знаний, но для моего народа эта дата в календаре навсегда облита детской кровью. Так уж сложилось, что мы достаточно маленький народ, поэтому в Осетии практически нет людей, которых эта страшная трагедия не коснулась. Пока в нас жива наша кровь, пока мы чтим наши родственные связи, пока мы знаем через, что мы прошли, чтобы получить свою независимость и свободу, мы будем помнить тех, кто погиб от рук стаи шакалов, их имена и имена всех тех, кто пытался, наверное, и по сей день пытается заставить нас забыть всю правду о сентябре 2004 года. Многое было сказано о Беслане за 20 лет и дай Бог, чтобы в следующие 20 лет было сказано еще больше. Конечно, необходимо в эти дни вспоминать и двигать в массы кадры тех ужасных дней, но я хочу поговорить о силе. В чем сила Осетии? Я считаю, в единстве. В единстве, которое, к сожалению, обостряется только в тяжелые моменты для нашего народа, будь-то теракт в Беслане, агрессия Грузии, конфликт с Ингушетией и так далее. Давайте же мы станем добрее друг к другу, уберем из нашего национального самосознания желание жить исключительно ради самих себя, для сохранения той Осетии, которая досталась нам от наших старших, которые привили нам свои понятия, за тех кто умер, за тех кто еще жив, за сохранивших самобытность отцов, за нашу землю, как за Хазнидон, так и за Цхинвал, как за Алагир, так и за Квайсу, за тех кто молится о процветании Осетии, будь-то на Рекоме, будь-то в Церкви, будь-то в Мечети. За весь осетинский народ. Считаю нашими врагами тех людей, которые злобно пытаются нас разделять на кударцев, дигорцев, иронцев. Разделяют по признаку диалекта, по религиозным верованиям — это все наши враги. Осетин не так много, чтобы мы имели право так относиться друг к другу. Наши старшие говорили: «На земле есть один Бог — справедливость», мне очень хочется, чтобы эта справедливость появилась, чтобы осетины из Квайсы относились с исключительной взаимной любовью, жили в согласии с осетинами из Хазнидона всегда, а не когда в дверь нашей республики снова постучится беда. «Барсы, вы, несомненно, удивительный род. Вы всегда в одиночку, и герой, и урод. Если б вам нашу стаю, горе б вашим врагам. Ну, прощай." Волк ушел, ну а барс промолчал. Что он мог, воин гордый, волку бросить в ответ? Он и сам знал причину рода барсова бед. И от дум невеселых барс поник головой. Ветер выл одиноко над звериной тропой!» (с) Заур Багиев

братья пзрские темы оставляйте сразу в зал идите не ошибётесь. это тоже люблю не люблю шляпа. своим делом занимайтесь уверенно тихо спокойно. эти качели это все неблагодарное. сестры а вы братьев не отвлекайте. мозги не делайте им они же чуть тоже загоны бывают же в голове за будущее ай уй. небольшую поддержку окажите если хотите а так лучше вообще эти общаться не общаться оставляйте это все злое.

📣🫶☺️😐🥲☺️🧐😀 Основные гормоны, которые превращают вашу серую никчемную жизнь в цветную и веселую. ⏳ Дофамин. (Dopamine) Нейромедиатор, который играют основную роль в мотивации. Связан с чувством удовлетворения и достижения целей. 🔎 Как поднять? 🥺Потребление продуктов с высоким содержанием белка 🥺Качественный сон 🥺Физическая активность 🔹 Избегай: 🥺чрезмерное потребление кофеина, сахара, алкоголя. 🥺чрезмерный скроллинг соц.сетей 🥺фастфуд 🥺18+ контент. ⏳ Окситоцин (Oxitocine) Усиливает чувство доверия и сближения между людьми. Он выделяется во время физического контакта, такого как объятие. Окситоцин вырабатывается во время периода лактации. Способствует выделению молока. 🫀 Гормон любви. 🔎 Как поднять? 🥺Проявлять заботу и поддержку. 🥺Больше тактильности. 🔹 Избегай: 🥺Изоляции 🥺Отсутствие близких отношений 🥺Частый стресс. ⏳ Серотонин. (Serotonin). Серотонин играет важную роль в регулировании настроения, аффекта, агрессии и сна. Низкий уровень серотонина связан с депрессией и тревожностью. 🧠 Своего рода стабилизатор. 🔹 Избегай: 🥺Недосып; 🥺Неправильное питание; 🥺Негативные мысли. 🔎 Как поднять? 🥺Поиск удовольствий (но не тех, благодаря который будет выделяться дешевый дофамин). 🥺Проводить больше времени на природе. 🍅 Продукты повышающие серотонин: 🧀, 🥛, 🍫, 🌾. ⏳ Эндорфин. (Endorphin). Эндорфины — природные опиоиды, которые вырабатываются в ответ на боль и стресс, но также и в ответ на удовольствие, (во время физических упражнений). Они создают чувство благополучия и облегчения. 🤤 Естественные анальгетики вызывают чувство удовольствия. 🔹 Избегай: 🥺Хронический стресс 🥺Отсутствие хобби 🥺Отсутствие физической активности. 🔎 Как поднять: 🥺Чаще смеяться 🥺Заниматься любимым делом 🥺Ароматерапия. Кроме головного мозга эндорфины могут вырабатываться в надпочечниках, поджелудочной железе, кишечнике, пульпе зуба, вкусовых рецепторах.

Уезжать нельзя оставаться. Каждый год в этот город стягивается огромное количество молодых людей, которые одержимы мыслью о новом этапе жизни. Сепарация от родителей, наверное, все-таки важный элемент в становлении личности, который, к сожалению или к счастью, должен рано или поздно прийти в жизнь каждого молодого человека. В связи с тем, что все мои «плюс-минус» ровесники оканчивают или же уже окончили свой путь в качестве студентов, я начал чаще обращать внимание на их планирование своей жизни, ведь через год окажусь в похожей ситуации. Поделил их на две категории: 1) Студенты, оказавшиеся в Москве в 17 лет после школы, но к концу обучения желающие вернуться домой; 2)Студенты, отучившиеся в местных вузах, которые думают об отъезде в Москву для поступления в какую-нибудь ординатуру, например, но сильно переживающие о том, что не готовы к сепарации от родителей, о том, что чересчур привыкли к родным краям и вообще Москва - это не их город, они там не смогут. Первые вернулись, променяли московский ритм жизни, серый и холодный город, пусть и с лучшими условия для жизни на душевный покой, хорошую погоду, вкусную еду и нахождение рядом с близкими людьми. Вторые хоть за время учебы в вузе и поменялись, у многих изменились ценности, кто-то стал более амбициозным, кто-то наоборот, но ментально человек остался таким же, каким был к концу 11 класса. Казалось бы, пришел момент, когда нужно расти и идти дальше, поступать в ординатуру/магистратуру, менять город, искать новое окружение, попивать латте в новых кофейнях и так далее. Но что-то в головах людей начинает меняться, по крайней мере мне так кажется, потому что слишком часто я стал слышать подобное⬇️ Он остался дома, потому что к Осетии привык, ему здесь хорошо. Она осталась дома, потому что в Москве никого нет, ведь тяжело в 25 лет проверять свои способности нетворкинга. Он уехал в Москву в ординатуру, но не смог пережить адаптацию, поэтому решил все бросить и вернуться домой. Сегодня я перехожу на 6 курс, последний год перед получением хоть и сыроватого, но звания врача. Спустя 5 лет учебы в чужом городе, в котором я прошел важнейшие этапы взросления, я могу уверенно сказать, что одна из самых важных дат в моей ныне прожитой жизни — это 1 сентября 2019 года, начало того самого нового этапа жизни. Почему? Потому что, наверное, никогда в жизни оставшись дома ко мне не пришло бы осознание того кто я такой, откуда я и для чего я здесь. Никогда в жизни я бы не встретил тех людей, которые заставили меня измениться ментально, кто-то помог стать сильнее, кто-то более дисциплинированным, кто-то наоборот мешал какому-то моему прогрессу, а точнее мешала моя же слабость. Не то, чтобы я какой-то светила, но иногда меня просят поделиться своим мнением на вопрос «стоит ли уезжать в Москву?» - причем спрашивают и родители будущих студентов, будь-то какие-то родственники или соседи. Я всегда уверенно отвечаю «да». Считаю, что для родителя отпустить своего ребенка в чужой город — это идеальная проверка того, какие ценности и какое воспитание он дал своему ребенку Для ребенка, как минимум, возможность увидеть другой уклад жизни, нежели дома. Наверное, все-таки надо быть чуть смелее и бороться со своим внутренним сыклом, которое тянет назад в зону комфорта. А как ставить запятую в самом начале этого ночного спича, каждый решает для себя сам. Всем рахмет☺️

Пускай сияет вечно солнце в горах Осетии моей Пускай беда обходит горца, а горы радуют детей Пускай Осетия не знает ни войн, ни боли, ни тревог И каждый раз Бог вспоминает великий маленький народ.

Не лень, а выгорание📕 1️⃣ Рассеянность и отстраненность. Есть чувство онемения. Кажется, будто находишься в каком-то тумане. 2️⃣ Бесконечный скроллинг социальных сетей. Ты пытаешься уйти от реальности и спрятаться от своих мыслей и эмоций, которые не хочешь признавать. 3️⃣ Беспокойный сон. Даже если тебе удаётся уснуть, ты просыпаешься посреди ночи, ощущаешь тревогу и даже физическое напряжение. 4️⃣ Отмена планов и самоизоляция. Ты избегаешь людей и любых обязательств, потому что просто не чувствуешь сил, чтобы с кем-то общаться. 5️⃣ Трудно принимать решения. Даже простые решения вроде выбора одежды или еды становятся тяжелыми. Каждая мелочь требует от тебя огромных усилий. 6️⃣ Жизнь на автопилоте. Ты механически выполняешь свои ежедневные обязанности, без осознанности и удовольствия. Каждый день сливается в одну рутину. Ощущаешь себя наблюдателем. 7️⃣ Пренебрежение уходом за собой. Тебе это кажется второстепенным и неважным. Ты не видишь смысла в том, чтобы уделять время своему здоровью, внешности, самочувствию. 8️⃣ Постоянно мечтаешь. Убегаешь в мир фантазий и мечты становятся твоим единственным убежищем от суровой реальности.

Некая исповедь. Я закрыл глаза, но это не сработало. Замечаю последнее время какое-то небывалое количество ностальгии. Ностальгия по всему: по тому как мама встречала меня с булочками после школы в 1 классе, по тому как в своей голове шел к «большому» футбольному будущему, по тому с каким трудом, в ментальном смысле этого слова, я уехал в Москву, чтобы начать свой путь в медицине, по тому как классно было вернуться во Владикавказ работать в ковиднике… Продолжать не буду, ибо это не закончится никогда. В какой-то момент каждый прожитый день стал слишком ценным, словно мне кто-то намекнул, что осталось жить полгода. Эта ностальгия из чего-то романтичного переросла в жестокое чувство, от которого трудно спастись. Одной из причин этого я выделяю скудное на эмоции и уровень счастья настоящее, в сравнении с моим прошлым. Какие проблемы возникают? Какого-то хрена в погоне за былыми эмоциями в этом году (на 5 курсе обучения) начали меняться приоритеты, где-то изменилось видение своего будущего, с логической точки зрения не в лучшую сторону, где-то сам стал более расслабленным, где-то стал злым, равнодушным и циничным. С каждым годом люди должны улучшаться, а я по итогу пришел к уверенности того, что зря весь год ходил в универ. Последний месяц я испытываю некий коллапс мыслей в своей голове, возможно, от того что начал понимать, что взрослая жизнь пришла очень незаметно и может я к ней еще не готов? Учился 5 лет, жил мечтами, было понимание чего я хочу, но в какой-то момент захотелось все бросить: Москву, потому что устал от этого образа жизни «Московского» ведь тонкая душевная организация резко решила, что ей нужно вернуться в Осетию, учебу, от которой, честно сказать, тоже достаточно устал, хотя не сильно и напрягаюсь, работу и все остальное по списку. Постоянную ностальгию по дому, по всему осетинскому, стал связывать уже не с диким патриотизмом, а с простой слабостью и усталостью, о чем писал выше, а ведь самый легкий способ решить какие-то проблемы — убежать от них в Осетию))) Я искал спасение от определенных ситуаций в этой самой ностальгии, но спасение оказалось иллюзией. В детстве я закрывал глаза ладошками и думал, что меня тоже никто не видит. Детство ушло, а методы не поменялись, но разница в том, что вопросы детства и сегодняшнего времени сильно отличаются. Сегодня я пришел к мысли, что искусственно делаю себя несчастным человеком, будучи на самом деле очень счастливым, скрываясь под маской некого «клоуна», создателя «кринжовых» ситуаций. Самостоятельно топить себя в негативе = подвергать пытке, которая не поддается логике. Так, конечно, делать не надо и лучше довериться будущему. Будем считать, что это я так подвел итоги последнего прожитого мною года.

У Осетин есть несколько дат, которые гораздо больше, чем просто даты. Это вехи, которые закрывают одну часть истории и начинают новую. И всегда этот переход оказывается кровавым. 1981. 1989. 1992. 2004. А сегодня - годовщина августа 2008-го. Возможно, это свойство человеческой памяти, что такие события ощущаются как случившиеся совсем недавно. Вроде бы всего пару лет назад ходили разговоры о какой-то «эскалации», а потом в телевизоре появились кадры стреляющих «Градов». Потом Транскам, Джава, горящие дома. И люди, люди, люди. Растерянные, не понимающие, что происходит, но при этом точно знающие, что нужно делать. Такое вот осетинское несоответствие. Пять тех дней изменили если не все, то очень многое. Но главным, пожалуй, стало одно: если до августа 2008 единство двух Осетий лишь декларировалось с разной степенью пафоса, то после - стало свершившимся фактом, совершенно естественной вещью, как поступок Аслана Агузарова, например. И на юге, и на севере Осетии теперь отлично знают это имя. Не потому что он был из Северной Осетии, а потому что он был осетином, который приехал помочь таким же осетинам. Самолеты, садившиеся тогда в бесланском аэропорту, были переполнены спешно возвращающимися осетинами, которые сразу же старались уехать в Цхинвал. У кого-то это получалось, у кого-то — нет. И те, кто не смогли, желая быть хоть в чем-то полезными, забирали из Джавы женщин и детей. Мелочь по тем временам, но это хоть и минимальный, но вклад в общую копилку. Спасти хотя бы одного. Потому все — свои. Да, происходила трагедия. Да, погибали люди. Да, лилась кровь. Но подобные вещи никогда не были бесплатными. За самое ценное всегда выставляют кровавый счет. Наш народ его выплатил 🗝 Ирæттæ размæ 🇷🇺

Печально наблюдать как в англоязычном пространстве мы в одну калитку проигрываем информационную войну Грузии. Даже не проигрываем, мы даже "на поле поиграть не пришли", а грузинская сторона бьет по пустым воротам. И это несмотря на то, что у нас есть признанные в ЕС и США факты того, что грузинская сторона стала первой бить по мирным жителям Южной Осетии. *на скринах есть пост террористической организации "Грузинский легион".

Горят твои огни, а имя остаётся чистым. Маленький уголок на самом юге России из года в год становится все большим примером толерантности и взаимоуважения. Город, ставший калейдоскопом культур, где люди разных национальностей и вероисповеданий живут в гармонии и взаимопонимании на маленькой земле. Место, где церковный звон колоколов и вечерний азан могут сопровождать друг друга. Эти два, казалось бы, разных звука, принадлежащие абсолютно противоположным мирам, переплетаются, создавая уникальную симфонию духовности, свойственную народу, проживающему в городе V♥️.

Сьюзен Зонтаг как-то сказала, что хоть Шекспир и её любимый автор, она никогда о нём ничего не пишет — просто потому что считает, что нет ничего нового в том, что она могла бы о нём написать. Персонаж на фото — куда менее приятный, чем один из лучших драматургов мира, но кое-что новое о нём сказать всё же можно. Собственно, помимо малоприятных эмоциональных потрясений, вынести что-то дополнительно из просмотренного отрывка довольно трудно. Но в глаза бросается одна небезынтересная фигура речи уважаемого дизайнера. «прошло уже триллион лет». То есть пока жители Осетии с ужасом отсчитывают каждый новый сентябрь, Артемий Лебедев пытается довести память о Беслане до абсурда, используя тринадцатизначные числа. Мол, «ребята, пора жить дальше, отпустите и забудьте!» О том, как относиться к такого рода заявлениям, судит, конечно, каждый сам.

Стать врачом —— самый эффективный способ подкормки своих нарциссических травм Власть над жизнями людей, спасение их от смерти, а у кого-то даже возможность почувствовать себя Богом. Что может быть грандиознее, престижнее и более общественно признанным? Добавим к этому ещё внешнюю атрибутику: белый халат, красивая хирургичка новомодных инста-брендов, стетоскоп, свет операционных ламп, многочасовые операции и эго расширяется до размеров целой галактики автоматически. Люди с нарциссическими наклонностями — отличные врачи. Они горят своим делом, всегда стремятся к идеалу, даже в мелочах, хотят достигать новых карьерных высот, амбициозны, эксцентричны и даже могут быть примером для подражания. НО.... Как обычные люди — они ужасны и невыносимы. Наверное, у каждого в голове есть образ такого человека. Будь-то врач, у которого вы были на приеме, будь-то преподаватель из университета. С такими врачами сложно работать, потому что они не терпят критики или другого мнения, так как их точка зрения всегда является абсолютной истиной. Они с высокомерием относятся к менее опытным коллегам и требуют абсолютного поклонения и преклонения перед их величественной особой. Врачи-нарциссы не умеют искренне дружить, быть хорошими семьянинами, потому что не способны на искренние чувства и доверительные отношения. Всё потому, что они не знают себя настоящих. У них потеряна самоидентичность, хрупкая самоценность, которую шатает от «я ничтожество» до «какой же я крутой!». Единственный способ, чтобы поддержать жизнеспособность психики — это обращаться во внешний мир, чтобы там создать образ гения и попытаться прикрыть внутреннюю пустоту.

Препарат, на 100% защищающий людей от ВИЧ, прошел финальную стадию испытаний Ученые представили результаты третьей фазы клинических исследований экспериментального препарата ленакапавира, который показал полную защиту от вируса иммунодефицита человека. Он превзошел ранее созданные аналоги с 99% эффективностью. Ленакапавир вводят в организм дважды в год, благодаря чему лекарство может стать долгожданной удобной профилактикой ВИЧ в мире. Ленакапавир разработан компанией Gilead Sciences, которая ранее создала препараты Truvada и Descovy для профилактики ВИЧ. В третьей фазе клинических исследований ленакапавир показал 100% защиту против 99% у Truvada и Descovy. Среди 5300 женщин никто не заразился ВИЧ при использовании ленакапавира. Ленакапавир — это ингибитор капсида ВИЧ, который содержит и защищает вирусный генетический материал и играет решающее значение для транспортировки вируса в клетку-хозяина. Truvada и Descovy действуют иным путем, подавляя фермент, котоый необходим ВИЧ для размножения. Минус один — одна инъекция обойдется в 21.000$.

С уважаемым хистӕром Артуром Бицоевым я согласен, но комментарии сводят с ума и доводят до точки кипения. Неужели за 30 лет северные осетины так и не научились отличать осетин южных от огрузиненных беженцев? Я никогда не делил наш народ, но мои земляки из внутренних районов Грузии, которые подверглись жесткой политики ассимиляции, до сих пор не могут забыть любовь к грузинам, до сих пор в разговоре с ними чувствуется любовь ко всему грузинскому, многие из них банально за 30 лет так и не убрали это чуждое нам «швили», «ури» и «дзе» в фамилиях. Не стоит путать южных осетин с ними, это два разных менталитета. А беженцам из Грузию советую поскорее вспомнить кто они и вспомнить, что их предки куда величественнее грузин в историческом плане, чтобы мы не потеряли то малое, что нам досталось от наших славных предков. @wacsærmæt