189
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
Repost from N/a
Айс - латте по моему рецепту !
( Просьба , если хотите кинуть в свой канал это фото , не забудьте отметить меня как автора фотографии ! )
( Кому не сильно видно текст )
1 . Берем любой нескафе в пакетике ( советую брать со вкусом пломбира - карамели )
2 . Насыпаем кофе в чашку
Насыпаем 2-3 ложки сахара
Заливаем немного кипятком
3 . Если у вас есть мини миксер , мешаем им
если нету , то либо делаем сначало в бутылке
Либо перемешиваем ложком
Перемешиваем до средней пенки , как удобнее
4 . Перелить содержимое в большой стаканчик - большую чашку
5 . Добавить льда ( я добавлю 6-8 )
6. Наливаем молоко ( как вам удобнее )
7 . Перемешиваем ложкой и вставляем трубочку !
Кто хочет - репост ‼️📢
сухой спонж
спонж
подходит для:
пудры
румян
бронзера
теней
влажный спонж
для жидких и кремовых текстур:
тональная основа
BB- крем
консилер
⊹˚ ৎ💞˖ ♡. ୭୭ 🧋✮ᯏ👛 ⊹
уход за лицом летом
1.умывайтесь минимум 2 раза в день
—
2.пользуйтесь увлажняющим кремом,а не питательным кремом
—
3.наносите крем с SPF фильтром перед выходом на улицу
—
4.ешьте свежие ягоды,фрукты и овощи
—
5. ежедневно выпивайте не менее 2 литров жидкости
—
6.исключите глубокий пилинг в летний период
—
7.реже пользуйтесь тональными кремами и пудрой
—
8.делайте маски
⊹˚ ৎ🧋˖ ♡🍦. ୭୭ ✮🫙✮ᯏ✧🫒⊹
Уход за кожей летом
1. Солнцезащита.
🥥Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Наносите его на лицо и все открытые участки кожи минимум за 30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые два часа или после купания.
2. Увлажнение.
🍉Летом кожа теряет влагу быстрее, поэтому важно поддерживать её водный баланс. Используйте легкие увлажняющие кремы, сыворотки с гиалуроновой кислотой и увлажняющие спреи. Пейте достаточное количество воды.
3. Правильное очищение.
🤍Очищайте лицо утром и вечером с помощью мягких очищающих средств, чтобы избежать забивания пор и появления высыпаний.
4. Легкий макияж.
🍓Используйте минимальное количество макияжа или выбирайте легкие, невесомые формулы. Тональные кремы можно заменить на BB или CC-кремы с SPF, которые обеспечат легкое покрытие и защиту от солнца.
5. Защита губ и зоны вокруг глаз.
🌷Не забывайте о защите губ и зоны вокруг глаз. Используйте бальзамы для губ с SPF и солнцезащитные очки
⿻⌗ 🥛 ઈઉ ꒰ 🥒꒱ ᥫ᭡ °⊹ִֶָ 🍵‧⋆ ୨🍀୧
Как компоненты питания
влияют на кожу лица?
1. Витамин С
🛼Роль. Витамин С необходим для синтеза коллагена. Является мощным антиоксидантом, защищающим кожу от повреждения свободными радикалами, cпособствует заживлению ран и может уменьшить пигментацию.
🛼Продукты: цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), киви, клубника, брокколи, болгарский перец.
2. Витамин Е.
🛼Роль. Витамин Е помогает защищать кожу от окислительного стресса и способствует заживлению ран. Он увлажняет кожу и улучшает ее эластичность.
🛼Продукты: орехи (миндаль, фундук), семена подсолнечника, авокадо, шпинат, растительные масла.
3. Омега-3 жирные кислоты.
🛼Роль. Уменьшают воспаление и улучшают барьерную функцию кожи. Они поддерживают гидратацию, предотвращают сухость, снижают риск развития акне и других воспалительных заболеваний кожи.
🛼Продукты: жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины), льняное масло, семена чиа, орехи (грецкие орехи)
