ТУШИНОГИ инфо

Наступила середина лета, а у нас готовы итоги 2 июльской недели, с 8 по 14 июля. Неделя была наполнена беговыми тренировками и событиями. 🔥 Во вторник большой командой покоряли Гераклион на интервальной тренировке. 🔥 В среду вечером произошло разделение на бегунов и велосипедов. Первые отлично провели время, подготовились к ГРУТу и пробежали красивейший маршрут вместе с #khimkirunbar. А вторые наслаждались закатом, на велотренировке от Вити Вышиванного. 🔥 Четверг — день тренировки «Ноги в гору». Но особенно насыщенными были наши выходные. 🔥Суббота На домашних 5 вёрст поздравляли event-директора Свету Соловьеву с двухлетием ее дочери. Также наши одноклубники посетили субботние мероприятия в Тимирязевском парке, Ереване и Чебоксарах, Коломне. 🔥 Воскресенье Утром Тушиноги показали класс на забеге «Игрушки» от Dream trail Днём нашим девочки Вера Максимова и Янна Гринкевич, забрались на тумбочку на Сырном трейле. Вера стала третьей в женском абсолюте, а Янна вторая в возрастной категории. Поздравляем и восхищаемся! Желаем всем насыщенной недели, до встречи на пробежках!🧡

🔥Одноклубники!!!! Хотите посетить сеанс функционального массажа БЕСПЛАТНО? Тогда наш совместный конкурс с массажистом-реабилитологом Владимиром Юрченко специально для вас. 🧡 ✏️Условия совсем простые: С 15.07 по 19.07 выходите на пробежку, делайте фото, подписывайте #бегунамассаж и присылайте в клубный чат. За одну пробежку в день вам будет присвоен уникальный номер, который будет участвовать в рандомном розыгрыше сеанса. ❗️Немаловажным условием является ЧЕСТНЫЙ отзыв победителя конкурса после процедуры на Яндекс.картах.

Сегодня четверг. В четверг у нас 😕😕😕😕😕😕😕😕😕 В 20:30 от кафе «Иду лесом». Обувь для асфальта. ☕️после тренировки, посидим в кафе, по желанию. ✅ Здесь надо отметится!

Друзья, кто желает обновить или приобрести клубный мерч к Московскому марафону? Это надо делать прям сейчас, так как все производства загружены сильно. Клубный мерч в белом и черном исполнении: - лонгслив 2300₽ - футболка 2000₽ - майка 2300₽ Сумочка от enklepp -1700₽ Голосуйте за те позиции которые хотите заказать.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Среда, 10.07.24, в 20.30 у гладиатора м. Спартак. 🌅закатная велотренировка, чтоб немного раскатить, в конце водички/кваса накатить. 👋Приезжайте. Шлем обязателен, в остальном полная свобода и не важно что будет у тебя между ног... P.S. на длину носков и волосатые ноги закрываем глаза. Голосовалка

😪Псссс, эй друг, как там на диванчике? Пора подниматься!!!! Встречаемся в 20:30 на стадионе Салют-Гераклион (Лодочная, д.15, стр.1А). Вход платный, для клуба скидка, стоимость 250₽. Бери побольше воды с собой. Голосовалка ТУТ.

❤️‍🔥Отчет клубного движа за неделю с 1 по 7 июля 👁Всю неделю бегаем, носимся по району, индивидуально, парами и группами. А еще купаемся и крутим пищали. 👁Помимо домашних 5 вёрст Северное Тушино, где прошел лимонадный старт наши одноклубники посетили Сокольники, Крылатское, Коломну и Петергоф (да, после огненного визита на фан-ран теперь и там есть наш одноклубники. Тимофей, привет 👋) 👁Бегали на тест энергетических гелей (ждём оценку продукта от одноклубников) 👁Вторник - время интервалов на Гераклионе 👁В среду бегали в Химках с друзьями из #khimkirunbar 👁Катя приглашала отметить прошедший день рождения беговой пробежкой по центу от Stoy бара. Мы не могли отказаться. 👁Четверг - время тренировки «Ноги в гору», спасибо Оле за проведение и всем участкам за посещение. 👁Юля прилипла участие в DAB Vertical. 👁А наша ракета Вера, опять где-то что-то выиграла заняла 2 место в Банановом забеге. Не перестаем восхищаться и поздравлять.

Друзья! У нас есть для вас 2 новости и обе хорошие 🤩 1️⃣Сегодня среда, а значит, самое время начать планировать выходные, 2️⃣На улице царит настоящее жаркое лето, и это ли не повод освежиться?! Как связаны эти 2 факта? 😉 Мы приглашаем всех на яркий, сочный, летний, охлаждающий, ЛИМОНАДНЫЙ старт 5 вёрст Северное Тушино 🍸🍹🥤🧃🍋 Будем бегать, улыбаться, общаться, делиться своими яркими эмоциями, пить лимонад и освежаться на финише 💦 Приветствуются летние образы 🎽🧢 и Ваши рецепты любимых лимонадов в чате 🍹 Наш дружелюбный бот @RunVolunteerBot легко и просто записывает всех желающих в волонтеры 🫶 Подробно о каждой роли волонтера можно узнать у организаторов перед стартом или здесь в инструкциях. До скорой встречи! Суббота! Утро! Парк! 🩵💙🩶🤍

📖📖📖📖📖 В 20:00 тренировку проведет «Мисс лёгкая атлетика» Ольга Воронова. Встреча на мосту через шлюз #7. В программе: разминка, СБУ, забегания в горку, заминка. Тут нажми, если придешь.

Друзья, уже совсем скоро главный трейл этого лета - ГРУТ. У нас есть возможность к этой гонке оперативно сделать партию клубных гамаш, в объеме 13 шт. Размер Женский и Мужской. Тросик и чехол в комплекте. Стоимость 2300₽. Кто готов заказать отмечайтесь в голосовалке, даже если вы не едете на ГРУТ, они вам все равно понадобится, а еще они красивые 🧡