Людмила после качалки
Open in Telegram
316
Subscribers
+124 hours
-17 days
-1130 days
Posts Archive
Именно легкой, средней, тяжкой тренировки нету в программе, есть в разные дни упражнения легкие или тяжелые
📨 Пришло сообщение!
По какой программе тренировки тренируешься по жиму? Есть ли переодизация? Легкая средняя тяжелая тренировка
