Алексей Паньков. Сытый Коуч
Open in Telegram
Про то, как быстро сделать прыжок в мир изобилия, легкости, удовольствия Секреты сытого коуча Алексея Панькова Начни с этого поста - https://t.me/coach8_ru/668
Show more333
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-2530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
April '25
April '25
+4
in 0 channels
March '25
+107
in 4 channels
Get PRO
February '25
+22
in 0 channels
Get PRO
January '25
+7
in 0 channels
Get PRO
December '24
+79
in 0 channels
Get PRO
November '24
+12
in 1 channels
Get PRO
October '24
+10
in 1 channels
Get PRO
September '24
+27
in 0 channels
Get PRO
August '24
+8
in 0 channels
Get PRO
July '24
+7
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+20
in 0 channels
Get PRO
April '24
+153
in 1 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 1 channels
Get PRO
January '24
+115
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 26 April | 0 | |||
| 25 April | 0 | |||
| 24 April | 0 | |||
| 23 April | 0 | |||
| 22 April | 0 | |||
| 21 April | 0 | |||
| 20 April | 0 | |||
| 19 April | 0 | |||
| 18 April | 0 | |||
| 17 April | 0 | |||
| 16 April | +1 | |||
| 15 April | 0 | |||
| 14 April | 0 | |||
| 13 April | 0 | |||
| 12 April | 0 | |||
| 11 April | 0 | |||
| 10 April | 0 | |||
| 09 April | 0 | |||
| 08 April | 0 | |||
| 07 April | 0 | |||
| 06 April | 0 | |||
| 05 April | 0 | |||
| 04 April | 0 | |||
| 03 April | +1 | |||
| 02 April | +1 | |||
| 01 April | +1 |
Channel Posts
🚀 Школа Коучей стартовала!
Вчера мы запустили 6-й поток, и это было круто!
Смелые, вдохновлённые ребята вступили на путь коуча — и уже в понедельник начнут проводить первые сессии по донейшн. Ловите момент!
Я знаю: этот поток будет ещё глубже и трансформационнее. Потому что, когда мы растём и помогаем другим — происходит магия.
Ученики, вы — гордость! Это только начало.
Друзья, сейчас фокус на ШК — могу чуть реже появляться.
Ставьте реакции — поддержим наших коучей! 🔥
| 2 |  Тебя никогда не будет «достаточно»
Забавно, но ты можешь годами ждать момента, когда наконец почувствуешь себя «достаточно»:
▪️ умным, чтобы начать бизнес
▪️ опытным, чтобы сменить профессию
▪️ «идеальным», чтобы позволить себе отношения
И ты можешь при этом постоянно учиться, работать над собой и развиваться. Но все равно не почувствуешь, что наконец тебя достаточно. Я точно не чувствовал.
Пока не понял, что «достаточно» - это не уровень, а решение.
🔹 Недостаточный навык - это просто скилл, который прокачать
🔹 Недостаточно опыта - его можно только наработать в процессе
🔹 Недостаточно готов сделать что-то - но готовность создается действием
И при этом ни одно из этих «недостаточно» не должно и не характеризует меня. Не так, как мне когда-то казалось. Я думал, что если кто-то увидит, что мне не хватает чего-то - знаний, опыта, компетенций - они поймут, что я не стою любви и внимания, высокого дохода.
А оказалось, что никто, кроме меня, не может определять мою ценность. Мою достаточность.
И именно с этой позиции начался мой путь в коучинге. «Со мной всё ок - и с тобой тоже». Это также один из первых принципов, которыми я делюсь со студентами Школы Коучей.
Когда в последний раз ты ловил себя на мысли «мне еще не хватает ___»? И что было бы, если бы ты уже считал себя достаточным? | 69 |
| 3 |  Лондонские таксисты умнее нас с тобой
Слышал эту историю? У таксистов, которые годами запоминают 25 000 улиц, гиппокамп (часть мозга) увеличивается. А следовательно, они имеют лучшую память и могут вполне быть умнее нас с тобой!
Но вот что ещё круче:
🎸 Когда учишься играть на гитаре — моторная кора перестраивается
💡 Когда меняешь образ мыслей — создаются новые нейронные сети
Из нашего опыта в Школе Коучей: уже через 3-4 недели практики студенты начинают видеть решения там, где раньше был тупик. Не потому что поумнели — просто мозг освоил новые паттерны.
Страшно, но тоже факт:
Если каждый день делать одно и то же, мозг начинает... лениться. Сначала забываешь ключи, потом — что делал вчера. Знакомо?
Но есть и хорошая новость:
🧠 Нейропластичность работает в любом возрасте
🚀 Можно буквально "перепрошить" свои привычки
💪 И даже снизить риски когнитивных нарушений
Так что вопрос:
Что нового ты сделаешь сегодня, чтобы порадовать свой мозг? Можешь начать с малого — например, пойти на работу новым маршрутом.
👉 Кстати, замечал за собой такие "провалы в памяти"? Ставь 🔥, если да | 75 |
| 4 |  Новая профессия и отношения с мужем: неожиданная связь
Знаешь, что самое ценное в нашей Школе Коучей? Это не просто место, где учат новой профессии. Здесь ты получаешь инструменты для жизни — и они работают везде: в семье, в бизнесе, в отношениях с собой.
Мы как практики сделали программу максимально живой:
✔ 20% теории - только самая суть
✔ 80% практики - 40+ часов реальных сессий, где ты и как коуч, и как клиент
Вот пример: одна ученица пришла к нам в тяжелом состоянии — постоянные ссоры с мужем, на грани развода. Всего несколько сессий в Школе — и она пишет:
"Я наконец-то поняла: раньше я даже не слушала его. Сразу готовила контраргументы, как к бою! А когда научилась слышать - увидела, что по ту сторону просто человек, который любит меня..."
Теперь они почти не ссорятся, а если спорят - быстро находят решение.
И таких историй много:
▪ Кто-то увеличивает доход, потому что начинает видеть новые возможности
▪ Кто-то находит свое предназначение, потому что перестает бояться пробовать
▪ Кто-то просто учится быть счастливее — день за днем
Если чувствуешь, что тебе тоже нужны такие перемены - давай поговорим. Напиши "ШК" @help_zd, и мой ассистент запишет тебя на бесплатную онлайн-встречу.
Там без давления — просто расскажу, как устроена Школа, и помогу понять, подходит ли это тебе. Как думаешь, какие твои сферы жизни могли бы измениться с такими инструментами? 😊 | 60 |
| 5 | Как связаны коучинг и создание популярного кафе
(Нет, владелец не мой клиент😁)
Безумно восхищаюсь такими креативным идеями в бизнесе. И вдохновляюсь - тоже.
Даже будучи разными сферами, кафе и коучинг объединяет одно - люди. И когда ты знаешь своего клиента, когда умеешь создавать нужную атмосферу - они будут приходить снова и снова))
И вот такие креативные места вдохновляют меня на создание уже своих фишек для Квантового Эффекта, для комьюнити Школы Коучей и любого моего проекта))
Поэтому предлагаю тебе маленький интерактив: напиши в комментариях 1 креативный способ, которым ты можешь реализовать и заработать на любом своем таланте⬆ | 60 |
| 6 |  Video message | 53 |
| 7 |  Как я чуть не облажался со своим первым клиентом
Моим первым клиентом был мой друг. Я только вышел с обучения с горящими глазами и хотел со всем миром поделиться удивительной эффективностью метода, который уже испытал. Особенно с таким близким человеком.
Но я волновался. Очень. И не за техники, не как проводить сессию. Даже не запрос клиента. А вот эта мелкая предательская мысль:
«А вдруг я облажаюсь? Что, если не смогу дать результат?»
И если бы я поддался этой мысли - всё так бы и случилось, я бы провалился.
Но! У меня были:
🟡 Скрипты (спасибо обучению) - я точно знал, как и куда вести сессию
🟡 Опыт «изнутри» - я уже испытал эффект техник на себе как клиент и приятно удивлен результатами
А главное - я знал, как сделать центрирование (и снова спасибо обучению). Это когда ты:
✔ Не сливаешь энергию в тревогу
✔ Опираешься на проверенные инструменты
✔ Фокусируешься на клиенте, а не на своих страхах
И та сессия прошла как по маслу. Я выдохнул, а мой друг уже через несколько дней писал с восторгом об эффектах, которые получил на сессии.
Знаю, что среди моих подписчиков есть ребята, которые интересуются полимодальным коучингом, как он работает и даже сами хотели бы стать коучами.
⏩ И у меня отличная новость: 11.04 стартует 6 поток Школы Коучей.
Заинтересовало? Пишите «ШК» @help_zd - и мой ассистент организует нам бесплатную личную онлайн-встречу, где я расскажу тебе, что из себя представляет ШК, обсудим твои цели, желания, мечты - и что поможет тебе их реализовать.
P.S. Если тебя интересуют именно техники и методы коучинга, но чисто для себя и твоей жизни - Школа Коучей и тут круто подойдет 😉 | 63 |
| 8 |  +1«Правый» НЕ значит «успешный»
Мы все сталкиваемся с проблемами. Но есть 2 типа реакций:
🟡 «Вот Пашка, дал тупой совет - и я попал из-за него на деньги!»
🟡 «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы стало лучше?»
Первые ищут виноватых, чтобы при этом чувствовать себя «правым» человеком в белом пальто. Уж они-то точно знали, что это была глупая затея! А теперь ты вложился - и потерял деньги/чувства. Тьфу. А ведь они говорили!..
И так может продолжаться по кругу. Всегда.
Признаюсь, я тоже так жил. Смотрел на ошибки успешных людей и думал, например: «А у Сашки бизнес на грани развала! А я говорил, что рисково в такое время пытаться запускать свое дело».
Но парадокс: они продолжали действовать и зарабатывать, а у меня ничего не менялось.
⏩ А потом тоже решился измениться. Стать одним из людей со 2 типом реакции - тем, кто ищет решения.
И то, и другое - это просто привычки мышления. И легче всего ее переписать через бессознательное.
Это можно сделать, например, через генеративные техники, которые изучаем в Школе Коучей.
Ребята, кстати, там не просто получают новую профессию. Каждая такая техника в их арсенале - это техника, которую они используют сами и друг на друге. Такой вечный ресурс коучинга получается.
Для меня в этом большая ценность Школы, как и для студентов. Не все идут потом работать коучами, но каждая частичка знаний, техники и практики - их они забирают с собой.
Если интересно - приходи на бесплатную личную встречу, я тебе всё расскажу. Просто напиши «ШК» моему ассистенту @help_zd | 82 |
| 9 |  Жестокая правда: 90% коучей не способны тебе помочь
Спрос на коучинг растёт. А там, где деньги, всегда появляются…
⏩ Те, кто называют себя коучами, но в реальности просто пересказывают советы из YouTube. Они улыбаются, кивают, берут с тебя тысячи рублей (или даже долларов) — а на выходе ноль результата.
❌ В лучшем случае ты просто не увидишь изменений.
❌ В худшем — тебе «впишут» вредные установки, которые потом годами придётся вычищать.
🟡 Итог? Люди разочаровываются и считают, что коучинг — это обман.
Но коучинг работает. Я — живое доказательство.
От закрытого интроверта до успешного специалиста, который может работать из любой точки мира и легко выстраивает VIP-контакты.
🔹 Но реально сильных коучей — единицы.
🔹 А вне моей Школы Коучей специалистов, которые используют генеративные техники, можно пересчитать по пальцам.
А ведь именно генеративный коучинг помогает:
⭕ Увеличить доход в 10 раз
⭕ Создать глубокие, ресурсные отношения
⭕ Построить бизнес, который приносит деньги, а не выгорание
⭕ Разобраться с проблемами сна и хронической усталости
Почему? Потому что он работает на уровне бессознательного, которое управляет 90% твоих решений.
Именно поэтому мои клиенты пишут, что всё меняется у них буквально «как по волшебству» ✨
А «коучи-самозванцы» даже не знают, как работает мышление. Они просто дают советы — и, конечно, это не помогает.
Если хочешь узнать, как найти настоящего коуча и попробовать мощные техники — ставь 🔥 | 98 |
| 10 |  У маленьких побед большая энергия
В команде у нас есть хештег #хвастаюсь - такая традиция делиться каждой своей победой, даже маленькой, и поддерживать друг друга.
Провел сессию клиенту? Офигеть, ты крут!
Помог клиенту с его проблемой - отлично, так держать.
Почему это важно?
💫 Прогресс становится заметнее, когда фиксируешь даже мелкие достижения
💫 Меньше выгорания, когда тебя хвалят, ты чувствуешь, что все не зря.
💫 Легче идти вперед - поддержка единомышленников дает крылья.
Маленькие победы, когда их признаешь и признаешь, дают тебе просто море энергии, опору, на которой достигаются масштабные цели.
И сегодня хочу предложить тебе попробовать со мной эту традицию. Я начну:
#хвастаюсь тем, что в чате Квантового Эффекта придумал идею с чекинами: старички смогли обозначиться, а новички вдохновились. И в чате в первый же день родилась теплая атмосфера!
А ты чем сегодня хвастаешься? Давай в комментарии - поздравлю! 👇 | 115 |
| 11 |  Почему у нас ребята достигают результаты даже там, где боролись годами ✨
И нет, я не собираюсь снова хвастаться тем, насколько круты генеративные техники (хотя они прекрасны) 😉
Сегодня я хочу поговорить с вами о правильном пространстве и единомышленниках.
Без них твой путь становится сложнее в 10 раз. Приходится продираться сквозь осуждение и непонимание родных, в одиночестве переживать взлеты и падения.
И тогда, даже если ты достигаешь своих целей, ты быстро истощаешься.
Напротив, когда чувствуешь вокруг себя поддержку, когда есть с кем разделить радость и стремление к схожим ценностям — твой путь становится быстрее и легче.
Не говоря уже о том, что выполнение генеративных техник в общем поле дает в принципе х10 к реализации твоего намерения.
Я сам очень заряжаюсь от нашего поля в Квантовом Эффекте — и сильно радуюсь, когда вижу #эффекты от игры даже после первого дня 🚀 | 118 |
| 12 |  +2Мой первый день игры КЭ.
Пришлось сворачивать с дороги, найти на веранде ресторана себе удобное место, чтобы присоединиться к общему полю и совместному веселью.
С почином и 1 днем игры ☺️ | 161 |
| 13 |  Каждый день в твоей жизни - матрица выборов
И сегодня перед тобой 2 таблетки.
⏩ Синяя — оставить всё как есть. Продолжать:
✖ Просыпаться с тревогой
✖ Топтаться на одном уровне
✖ Откладывать мечты "на потом"
✖ Жалеть об упущенных возможностях
⏩ Красная — присоединиться к Квантовому Эффекту сегодня в 19:00.
И уже через 5 дней:
✅ Разорвать шаблоны мышления
✅ Видеть возможности вместо препятствий
✅ Действовать легко, даже если раньше боялся
✅ Получать результаты, которые другие называют "везением"
👉 Выбор за тобой. Закроешь пост и вернешься к своей жизни как в дне сурка - значит, ты выбрал синюю таблетку.
А если выбираешь красную - переходи по сссылке и точно реализуешь каждое свое желание и мечту.
И помни: Квантовый Эффект стартует сегодня в 19.00Мск.
Если ты упустишь этот шанс - дальше будешь кусать локти, завидуя нашим участникам и их результатам😝 | 149 |
| 14 |  Как перестать «бороться» за выживание и кайфовать от жизни
Было у тебя такое, что ты
🟡 Отчаянно пытаешься пробить свой финансовый потолок
🟡 Постоянно пытаешься похудеть, но срываешься с диет
🟡 Хочешь быть продуктивным, но быстро выгораешь
🟡 Мечтаешь о любви, но постоянно сталкиваешься с абьюзерами?
С детства наш мозг прошит множеством убеждений, которые влияют на все сферы жизни. Мы привыкли «бороться» за свое счастье, «работать» над собой и «преодолевать» свои страхи на пути к успеху.
Но что, если я скажу тебе, что можно НЕ делать этого? А быть счастливым уже сейчас. Не драться за то, чтобы выбраться из болота жизни, а уже иметь всё, что ты хочешь.
Не веришь? Это нормально. К этому мы тоже привыкаем.
➡ Для того, чтобы трансформировать привычку с трудом всего добиваться, и существует Квантовый Эффект.
С помощью генеративной техники из Кремниевой долины легко изменить свои парадигмы.
✅ Выйти на доход 300к/месяц
✅ Освободиться от токсичных отношений и создать счастливые
✅ Реализовывать свои желания так, будто сама Вселенная слышит тебя и исполняет их
Квантовый Эффект - это Игра, где ты меняешь настройки своего мозга и вместо того, чтобы «бороться» за счастье, ты легко создаешь его в своей реальности.
А какие из этих целей откликаются сильнее всего тебе?
Присоединяйся к Игре и реализуй их уже через 5 дней | 152 |
| 15 | 20 лет опыта против состояния уверенности - что победит?)
Состояние - это ключ к тому, сможешь ты воспользоваться тем, что знаешь и умеешь, или нет.
Если ты слишком много тревожишься, нервничаешь - в голове сразу образуется паническая пустота, в которой легко забыть собственное имя. И наоборот.
Когда ты спокоен, когда держишь состояние на уровне - даже если ты новичок, ты победишь. Потому что тебе легко будет применить то, что умеешь, вспомнить всё, что нужно для победы. В игре, в переговорах, в бизнесе. Везде.
👉 И как это бывает, когда состояние побеждает опыт - смотри в видео-кружке
Именно это испытывают участники Квантового Эффекта.
🟡 Первые результаты ребята всегда получают уже после первого дня. А дальше - легко реализуют даже самые крупные цели. Например, у нас есть лауреат премии Женщина года 2024.
Уже 26 марта мы запустим новую Игру. Присоединяйся и реализуй свои самые смелые мечты🔥 | 361 |
| 16 |  Video message | 298 |
| 17 |  Ты либо кормишь тревогу, либо мечту 🎯
Недавно играл в одну игру-сюжетку. На каждое действие и вопрос нужно тратить кристаллы, чтобы двигать сюжет. И каждый выбор определяет, насколько далеко ты продвинешься.
Именно так работает жизнь.
Только кристаллы в реальности - это наша энергия. И то, на что мы её тратим, определяет наше будущее.
Ты можешь кормить тревогу:
«Что подумают близкие, если я стану блогером? Вдруг они посмеются?»
«А что, если заказчик решит, что я не стою своих денег? Может, сделать скидку?»
⏩ А можешь сфокусироваться на действиях и направить мысли в сторону решений.
На Квантовом Эффекте этот переход происходит легко. Всего 5 дней по 10 минут — и участники сами не понимают, как у них получается:
🟡 Решать свои запросы
🟡 Успевать всё, что раньше казалось невозможным
🟡 Жить без тревог и с кайфом
Зато я знаю - это эффект от снижения тревог, переключение фокуса на решения и действи.
Хочешь как они? Присоединяйся к Квантовому Эффекту - начинаем уже на следующей неделе ;) | 292 |
| 18 |  Как мотоцикл учит управлять своей реальностью🔥
Главная мудрость мотоциклистов гласит:
Чтобы вписаться в поворот - нужно смотреть не перед колесом, а туда, куда хочешь попасть. Тело и байк сами развернут тебя, куда надо.
Понимаешь фишку?
👉 Взгляд задает траекторию. Тогда мозг корректирует движение мышц, баланс и скорость.
Эта мудрость работает в любой сфере жизни, с каждой целью. Ты можешь сейчас не понимать и не знать как реализовать свои мечты. Но если ты своим внутренним взглядом построил четкую и понятную траекторию - твой мозг сам поможет сделать остальное.
Именно это делает результаты участников Квантового Эффекта такими сильными:
⚫️ Найти себе работу с ЗП 3к баксов
⚫️ Продать сразу 2 свои картины, когда до этого месяцами ни мог продать ни одной и уже опустил руки
⚫️ Создать счастливые отношения без ссор и эмоциональных качелей.
Для них это не просто мечты, а простая реальность.
Если ты хочешь также легко настраиваться на свои цели и быстро их реализовывать - присоединяйся к Квантовому Эффекту! | 181 |
| 19 |  Ты не контролируешь свои решения
Постоянно обещаешь себе, что с понедельника займешься спортом, питанием и вообще сделаешь разворот на 180 градусов, чтоб «жить лучшую жизнь». Ставишь цели и обещаешь, что в этот раз все точно будет так, как ты задумал.
…и ничего. Очередной понедельник проходит мимо, а мечты и желания опять переносятся на следующий год.
Почему так?
▶️ 95% решений принимается на бессознательном уровне. А оно работает по установкам и шаблонам, заложенным 5-10-20 лет назад.
Это похоже на компьютер с устаревшим ПО: тормозишь, зависаешь и ждешь, когда программы загрузятся по миллион лет. И даже когда хочешь поменять программу - не понимаешь, как это сделать.
Но есть решение. Для обновления «программы» нужны инструменты. И они уже есть.
Квантовый Эффект - это
⭕ Переустановка «программы» мышления всего за 5 дней,
⭕ Генеративная техника из арсенала ТОПов Кремниевой долины,
⭕ Контроль над решениями, которые меняют судьбу
Хочешь наконец взять жизнь в свои руки? Тогда присоединяйся к Квантовому Эффекту | 172 |
| 20 | Мой рай - это чужой ад
Ежедневные практики и медитации = я кайфую, когда могу находиться наедине с собой. Никакого фонового шума, только я и природа👐 | 163 |
