work, babe, work
Open in Telegram
давай дружить, покажу тебе много чего красивого, залетай на канал 🫶🏻
Show more2 379
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
2 379
+2и так три любимки этого лета!
1) румяна от SHIK, у меня в 01 оттенки, очень естественный оттенок
2) SPF от Левраны, бюджетный, но очень плотный, если любите спф по легче, вам он вряд ли подойдет
2) лосьон от Де Саба, да дороговат, пользуюсь им с мая, спрашивают аромат постоянно, пахнет дорого и сексуально.
главное не переборщить с ним
2 379
кому интересы мои мастхэвы этого лета из ухода и косметики, поставьте сердечко ❤️
2 379
+1девочки, из москвы, я вам завидую клянусь
то количество магазинов и шоурумов которые у вас есть - это 💔
очень хочу костюмы эти 💔
цена смущает конечно, первый костюм стоит 18,000 Рублей, второй 38.000🫠
2 379
+1мои новые бюджетные находки в ЗЯ
1) классный консилер который перекрывает покраснения и неровности - советую ❤️
2) умывалка от COSRX - есть в наличии только мини версия этого геля, но чтобы попробовать и понять ваше или нет прекрасный вариант. моей коже подошло, обязательно посмотрите состав ибо не для всех.
2 379
ПОХУДЕНИЕ 👇
1. напомню вам о здоровом образе жизни: похудение не должно быть единственной целью. важен здоровый образ жизни в целом: правильное питание, физическая активность, достаточный отдых и т.д
2. начните с цели: почему вы хотите похудеть? это может быть улучшение здоровья, повышение самооценки или просто желание выглядеть лучше. не забывайте что худеем мы для себя и своего организма, как бы нам не хотелось выглядеть супер худыми и классными в глазах других :)
3. меньше нервов! экзамены, школа, университет, проблемы в отношениях, проблемы в семье - если это приносит негатив, стараемся его убрать, советую психологов если не справляйтесь сами. не переживаем, из за негатива часто срывы и переедание, у меня было такое
4 больше воды пьем, оставлю ссылку на статью.
5. в рационе должны быть овощи и фрукты, обязательно, это клетчатка она нужна
6. советую обратиться к врачам и диетологом, сдать анализы если не помогает питание и спорт, и в целом следите за своим здоровьем - это важно
