Тρᥱнд ⲙᥲκᥙяж 💘

So'raganlar uchun lk judayam chuqur bob ketgan bo'sa massaj oganilar+ shunaqa mashqlar qiganilar ancha yaxshi🫰🏿

Qizla, comentga kanalilarni ssilkasini tashemelar! Spam bosvoraman)

🐆🤍

Smuzi retsepti🏃🏻‍♀️⚡️ Kerak bo’ladi ✔️ • 1 ta banan • 1/2 muzlatilgan rezavorlar (qulupnay, malina, va boshqalar) • 1/2 yangi ismaloq🥬 • 1/2 qoshiq kam yog'li yogurt yoki sut🥛 • 1 qoshiq asal🍯 • bir yarim choy qoshiq chia yoki zig‘ir urug‘i.🫘 Barcha mahsulotlarni blenderga solib yaxshilab maydalab tayyor holatiga keltirasiz. Tabga ko’ra asal solib bemalol iste’mol qilishingiz mumkin.🫙 Bu smuzi ozdiradi ortiqcha yog’larni eritadi.Bu smuzi vitaminlar, minerallarga boy bo'lib, tetiklantiruvchi va to'yimli nonushta yoki kechki ovqat uchun ideal hisoblanadi.

Kanalga aktiv qaraydigan adminka kerak @disney_creo