Луч

Существует у девушек очень скучный сценарий Девушка живет так, словно она уже давным давно бабушка, у которой есть 7 детей и 23 внука. Она становится домашним растением и ждёт. Ждёт, пока её, наконец, польют и соглашается на первое, что попадается в ее жизни Она буквально сама заточила себя в замке и не хочет выходить за его пределы, а после жалуется на отсутсвие ухажёров и вообще чего либо в жизни. Как же вас найти, если вы не социализированы? Если вы редко выходите в свет, не гуляете, не посещаете интересные места, не путешествуете, не имеете серьёзных увлечений? Не попадайте, пожалуйста, в эту ловушку

Скакать верхом на лошади - значит почувствовать на себе ветер свободы и испытать бесконечное волшебство этого момента 🫶🏽 Сегодня день конников, всех разделяющих любовь с лошадкам, с праздником 🥂

Мысль - это живая энергия. Будь осторожен с ней. Когда мысль выскальзывает из твоего ума, а затем улетучивается, она не перестает жить, так же, как вид за окном из промчавшегося поезда - он не перестаёт существовать, хоть ты о нём тут же забыл. Ты выпустил энергию, она живёт и творит. Позже, ты обязательно встретишь эту мысль, встретишь сотворённое ею. Аму Мом

Если бы состояние моей души сейчас можно было бы описать: 🦋🌊🍨🐚

Такой красивый итальянский вечер получился 🍋🍸

Жизнь проходит так, как ты ее проводишь Поэтому я собрала новое чтиво на лето, списки занятий и увлечений которые надо обязательно сделать. Чтобы все это время не прошло мимо меня, а через мое проживание 🍓

Мой любимый тип разговоров слушать о том, как человек понимал, что влюбился и какими процессами это сопровождалось 🙂‍↔️ А как влюблялись вы? Как понимали, что это именно тот человек? Если поделитесь своими историями, прям вообще шикарно будет!)

Из разговора с условным О: - Слушай, а по каким критериям ты можешь определить, что ты влюблён? Есть ли тот самый «переключатель» внутри? - Не знаю, каким образом это происходит у женщин, но у нас (парней) логика похожа: все остальные женщины перестают существовать. Ты просто их не замечаешь,потому что есть ОНА. Ни одна короткая юбка не может затмить её. Да, постепенно чувства стихают, но изначально она перечеркивает всех для меня. Она будто выше этого, часто бывает, что она такая хрупкая, ее даже трогать не хочется, нет этих животных инстинктов, хочется ее защитить от всего. Никогда никому не позволять ее обидеть.

Простые действия самые мощные🎐 Хотите лучшую формулу, чтобы зарядить свою жизнь? Сон 8 часов, глубокая работа 4 часа, спорт час, чтение 30 минут, солнечный свет и 1 хороший кофе. Вот так просто.

"Я больше не счастливa. Я потеряла это чувство" Разве потерянное чувство мешает найти новое? Невозможно искать счастье там же, где ты его потерял. Вместо того чтобы оставаться в том же месте, важно открыться для новых возможностей и источников радости. Это может включать в себя изменение мышления, отношений, окружения или даже жизненного образа. Предлагаю вам посмотреть на свою жизнь, не как на течение реки, а вы в ней - кораблик плывущий. А как на возможность. Разве не в этом истинное счастье?

More espresso, less depresso ☕️ Почувствуй себя в дикой природе

На последней сессии с психологом мы обсуждали то, как важно прежде чем идти в контакт с новыми людьми потратить время на то, чтобы узнать себя Если этого не происходит мы в конечном итоге впитываем случайные и противоречивые идеи других о нас. Знание того, кем вы являетесь на очень глубоком уровне, — лучший способ защитить себя от усвоения мнения других. И в конечном итоге не воспринимать внимание других за любовь. Привязанность - это тоже не любовь. Минимальные усилия ради тебя - тем более не любовь.

Сейчас мне очень сложно засыпать по ночам и я нашла способ отвлечь свой беспокойный мозг В приложении Prosto есть разные курсы на темы любви к жизни, эмоционального интеллекта и тд. Главная фишка, что они озвученными актерами с супер приятными голосами. Мой топ это Максим Матвеев и Никита Ефремов Включаю на ночь, не запоминаю никакую сказанную информацию, фокусируюсь на спокойном тембре и засыпаю 🙂‍↕️

Жизнь, после самой большой потери, к которой я не могла быть готова и не могу сейчас, ощущается будто ты в каком-то вакууме, где когнитивные функции полностью притупляются Это то самое ощущение печали и пустоты, которое надо проживать, а не бежать от него. Лучшего способа чем говорить еще не придумали, так что чем больше вы рассказываете о пережитом, тем меньше негативной энергии в этом остается и, следовательно, становится легче. Я знаю, как сложно делиться своими чувствами и эмоциями с кем-то, но в этом наше большое принятие ситуаций и польза себе 💌

🇫🇷Вдохновленная поездкой решила решила вступить в French camp от клуба иностранных языков So simple Вы только посмотрите, как все стильно и красиво, с таким шиком заниматься намного приятнее. Помимо уроков очень много дополнительных материалов, которые мне понадобятся. Особенно интересно про французский образ жизни, гайд по Парижу и фразами для посещения ресторанов 🍸 Кто со мной в лагерь? Ребята из команды по промокоду «Луч» за каждого приведенного друга дарят 45-минутный индивидуальный урок по французскому!

Ты не ты когда фанат comfort zone 🍧 Главная вещь здесь tranquillity roll-on с запахом, который я обожаю и имею с ним масла и крема. Этот ролл придумали для меня, чтобы носить с собой и наносить в любое время. Получаю сразу ароматический эффект релакса и ощущения благополучия.

Средние ноты - роза, герань, ветивер Базовые ноты - кедр, сладкий апельсин

Природа лучший целитель 🐝 А кто мы такие чтобы не предаваться таким удовольствиям. Главное умение - не отказываться от наслаждений, которые дарованы самой жизнью

— Моя подборка интересных видео и интервью с ютуба: • Канал Александра Некрасова ‘Гениальная философия Франца Кафки’- главные постулаты и мысли Кафки о зле, неудачах в жизни и реальности. Для фанатов философии шикарный выпуск. Сохраните его канал, вы не пожалеете • Андрей Курпатов ‘Ангедония или почему больше нет удовольствия’ - один из лучших психологов с нетривиальной подачей информации. Про взаимосвязь перегрузки мозга информацией и удовольствиями, тем самым теряя чувствительность к жизненным вещам и впоследствии возникновение депрессии. • Михаил Гребенюк ‘Как приходит счастье, радость и возможности’ - максимально полезный выпуск с личной историей жизни выхода из пустоты и поиска себя с рекомендациями, которые можно применить на свою жизнь. • Интервью Ксении Собчак с Кариной Истоминой - Карина человек, который прошел огонь, воду и медные трубы. Настоящий пример того, как работа над собой и психотерапия меняет человека в лучшую сторону. Поделитесь тем, что вам понравилось за последнее время 💎

"Мне иногда очень грустно от некоторых вещей" Грусть не несчастье, способность достойно перенести ее — счастье. Жизнь можно представлять словно пианино. Белые клавиши представляют счастье. Черные клавиши представляют грусть. Двигаясь по жизни, ты понимаешь, что тебе нужны все клавиши, чтобы сыграть свою музыку.