Gilman Yessen
Open in Telegram
Делюсь наблюдениями и размышлениями. Консультирую мужчин. @esenzhan
Show more303
Subscribers
No data24 hours
+37 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+6
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+16
in 1 channels
Get PRO
May '26
+8
in 0 channels
Get PRO
April '26
+20
in 0 channels
Get PRO
March '26
+28
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+23
in 0 channels
Get PRO
December '25
+21
in 0 channels
Get PRO
November '25
+6
in 0 channels
Get PRO
October '25
+9
in 0 channels
Get PRO
September '25
+25
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+18
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+17
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+9
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 1 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 1 channels
Get PRO
May '24
+165
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Второй поток «Бизнес-психология для мужчин»
Табигат Каутай × Есен Гильман
Онлайн, Старт — 17 сентября
Цель обучения
• Помочь предпринимателям справляться со стрессом и восстанавливать себя.
• Разрешать недопонимания в отношениях, не поддаваясь эмоциям.
• Справляться с сомнениями и увереннее принимать решения.
• Сохранять ясность в мышлении и фокусироваться на целях.
• Находить внутренние блоки и снимать страхи в плане денег и выхода на масштаб.
Темы:
Тема каждого занятия определяется запросами участников и тем, что спикеры видят, как боли и желания группы.
Примерный список тем прошлого потока:
— Самоосуждение, критика, страхи и сомнения
— Отношения с семьёй, партнёрами, сотрудниками
— Ограничивающие убеждения
— Психология денег и выход на масштаб
— Умение чувствовать своё состояние и желания
— Состояние потока — находить решения и отпускать
— Снятие запрета на собственные желания
— Собирать себя и приходить в согласие со своими внутренними мотивами
Формат:
- 7 недель, по 2 занятия в неделю — 14 занятий всего.
- Четверг и воскресенье, 10:00.
- Онлайн
- Максимум 7 мест.
- Стоимость — 2 000 000 тенге.
- Приём заявок до 17 сентября.
Как присоединиться к программе?
1. Написать сообщение на номер +77017751 57
2. Пройти анкетирование
3. После одобрения, сделать оплату и отправить чек
| 2 | Самый тонкий обман эго — это заставить тебя поверить, что ты уже воспитан и исправлен...
Имам аль-Газали | 103 |
| 3 | «Тот, кто хорошо знает этот мир, не обманется;
Тот, кто хорошо знает ахират, не станет обманывать.» ©️ | 93 |
| 4 | Человек перенимает либо страхи, либо храбрость своего окружения.
Если выбираешь с кем советоваться, обращайся к смелым. | 176 |
| 5 | "Много работаю, но родные этого не ценят."
Ты вкладываешься много на работе и приходя домой, ждёшь что семья это оценит. Слова поддержки, похвалы, хотя бы просто “спасибо” или “молодец”.
Не получая обратную связь, внутри начинает потихоньку гаснуть смысл: “А ради чего я вообще стараюсь?”
Но прежде чем разочаровываться, посмотри на это с другого угла, через несколько смыслов.
1. Ситуации приходят, чтобы нас чему-то научить. Когда не ценят наших стараний, мы познаем, что такое неблагодарность. И через эту ситуацию и свое состояние Всевышний дает нам хоть немного понять Его.
Когда семья так относится к тебе, ты сможешь увидеть отражение того, как ты сам относишься к Нему.
Всевышний дал нам так много, и как много мы благодарим за это?
———
2. Никто не оценит тебя так высоко, как Всевышний, даже самые близкие люди. Он уже вложил в тебя ценность, когда создавал тебя. Тебе не нужно доказывать себя перед людьми.
Достаточно осознать ту ценность, которую Он уже вложил. С момента создания тебя, Он уже уделяет тебе Своё Внимание. А Его Внимание стоит дороже внимания всех людей вместе взятых.
———
3. Наша реакция на ситуацию раскрывает наше намерение. Бывает тяжело признать, что внутри есть ожидание благодарности, ответной реакции от семьи, подтверждения своей ценности за старания. Тяжело признать, потому что это позорно.
Стыдно сказать это вслух, но эти чувства терзают изнутри, раз это так, значит это факт. И это доказывает, где на самом деле наши ожидания и наше намерение.
Еще тяжелее признать, что мы ищем довольство людей, а не Всевышнего. Но признание своего намерение - это первый шаг. Без него не может быть честности в общении со Всевышним.
———
4. И пока ты всё время беспокоишься и заботишься о других, ты можешь позабыть себя и поставить себя на последнее место. Относиться к себе, к своей жизни небрежно, неуважительно. Тем самым обесценивая то благо, что даровал тебе Всевышний.
А Ему не нравится, когда Его раб плохо относится к самому себе, потому что это обесценивает Его блага.
Поэтому прежде чем заботиться о других, позаботься о себе. О своём здоровье, психике, силе, ресурсах, и главное об отношениях со Всевышним.
Только когда ты сам будешь силён и заряжен, ты сможешь по-настоящему заботиться о других. Не восстановившись сам, все твои попытки заботы будут тщетны. | 188 |
| 6 | Чем больше человек познает свою ценность перед Всевышним, тем меньше позволяет грехам загрязнять себя. | 142 |
| 7 | Духовность стала новым понтом.
В добавок к материальным благам, связями, знаниями, сегодня хвастаемся еще и праведностью. Чаще всего это является статусным товаром, когда нет других активов.
Есть закономерность: чем больше мы чем-то дорожим, тем меньше хотим раскрывать это людям.
Супруги ведь не рассказывают о своих личных отношениях всем подряд.
Мы не любим рассказывать о своих самых сокровенных желаниях и планах, боясь что это не реализуется.
Важно так же хранить искренность в отношениях со Всевышним, как маленький огонек спасая от ветров.
Если не будет зрителей, продолжу ли я так же совершать поклонения и пытаться проявлять благой нрав? | 150 |
| 8 | "Половина ума в наблюдательности, а другая половина в умении скрывать то, что заметил." ©️ | 122 |
| 9 | Те, кто говорят "я бы никогда так не поступил" — проявляют гордыню неиспытанности.
Легко судить чужие падения с позиции своей безупречности, когда жизнь ещё не испытала тебя в похожей ситуации.
Это превосходство не от силы характера, а от отсутствия опыта.
Это не добродетель, а самообман: никто не знает, как поведёт себя под настоящим давлением, пока не окажется в нём. | 201 |
| 10 | Не надо жалеть тех, кто строит из себя жертву.
Чем больше жалеете, тем дольше они разыгрывают карты жертвенности.
Если поступать с ними жестко и игнорировать их игру, маска жертвы слетает напрочь. | 184 |
| 11 | Терпение - это смирение перед Всевышним и борьба с миром.
Но люди внешне сдаются перед обстоятельствами, но внутри недовольны самой ситуацией и называют это терпением. | 223 |
| 12 | Иногда мне нравятся, когда люди злятся, нежели когда они вежливые.
Потому что вежливость может быть наигранной, а злость всегда искренняя, настоящая. | 282 |
| 13 | Могу тебе это объяснить,
но не могу за тебя это понять.
Никто не воспитает твой нафс вместо тебя,
Никто за тебя не заткнет сомнения в голове,
Никто не заменит тебя в диалоге с Богом | 262 |
| 14 | Будь…
Будь честным, но не раскрывай все карты
Будь умным, но совершай новые ошибки
Будь бережливым, но не жадным
Будь щедрым, но не транжирой
Будь жёстким, но не жестоким
Будь мягким, но не бесхребетным
Будь серьёзным, но не угрюмым
Будь лёгким на подъём, но не легкомысленным
Не прогибайся перед высокомерным,
Не возвышайся над скромным
Прощай других и прощай себя,
Отделяй слова и действия от личности
Будь достаточно смелым, чтобы признавать свои страхи
Будь слабым перед Богом, но сильным с людьми
Не будь самовлюблённым, но люби себя через Бога
Будь добрым, но не будь лопухом
Заботься о людях, но не проявляй жалость
Будь лидером и веди за собой людей
Но не стремись к славе и признанию
Верь людям, но не будь наивным
Различай искренность и хитрость
Это может быть в одном человеке,
Но в разное время
Будь тем, кем хочешь быть,
Будь таким, но не притворяйся таковым
Будь мудрым, чтобы знать, каким и когда быть | 239 |
| 15 |  Умиротворение.
Когда ум не замолкает, когда бушуют эмоции, когда тревога разрывает изнутри, поклонение помогает прийти к внутреннему спокойствию.
Разум начинает ловить тишину, беспокойство растворяется на заднем фоне, а душа словно поднимается к своему Творцу.
И в этом состоянии умиротворения все трудности начинают казаться незначительными.
Жизнь выглядит проще, проблемы легче, а решения к ним проходят быстрее. | 186 |
| 16 | Про зависть и куда его направлять.
Когда Всевышний хочет что-то дать человеку, Он иногда сперва даёт желание этой милости, чтобы раб попросил Творца об этом.
Это желание может проявиться в человеке в виде интереса или любопытства. Иногда человек может проигнорировать либо обесценить это желание своим умом. Например, сказать «Это невозможно», «Сейчас нет возможностей» либо «Я недостоин этого» и т.д.
Так как всё, что вошло в сердце, должно найти выход, желание будет проявляться по другому. Всевышний показывает нам другого человека, кому Он даровал такое же благо. И, наблюдая за ним, наше желание перерастает в зависть.
Чувство зависти, на самом деле, это зеркало наших желаний в сердце. Она показывает не то, что есть у другого, а то, чего мы на самом деле хотим.
И зависть обычно сильнее чувства желания и любопытства, и может стать мольбой. У зависти есть разные проявления: «Так как у меня нет, пусть и у него не будет» либо «Пусть будет только у меня, а у других этого не будет».
Вред зависти в том, что она может ранить не только того, кто завидует, но и того, кому завидуют.
Такое поведение - результат ограниченного мышления, словно количество благ всегда ограничено. Тем самым мы в своём понимании ограничиваем Могущество Всевышнего, будто Он не может дать нам такое же благо.
Если дать двум детям одну игрушку, один может позавидовать другому. А если обоим дать одинаковые игрушки, никто никому не позавидует.
Лучший способ избавиться от зависти - это просить Всевышнего о том же благе, без вреда для других людей. | 150 |
| 17 | Тот, кто пришёл в религию на волне эмоций, рискует выйти из неё, когда верх возьмут другие эмоции. | 137 |
| 18 | Кто берет ответственность, тот получает привелегии. | 177 |
| 19 | Как работать со своими соблазнами?
Есть много разных видов соблазна. Для кого-то это алкоголь, для другого противоположный пол, для третьего получение взятки. Залипание в телефоне, лишняя трата денег, переедание и многое другое - это все из той же категории.
У каждого свой набор - разный, но механизм примерно одинаковый. По сути это всё, что обещает нам быстрое удовлетворение, а по факту уводит от лучшей версии себя.
---
С соблазнами отношение меняется со временем. Сначала просто поддаёшься бессознательно и не можешь сдерживать себя. Даже не замечаешь, как втянулся, как накрыли эмоции.
Потом потихоньку учишься, пытаешься сдерживать себя через силу воли. Но воля - это ограниченный ресурс, который заканчивается. Самоконтроль может обнулится, как севшая батарейка. И затем начинается самоосуждение за слабость перед соблазном.
---
Есть и другой путь - более зрелый, когда не борешься с искушением, а просто перестаешь этого желать. Когда человек начинает видеть себя больше и выше, чем свои соблазны. Это держится на двух вещах: самоуважение и цели.
Самоуважение не дает опуститься ниже своего достоинства. Цели не дают отвлекаться на соблазны. Сила искушений начинает терять силу над человеком, потому что он их перерос. Как к этому придти?
---
Два механизма.
Работает это через два подхода одновременно. Один механизм короткий - здесь и сейчас, в момент соблазна, когда тянет. А второй длительный - фоновый, накопительный, на годы.
Одно без другого не работает. Без долгосрочного роста любая остановка в моменте снова превращается в ту же силу воли. Без остановки в моменте долгий рост остаётся в теории. Они подкрепляют друг друга.
---
Здесь и сейчас.
В момент искушения - остановись, ничего не делая. Просто сканируй свои чувства и состояние. Не глуши желание и не борись с ним. Представь, как ты отдаёшься соблазну. И спроси себя, что ты чувствуешь по отношению к себе? Попробуй посмотреть на себя со стороны.
Если противно и отвращение, значит ответ у тебя уже есть. Это тебе не к лицу. И речь не про то, что подумают другие. А про то, что ты сам подумаешь о себе. Попроси Всевышнего вытащить из тебя это чувство внутреннего искушения.
---
Долгосрочный механизм
Второй механизм медленнее, но мощнее. Чем выше у тебя цели и чем чётче ценности, тем больше старых соблазнов отваливаются сами по себе. Не потому что ты их победил, а потому что они тебе уже скучны. Не на твоём уровне.
В основе этого механизма - миссия и самоуважение. Но это уже более глубокая тема, которую сложно объяснить кратко. Большие изменения требуют более сложных усилий. | 218 |
| 20 | Постоянная привычка благодарности учит мыслить возможностями, а не категориями недостатка.
Фокусироваться на том, что у тебя есть и как это можно применять для решения в насущных вопросах. | 160 |
