Эй, Руслан!

У меня сегодня полный чилл-аут, только немного доделываю дела по работе, смотрю сериальчик и наконец отдыхаю 🌟🌟

Как у вас проходит четверг?

Мелочи, которые совсем не мелочи. Так приятно получать такие картинки 🥰🫶

УРА! Я безумно рад, я сдал кванты 🥰🥰

Отвечаю на вопросик ☺️

Хочу поступить на химфак, но физику знаю плохо( Будет лучше сдать её или биологию (знаю достаточно хорошо) для поступления? Сложно ли будет наверстать физику в университете?

Я считаю, что лучше сдать физику. По ней будет легче поступать, да и в целом точно лишним не будет! Знания пригодятся) Когда поступал я - я сдавал биологию, но тем не менее, спокойно закрыл физику на 1-2 курсе, было местами нелегко, но приемлемо)

Уже в среду я наконец сдам экзамен. Честно говоря, так устал к нему готовиться, что просто хочу поскорее сдать, ахах. Как вы? Как у вас дела? Делитесь своим настроением!)

Продолжение советов 🤩 Обязательно посмотрите предыдущую часть! Сегодня я дам еще один важный совет, но он будет связан ни сколько с тем, как учить, сколько с тем, как сесть и начать учить. В одном из моих подкастов я рассказывал про важность «ПРАВИЛЬНОГО» отдыха. «Правильный отдых» - такой, в ходе которого мозг может отдохнуть от информационной перегрузки. Это не 8 часов листать тик ток, не смотреть новости, не потреблять миллион единиц контента. 🤩🤩 Какие есть варианты качественно отдохнуть? 🤩

🤩 Спорт - это потрясающая возможность получить заряд эндорфинов и дофамина. Перевести дух и включиться в день. Я понимаю, как нелегко начать заниматься спортом, но важно отметить, что нашему организму не важно будете ли вы заниматься йогой, пауэрлифтингом или просто гулять на свежем воздухе. Любая физическая активность приносит нам бодрость и энергию. Поэтому после тренировки/прогулки легче всего будет сесть и заставить себя что-то делать. Также небольшая физическая активность, вроде разминки, поможет переключать мозг в перерывах. Пожалуйста, не пренебрегайте этим советом, это правда работает!

🤩

Творчество

- хороший способ сублимировать свою энергию, медитировать и искать вдохновение на учебу. Но важное условие - вы увлечены процессом, а не результатом, иначе творчество станет не отдыхом, а работой. Сходить полепить из глины, сварить мыло или свечку, раскрасить картинку по номерам - все это способствует выработке качественного медленного дофамина. После занятия творчеством вы почувствуете спокойствие и прилив сил, которые помогут сесть за работу.

Если нужна следующая часть - вы знаете, что делать 🤩🤩

Долгожданный пост с советами для подготовки к экзаменам, контрольным и прочим работам.

Я пользуюсь простой схемой освоения материала 🤩познакомился - осознал - запомнил - отработал

🤩

На первом этапе вам надо представить структуру материала: из каких логических блоков состоит, какие темы входят в эти блоки, какой тип информации (формулы, факты, доказательства, концепции).

🤩

Когда вы себе примерно представляете весь этот пирог, вы начинаете вникать в концепции. Задавая разные вопросы, ищите на них ответы. Почему это устроено так? Почему эта задача решается этим способом? Почему из этого следует другое? Шаг за шагом вы составляете картину в своей голове.

🤩

Когда вы познакомились и осознали, самое время вдумчиво учить. Для этого я и предлагаю использовать карточки, с помощью которых вы будете тренировать свой мозг не только узнавать материал, но и воспроизводить по памяти. Также полезно прописывать или проговаривать по памяти.

🤩

Последний шаг - финальное повторение или, как я называю, «отработка». Её суть заключается в том, что вы воспроизводите по памяти всю информацию, которую вы запомнили без подсказок, без заглядывания в конспект. Когда вы полностью воспроизвели - проверяете, где были допущены неточности или ошибки, обязательно помечайте себе эти моменты. Их нужно будет проработать)

Я решил не писать пост на сто строк, но если хотите продолжение, дайте знать 🤩🤩

Сейчас на таких вайбах, готовимся к квантмеху. Честно говоря, может я конченый, но после органики цифры это глоток воздуха 🤩🤩

Мега история о том, как мама мне нагадала оценку на экзамене ☺️👆👆👆

Хотите поделюсь как прошел экзамен?

Ура, я сдал! Это было тяжело, но первый экзамен позади, впереди еще два, но они уже не такие жесткие, как этот ☺️☺️

Но знаете, как приятно, что я не смог сегодня провести занятия потому что заболел, а мои ученики из группы сделали это видео 😭😭😭 Классные девчонки спасибо, что поднимаете мое настроение!!!