КОД здоровья

ʍᴀᴄᴄᴀжиᴄᴛ иᴧи ʍᴀнуᴀᴧьный ᴛᴇᴩᴀᴨᴇʙᴛ: ʙ чёʍ ᴩᴀɜницᴀ? Наверное, многие из нас хоть однажды были на приёме у «одного очень классного мануальщика». Как не пойти, ведь колени хрустят, шею тянет, позвонки, наверное, «съехали»... А всего лечения — лежи отдыхай, получай удовольствие. Ни таблеток, ни уколов, ни нудной ЛФК. Есть, конечно, и скептические умы, которые считают мануальную терапию тем же массажем, только с претензией и за большие деньги. Несмотря на то, что оба специалиста воздействуют только руками, отличия между ними имеются: 🔸 массаж может делать специалист со средним медицинским образованием, а для мануального терапевта требуется высшее; 🔸 массажист работает только с мягкими тканями, а мануальщик — ещё и с костями и суставами; 🔸 сеансы мануальной терапии менее продолжительные, но более рискованные и требуют большей технической подготовки. Обе эти процедуры могут принести облегчение пациентам, однако не рассчитывайте на чудеса. Массаж и мануальная терапия — это всё-таки вспомогательные методы в дополнение к основному лечению. Поэтому лучше записываться к мануальному терапевту не по вау-совету подруги, а по рекомендации вашего невролога, ортопеда или семейного врача 👩‍⚕️👨‍⚕️

"Черные ящики" теперь не только в самолётах ❓В США и Европе начали внедрять "чёрные ящики" в операционных. ✈ Устройства ведут видео и аудио запись, а также фиксируют важные показатели пациентов. Полученные материалы позволяют разбирать сложные ситуации, возникающие во время операций, а также повышать качество оказываемой помощи. Благодаря "чёрным ящикам" в ряде больниц удалось оптимизировать место расположения медицинского персонала в момент проведения операций. 🛩 Естественно, медицинские работники были против этой инновации, но новинки используют не для контроля и обвинения специалистов. Данные, которые фиксирует устройство - обезличены и удаляются со временем. ❗Медицинские самописцы становятся всё более популярными и со временем могут появиться и в России. Как вы считаете, нам нужны такие устройства? 🤔 я врач, это нужное нововведение 🗿 я врач, нет, нам это не нужно 🫡 я не врач, это нужное нововведение 🤮 я не врач, нет, нам это не нужно

Нᴀʍ инᴛᴇᴩᴇᴄнᴏ ʙᴀɯᴇ ʍнᴇниᴇ ᴏ ʙᴀᴋцинᴀции ᴏᴛ ᴦᴩиᴨᴨᴀ Выберите, пожалуйста, один вариант ответа:

ᴦᴩиᴨᴨ или ᴨᴩᴏᴄᴛудᴀ: 5 ᴏᴛᴧичий 1. Вызывающие вирусы    🤒 Грипп: Вызывается вирусами гриппа типа A или B.    🤧 Простуда: Вызывается разными вирусами, чаще всего риновирусами или коронавирусами. 2. Симптомы    🤒 Грипп: Часто сопровождается высокой температурой, сильными мышечными болями, головной болью и усталостью.    🤧 Простуда: Обычно характеризуется заложенностью носа, болью в горле, лёгким кашлем и более мягкими симптомами. 3. Начало болезни    🤒 Грипп: Начинается резко и быстро.    🤧 Простуда: Симптомы развиваются постепенно. 4. Продолжительность    🤒 Грипп: Может длиться неделю или даже дольше.    🤧 Простуда: Обычно симптомы улучшаются в течение нескольких дней. 5. Осложнения    🤒 Грипп: Может вызвать серьезные осложнения, такие как пневмония.    🤧 Простуда: Обычно проходит без серьезных осложнений. Точно определит характер заболевания и подберет подходящее лечение ваш терапевт. Однако, важно помнить, что оба заболевания требуют отдыха и соблюдения правил гигиены, чтобы не заразить окружающих.

Тест на айсикью.

Многи ли пьют на Руси? ❓По данным ВОЗ в России совершеннолетние пьют 10,5 литров чистого алкоголя в год. Средний показатель по миру составляет 5,8 литров. 🍷 Однако всё не так плохо т.к. большую часть алкоголя у нас употребляют именно пьющие соотечественники - 21,8 литра в год. Иначе говоря, если не брать алкоголизированных россиян, то мы достаточно близки к средним показателям по миру. 🍸 Примерно треть алкоголя, который употребляют в России - официально произведённый. Остальное - контрафактный алкоголь и суррогаты. Не официальный алкоголь не учитывается в статистике и не понятно насколько велик этот рынок. 🍺 Меньше всего в России пьют в Чечне, а больше всего в северных регионах. Чаще пьют мужчины и женщины трудоспособного возраста. Самый популярный напиток не водка, а со значительным отрывом - пиво. ❗От администрации канала напоминаем, что алкоголь лучше не употреблять вообще. Вместо водки и пива лучше ставьте лайки - развивает мелкую моторику.

Как раньше лечили и исследовали онкологию? ❓Онкология т.е. рак был всегда. Например, онкологические заболевания, преимущественно костей, описаны ещё у мумий древнего Египта, Китая, Индии. 💊 Первые упоминания об онкологии есть в древнеегипетских манускриптах, которые были созданы полторы тысячи лет до нашей эры. В работах древнегреческого целителя Гиппократа также есть описания новообразований, а это уже полвека до нашей эры. Гиппократ, кстати, предлагал лечить рак диетой, отдыхом, физическими упражнениями и слабительным, а при тяжелых формах - хирургическим вмешательством. 💂 Намного позже в 1775 году английский врач Персивалл Потт описал рак мошонки, который был связан с профессиональной деятельностью трубочистов вследствие загрязнения кожи сажей. ❗Чуть позже в 19 веке был изобретён микроскоп, что также способствовало формированию теорий формирования и лечения онкологии. Лайк если считаешь рекомендации Гиппократа по лечению онкологии немного устаревшими.

ᴄᴇᴩдцᴇ, ᴨᴀʍяᴛь и ʙᴋуᴄ: неожиданные факты о рините 🤧❤️ Ринит (насморк) и сердце связаны. Воспаление, вызванное ринитом, сказывается на состоянии сосудов и артерий и повышает риск сердечных заболеваний. 🤧🥗 Ринит уменьшает аппетит. Заболевания верхних дыхательных путей могут снижать желание есть, так как они влияют на ощущение вкуса. 🤧🤔 Ринит может повлиять на память. Исследования показали, что насморк может временно ухудшить краткосрочную память и концентрацию внимания из-за нехватки кислорода для нормальной работы мозга. 🤧👶 Ринит у ребёнка – это обучение иммунитета. Первые насморки у детей могут быть важными для развития и обучения их иммунной системы. 🤧🥶 Зимний насморк - это не от холода. На самом деле наиболее распространенной причиной являются вирусы, передаваемые от человека к человеку. А что интересного знаете о рините вы?

Больницы будут проверять профилактически ❓На прошлой неделе Минэкономразвития предложило отказаться от плановых проверок муниципальных больниц и поликлиник, а вместо этого ввести профилактические визиты. 💊 При этом профилактические визиты будут обязательными, а при выявлении нарушений администрации заведения будут выдаваться предписание. Если же нарушение не будет устранено, то должностные лица будут оштрафованы. 🩺 Отличие от текущей системы в том, что сейчас в результате проверки сразу выписываются штрафы, которые выплачиваются из бюджетов организаций. Предложенные нововведение позволят эффективнее расходовать средства, тратя их на улучшение оказания медпомощи и только в крайних случаях на штрафы. ❗Кстати, большинство проверок происходит после смерти пациентов или иных ситуаций причинения вреда. Примерно в четверти случаев стандарты оказания медпомощи не соблюдаются. 👍 если поддерживаешь либерализацию наказаний 🗿 если требуешь оставить штрафы

Искусственный интеллект (ИИ) стремительно проникает во все сферы нашей жизни. Вы уже воспользовались этими дарами цивилизации? На сайте zdravcode.ru есть виджет «Чат здоровья» с ИИ ChatGPT, который всем дает такую возможность. А может быть, кто-то уже привычно и со знанием дела общается с ChatGPT?

ᴨᴏдᴄчиᴛᴀйᴛᴇ бᴀᴧᴧы: - За каждый ответ "1" прибавьте 3 балла. - За каждый ответ "2" прибавьте 2 балла. - За каждый ответ "3" прибавьте 1 балл. ᴩᴇɜуᴧьᴛᴀᴛы: ☹️ 6-8 баллов: Ваш иммунитет нуждается в дополнительной заботе. Для начала — отложить ночное бдение в смартфоне. Потом заменить перекус на здоровый обед. И погулять)) 😏 9-14 баллов: Вы заботитесь о своем иммунитете, но есть место для улучшений. 20 минут в день на гимнастику точно можно найти)) 😊 15-18 баллов: Вы активно заботитесь о своем иммунитете и ведёте здоровый образ жизни. Позовите на пробежку друга))

ᴛᴇᴄᴛ: «ᴋᴀᴋ дᴇᴧᴀ, иʍʍуниᴛᴇᴛ?» Ответьте на вопросы: 😴 Сколько часов вы спите? 1. 7-8 часов. 2. ~ 6. 3. А кто ж за меня сериал досмотрит? 🍎 Как часто вы употребляете фрукты и овощи? 1. Каждый день. 2. Время от времени. 3. Фрукты — баловство. Нажарю-ка я картошечки! 🏃 Как насчёт физической активности? 1. Регулярно занимаюсь спортом. 2. Есть время — занимаюсь, нет — нет. 3. О чём вы? У меня даже новости посмотреть нет сил. 💨 Как часто вы проветриваете помещение, в котором находитесь?    1. Утром и вечером.    2. 3-4 раза в неделю.    3. Мне и так хорошо, а то просквозит ещё. 💧Сколько стаканов воды вы пьете в день?    1. 7 стаканов воды каждый день.    2. 2-4 мне достаточно.    3. Вода? — фууу... То ли дело кофе! 🌳 Как часто бываете на свежем воздухе?    1. Регулярно делаю зарядку на спортплощадке.    2. Иногда гуляю в парке.    3. Хожу только в магазин.