Патрик Бейтман🥩

Пацанские законы

Хуёны блять, забудь про всю эту уличную шляпу, ты же не долбаеб:

1️⃣ Для кого они? Для отсталых дегенератов, которые ничего в жизни не могут, кроме как "жить с улицей" и "стоять за пацанов баля" — Вот они придумали эту хуйню, пускай сами и соблюдают её 2️⃣ Но нихуя. Эти животные прививают всем свои ебучие правила, а тебе должно быть похуй на них, как и всем нормальным людям Самое страшное что они реально ебанутые, и могут в случае чего натворить хуйни 3️⃣ Избегай их. С такими типами лучше вообще не пересекаться, пусть живут своей жизнью, по своим законам, ну, а если и встретил таких

То либо заливай их перцем, либо если они что-то сделали тебе, смело пиши заявление

Встречал таких? 🔥 — Да, ебланы 🦍 — Не, и надеюсь не встречу

Она снимет трусы перед тобой Для этого не нужны бабки и большой болт — правильный флирт гарантирует тебе пропуск в любые трусы В канале Андрес в деле мы подробно рассказали об основах флирта и секса. После этих гайдов ты станешь магнитом для девушек. Вся инфа уже тут 👇 Жми: @Andresvdele

КАК НАБРАТЬ МАССУ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ?

Максимально много, максимально быстро 🤯

🔢 Сядь на курс добавок Никаких стероидов и уколов, чисто натуральные методы воздействия Как варианты тебе: - Цинк Ебанутая добавка, которую нужно пропивать курсом (1 месяц пьешь — полгода чиллишь). Бустит тестостерон и восстановление мышц. - Креатин Максимально базовая вещь, которая помогает даже в ДЕФИЦИТЕ набирать. Что еще нужно о ней знать? 🔢 Работай в отказ Как говорил Майк Ментцер — «либо в отказ, либо иди нахуй» Отказ является мощнейшим стимулятором для гипертрофии мышц 🔢 Дай четкого восстана После отказной тренировки тебе нужно дать организму много ресурсов и времени Чтобы это ускорить: - Массаж. Его можно делать и себе самому. Немножко ускорит процесс восстана. - Теплые процедурки. Сгоняй в баню или постой под теплым душем. Дело пары минут. На массе ща или на сушке? 🦍 — на массе массе массе 🔥 — я сухарь мне пох))

Сильно потеешь — не беда 😬

Друг, если твои подмышки даже в летнее время похожи на лужи воды, то у меня есть пару решений твоей проблемы.

1️⃣ Подбери ткань Попытайся не носить вещи, сделанные из синтетического материала, они не дают дышать твоей коже. Взамен им старайся надевать вещи из легких и дышащих тканей, так как она обычно, свободнее сидит на теле, из-за чего потоотделение может стать слабее. 2️⃣ Наладь питание Из-за плохого питания, некачественных продуктов, большого количества углеводов и жира, твои потовые железы будут работать как не в себя. Исключи из рациона все говно, из-за которого ты не только потеешь, но и набираешь вес. Хотя есть и полезные продукты, которые стимулируют выработку пота: перец, чеснок, кориандр, цинамон, соль, имбирь. 3️⃣ Скинь вес Если у тебя есть лишний жирок на теле, то он может являться основной причиной твоих мокрых подмых. Во время движения, люди с большим весом затрачивают намного больше сил и калорий, чем обычные люди, из-за чего их потоотделение выше. Сильно потеешь? 🦍 — Даа, летом вообще жопа ❤️ — Нет, вроде нормально все

Выключи своего оппонента

Я щас расскажу про три удара, куда надо бить, чтобы противник был дезориентирован

1️⃣ Приготовим печень Если кто то испытывал боль, после удара в печень, я ему очень не завидую. Эту боль ты не можешь контролировать и просто не понимаешь когда это пройдет Мне разок прилетело в печень во время драки, я был моментально нокаутирован из - за раздирающей боли 2️⃣ Укус Тайсона Ладно, кусать никого не надо, но вот удар в ухо, стоит попробовать, ты просто оглушаешь противника и тот находится в состоянии между заплакать и продолжить Звон в ушах, оглушение, и невероятная потеря — все это про удар в ухо 3️⃣ Подлечи ему челюсть Самый базовый удар, от которого любой противник падает без сознания Этот удар тяжело контролировать, одно точное попадание и противник лежит Знал про эти удары? 🔥 — Да, всегда пользуюсь 🦍 — Нет, но пора начинать

СЕГОДНЯ Я ВЫЕБ@Л ТУ, ЗА КОТОРОЙ ТЫ БЕГАЕШЬ. Она была послушной, пока ты выбирал ей цветы. Андрес - расскажет, как таким, как ты, ломать этих стерв и заставлять их сос@ть. - Возбудишь любую - Тр@хнешь ее на первой встрече - Сделаешь гарем P.S. Уже на первой встрече она сама сядет на твой жезл 👉

🌟 ЗДРАВОЕ ШПАЛО

Это ты, когда поймешь, что нужно вырости. Возможно ты не знал, но 80% твоего роста решает генетика. Наша задача, сыграть на оставшихся 20%

Как же стимулировать? Читай: 1️⃣ Замедлители? Нахуй… Дело в том, что они не дают гормону роста вырабатываться в нужных количествах, из-за чего ты медленно растешь

— Сюда я отношу вейпы, бухло, фастфуд и слишком сладкую пищу

2️⃣ Заботься о спине. Таскать кирпичи на шабашке и сидеть полностью скрученным — значит вырастить горб, а не +10см к росту

— Постоянно натягивай спину, все болезни лечи сразу. Не дома, в больничке

🦍 Спортик. Тебе нужно аккуратно тренироваться и вытягивать позвоночник. Учти второй пункт — работай в спокойном темпе

— Физические нагрузки всегда положительно влияют на стимуляцию роста

Закинуть 2 часть по теме увеличения роста? ❤️ — Газу 🦍 — Да и пиздюком норм AIRON

📢 СТАНЬ ЖЕСТКИМ СЛОНОМ

Стань тем, кем хотят быть другие. Бери от жизни все, что захочешь

Ты еще тут? Тогда следуй этим правилам: 1️⃣ Тренировки. Именно они сделают из тебя, настоящую машину для потрошения ебальников

Все что тебе нужно, это регулярно заниматься и хорошо питаться

2️⃣ Поумней. Такое развитие, сделает из тебя универсала. Ведь ты силен и в физухе, и в мышлении

Читай, анализируй, продумывай планы и ищи себя. Так взлетит IQ

🦍 Заработок. Без него — ты никто. Все равно тебя будут судить по тугому кошельку

Чем больше у тебя денег, тем более ты значим в обществе

У тебя хороший заработок? ❤️ — От 5000, до 15000 🔥 — От 15000, до 30000 🦍 — 30000+

СЕГОДНЯ Я ВЫЕБ@Л ТУ, ЗА КОТОРОЙ ТЫ БЕГАЕШЬ. Она была послушной, пока ты выбирал ей цветы. Андрес - расскажет, как таким, как ты, ломать этих стерв и заставлять их сос@ть. - Тр@хнешь ее на первом свидании - Возбудишь любую - Сделаешь гарем Уже на первой встрече ты её влюбишь Хочешь секса с красивыми девушками?

🌟 РАЗМИНКА = УСПЕХ

Множество парней, кладут болт на нее, что в свою очереди сказывается на их здоровье и силовых

Не хочешь растяжения? — делай разминку: 1️⃣ Голова. Всегда нужно начинать с нее. Ведь травма шеи самое опасное

Повороты, вращения, вниз-вверх — вот что разогреет шейный отдел

2️⃣ Туловище. В основном, при тренировках — страдает поясница, локтевые и плечевые суставы

Разомни суставы, покрути корпусом, сделай наклоны

🦍 Ноги. Даже если ты пришел покачать грудь — разомни свои костыли, лишним не будет. Акцент сделай на стопы и колени

Вот упражнения: вращения стопой, бедром, голенью и конечно растяжка

Твой выбор? ❤️ — Размяться 🦍 — Нах надо

🚬 Не живи в свинарнике

Бро, уверен, что ты не всегда наводишь порядок в своей комнате.

1️⃣ Убирайся чаще Раз в неделю наводи порядок в своей конуре . Только не надо убираться на отъебись, делай качественную влажную уборку. И не забывай проветривать помещение, а то задохнешься в своем пердеже. 2️⃣ Держи в порядке свои вещи Пришел с улицы, сразу же аккуратно складывай свои вещи, не разбрасывай их по комнате. Носки и нижнее белье кидай сразу в стирку, не за диван, а в стиральную машину. Так сохранишь качество вещей и порядок в своей комнате. 3️⃣ Намути четкий запах Купи четкую пахучку в комнату. В твоей берлоге должно пахнуть весной, тогда самому приятно будет в ней находится. Когда к тебе придет самочка, она будет в шоке от запаха и восхитится твоим порядком. Держишь в чистоте свою хату? 🌟 — Конечно, не хочу жить в свинарнике 💊 — Альфы тряпку в руки не берут P.S. За программами тренировок в лс: @dagaevdan Вступить в чат | Буст канала

ДЕВУШКИ НА ТЕБЯ ДАЖЕ НЕ СМОТРЯТ?

-Хотя ты бы давно мог отжарить любую, а то и двух

Заходи в канал АНДРЕС В ДЕЛЕ, он тебе расскажет: — как доминировать над девушками — как уложить её в постель после первого свидания — как забыть бывшую за 5 минут Хочешь чтобы девушки сами ложились под тебя ?

📢 СТАНЬ ЖЕСТКИМ СЛОНОМ

Стань тем, кем хотят быть другие. Бери от жизни все, что захочешь

Ты еще тут? Тогда следуй этим правилам: 1️⃣ Тренировки. Именно они сделают из тебя, настоящую машину для потрошения ебальников

Все что тебе нужно, это регулярно заниматься и хорошо питаться

2️⃣ Поумней. Такое развитие, сделает из тебя универсала. Ведь ты силен и в физухе, и в мышлении

Читай, анализируй, продумывай планы и ищи себя. Так взлетит IQ

🦍 Заработок. Без него — ты никто. Все равно тебя будут судить по тугому кошельку

Чем больше у тебя денег, тем более ты значим в обществе

У тебя хороший заработок? ❤️ — От 5000, до 15000 🔥 — От 15000, до 30000 🦍 — 30000+

85.000₽ И Я ТВОЯ НА ЧАС Продолжай тратить бабки на шлюх, ты же не умеешь общаться с девушками 😢 А парни из @ANDRESVDELE ебут таких каждый день бесплатно, ведь они знают: ➡️ как переспать на первом свидании @УЗНАТЬ ➡️ фишку на влюбление @ПРОВЕРИТЬ ➡️ как соблазнить девушку которая в отношениях @СЕКРЕТНЫЙ МЕТОД Переставай дрочить и начинай действовать Бесплатный вход в канал только сегодня

🌟 СТОИТ ЛИ СОВАТЬСЯ В ЧЕРНУХУ

Иногда смотришь на парней, которые делают по ляму в месяц на скаме, а в голову залетает мысль:

— Может быть как они начать двигаться ? Но, почему все-таки стоит выбрать белый заработок: 1️⃣ Совесть. Намного легче жить с ощущение того, что ты даёшь людям пользу. В нормальном бизнесе, думаешь о том, как развить его на долгие годы

— Черные темки = выжать всё и уйти. Либо на зону, либо от дел

2️⃣ Страх. Делать деньги, нарушая закон — страшно. Одна лишь мысль, что люди в черном близко, вызывает беспокойство

— Это попросту не дает спокойно жить… вечная паника

Братишка, чтобы выбрал ты? 🦍 — создавать легальный бизнес ❤️ — наводить тьму

Научись ставить блок, для твоих же зубов

Подумал о своей бывшей, чтобы кинуть её в блок? Нет, я про твою защиту в драке

Есть два вида 1️⃣ Жесткий блок Боксер выставляет согнутую в локте руку на удар оппонента, тем самым отражая удар и блокируя его. С этого блока можно идти в контр атаку Плавающий блок — блокируешь удар рукой и продолжаешь удар противника по вектору силы 2️⃣ Перчатка на перчатку Это старая школа бокса, ретро техника. Смотри, в этом случае тебе нужно просто выбросить прямую руку на удар противника. Выбрасывать свою руку нужно жестко и максимальной инерцией. В близком контакте даже не думай такое делать Ставишь блок? 🦍 — Конечно, без него никак 🔥 — Бывает забываю

Ты все еще один ? Можешь себя утешить, ты сэкономил деньги. Но по правде говоря, на девушек можно вообще не тратиться, даже если у тебя их 2. Откуда я это знаю? У меня гарем, где я не плачу за девушек от слова совсем. Одним мужчинам девушки дают самое лучшее, другим же наоборот. В своём канале я рассказываю как добиться такого результата. Хочешь получать от девушек всё, при этом не давая ничего?

🌟 КАЖДОДНЕВНЫЙ ДУШ

Если мыться по 1-2 раза в неделю, то могут возникнуть большие проблемы со здоровьем.

Польза водных процедур: 1️⃣ Ебнутая внешка. Даже общаться с чистым человеком приятнее, чем с вонючкой

— На фоне грязных ебанатов, нормальные люди выигрывают

2️⃣ Кожа. Нравятся прыщи и плохой запах? — Вопросов нет, продолжай так ходить

— Но потом не жалуйся на то, что нет внимания от девушек

🦍 Тонус. Сам каждое утро принимаю контрастный, он хоть пробуждает после 3-х часов сна.

— Можно и холодный, но тут больше от человека зависит

Часто принимаешь душ? 🦍 — Каждый день ❤️ — Раз в недельку

🌟 КАЖДОДНЕВНЫЙ ДУШ

Если мыться по 1-2 раза в неделю, то могут возникнуть большие проблемы со здоровьем.

Польза водных процедур: 1️⃣ Ебнутая внешка. Даже общаться с чистым человеком приятнее, чем с вонючкой

— На фоне грязных ебанатов, нормальные люди выигрывают

2️⃣ Кожа. Нравятся прыщи и плохой запах? — Вопросов нет, продолжай так ходить

— Но потом не жалуйся на то, что нет внимания от девушек

🦍 Тонус. Сам каждое утро принимаю контрастный, он хоть пробуждает после 3-х часов сна.

— Можно и холодный, но тут больше от человека зависит

Часто принимаешь душ? 🦍 — Каждый день ❤️ — Раз в недельку

Я УЖЕ ВЫЕБАЛ ВСЕХ СВОИХ ПОДРУГ😘 ...пока ты остаешься девственником, я уже давно показываю как соблазнять девушек в своем блоге АНДРЕС В ДЕЛЕ: ⭐️ Как переспать на первом свидании - 100%-ые способы соблазнения, чтобы у нее мокла пися при виде тебя 🍒 Как влюблять в себя - 2 мощные фишки, после которых в тебя влюбится любая 🙄 Как убрать страх знакомств - секрет харизмы, абсолютная уверенность в себе и полное отключение страха Что прочтешь первым?👇🏻