верь в себя
Мотивация, практики, женское комьюнити — помогут тебе сделать прорыв💗 Пригласить подругу: https://t.me/+aHRX2MqoHwM2YmUy По рекламе: @niom1 @founderhub Отзывы о рекламе: https://t.me/vvs_rewievs Биржа: https://clck.ru/36c9Dn
Show more14 629
Subscribers
-3724 hours
-2137 days
-1 03730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
🧾Чек-лист для перезапуска в субботу
✔️Сделай все любимые и необходимые процедуры в ванной
✔️Надень что-то красивое и удобное
✔️Пропиши задачи и цели на неделю
✔️Составь план на неделю
✔️Послушай вдохновляющий подкаст
✔️Займись уборкой
✔️Почитай интересную книгу
✔️Не используй телефон за час до сна
❤🔥 14❤ 5👍 1
43840
00:12
Video unavailable
Отправь той, с кем вы обязательно поедете в Нью-Йорк вместе ❤️
❤ 38
831320
❤️ Послание для тебя:
Не забывай о своих мечтах, они - твой компас, а всё остальное либо делает тебя сильнее, либо не стоит внимания.
❤🔥 34❤ 5😍 3👍 1
88360
Photo unavailable
Весна — время перемен и обновлений💙
OZON сделал дополнительную скидку 15% на одежду, обувь и аксессуары! Переходите по ссылке, активируйте промокод VESNA и выбирайте стильные образы на весну и лето! Подробные правила акции здесь.
На @ozonru есть множество известных брендов, удобный поиск товаров, а также возможность оплаты после примерки при заказе одежды и обуви в пункты выдачи.
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: LjN8JstWB
84500
👆Как повысить самооценку
✔Перестань критиковать себя (не говори плохо о своей внешности людям)
✔Хвали себя
✔Оспаривай критику, даже с самой собой
✔Получай как можно больше достижений (деньги, грамоты)
❤ 32❤🔥 6🔥 5
86890
⚡Небольшие напоминания
✅ Следи за осанкой
✅ Не слушай советы людей, которые живут не той жизнью, о которой ты мечтаешь
✅ Важно не то, сколько ты говоришь о желаемом, важно то, сколько ты делаешь для его реализации
✅ Помни, ты достойна всего самого лучшего, что есть в этом мире
❤🔥 48❤ 10💯 10👍 4
1 12991
00:08
Video unavailable
Эффективные упражнения на всё тело
📍 сохраняй и делай
🔥 21❤ 9❤🔥 3
1 10860
📎Виды заботы о себе
✔Физическая: хороший сон, растяжка, прогулка, здоровая еда
✔Эмоциональная: управление стрессом, прощение, доброта
✔Социальная: границы, позитивные связи, общение, совместное время
Важно заботиться о себе во всех трех сферах❤
❤ 39❤🔥 8👍 5🔥 3😍 1
1 119130
00:58
Video unavailable
❤способа быстро поднять самооценку 🩷
❤🔥 38❤ 12🔥 10
1 190120
00:07
Video unavailable
Цель: построить жизнь, от которой не нужен отпуск❤️
❤ 57🙏 11❤🔥 4💯 3
1 329150