SchoolLady | Self-development

Ошибочные убеждения сформированные в детстве: - Всё должно получаться с первого раза, причем идеально - Любая ошибка — это трагедия, показатель собственной неполноценности - За ошибкой непременно следует наказание - Во всех неудачах нужно винить себя, а все заслуги объяснять случайностями и т.д. С тобой всё хорошо! Ошибки — часть любого пути💖 SchoolLady | Self-development

Когда люди отпускают тебя, отпускай их.. Люди все равно будут или любить, или ненавидеть  тебя. Сколько бы ты ни старалась им угодить, сколько бы ни давала вторых шансов. Если он/она любит тебя, он/она покажет это. Человек  не будет бросать тебя или заставлять ждать. А если ты кому-то не нравишься такой, какая есть, всегда найдутся другие, которые с удовольствием познакомятся с тобой поближе. Знай себе цену и двигайся дальше! SchoolLady | Self-development

​​Заботься о себе ежедневно 💗 Окружи себя прекрасными людьми. Выбирай лучшее из того, что ты можешь себе позволить. Не соглашайся на меньшее. Не слушай людей, чья жизнь не похожа на жизнь твоей мечты. Сократи количество вредной еды. Будь собой и слушай своё сердце. Помни, что "Я не хочу" - это сильный аргумент. SchoolLady | Self-development

💎 С добрым утром! - Пусть сегодня тебе встречаются только приятные люди, а удача сопутствует во всех начинаниях! Желаю отличного самочувствия и прекрасного настроения! SchoolLady | Self-development

Заботься о себе ежедневно 💗 Окружи себя прекрасными людьми. Выбирай лучшее из того, что ты можешь себе позволить. Не соглашайся на меньшее. Не слушай людей, чья жизнь не похожа на жизнь твоей мечты. Сократи количество вредной еды. Будь собой и слушай своё сердце. Помни, что "Я не хочу" - это сильный аргумент. SchoolLady | Self-development

Маленький психологический приём: Если ты даёшь себе 30 дней, чтобы убрать комнату дома, то это займёт у тебя 30 дней. Если ты даёшь себе 3 часа, то это займёт у тебя 3 часа. Тоже самое применимо к твоим целям, планам, мечтам. SchoolLady | Self-development

📩Ты сможешь. Ты справишься. Ты добьёшься. Ты сдашь. Ты прорвешься. Ты переживаешь это. Ты сама. Своими силами. Ты умна. Ты сильна. У тебя есть ты, чтобы справиться ❤️ SchoolLady | Self-development

📩 Если не начать делать то, что ты хочешь, то это останется из разряда «хочу», а нереализованные желания забирают намного больше энергии, чем что-то, что ты попробовал и у тебя не получилось ❤️ — согласна? SchoolLady | Self-development

Не ругай себя, если ты сегодня: - не питалась правильно - провалялась весь день в кровати - не училась/не работала - не исполняла свою повседневную рутину Такие дни тоже есть у всех, и не надо винить себя за это SchoolLady | Self-development

5 лайфхаков, как стать увереннее в себе при помощи одежды👚 ✔️Типы фигур. Старайтесь выбирать одежду, которая будет хорошо сидеть именно на вашей фигуре, это один из важных факторов. ✔️Сильные стороны. Подчеркивайте свои достоинства фигуры, а не уделяйте всё внимание недостаткам. ✔️Яркость. Старайтесь носить цветную одежду (это поднимет вам настроение) и добавлять в свои образы аксессуары, но не переусердствуйте. ✔️Нижнее белье. Не обязательно светить тем, что у вас под одеждой. Достаточно того, что вы будете это знать и чувствовать себя красивой и уверенной. ✔️Комфорт. Выбирайте не только стильную, но и комфортную одежду. В комфорте вы будете чувствовать себя увереннее. SchoolLady | Self-development

🦋Любовь к себе... Как часто мы слишим эту фразу. Что же это такое? Оказывается, это безусловное принятие самого себя, понимание своих потребностей и их реализацию, умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими. Когда ты себя любишь, то четко знаешь, что тебе нравится,  испытываешь к себе уважение вне зависимости от внешних оценок или обстоятельств. Ты  принимаешь себя в любых своих проявлениях — положительных и отрицательных.  Любите себя💜 SchoolLady | Self-development

🤍 Какой может быть забота: - Бытовая забота:  отвезти/привезти сходить за покупками приготовить ужин - Моральная забота:  признавать важность чувств применять навыки активного слушания делиться эмоциями - Материальная забота  обеспечивать материальные нужды  откликаться на материальные потребности дарить подарки - Кризисная забота:  быть рядом в сложные моменты  следить за базовыми нуждами  подключаться к решению проблем - Тактильная забота:  объятия  поцелуи массаж SchoolLady | Self-development

Ты достойна слышать это каждый день: - ты добрая - ты смелая - ты умная - ты сильная Никогда не сомневайся в себе, ты замечательная ❤️ SchoolLady | Self-development

Kaк cтaть cчacтливым чeлoвeкoм? - Haйди cвoe пpизвaниe - Cтaнь cвoбoднa oт пpoшлoгo - Пoддepживaй cвoe здopoвьe - Пpими ceбя co вceми плoxими и xopoшими мыcлями - Пoлюби ceбя - Улыбaйcя чaщe - Зaнимaйcя любимым дeлoм SchoolLady | Self-development

Чтобы не ошибаться с выбором всегда выбирай себя, Дорогая 🖇 Выбирай то, что откликается тебе внутри. Выбирай то, что нравится тебе. Выбирай то, что соответствует твоим ценностям. Выбирай то, что тебе по душе, даже если остальным это кажется глупостью. Выбирай себя. Всегда. В этом и есть секрет счастья 🖤 SchoolLady | Self-development

🗣 3 правила власти. Не говорите много о себе 🤞. Это создает впечатление пустослова о вас. А если вы хвалитесь, то наберете себе кучку завистников. Не афишируйте усилия ✍. Не стоит рассказывать, что вы достигали чего-то тяжелейшим трудом. Наоборот, пусть люди думают, что вы гений, а не трудоголик. Говорите с каждым на его языке ☝️. Учитесь приспосабливаться под ситуации. Это не лицемерие, это умение лавировать различные ситуации. Чтобы покорить человека, надо быть похожим на него. Хотите больше знать о правил манипуляции? 👀 Манипулировать людьми? Делать так, чтобы люди слушались вас? 😇 Подписывайтесь на канал Твой личный психолог здесь вы сможете узнать все про манипуляцию и не только!

❤️ Oткyдa взять тy caмyю жeнcкyю энepгию: 🟣Удeляй вpeмя ceбe и cвoeмy тeлy. 🔵Убиpaй пo вeчepaм тeлeфoн, включaй мyзыкy, yxaживaй зa coбoй. 🟣Дeлaй кoмплимeнты дpyгим дeвyшкaм. 🔵Пpизнaйcя ceбe в тoм, чeгo ты oчeнь cильнo xoчeшь. 🟣Гoвopи ceбe блaгoдapнocти. SchoolLady | Self-development

С чего начать менять жизнь? ⚪️Наладьте режим сна ⚪️Добавьте в свою жизнь физическую активность и сбалансированное питание ⚪️Начните работать с психологом ⚪️Записывайте свои мысли и переживания на бумаге SchoolLady | Self-development

В социальных сетях мы должны перестать: - говорить вещи, которые не смогли бы сказать в реальной жизни - бездумно листать ленту - придавать лайкам особую ценность - подписываться на тех, кто плохо влияет на наше ментальное здоровье - писать гадости и спорить в комментариях SchoolLady | Self-development

Законы в отношениях : 1. ЗАКОН ПОДОБИЯ. Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком. 2. ЗАКОН ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ. Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (-она) обращался с вами. 3. ЗАКОН ЛЮБВИ. Все мы: и мужчины, и женщины, очень нуждаемся в любви. Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен. SchoolLady | Self-development