Институт психологии Life Practic

В 19:00 МСК узнаете о тенденциях психотерапии: как ИИ меняет профессию и работу с клиентами Тема эфира-дискуссии: «Заменит ли искусственный интеллект психолога? Честный разговор о будущем профессии» СМОТРЕТЬ ЭФИР ❗ Открытая трансляция здесь будет идти только первые 30 минут. Чтобы посмотреть эфир целиком, мы пригласим вас в веб-комнату. 

Смотрите эфир, чтобы разобраться: ▪️ какие навыки будут ценными на протяжении долгого времени ▪️ что в нашей работе можно делегировать технологиям, а что может делать только человек  ▪️что такое реляционное поле и почему именно качество отношений между терапевтом и клиентом невозможно воспроизвести алгоритмом

😍 Вас ждут примеры из многолетней практики спикеров и ответы на вопросы, а также лучшие условия участия в новом курсе Марины и Елены Перепелицыных «Три интеллекта для эффективной терапии: интеграция нейробиологии, ИИ и реляционного подхода».  СМОТРЕТЬ ЭФИР И ПОЛУЧИТЬ ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Сегодня Всемирный день предотвращения суицида Коллеги, поздравляем с ценной для нашего профессионального сообщества датой, которая напоминает, как важно вовремя заметить опасные изменения в состоянии клиента, не испугаться прямого разговора о суициде и предложить своевременную помощь, чтобы сохранить его жизнь и помочь ему найти новые опоры. 🗓 Всемирный день предотвращения суицида отмечают 10 сентября. Его впервые провели в 2003 году по инициативе Международной ассоциации по предотвращению суицида (IASP) совместно с ВОЗ. С тех пор этот день объединяет специалистов, исследователей, людей с личным опытом и тех, кто потерял близких, чтобы повышать осведомлённость о суициде, снижать стигму и напоминать: суицид можно предотвратить.

С этой темой можно работать и возможно помогать клиентам даже в остром кризисе. Наша задача — вернуть ценность самой жизни, пробудить вкус и желание дальше проходить свой путь.  

  Наша работа — часть большой системы, в которой у психологов и психотерапевтов особая роль. ⏺ Именно мы можем заметить, что за привычным «мне просто тяжело» уже скрывается опасная динамика. ⏺ Именно мы можем задать прямой вопрос о суицидальных мыслях и выдержать ответ — не испугаться и не начать судорожно «спасать» клиента. ⏺ Именно мы можем вместе с клиентом разобраться, что с ним происходит, понять функцию самоповреждения, оценить суицидальный риск и определить, какая помощь нужна сейчас. А также вовремя подключить психиатра, кризисную службу, близких и другие ресурсы, чтобы помочь человеку пережить самый опасный период. Мы не можем гарантировать, что человек никогда не совершит суицид. Но можем сделать всё, что в наших профессиональных силах, чтобы снизить риск, поддержать клиента в кризисе и помочь ему увидеть возможность продолжать жизнь. Сегодня хочется особенно сказать спасибо всем коллегам, которые каждый день работают с чужой болью, страхом, отчаянием и бессилием. Пусть у нас будет достаточно знаний, чтобы замечать то, что легко пропустить. Достаточно профессиональной опоры, чтобы выдерживать самые сложные разговоры. И достаточно смелости, чтобы спрашивать прямо о суициде тогда, когда от этого действительно может зависеть чья-то жизнь. ⬆️ Сегодня в карточках — история Вели-Матти Вуоренмаа, 33-летнего студента из Финляндии, который пережил несколько суицидальных попыток, получил специализированную помощь после одной из них, а позже сам начал стажироваться в организации, занимающейся профилактикой суицида. Если вы хотите увереннее работать с суицидальным риском и самоповреждением, присоединяйтесь к курсу «Суицидальность и самоповреждение: доказательные алгоритмы психологической помощи» Никиты Чернова — клинического психолога с 20-летним опытом. ☑️ Вы освоите понятный алгоритм работы: от прямого разговора и оценки риска до кризисной стабилизации, плана безопасности и дальнейшей терапии. В программе — КПТ, ДПТ, ИПТ, ERGT, ABCT, CAMS, цепной анализ самоповреждения, работа с подростками и практические демосессии. 📍 Старт курса — 3 ноября. Ближайший открытый вебинар — 16 сентября. Посмотреть программу  Занять место  Задать вопрос менеджеру  Реклама ООО "ИНСТИТУТ ЛАЙФ ПРАКТИК" ИНН 1686033224 erid 2VtzqumJ4MA

Сегодня Всемирный день предотвращения суицида Коллеги, поздравляем с ценной для нашего профессионального сообщества датой, которая напоминает, как важно вовремя заметить опасные изменения в состоянии клиента, не испугаться прямого разговора о суициде и предложить своевременную помощь, чтобы сохранить его жизнь и помочь ему найти новые опоры. 🗓 Всемирный день предотвращения суицида отмечают 10 сентября. Его впервые провели в 2003 году по инициативе Международной ассоциации по предотвращению суицида (IASP) совместно с ВОЗ. С тех пор этот день объединяет специалистов, исследователей, людей с личным опытом и тех, кто потерял близких, чтобы повышать осведомлённость о суициде, снижать стигму и напоминать: суицид можно предотвратить.

С этой темой можно работать и возможно помогать клиентам даже в остром кризисе. Наша задача — вернуть ценность самой жизни, пробудить вкус и желание дальше проходить свой путь.  

  Наша работа — часть большой системы, в которой у психологов и психотерапевтов особая роль. ⏺ Именно мы можем заметить, что за привычным «мне просто тяжело» уже скрывается опасная динамика. ⏺ Именно мы можем задать прямой вопрос о суицидальных мыслях и выдержать ответ — не испугаться и не начать судорожно «спасать» клиента. ⏺ Именно мы можем вместе с клиентом разобраться, что с ним происходит, понять функцию самоповреждения, оценить суицидальный риск и определить, какая помощь нужна сейчас. А также вовремя подключить психиатра, кризисную службу, близких и другие ресурсы, чтобы помочь человеку пережить самый опасный период. Мы не можем гарантировать, что человек никогда не совершит суицид. Но можем сделать всё, что в наших профессиональных силах, чтобы снизить риск, поддержать клиента в кризисе и помочь ему увидеть возможность продолжать жизнь. Сегодня хочется особенно сказать спасибо всем коллегам, которые каждый день работают с чужой болью, страхом, отчаянием и бессилием. Пусть у нас будет достаточно знаний, чтобы замечать то, что легко пропустить. Достаточно профессиональной опоры, чтобы выдерживать самые сложные разговоры. И достаточно смелости, чтобы спрашивать прямо о суициде тогда, когда от этого действительно может зависеть чья-то жизнь. ⬆️ Сегодня в карточках — история Вели-Матти Вуоренмаа, 33-летнего студента из Финляндии, который пережил несколько суицидальных попыток, получил специализированную помощь после одной из них, а позже сам начал стажироваться в организации, занимающейся профилактикой суицида. Если вы хотите увереннее работать с суицидальным риском и самоповреждением, присоединяйтесь к курсу «Суицидальность и самоповреждение: доказательные алгоритмы психологической помощи» Никиты Чернова — клинического психолога с 20-летним опытом. ☑️ Вы освоите понятный алгоритм работы: от прямого разговора и оценки риска до кризисной стабилизации, плана безопасности и дальнейшей терапии. В программе — КПТ, ДПТ, ИПТ, ERGT, ABCT, CAMS, цепной анализ самоповреждения, работа с подростками и практические демосессии. 📍 Старт курса — 3 ноября. Ближайший открытый вебинар — 16 сентября. Посмотреть программу  Занять место  Задать вопрос менеджеру  Реклама ООО "ИНСТИТУТ ЛАЙФ ПРАКТИК" ИНН 1686033224 erid 2VtzqumJ4MA

Сегодня Всемирный день предотвращения суицида Коллеги, поздравляем с ценной для нашего профессионального сообщества датой, которая напоминает, как важно вовремя заметить опасные изменения в состоянии клиента, не испугаться прямого разговора о суициде и предложить своевременную помощь, чтобы сохранить его жизнь и помочь ему найти новые опоры. 🗓 Всемирный день предотвращения суицида отмечают 10 сентября. Его впервые провели в 2003 году по инициативе Международной ассоциации по предотвращению суицида (IASP) совместно с ВОЗ. С тех пор этот день объединяет специалистов, исследователей, людей с личным опытом и тех, кто потерял близких, чтобы повышать осведомлённость о суициде, снижать стигму и напоминать: суицид можно предотвратить.

С этой темой можно работать и возможно помогать клиентам даже в остром кризисе. Наша задача — вернуть ценность самой жизни, пробудить вкус и желание дальше проходить свой путь.  

  Наша работа — часть большой системы, в которой у психологов и психотерапевтов особая роль. ⏺ Именно мы можем заметить, что за привычным «мне просто тяжело» уже скрывается опасная динамика. ⏺ Именно мы можем задать прямой вопрос о суицидальных мыслях и выдержать ответ — не испугаться и не начать судорожно «спасать» клиента. ⏺ Именно мы можем вместе с клиентом разобраться, что с ним происходит, понять функцию самоповреждения, оценить суицидальный риск и определить, какая помощь нужна сейчас. А также вовремя подключить психиатра, кризисную службу, близких и другие ресурсы, чтобы помочь человеку пережить самый опасный период. Мы не можем гарантировать, что человек никогда не совершит суицид. Но можем сделать всё, что в наших профессиональных силах, чтобы снизить риск, поддержать клиента в кризисе и помочь ему увидеть возможность продолжать жизнь. Сегодня хочется особенно сказать спасибо всем коллегам, которые каждый день работают с чужой болью, страхом, отчаянием и бессилием. Пусть у нас будет достаточно знаний, чтобы замечать то, что легко пропустить. Достаточно профессиональной опоры, чтобы выдерживать самые сложные разговоры. И достаточно смелости, чтобы спрашивать прямо о суициде тогда, когда от этого действительно может зависеть чья-то жизнь. ⬆️ Сегодня в карточках — история Вели-Матти Вуоренмаа, 33-летнего студента из Финляндии, который пережил несколько суицидальных попыток, получил специализированную помощь после одной из них, а позже сам начал стажироваться в организации, занимающейся профилактикой суицида. Если вы хотите увереннее работать с суицидальным риском и самоповреждением, присоединяйтесь к курсу «Суицидальность и самоповреждение: доказательные алгоритмы психологической помощи» Никиты Чернова — клинического психолога с 20-летним опытом. ☑️ Вы освоите понятный алгоритм работы: от прямого разговора и оценки риска до кризисной стабилизации, плана безопасности и дальнейшей терапии. В программе — КПТ, ДПТ, ИПТ, ERGT, ABCT, CAMS, цепной анализ самоповреждения, работа с подростками и практические демосессии. 📍 Старт курса — 3 ноября. Ближайший открытый вебинар — 16 сентября. Посмотреть программу  Занять место  Задать вопрос менеджеру  Реклама ООО "ИНСТИТУТ ЛАЙФ ПРАКТИК" ИНН 1686033224 erid 2VtzqumJ4MA

Сегодня в 19:00 — эфир-дискуссия: что ждет профессию психолога в будущем

Зарегистрируйтесь, чтобы сразу получить в подарок гайд «Три вопроса клиенту, который "ушёл" в ИИ: как вернуть контакт и усилить доверие». Завтра мы пришлем вам запись эфира. 

УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО Уже вечером вместе с Мариной и Еленой Перепелицыными, психотерапевтами с опытом более 20 лет, авторами многочисленных программ и проектов в гештальт-подходе, обсудим: ☑️ какие профессиональные качества будут становиться все более ценными в эпоху перемен ☑️ почему клиенты все чаще обращаются к ИИ и с какими новыми вызовами сегодня сталкивается психолог ☑️ почему понимание работы мозга и нервной системы становится необходимой частью профессионального мышления психолога ☑️ как объединение трех интеллектов — человеческого, искусственного и реляционного — может сделать практику психолога глубже, увереннее и эффективнее

До встречи в 19:00 МСК! Участие бесплатное, нужно только пройти короткую регистрацию по ссылке ниже ⬇️

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ 🎁

Когда нейросети умеют почти всё, что ждёт профессию психолога и мир психотерапии в будущем? 

Каждый крупный технологический сдвиг менял привычный мир труда: одни профессии исчезали или кардинально трансформировались, другие получали новые инструменты и возможности. 

Сейчас такой перелом происходит и в психотерапии.  УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ В ЭФИРЕ Искусственный интеллект уже умеет поддерживать диалог с клиентом, задавать точные вопросы, предлагать гипотезы и интерпретации. Он становится всё более привычным собеседником и доступен круглосуточно. И перед психологом как никогда остро встают вопросы:  1️⃣ В таком случае как оставаться полезными для клиента? Какие навыки останутся ценными на протяжении долгого времени? 2️⃣ На чем делать акцент в своем профессиональном развитии? Что действительно стоит изучать сегодня?  3️⃣ Что можно спокойно делегировать технологиям, а что может делать только человек? Об этом поговорим на закрытой дискуссии «Заменит ли ИИ психолога? Честный разговор о будущем профессии» с Мариной и Еленой Перепелицыными — психотерапевтами-практиками с более чем 20-летним профессиональным опытом.  Марина и Елена глубоко изучают современные научные исследования и разработки ведущих университетов мира в области психотерапии и нейробиологии. И уже в завтра, 10 сентября, в 19:00 по Москве, поделятся с вами своими наблюдениями о переменах, которые уже происходят в нашей профессии.  Участвуйте в прямом эфире, чтобы задать свой вопрос спикерам и узнать: ✨ почему клиенты все чаще обращаются к ИИ и с какими новыми вызовами сегодня сталкивается психолог ✨ какие навыки помогут психологам оставаться конкурентоспособными в эпоху стремительного развития ИИ ✨ почему понимание работы мозга и нервной системы необходимо каждому психологу ✨ что такое три интеллекта и как их объединение поможет сделать практику психолога более глубокой, устойчивой и эффективной

🎁 Пройдите короткую регистрацию, чтобы получить запись эфира на следующий день после встречи, а также ценный бонус для практики — гайд «Три вопроса клиенту, который "ушёл" в ИИ: как вернуть контакт и усилить доверие». 

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ 🎁

Повышение стоимости — один из самых непростых шагов в частной практике. Многие откладывают его годами: неудобно, тревожно, кажется, что клиенты уйдут.

На деле сложность чаще не в самом повышении, а в том, как именно оно происходит. Если выстроить процесс заранее, новая цена воспринимается как закономерный этап профессионального роста. Чтобы повышение прошло спокойно и для специалиста, и для клиентов, важно пройти несколько этапов. Все подробности в карточках 👆 Поделитесь, как у вас проходит повышение цены? На каком этапе чаще всего возникают сложности?

Как успешно запустить свою группу уже весной 2027 года?  Многие специалисты долго ждут момента, когда практика станет достаточно большой, чтобы начать вести группы. На самом деле часто происходит наоборот. 

Именно групповой формат помогает психологу быстрее масштабироваться и укрепиться в профессии:  • за счет более доступной стоимости группы позволяют расширить количество клиентов и привлечь людей, которые пока не готовы к длительной индивидуальной терапии • регулярно работая с определенной темой в групповом формате, вы постепенно повышаете узнаваемость и становитесь более востребованным специалистом именно в этой области • практика перестает строиться исключительно вокруг отдельных консультаций и превращается в целостную систему, которая дает больше устойчивости, предсказуемости и возможностей для профессионального роста

НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ С ГРУППАМИ Приглашаем на курс Ирины Исаевой «Энергия группы: теория, методология и практика работы», чтобы получить системную подготовку в области групповой работы, освоить навыки ведения групп и запустить собственную группу уже к концу обучения.

На курсе вы научитесь: ▪️ углубитесь в особенности работы с группами различного формата и в разных подходах ▪️ в сопровождении куратора и Ирины Исаевой отработаете полученные знания на практике (на тарифе «Запуск группы») ▪️ создадите собственную программу уже во время обучения и подготовитесь к запуску группы  ▪️ узнаете тонкости продвижения групп и привлечения клиентов на лекции с Дарьей Балахоновой, психологом, бизнес-тренером помогающих специалистов (на тарифе «Запуск группы»)

❗️ Если вы давно хотите начать работать с группами или вывести свои навыки на новый уровень и стать увереннее, сейчас еще можно присоединиться к обучению с приятной скидкой в 6 000 ₽. 

Бонусы 🎁 сразу после единовременной оплаты курса: 1️⃣ Практический вебинар Ирины Исаевой «Особенности работы с группами ВДА» 2️⃣ Мастер-класс Татьяны Лавринович «Аутсайдеры и невидимки: зачем нужны группе незаметные участники»

👉 Переходите на сайт, чтобы подробно изучить программу и получить выгодные условия участия: ПЕРЕЙТИ НА САЙТ

⚡️ Трансляция закончилась. Где смотреть продолжение? В прямом эфире Ирина Исаева разбирает 5 правил внутреннего самозванца психолога, которые мешают ему увеличить доход и вырасти в профессии. Уверены, что как минимум часть из них вам знакома.  Подключайтесь, чтобы понять, что именно вас останавливает от расширения практики.  ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ПРЯМОМУ ЭФИРУ  Здесь трансляция закончилась, но эфир продолжается. Подключайтесь сейчас, чтобы успеть на самую важную часть эфира и получить возможность задать свой вопрос Ирине Исаевой, эксперту с многолетним опытом.  Чтобы смотреть продолжение и не пропустить полезное упражнение, перейдите по ссылке. 

Напоминаем, что тех, кто останется на эфире до конца, ждут 🎁 подарки: 1️⃣ анкета для отбора участников устойчивой и эффективной группы 2️⃣ презентация к эфиру, которая придаст вам уверенности в работе с группами

ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ПРЯМОМУ ЭФИРУ И ПОЛУЧИТЬ 🎁

Начинаем трансляцию эфира Ирины Исаевой с разбором кейсов через 5 минут. Пост для ваших вопросов

Тема эфира: «Почему хорошие психологи не начинают вести группы: 5 правил самозванца, которые пора нарушить».

Сегодня поговорим не только о сомнениях перед запуском группы. Будут разборы реальных кейсов и практическое упражнение, которое поможет определить реальные условия для вашего следующего шага. ✍️ Под этим постом вы можете оставлять вопросы и комментарии по теме эфира.

В 19:00 МСК узнаете, почему одни психологи успешно ведут группы, а другие постоянно откладывают этот формат в «долгий ящик» Тема эфира: «Почему хорошие психологи не начинают вести группы: 5 правил самозванца, которые пора нарушить» СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР ❗ Открытая трансляция здесь будет идти только первые 30 минут. Чтобы посмотреть эфир целиком и воспользоваться возможностью получить 🎁 подарки, мы пригласим вас в веб-комнату. 

Смотрите эфир, чтобы: ▪️ понять, что действительно нужно знать и уметь, чтобы сделать первый шаг. А в каком случае дополнительное обучение становится способом лишь отложить старт ▪️разобраться, почему сомнения появляются даже у опытных психологов и почему страх перед новой ролью — естественная часть профессионального пути ▪️наконец снять маски синдрома самозванца и прийти к ощущению «я готов(а) начать работать с группами»

Что ждет участников вебинара в прямом эфире:  🔥 Лекция с разбором реальных кейсов и упражнением. Также у вас будет возможность задать свой вопрос лично Ирине. 🔥 Сниженная цена на курс Ирины Исаевой «Энергия группы: теория, методология и практика работы».  Всем, кто будет на вебинаре до конца, мы подарим 🎁 анкету для отбора участников устойчивой и эффективной группы + презентацию от Ирины Исаевой.  СМОТРЕТЬ ЭФИР ДО КОНЦА И ПОЛУЧИТЬ 🎁

😍 Сегодня в 19:00 — практический вебинар с И. Исаевой: почему хорошие психологи не начинают вести группы Зарегистрируйтесь, чтобы сразу получить в подарок гайд «Онлайн или офлайн? Правда и мифы о работе с группами через экран». Завтра мы пришлем вам запись эфира.  УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО Уже вечером вместе с Ириной Исаевой, психотерапевтом с опытом 25+ лет, будем разбирать 5 «правил» внутреннего самозванца, которые могут мешать сделать первый шаг к групповой практике.

В прямом эфире: ✨ разберем на реальных кейсах, какие «правила» самозванца не дают психологу расширить свою практику и запустить группу ✨ сделаем практическое упражнение и сформулируем реальные условия для запуска первой группы ✨ подарим всем, кто останется до конце вебинара, ценный подарок 🎁 

До встречи в 19:00 МСК! Участие бесплатное, нужно только пройти короткую регистрацию по ссылке ниже. ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ 🎁

Пройдите тест: «Синдром самозванца: насколько сильно он тормозит развитие вашей практики?»  🗓 Завтра, 7 сентября, в 19:00 МСК, встречаемся на открытом вебинаре с Ириной Исаевой «Почему хорошие психологи не начинают вести группы: 5 правил самозванца, которые пора нарушить». 🎁 Сразу после короткой регистрации вы получите в подарок гайд о преимуществах и специфике работы с группами через интернет, а также запись эфира на следующий день после встречи.  ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ ГАЙД А пока предлагаем проверить с помощью теста: включается ли у вас самозванец, когда вы думаете о расширении практики? Отвечайте только «да» или «нет».  1️⃣ Вы ловите себя на мысли: «Мне нужно ещё немного поучиться и тогда я буду готов(а) вести группу»? 2️⃣ Кажется, что для запуска группы сначала нужно стать более опытным и уверенным специалистом? 3️⃣ Вы боитесь, что когда в группе возникнет сложная ситуация, вы растеряетесь, и участники поймут, что вы недостаточно компетентны? 4️⃣ Когда видите коллег, которые уже ведут группы, думаете: «Им есть что дать людям, а мне пока рано»? 5️⃣ Вы откладывали идею своей группы не потому, что она вам неинтересна, а потому что внутри звучит: «А кто я такой(ая), чтобы вести за собой других?» Результаты. Если вы ответили «да» 3 раза и больше. Похоже, между вами, первой группой и активно растущей практикой стоит синдром самозванца. Он умеет хорошо маскироваться: под желание ещё поучиться, страх критики, сравнение с коллегами, перфекционизм.  😔 Тогда получается замкнутый круг: всё ещё сомневаюсь → откладываю запуск → не получаю нового опыта → снова чувствую, что мне не хватает опыта. Узнать, какие еще маски самозванца вы продолжаете носить и как наконец от них избавиться — приглашаем поисследовать уже завтра в эфире вместе с опытным тренером и ведущей групп Ириной Исаевой. 

В программе: • разбор реальных кейсов психологов, которые хотят работать с группами, но откладывают первый запуск из-за сомнений в опыте и готовности • практическое упражнение, которое поможет сформулировать реальные условия, необходимые именно вам для первого шага

🎁 Участвуйте в эфире до конца и получите еще один полезный бонус: анкету для отбора участников устойчивой и эффективной группы. УЧАСТВОВАТЬ И ПОЛУЧИТЬ 🎁

📚 Инструменты КСТ в работе с тревогой и паническими атаками Один клиент может понимать причины своей тревоги, но продолжать просыпаться с комом в горле и напряжением в груди, контролировать каждую мелочь и избегать ситуаций, от которых ему становится не по себе. Другой клиент приходит в терапию со словами «у меня паническая атака», подробно перечисляет симптомы и сразу задаёт направление терапии.  Если принять самодиагностику без дополнительного исследования, терапия может пойти по ложному пути. 🗓 Сегодня, 5 сентября, Павел и Евгения Синица расскажут, как краткосрочная терапия помогает увидеть механизм, который поддерживает проблему, и точнее определить, с чем работает психолог. 📌 В 11:00 МСК — повтор вебинара «Невыносимая тревога. Как ускорить терапию». В центре обсуждения — гиперконтроль, избегание и патологический цикл тревоги. 📌 В 16:00 МСК — повтор вебинара «Это паническая атака? Как верно диагностировать и выбрать стратегию работы».  ▶️ Вы узнаете отличия панической атаки от панического расстройства, получите диагностические ориентиры и увидите, как работать с этими запросами с помощью инструментов краткосрочной терапии на примере реальных случаев из практики. Обе встречи пройдут в режиме повтора. В живом чате можно будет оставить вопросы, наши модераторы на связи и всегда готовы помочь.

Записи не будет, поэтому рекомендуем вам подключаться заранее, чтобы точно ничего не пропустить

До встречи!❤️ ССЫЛКА НА ЭФИР В 11:00 ССЫЛКА НА ЭФИР В 16:00

💌 Какая тема сейчас вам наиболее интересна в профессии? Для многих из нас осень — время новых знаний ещё со времен школы и студенчества. 

Новые знания и навыки помогают сохранять интерес к своему делу и являются хорошим средством профилактики выгорания.

А что вам помогает не терять интерес? Делитесь в комментариях ⤵️ А мы подготовили подборку интересных статей с нашего сайта.  📎 Экзистенциальная психотерапия: техники и принципы  📎 Как снять нервное напряжение: рабочие методики 📎 Как развивать эмоциональный интеллект 📎 Правда и мифы о психосоматике 📎 Как работать с запросом «Я себе не нравлюсь» Хороших выходных и не забудьте хорошенько пошуршать листьями 🍂

КСТ — современный метод психотерапии тревоги, фобий, панических атак с 95% эффективностью Этот подход пока мало известен в России, однако у него есть много преимуществ. 🌟 В КСТ терапевт исследует не только саму проблему клиента, но и действия, которые поддерживают её прямо сейчас. Краткосрочная терапия переводит фокус с длительного анализа проблемы на быстрое изменение механизмов, которые не дают клиенту двигаться вперёд. С какими запросами работает КСТ? 🔜 Тревога и хроническое беспокойство 🔜 Панические атаки и страх их повторения 🔜 фобии 🔜 Навязчивости и компульсивное поведение 🔜 Проблемы во взаимоотношениях 🔜 Трудности с самооценкой и уверенностью в себе 🔜 Избегающее и ограничивающее поведение Смотрите в карточках принципы и логику стратегического мышления в краткосрочном подходе, чтобы лучше познакомиться с методом ⬆️ 🗓 30 сентября в Life Practic стартует курс «Краткосрочная стратегическая терапия в работе с фобиями, тревогами и паническими атаками».

На курсе вы сможете системно освоить работу с паническими атаками, тревогой, фобиями, ГТР и другими расстройствами в КСТ-подходе и научиться точнее выбирать стратегию под разные клиентские случаи.

Вы научитесь видеть механизмы поддержания проблемы, подбирать точные интервенции и помогать клиенту двигаться к изменениям быстрее. Смотреть программу  Занять место Реклама ООО "ИНСТИТУТ ЛАЙФ ПРАКТИК" ИНН 1686033224 erid 2VtzqufSbwR

«Если я отпущу контроль, всё развалится»: как гиперответственность разрушает жизнь клиентов Случай из практики: 💼 Мужчина, 30 лет. Вовремя уходит с работы, но мысленно продолжает выполнять задачи: перепроверяет письма, переделывает отчеты за другими, держит всё под контролем, потому что внутри постоянно звучит голос: 

«Если я допущу ошибку, случится катастрофа»

Пытаться убедить себя «просто расслабиться» — недостаточно. Если контроль и постоянная готовность к худшему помогают временно снижать тревогу, клиент будет продолжать к ним прибегать. В краткосрочной стратегической терапии мы исследуем прежде всего то, что поддерживает проблему прямо сейчас, и проверяем, можно ли изменить привычный способ реагирования. Например: 1️⃣ Исследуем попытки решения. Что клиент делает, чтобы снизить тревогу? Важно понять, какие из этих действий действительно помогают, а какие в долгосрочной перспективе поддерживают тревогу и гиперконтроль. 2️⃣ Проверяем катастрофический сценарий. Что именно, по мнению клиента, произойдёт, если он не проконтролирует всё до мелочей? Вместо абстрактного «всё рухнет» мы конкретизируем сценарий и исследуем, насколько он соответствует реальности. 3️⃣ Меняем привычный способ реагирования. Не обязательно сразу отказываться от всех проверок и резко сокращать нагрузку. Можно начать с небольшого изменения: например, перестать брать на себя чужие задачи. 4️⃣ Смотрим на результат. Что произошло после изменения? Действительно ли возникла ожидаемая катастрофа? Что изменилось в тревоге, работе и отношениях с коллегами? Полученный опыт помогает понять, нужно ли продолжать выбранную стратегию или её стоит изменить.

Гиперответственность — не всегда «черта характера». Ещё это

способ справляться с тревогой и неопределённостью

, который когда-то оказался эффективным, но со временем начал ограничивать жизнь.

Задача КСТ — изменить тот способ реагирования, который поддерживает проблему. Разбор реального случая из практики и конкретные шаги терапевтов смотрите в видео ⬆️

Краткосрочная терапия работает только с симптомом. Так ли это? Один из распространённых мифов о краткосрочной стратегической терапии (КСТ) — якобы метод работает «поверхностно»: терапевт даёт поведенческие предписания, помогает изменить ритуалы и привычные способы реагирования, но до глубинных механизмов проблемы не добирается. ✨ В коротком фрагменте видео краткосрочные терапевты Павел и Евгения Синицы объясняют, почему работа с конкретными попытками решения проблемы — это не отказ от глубины, а один из способов изменить восприятие клиентом проблемы и его привычные способы реагирования на неё. То, как человек воспринимает ситуацию, влияет на его действия. А повторяющийся опыт действий, в свою очередь, может менять восприятие себя, своих возможностей и самой проблемы.

Восприятие ситуации ▶️ попытки решения ▶️ последствия ▶️ новый опыт ▶️ изменение восприятия

Поэтому в КСТ терапевт работает не только с тем, что клиент думает о проблеме, но и с тем, что он делает, пытаясь её решить, и к чему это приводит. Например, клиент боится повторения панической атаки и постоянно прислушивается к телу, избегает общественные места и ищет гарантии, что приступ не повторится. Эти действия могут временно снижать тревогу, но одновременно поддерживать страх. Если терапевтическая стратегия помогает клиенту изменить привычную систему реагирования и получить новый опыт, меняется не только конкретное поведение. Клиент может обнаружить: 

«Я почувствовал тревогу, но не стал её избегать. Я могу оставаться в ситуации, даже когда мне страшно»

И это уже не просто изменение отдельного поведения. Меняется то, как человек воспринимает проблему, собственные возможности и способы справляться с трудностями. Поэтому вопрос не только в том, работает ли терапия с тем, что на «поверхности» или в «глубине». Важнее понять, какое изменение действительно необходимо для решения проблемы и через какой механизм к нему можно прийти. ⬆️ Смотрите видео, чтобы узнать о других мифах о краткосрочной терапии и узнать больше о возможностях метода.  В следующем посте Павел и Евгения покажут, как метод работает на практике. Задавайте вопросы о КСТ в комментариях — мы поможем разобраться в теме.

Здравствуйте! Благодарим за интерес к теме.😊 Присоединяйтесь к каналу для психологов о работе с психотравмой и ПТСР⬇️ Внутри: полезные материалы, разборы на примерах из книг и кино, комментарии экспертов. 🔥Тема месяца — метод EMDR. Исследования показывают: EMDR может усилить терапию, дать облегчение уже на первом сеансе и помочь за 3–12 сессий. 🎁 Хотите понять, подойдёт ли метод вашей практике? Пройдите короткий тест в закрепленных сообщениях! .