Авокадо | Фітнес і Харчування

Легкий хрумкий перекус 😋 ✅Лист салату ✅Творожний сир ✅Слабосолона рибка ✅Огірок ✅Авокадо Авокадо | Фітнес | Харчування

Тренування на сідниці без стрибків та присідань 🔥🔥 Авокадо | Фітнес | Харчування

Черешня: чому її обов'язково їсти влітку 📍 Ця яскрава ягода – справжній символ літа. Черешня не тільки смачна, а й дуже корисна для організму, при цьому має невисоку калорійність. 📍У черешні високий вміст вітаміну С - всього 100 г цих ягід покривають 20% добової потреби організму. 📍Клітковина у складі черешні допомагає травленню, живить корисні бактерії, тим самим нормалізуючи мікрофлору та борючись із запорами. 📍У черешні багато калію, який зміцнює серцевий м'яз, нормалізує пульс. 📍Кумарини у складі цієї ягоди перешкоджають згортання крові, знижуючи ризик тромбозів. Авокадо | Фітнес | Харчування

❗️Вам схвалено допомогу❗️ Ваш запит №242 був прийнятий ✅Вам надано одноразову допомогу в розмірі 6500 гривень Щоб підтвердити що ви хочете отримати допомогу оберіть свій вік⬇️

Яка печінка корисніша для організму? 🤔 📌Будь-яка печінка багата на вітаміни та мінеральні речовини. І кожна печінка має свої сильні «сторони». Яловича або куряча печінка містить багато заліза, білка, вітамінів групи В та вітаміну А. Також у ній є фолієва кислота, селен та цинк. Печінка тріски часто рекомендують їсти взимку, тому що в ній багато вітаміну D. 📌Страви з печінки рекомендуються при анемії (малокровії) та нездужаннях шлунково-кишкового тракту.  Також вона перешкоджає утворенню тромбів. Авокадо | Фітнес | Харчування

Вправа, яка підтягне твої руки і живіт 🔥⬆️ Авокадо | Фітнес | Харчування

ПП Раффаелло без шкоди для фігури 😍❤️ Смачні, легкі, з великою кількістю білка КБЖУ на 100 гр.: 238/14/14/11 Інгредієнти: • Сир - 150 г • Мед – 20 г • Кокосова стружка 30 г • Мигдаль 12 шт Готуємо: Сир змішуємо з медом та 20 г стружки. Все перемішуємо. Формуємо цукерки, усередину кожної кладемо по горіху. Обвалюємо в кокосовій стружці і готово! Авокадо | Фітнес | Харчування

⚡️ОГО! Cтудентка Вінницького медичного університету зробила прорив у лікуванні ожиріння За 2 місяці дівчина змогла скинути понад 35 кг своєї ваги Вона не сиділа на дієтах і не займалася спортом! Як їй це вдалося – читайте у нашому репортажі

Виправляй свою поставу! 🔥❤️ Авокадо | Фітнес | Харчування

Спробуйте варіант такої білкової вечері на схудненні ❤️ Авокадо | Фітнес | Харчування