Здоров‘я та краса

Вплив алкоголю на організм Тяжкі наслідки «підвищеної дози» алкоголю для організму добре відомі: це хвороби серцево-судинної системи та печінки, розлади психіки та багато іншого. Існує також поняття «винне обличчя», адже спиртне завдає серйозної шкоди та зовнішності. Причому його ознаки можуть з'явитися при регулярному вживанні, здавалося б, не найбільшої кількості алкоголю, оскільки безпечної дози його не існує. Алкоголь порушує обмін речовин, що призводить до зовнішніх змін: людина може як скинути вагу, так і сильно набрати її. Він згубно впливає стан шкіри: колір стає менш здоровим, сіруватим, сама шкіра починає сохнути. Білки очей каламутніють, волосся січеться і випадає. Не забудьте підписатися ❤️

Банани допоможуть зменшити здуття живота Банани можуть зменшити здуття живота на 50 відсотків. Причина цього в тому, що фрукт збільшує кількість бактерій, що борються зі здуттям живота, а також забезпечує організм калієм, що допомагає зменшити накопичення рідини та газів. При боротьбі зі здуттям живота допоможуть і інші методи. Наприклад, регулярні заняття спортом, вживання великої кількості води, а також продуктів із високим вмістом клітковини. Не забудьте підписатися ❤️

Як зміниться ваше самопочуття, якщо на два тижні відмовитися від цукру ✔️Ви станете більш енергійним. При надмірному споживанні цукру організм виробляє менше гормонів ендорфіну та серотоніну, і це посилює почуття втоми. ✔️ Відмова від цукру знизить ризик запалення судин, підвищить концентрацію уваги та покращить пам'ять. ✔️Шкіра очиститься від запалень, покращиться колір обличчя. Не забудьте підписатися ❤️

Ківі уповільнює старіння шкіри З цієї причини його їсть кожна жінка! Справа в тому, що ківі – один із лідерів за вмістом вітаміну С: у 100 г ківі міститься 180 мг цього вітаміну, що становить дві добові норми! Вітамін С покращує вироблення білка колагену, а саме колаген робить шкіру пружною. Не забудьте підписатися ❤️

Ось навіщо потрібно з'їдати 6 зубчиків смаженого часнику раз на 3 дні! Часник – потужний натуральний антибіотик. Навіть через 24 години після того, як ти вживав часник, він продовжує активно впливати на організм! Вбиваючи паразитів і допомагаючи позбавлятися токсинів, цей унікальний продукт сприяє оздоровленню внутрішніх органів і допомагає вилікувати навіть хронічні захворювання. Корисно вживати часник, смажений на сковороді або запечений в духовці. Якщо є раз на 2-3 дні такий часник, ти приємно здивуєш стан свого здоров'я! Він суттєво знизить рівень холестерину в крові, очистить артерії та допоможе позбутися проблем із тиском. Неймовірно корисний він при діабеті. Не забувай пити багато рідини, застосовуючи цей засіб! Кожна клітина організму очиститься та омолодиться через 2 тижні такого лікування. Не забудьте підписатися ❤️

Чому корисно піднімати ноги на стіну Насправді ця вправа має дивовижний позитивний ефект. Як це зробити: Ляж на спину. Торкаючись обома сідницями стіни, витягніть ноги вгору. Розслабь стопи, можна злегка розвести їх убік. Притисни поперек до підлоги, розташуй руки по сторонах корпусу долонями догори і розслаб плечі і шию. 5 переваг підйому ніг Якщо ви підніматимете ноги до стінки на 20 хвилин кожен день, дуже скоро ви помітите позитивний результат: ✔️Зменшиться набряклість у ногах ✔️Зніметься синдром втомлених ніг ✔️Розслабиться нервова система ✔️Ви досягнете психічного спокою. Не забудьте підписатися ❤️

Чому з'являється кісточка на великому пальці ноги. ✅Неправильно підібране взуття. Туфлі з вузьким носом та підборами. Вони зміщують опору на великий палець ноги, через що навантаження на нього посилюється і організм сам "вирощує" кісточку для більшої стійкості. ✅Кісточка на великому пальці може бути наслідком генетики та захворювань, що передаються у спадок. ✅До інших причин появи кісточок відносяться травми стопи, зайва вага та гормональні порушення. Останні можуть з'явитися в період статевого дозрівання, вагітності, лактації та менопаузи. Сама собою вона не небезпечна. Існує багато способів позбавлення цієї патології, але найефективнішим вважається операція. Не забудьте підписатися ❤️

Ось чому корисно піднімати руки догори 🙌 - Поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. - Профілактика обвисання живота та ослаблення преса. - Профілактика обвисання рук. - Повертає органи у вихідне положення. Не забудьте підписатися ❤️

Живіт бурчить - це нормально?🧐 Звичайно, це нормально. Більш за. Навіть якщо вас чути на іншому коні автобуса, наприклад, гурчання в животі – норма. Погано воно в тих випадках, коли бурчання супроводжується будь-яким дискомфортом: біль, порушення травлення, розлад і т.д. В інших ситуаціях це лише посилене скорочення м'язів шлунка або кишечника. Воно говорить вам або про те, що настав час поїсти, або свідчить про активне перетравлення ☝🏻 Не забудьте підписатися ❤️

Чому не варто зволікати з лікуванням зубів ❗️Ви можете хворіти через зуби: Болять вуха, втрачаєте слух - Біль у вухах і втрата слуху пов'язані з неправильною роботою щелепного суглоба. Відбувається це через відсутність зубів, їх стирання або, наприклад, неправильного прикусу Зморшки, заломи, асиметрія обличчя – неправильний прикус, порушує природну функцію змикання зубів, через що страждають щелепи, м'язи та риси обличчя. На натяг дрібних м'язів обличчя та утворення зморшок впливає і раніше видалення зубів, яке деформує щелепу. Серцево-судинні захворювання та утворення тромбів - у кровоносну систему можуть проникати бактерії через запалення ясен та зубів Головний біль - вперед до ортодонту. Неправильний прикус – неправильне навантаження на суглоби щелепи. Можливе передавлювання трійчастого нерва викликає головний біль. Не забудьте підписатися ❤️