smart day

постное меню 🌱 для всех, кто выбирает лёгкость, чистый состав и сбалансированное питание без перегруза. мы создавали его не как «альтернативу», а как полноценный функциональный рацион: с источниками растительного белка, клетчатки, сложных углеводов и натуральной сладости без лишних добавок. это блюда, после которых остаётся энергия, ясность и ощущение лёгкости — можно продолжать работать, встречаться, жить в своём темпе. рекомендуем попробовать каждому!

кажется, мы раскрыли секрет пробуждения, чтобы поскорее выйти из зимней паузы! для наших самых преданных гостей — участников программы лояльности уровней «легенды» и «амбассадоры» — прошла закрытая тренировка от наших друзей из be one boxing и мы в очередной раз убедились: правильное питание + тренировки = максимально мощная база для нового сезона💥 если вдруг не успели попасть на тренировку, есть возможность присоединиться: при покупке шоколадно-орехового смузи дарим приглашение на групповую тренировку. а гостей be one ждут подарочные бонусы при регистрации в нашей системе лояльности🤍

⚡️постное меню в smart day пробуем? его главная задача – сохранить баланс, лёгкость, функциональность и подобрать ингредиенты, после которых энергия будет восполняться. это формат современного питания для активного ритма, когда нужно поесть легко, но полноценно, чтобы продолжать работать, тренироваться и жить в своём темпе.

в меню: ✅гречневая лапша с грибами. растительный белок, клетчатка и сложные углеводы для стабильной энергии. ✅буррито с фалафелем. хрустящий нут как источник белка, свежие овощи и хумус для баланса текстур. ✅хумус с овощами и питой. подойдёт для лёгкого обеда или бранча. ✅боул с булгуром и тофу. растительный белок + тёплые злаки + овощи = полноценный приём пищи. ✅пряный суп из чечевицы. согревающий, насыщенный специями и растительным белком. 🟡на витрине: постный чизкейк из кешью, сырники из тофу с вишней и миндалём, бургер с соевой котлетой – удобно взять с собой.

постное меню подойдет для всех, кто выбирает лёгкость, ясность и энергию. ждём тебя в smart day🤍

Клуб разговорного английского ENGLISH VIBE и функциональная кофейня Smart Day приглашает всех желающих на специальный субботний разговорный клуб с американцем Что ждет участников? Знакомство, общение и обсуждение увлекательных тем, игра в Алиас - и все это на английском языке! Условия участия очень простые и доступные: оплати участие в размере 500₽ и приобрети любой напиток на свой выбор в кофейне Smart Day ☕️ 📌Ждем тебя на увлекательном мероприятии 28 февраля в 11:00 по адресу Сухэ-Батора, 18🙌🏽

фестиваль панкейков продолжается🥞 ждём тебя в наших кофейнях!

твоя prime era начинается 1 марта! чтобы мягко выйти из зимней паузы и осознанно настроиться на новый ритм, предлагаем провести первый день весны вместе с нами. совместно с фитнес-студией Latza приглашаем пройти полный цикл погружения в себя: интенсив от эксперта, тренировка и полезный напиток. prime era day — день, с которого начнется новый период жизни. программа получилась очень насыщенной и интересной:

ЭРА БАЛАНСА 11:00–11:55 — йога для пробуждения тела, дыхания и внимания. 12:00–13:30 — арт-терапия «Путешествие к внутренней силе через искусство и самопознание». Формулирование личного запроса и работа с метафорическими ассоциативными картами, создание и разбор образа Горы как символа внутренней опоры и силы. ЭРА СМЫСЛА 11:00–11:55 — тренировка на реформере для точечной проработки мышц, выстраивания баланса и формирования сильного, устойчивого тела. 12:00–13:00 — терапевтический диалог «Архитектура тела: искусство слышать и принимать». Исследуем, как найти внутреннюю опору через принятие своего тела. ЭРА ЭНЕРГИИ 12:30–13:25 — wellness-talk «Конструктор питания: баланс, вкус и энергия» Разберем баланс БЖУ, энергию дня и алгоритм построения питания без крайностей. 13:30–14:25 — функциональная тренировка на силу и выносливость: укрепление мышечного корсета, формирование рельефа и устойчивости. ЭРА СИЯНИЯ 13:30–14:25 — beauty-блок «Стратегия ухода за кожей: персональный алгоритм для достижения результата». Выстроим систему ухода, разберем типы кожи, продукты и алгоритмы их применения. 14:30–15:25 — тренировка на реформере — глубокая проработка, вытяжение и закрепление баланса после погружения в мир красоты.

Стоимость участия в выбранной эре: 1400 руб. В нее включен полный цикл погружения: тренировка, авторская стратегия от эксперта и напиток. Выбирай направление, регистрируйся здесь и уже 1 марта мы будем ждать тебя в пространстве Latza!

🥞фестиваль панкейков в smart day традиции могут звучать по-новому, если встроить их в современный ритм жизни. панкейки приготовлены из протеинового теста, чтобы завтрак оставался сытным, поддерживал стабильную энергию и становился частью продуманного и привычного рациона.

панкейки с пашотом и лососем — 590р панкейки с беконом и шпинатом — 490р панкейки с соусом матча-малина — 320р классические панкейки — 200р кстати, к классическим панкейкам можно добавить другие сытные или сладкие дополнения.

предложение действует до конца этой недели, ждем тебя в наших кофейнях🫂

hey, у нас классные новости! 28 февраля и 1 марта в Иркутске пройдёт COFFEE SUPER CUP 2026 — большое событие в индустрии кофе, где наши бариста примут участие ☕️

это не просто чемпионат, это настоящий спортивный азарт, только вместо стадиона — кофемашины, а вместо медалей — идеальный эспрессо и безупречная техника

в программе: ✅региональный этап «Бариста года» ✅чемпионат «Каптестер года» ✅лекторий с экспертами индустрии мероприятие пройдет в тренинг-центре Atlas Coffee на Култукской, приходи поддержать наших ребят🫂

друзья, сегодня кофейня на сухэ-батора, 18 открывается с 12:00 для вас будет доступна витрина to go с любимыми позициями, горячая кухня не работает приносим свои извинения и ждём в гости🫂

есть один проверенный способ выразить любовь: верить, поддерживать, быть рядом и заботиться без лишних слов. нам это особенно близко, потому что именно так мы стараемся выражать её к вам. любовь — это когда о тебе помнят каждый день🤍

каждый день мы делаем выбор в пользу себя и своего самочувствия: сбалансированный завтрак, кофе с собой, тренировка после работы нашим друзьям из Be one boxing близок такой подход: внимательность к технике, осознанность в движении и правильная нагрузка 🥊 вчера прошла групповая тренировка для гостей smart day и мы уверены, что это отличный способ перезагрузиться после работы, снять напряжение, вернуть концентрацию и почувствовать своё тело! важно помнить, что после нагрузки мышцам нужен белок — он помогает им восстанавливаться и становиться сильнее. поэтому всех участников ждал шоколадно-ореховый смузи 🫶🏻 мы хотим поддержать твой выбор и движение: при покупке шоколадно-орехового смузи — групповая тренировка в подарок. Ждём тебя в наших кофейнях и на силовых тренировках в Be one🤍

по секрету скажем, что готовим для вас кое-что особенное🤫 Prime era day — событие про внутреннее состояние, движение и внимание к себе. совсем скоро расскажем все подробности!

день, когда маленькие знаки внимания говорят громче слов: горячий кофе, случайный взгляд, улыбка или десерт с собой♥️ special edition действует только три дня: 12, 13 и 14 февраля разделите тепло с близкими, а мы всегда будем рядом!

на прошлой неделе в нашем учебном классе прошёл мастер-класс по матче🍃

бариста пробовали 6 видов, говорили о происхождении чая и разбирались, почему один и тот же напиток может раскрываться по-разному. тестировали матчу на коровьем и кокосовом молоке и наблюдали, как меняются вкус, текстура и послевкусие.

💡мы проводим такие обучения, потому что для нас важно не просто готовить напитки, а понимать их: чувствовать разницу, замечать нюансы, выбирать лучшее и работать с продуктом осознанно. этот подход помогает нам каждый день правильно и ярко раскрывать вкус матчи. p.s.: всем matcha lover’ам — мы понимаем и разделяем эту любовь!💚

hey! возможно, эта новость для тебя! ⚡️мы в поиске бренд-дизайнера в команду smart day. заполняй анкету, если тебе близки наши ценности и подход, ты хочешь развивать продукт и делать его более значимым и вдохновляющим. p.s.: или оправляй этот пост друзьям и коллегам, для которых эта вакансия может стать новым, важным шагом🫂

balance in everything: нежный и сливочный внутри, с румяной запечённой корочкой снаружи чизкейк сан-себастьян снова ждёт тебя в наших кофейнях🤍

ловим солнечные лучи, собираем тёплые моменты с вами и вашими питомцами и рисуем на кофе… именно из таких маленьких радостей складывается хорошее настроение. помни об этом🫂

В приложении заказ висит и ничего не происходит. Уже несколько дней. Не могу делать заказы