en
Feedback
Та самая бегающая тётка 😜

Та самая бегающая тётка 😜

Open in Telegram

🤸‍♂️За любую движуху, лишь бы дома не сидеть 😜Не соскуфилась в 40 с тремя детьми 💪🏻Бегаю, ем, пью 🍕Сертифицированный специалист по ЗОЖ и питанию - похудею вас без диет 😎 Написать ▶️ @klebedeva16

Show more
236
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+11
in 0 channels
Get PRO
July '26
+5
in 1 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+25
in 5 channels
Get PRO
January '26
+28
in 14 channels
Get PRO
December '25
+6
in 0 channels
Get PRO
November '25
+4
in 0 channels
Get PRO
October '25
+2
in 0 channels
Get PRO
September '25
+9
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+8
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+12
in 0 channels
Get PRO
November '24
+5
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5
in 0 channels
Get PRO
August '24
+9
in 0 channels
Get PRO
July '24
+4
in 0 channels
Get PRO
June '24
+6
in 0 channels
Get PRO
May '24
+12
in 0 channels
Get PRO
April '24
+25
in 8 channels
Get PRO
March '24
+139
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
09 September0
08 September0
07 September0
06 September0
05 September0
04 September0
03 September0
02 September0
01 September0
Channel Posts
Одна амбициозная молодая лыжница в своем тг-канале, к видео, где n-ое количество раз делает ускорения в подъем на лыжероллерах, написала примерно следующее:
Как же я ненавижу вот эту тренировку и бла-бла-бла, но я знаю, для чего это делаю, поэтому делаю. А вот все эти страдания-преодоления - удел любителей, мол доказать всему миру, что они могут тренить в снег, дождь, метель, говно страдать-терпеть.
Ну так себе заявление, считаю. Понятно дело, что спортсменка все ЭТО делает ради одной цели. Скучно. То ли дело спортсмены-любители. Вот где веселье! Например, в моем случае. Не всегда в радость идти на тренировку, но иду, чтобы: Как минимум: - выступать на любительских соревнованиях и иметь хороший рейтинг. Как максимум: 1) без переживаний за свой внешний вид есть и пить, что хочу и когда хочу 🍷 2) на Тасином выпускном в 11м классе быть самой молодой и красивой мамашей 💃 3) в 60-70 лет самостоятельно носить свои сумки с продуктами. Ходить с палками и рюкзаком за плечами по горам, продолжать участвовать в забегах. Быть активной, как можно дольше🤸‍♂️. Всеми ногами и руками за активное долголетие. Об этом, кстати, нужно начинать задумываться в идеале уже в 30. Потому что пока ты активен=в спорте - ты живешь лучшую жизнь. Точно говорю ☺️. Но и начать никогда никогда поздно. Для чего тренируетесь вы? Или для чего планируете начать? Ну кроме того, чтобы спокойно есть 😝

2
Гоняли сегодня в Мытищи на ежегодный кросс лыжников «вверх-вниз» ⬆️⤵️. Интересное мероприятие: много времени не требуется, чт+5
Гоняли сегодня в Мытищи на ежегодный кросс лыжников «вверх-вниз» ⬆️⤵️. Интересное мероприятие: много времени не требуется, чтобы понять кто ты вообще в этом мире спорта😀. В своей категории ожидала 6км, как в прошлом году, но почему-то изменили на 4км. Но и этих 4х было вполне достаточно!😝😰. По итогу: Рита - (2км) - 7:31 - 6️⃣е место Саша - (4км) - 16:53🥈 Ксения (4км) - 17:51 - 🥈 Алексей такое не бегает по понятным причинам - болеют с Таисией за всех 🤭.
74
3
Video message
88
4
sticker.webp
1
5
Осень на пороге намекает, что пришло время набирать массу вечерних чаепитий с хлебобулочными изделиями собственного приготовл+1
Осень на пороге намекает, что пришло время набирать массу вечерних чаепитий с хлебобулочными изделиями собственного приготовления 🍂🥨🫖 Вы че творите, ЖКХ?
148
6
Вот и лето прошло!
Вот и лето прошло!
126
7
Video message
112
8
Video message
106
9
Наконец до меня дошел рюкзак за страдания на Т100 😚 Вместительный, красивый - поеду с ним в Геленджик ☀️+1
Наконец до меня дошел рюкзак за страдания на Т100 😚 Вместительный, красивый - поеду с ним в Геленджик ☀️
101
10
Давным-давно два великана Карабеке и Алтынкыз полюбили друг друга. Любовь их была так сильна, что даже влиятельный и могущест+9
Давным-давно два великана Карабеке и Алтынкыз полюбили друг друга. Любовь их была так сильна, что даже влиятельный и могущественный князь, который хотел жениться на Алтынкыз не смог добиться её расположения. Тогда князь разгневался и решил силой увести Алтынкыз. Пришел он к влюбленным с войском. В битве, павшие великаны становились каменными глыбами. Погиб и Карабеке. Алтынкыз не желала смириться со смертью любимого. Вырвала свое сердце и бросила к ногам князя. Сердце остыло и превратилось в озеро. С тех пор, недалеко от села Архыз, на высоте 2350м находится ледяное озеро. Озеро любви или Холодное сердце 💙 Путь к озеру непрост, но живописен и разнообразен. Хвойный лес, изобилующий грибами, чередуется орешниковой и березовой рощами, альпийскими лугами. А лесная мягкая тропа сменяется на жесткую каменистую. После сложного подъема, всем добравшимся до озера, в награду полагается помочить ноги/искупаться в озере. Испить родниковой воды и сделать красивые фото на память 😊.
163
11
Наш увлекательный поход или что такое горные трейлы вообще? 😀 -24км -2100 подъем -Максимальная высота 3134м над уровнем моря+1
Наш увлекательный поход или что такое горные трейлы вообще? 😀 -24км -2100 подъем -Максимальная высота 3134м над уровнем моря -8 часов, 15 минут Довольны собой!😅 Сразу, по ходу действий, стали понятны такие нюансы (помимо обязательной экипировке на трейле₽: что взять с собой из мелочей, что практичнее надеть, что есть и сколько пить. Ясно-понятно: хочешь бегать горные трейлы - тренить нужно в идентичных условиях. Да и вообще больше тренить. Иначе это какой-то трекинг, а не трейл получается. Помимо этого, нужно быть внимательным к разметке ( в данном случае к ним камням). Попробовали себя в ориентировании - это интересно😀. По самочувствию все вышло отлично. От части, потому что это мероприятие спланировали на конец поездки, пройдя акклиматизацию. Ничего не болело, шлось отлично. Да, сложно технически местами, но норм, терпимо. Уже под конец устал плечевой пояс, ну и колени хотели, чтобы все закончилось . Вероятно, горный трейл где-то рядом 😊.
123
12
Архыз: 2024 vs 2026 Найди 5 отличий 😊+1
Архыз: 2024 vs 2026 Найди 5 отличий 😊
101
13
Кто рано встал и сбегал, тот уже блины трескает. ———————————— Встать дома в сб в 6 чтобы побегать - 🫣 Встать в отпуске в 5:4+2
Кто рано встал и сбегал, тот уже блины трескает. ———————————— Встать дома в сб в 6 чтобы побегать - 🫣 Встать в отпуске в 5:40, чтобы побегать - 🤩 А вообще странное дело: просыпаешься без будильника в 6-7. Ни малейших намеков на последствия после вечернего брифинга 🍷. Все горный воздух 🏔️
114
14
Кое-что ещё из сегодня. А вообще, знаете что? Сегодня было предостаточно времени, чтобы подумать: нахера это все?
Кое-что ещё из сегодня. А вообще, знаете что? Сегодня было предостаточно времени, чтобы подумать: нахера это все?
120
15
Video message
114
16
Video message
108
17
Video message
119
18
Мы такие молодцы, что даже сами себе завидуем!😊 Честно, я в Таисии сомневалась слегка. Думала дойдёт только до первой точки+2
Мы такие молодцы, что даже сами себе завидуем!😊 Честно, я в Таисии сомневалась слегка. Думала дойдёт только до первой точки - станция Северное сияние (2350м). Потом будет ныть… Но попробуй у меня поной😆😂🫣
116
19
Как мы с Тасей на Пик Смирнова (2519м) ходили 😊 7км вверх 950м набор высоты 2км вниз _______ Спустились на канатке, иначе до
Как мы с Тасей на Пик Смирнова (2519м) ходили 😊 7км вверх 950м набор высоты 2км вниз _______ Спустились на канатке, иначе до вечера не управились бы 😂 ___ Тася - сегодняшняя Царица Горы 👑
110
20
Video message
104