ЗОЖ-проект "Мне по силам!"

На данный момент первое место в рейтинге «Лучший в беге» занимает Казим Мирзоев из Ямало-Ненецкого регионального отделения. Казиму 46 лет, он работает инженером в Рассчётно-кассовом центре Салехарда. К проекту присоединился летом 2023 года. Встретил знакомую на спортивной площадке и увидел брендированную сумку ЛДПР. Когда узнал, что можно так же бегать и при этом обменивать накопленные баллы на брендированный мерч, спортивные события и полезные товары, — с готовностью присоединился к проекту. Казим занимается спортом относительно недавно. 4 года назад он стал регулярно бегать, благодаря чему поправил своё здоровье. Кроме бега он катается на велосипеде, лыжах, коньках и ходит с друзьями на Урал. В день беговая тренировка занимает у него 1-2 часа после работы, при этом иногда он бегает по 30-40 минут до начала рабочего дня. Желаем Казиму активных будней и выходных! Рассказывайте о своих беговых достижениях этого года в комментариях.

Почему лыжные тренировки — это отличная идея? Рассказываем в нашем посте. 🌲 Тренировка всех групп мышц. Основная нагрузка при беге на лыжах приходится на плечевой пояс, ноги, мышцы спины и пресса, с помощью которых удаётся сохранять равновесие. 🌲 Полезная нагрузка на сердце. Повторение одних и тех же движений на свежем воздухе помогает безопасно ускорить пульс. В результате такой активности сердечная мышца укрепляется. 🌲 Улучшение координации. Бег на лыжах, особенно коньковым ходом, укрепляет мышцы-стабилизаторы, с их помощью улучшается координация и развивается гибкость тела. 🌲 Сжигание калорий. За час бега на лыжах сжигается от 500 до 1200 калорий! 🌲 Низкая травмоопасность. Во время езды на лыжах движения плавные и мягкие, они не травмируют суставы. А снег является отличным амортизатором.

Теперь вы можете получать баллы не только за собственное участие, но и за то, что ваш друг зарегистрировался в проекте. За каждого друга можно получить 30 баллов. И другу полезно, и вам приятно! Как выполнить это задание? Зайдите во вкладку «Задания» на сайте проекта, выберите карточку «Приведи друга и получи баллы». Нажмите кнопку «Начать» в задании и скопируйте уникальную ссылку, которая появится ниже. Отправьте ссылку другу, и когда он зарегистрируется, задание будет засчитано и баллы начислятся. После выполнения задания можно будет взять его повторно, чтобы пригласить ещё одного друга. Участвуйте в проекте с родными, друзьями и близкими. Вместе будет ещё интереснее!

С Новым 2024 годом, друзья! Держите порцию позитива и бодрости от Андрея Седогина, победителя среди мужчин в 1 сезоне ЗОЖ-проекта ЛДПР «Мне по силам» 🎄

С Новым годом, друзья! Руководитель ЗОЖ-проекта ЛДПР «Мне по силам» Александр Котов вышел на первоянварскую пробежку и поздравил с наступившим Новым годом всех участников проекта. А вы запланировали активности в этот день?❄

Если вы хотите начать год спортивно и позитивно, ловите порцию предновогодней мотивации и поздравления от лидера первого сезона проекта ЛДПР «Мне по силам» в возрастной категории Андрея Сазонова из Самарского РО 🎄❄

Друзья, Новый год всё ближе! Сегодня с наступающим вас поздравляет Владимир Рыкунов из Владимирского РО, победитель в номинации «Лучший пловец» ☃️🎄

Продолжаем нашу рубрику предновогодних поздравлений от победителей первого сезона проекта «Мне по силам». Сегодня на связи Ямало-Ненецкий автономный округ и самые добрые пожелания от победительницы в возрастной категории 65+ Наталии Гудковой.

Победители первого сезона проекта уже получили заслуженные награды, и теперь мы начинаем готовиться к новому этапу, который стартует с 2024 года. А пока мы готовимся и настраиваемся, победители проекта 2023 года поздравляют нас с наступающим Новым годом! Хотите получить порцию новогоднего настроения и добрые пожелания? Тогда смотрите видео от победительницы в одной из возрастных категорий Юлии Мельниковой 🎄❄️

На XXXV Съезде Политической партии ЛДПР награждали победителей нашего проекта «Мне по силам». Леонид Эдуардович Слуцкий, Председатель ЛДПР, лично провёл награждение по итогам первого сезона проекта. Очно были награждены победители в номинациях «Самая спортивная команда» за 1, 2 и 3 места, а также несколько участников этих команд в индивидуальных номинациях. Среди них Андрей Седогин из Самарского РО и Наталья Калембрик из Костромского РО, Иван Сабуров и его мама Светлана Сабурова из Костромского РО, а также Юлия Мельникова из Самарского РО и Мэри Саакян из Санкт-Петербургского РО. Смотрите, как это было, в небольшом фотоотчёте с события. И сегодня представляем вашему вниманию видеоролик, к созданию которого приложили руку участники всех активных региональных отделений проекта первого сезона. Смотрим!