Анна Игнаточкина 🌺 Йогатерапия, йога 🌺

Посмотрела новый фильм "Летучий корабль". Я, наверное, единственная, кому этот "шедевр" немножко понравился, веренее так: впечатлил🥳! Просто я давно не жду от русского кинематографа чего-то стоящего. Поэтому про вялую игру актеров, странный подбор песен помимо оригинальных, и вообще их, мягко говоря, посредственное исполнение я говорить не хочу. Но я увидела яркие костюмы, сшитые как будто из бабушкиных наматрасников и лоскутных одеял. А я очень люблю яркое🤪 Вообще фильм снят под влияние лсд, как иначе объяснить этот взрыв красок. Вообще, в дождливый день посмотреть можно) А особенно, в день, когда собираешься отправиться в долгожданный, хоть и мини, но отпуск, и настроение шикарное! Как относитесь к современному кино? Если есть что-то свеженькое, интересное, поделитесь😇

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Я думаю, в последнее время все больше людей стали понимать, что наше тело – это не просто мешок с костями, а удивительно сложенный биологический механизм🧘‍♀. Физическое тело и энергетическое - это единая система. Когда энергия свободно протекает по всему организму, вы чувствуете себя энергичными, здоровыми и счастливыми. 🦋🦋🦋 Такой поток энергии способствует крепкому иммунитету и защите организма от различных болезней🦠. Однако, если энергия блокируется, это может привести к различным проблемам со здоровьем, как физическим, так и психоэмоциональным. Поэтому так важно поддерживать свободное течение энергии в организме. Учитывая тот факт, что физическое, ментальное и энергетическое тела взаимосвязаны и взаимозависимы, то, оказывая положительное влияние на отдельное тело, мы и остальные тела также излечиваем. В мою компетенцию входит работа с физическим🤸‍♀ и энергетическим телом🧘‍♀. И я люблю комплексный подход. 💎💎💎💎💎 Поэтому на курсе посредством физических и дыхательных практик, мы будем целостно убирать блоки с тела и запускать беспрепятственное течение энергии. Я предвкушаю, на сколько крутым будет этот курс, нас ждёт серьезная и при этом мягкая и приятная работа. 🦋🦋🦋🦋🦋

🦋🦋🦋🦋🦋 Я приняла решение, что хочу больше внимания в своей профессиональной деятельности уделять девушкам и женщинам. Хочу помогать им восстанавливать свое здоровье после родов, и неважно, сколько времени прошло с того момента: пол года или 15 лет. 🦋За время своей беременности я, пока посещала женскую консультацию, узнала несколько печальных историй, касающихся слабости мышц тазового дна. И уже после, всё больше углубляясь в тему восстановления женского организма, убедилась, что очень многим женщинам требуется помощь в данном вопросе👩‍🔬. И основная проблема в том, что на эту тему мало кто говорит, ибо она интимная🦋. 💫Некоторые женщины и сами не знают, что с ними происходит, они привыкают жить с некоторыми особенностями, такими как недержание мочи при чихании, смехе или во время бега и прыжков, пониженное либидо или вовсе его отсутствие, боли во время близости, вечно выпирающий животик и пр. 🎀🎀🎀🎀🎀 На эту тему я сейчас готовлю курс. И об этом я буду вещать в моём канале, и не только об этом! Здесь будет всё для девчонок) #мышцытазовогодна #восстановлениепослеродов #женскаяйога

Я вернулась!!! У нас случился переезд🌐 в новую большую квартиру. Год утомительного ремонта позади, а делали мы его сами (почти). Много сил, энергии в него брошено. И наконец, это случилось. Я рада безмерно! И это не единственная новость) Есть ещё одна, о ней расскажу в следующем посте! А пока, мне важно знать, кто здесь остался, а то многие разбежались от моего молчания! Покажитесь, отметьтесь🤗

- БЕРИ! - НЕ ХОЧУ! Друзья, задумывались ли вы когда-нибудь... почему у многих до сих пор нет того, чего они хотят? Здоровья, счастья, благополучия? Как вы уже знаете - пространство ежесекундно предоставляет нам возможности и спрашивает с нас! Приведу два примера: ➊ большинство людей этого не замечают - потому что события не явные, не прямые, а как в школьной задачке: «Грузовик выехал из пункта А в пункт Б, по пути может зарулить с жизненным багажом в пункт Г.., чтобы избавиться от лишнего, а уже в точке Б получить желаемое! Но водитель упорно не соглашается, наивно полагая, что довезет весь свой "ценный" и тяжёлый груз, да ещё и получит больше!» 📍т.е. в реалии: сами ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ ПОМОЩИ! ✨не осознавая, что Высшие всегда говорят с нами, всегда есть поддержка и направления! Потом эти люди начинают причитать: «Как же так... Почему же я не использовал эту возможность! Зачем я остался на этой работе и т.д.» ➋ плавное вытекает из первого примера! Кто-то из нас наверняка сталкивался с фактом: "упущенной возможности", когда думали: «НЕ СЕЙЧАС, ЕЩЁ УСПЕЮ! Сделаю завтра/через неделю! Куплю потом! Встречусь позже» 📍Однако, все отложенные планы, так и не выполняются, а на смену им приходят новые, которые тоже "потом, когда-нибудь"! 💡Подскажу: основная причина, по которой так происходит - вам просто КАЖЕТСЯ, что есть время для выбора и принятия решения! Когда вы ставите себя далеко не на первый план и считаете, что ваши дискомфортные состояния ещё потерпят/подождут... Но стоит ли ждать?)) 🔸Представьте: если дело касается катастрофического момента, когда ваша жизнь зависит от вашего решения именно «здесь и сейчас» - у скольких из вас сомнения точно уйдут на второй план? Разве в этот миг вы не станете ДЕЛАТЬ ВСЁ ВОЗМОЖНОЕ И НЕВОЗМОЖНОЕ, чтобы решить эту задачу? Но люди привыкли, что если что-то стОит немного, требует небольшого количества времени и главное сил - тогда можно вообще не вкладываться)) 📍Вдруг действительно сможет поработать во Благо вашему здоровью)) Вы же тогда измените своё мнение - а вашему Телу и Сознанию и так комфортно, вроде бы)) Друзья, за годы работы с людьми я мог бы поделиться немалым количеством случаев, когда ко мне обращаются те, кто уже находится в состоянии сильнейшей боли или близки к ней! И большинство из них действительно рассказывают, что им "выгоднее" было заглушить боль медикаментами, нежели обратиться за помощью. Чуть позже продолжу мысль и у меня для вас есть кое-что интересное! Пишите свои варианты в комментариях)) Проверим вашу интуицию✨

По плану следующий пост про то, как йогатерапия может помочь при инсулинорезистеньности, но впереди выходные, не хочу серьезных текстов... Просто поделюсь с вами внутряночкой с челленджа по планкам☺️ Всем прекрасных праздничных дней!

💫💫💫💫💫 💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💫💫💫 "Шри Кумарэ" - удивительная история гуру. Фильм "Кумарэ" Документальное кино "Кумаре" было выпущено в 2011 году и представляет собой удивительное исследование движения "Нью Эйдж". Главную роль в фильме исполнил американский режиссер Викрам Ганди, выдумавший идеальный образ индийского гуру. Это кино - настоящий "социальный эксперимент", показывающий, как легко создать и возглавить новое религиозное движение. В качестве Шри Кумары, Викрам Ганди стал идеальным примером просветленного лидера, на которого поклонялись его последователи. Однако, весь мир обнаружил, что за образом Шри Кумары скрывается сам режиссер, который успешно пародирует и высмеивает популярные религиозные течения. В фильме исследуется влияние и механизмы формирования секты, демонстрируя, что с верой и желанием можно подчинить себе практически любую аудиторию.

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Йога - это путь! Путь, который включает в себя соблюдение морально-этических правил и ограничений (яма-нияма), адаптированных под современные реалии, работу с физическим телом (очищение - шаткармы, дыхательные упражнения, асаны), работу с энергетическим телом - пранаямы и духовные практики (медитации). Это путь здорового человека! Но в современном мире появилось много заболеваний. Вирусы🦠, различная патогенная среда, стрессы, и в целом неблагоприятная экология 🌐- все эти факторы, к сожалению, вносят свою нехорошую лепту в работу организма. Именно по этому было создано относительно новое ответвление от йоги, как йогатерапия💊. Йогатерапия - это всё те же действия из йоги - шаткармы, вьяямы, асаны и пранаямы, но адаптированные прежде всего для восстановления организма и приведение его в достаточно здоровую форму, в которой он уже будет способен двигаться дальше по пути своего духовного развития🧘‍♀. Я занимаюсь телом: обучаю правильному питанию, шаткармам, асанам👧, праноямам, могу обучить базовым медитациям. Для постижения серьезных духовных практик вам придется найти духовного гуру. Хотя их сейчас днем с огнем не сыщешь. Основная часть индийских гуру создают лишь видимость духовности...🐸 И я верю в справедливость выражения: "когда ученик готов, учитель найдется! " Так что я готовлю учеников к встрече с гуру😉 Кстати о гуру... Вспомнила один забавный фильм, расскажу о нем ниже ➡➡➡

Давно не рассказывала о том, с какими заболеваниями может справиться йогатерапия. Поговорим о щитовидке К сожалению, проблемы с щитовидкой встречаются довольно часто. Щитовидная железа вырабатывает 2 основных гормона Т3 и Т4. Оба гормоны вырабатываются с помощью йода, если йода недостаточно, синтез гормонов будет страдать. Функция – регуляция расхода энергии. Если щитовидка гиперактивна – человек быстро истощается, при гипотиреозе, наоборот, все процессы в теле замедлены. Гипертиреоз При гипертиреоз Т3, Т4 много, а ТТГ мало. Симптомы: симпатикотония (тахикардия, высокое давления, мерцательная аритмия), частый стул, потеря веса, влажная горячая кожа, эмоциональная лабильность, мышечная слабость и тремор рук и языка  – связано с ускоренным распадом белка, выпученные глаза. Основное лечение здесь медикаментозное. Однако йогатерапия поможет облегчить проявление симптомов. ❗️❗️❗️ При данном диагнозе важно исключить перевернутые позиции.   Гипотиреоз При Гипотиреоз – пониженный уровень активности ЩЖ. Здесь, наоборот, ТТГ много, а Т3, Т4 мало. Симптомы: склонность к увеличению массы, запоры, общая слабость, вялость, снижение работоспособности, отечность – вялое кровоснабжение, выпадение волос, сухость кожи, нарушение менструации, проблемы с зачатием. ❗️❗️❗️ С данным диагнозом йогатерапия поможет справиться. Важно - правильно подобрать нагрузку.