Лиссабон ྀིྀི

Простые дыхательные практики для снятия стресса и напряжения❤️

Выполнять лучше лежа на спине На вдохе живот надуваем, на выдохе – втягиваем

🖤выдох длинее в два раза Вдох на 3-4-5 секунд, выдох в два раза длинее за 6-8-10 секунд С каждым разом делать всё легче 🖤дыхание по квадрату Вдох на 4 счёта (1-2-3-4) Пауза на 4 счёта Выдох на 4 счёта Пауза на 4 счёта Повторять от 20 раз 🖤глубокий вдох носом на 7 счётов и полный выдох на 11 Дышим медленно, глубоко, более 5 минут

Раз в 1,5 месяца хожу на ламинирование ресничек, сегодня как раз был этот день 📍 Одна из самых любимых процедур, потому что взгляд сразу меняется, но остаётся естественным 🥰 Особенно приятно, когда приходишь и тебя кормят клубникой в шоколаде в преддверии 8 марта 🍓 Вы делаете ламинирование ресничек или наращиваете?

+1 лучший день в жизни Спа программа на двоих и кафе, где было первое свидание – лучшая программа для дня всех влюблённых, отдохнули и душой и телом 💞

Когда у меня не было пары, то в этот день водила сама себя на свидание, ведь нужно быть влюблённым в себя – в первую очередь 👸

Как вы проводите 14 февраля?

С днём всех влюблённых! 🎂 Помните, что главное любовь к себе ❤️ тогда будет взаимная любовь с партнёром и миром Желаю вам любить и быть любимыми! 🫂

Найдены самые фотогеничные и стойкие тинты ко дню Святого Валентина от Holika Holika ❤️ Проверено: не отпечатываются, выдерживаю вкусный ужин и горячие поцелуи 👄

Аналоги тинтов rhode и блесков clarins 🥰 Увидела я их одновременно с аналогами Шарлотты и не устояла💳 Тинты-бальзамы от Gosh дают губам потрясающий зеркальный эффект, не полосят и не липкие Оттенок berry - аналог raspberry jelly от rhode Оттенок rose аналог ribbon Эти бальзамы настолько приятные, что вполне и аналог Clarins, который наполовину бюджетнее Теперь я хочу все оттенки👸 Брала в Лэтуаль, всего 6 оттенков Советую попробовать 🫦 Свотчи в комментариях 🍭

Кто собирается весь день в театр и всё равно опаздывает? Я, конечно 😌 Кто ещё такой? Активно борюсь с опозданиями, пока проигрываю Ресторан после театра – всегда отличная идея Самое счастливое фото за день в комментариях я там сытая😀

Как и обещала, делюсь лучшей находкой в этом году! Ранее у меня ничего не было от бренда GOSH, я даже о нём не слышала, но как только увидела эти средства сразу взяла не раздумывая💳 Аналог Шарлоты отличный, главное намного бюджетнее и доступнее. Упаковка не протекает и косметика хорошо тушуется Румяна – моя новая любовь. Этот оттенок в зависимости от освящения может быть и розовым, и персиковым и даже уходить в ягодный, это разрыв 💔 Хайлайтер в оттенке pearl Румяна в оттенке fair Скульптор в оттенке rose Свотчи в комментариях 💞 Тинты опубликую завтра 💋

Действительно доброе утро: невоскресный завтрак в красивом месте и любимые цветы с утра 🥰 Прекрасного дня, красотки! 💅🏻

Девочки, я такое нашла 🥰 Это полные аналоги charlotte tilbury и rhode! Оно нужно мне, оно нужно вам, оно нужно вашей маме, оно нужно всем! Завтра выставлю явки-пароли и свотчи💅🏻

Продолжаем рубрику ➖Повторяем образ с Pinterest📸➖ Ссылки 💜: Шуба тедди 11120₽ Шарф 849₽ Шапка 1577₽ Варежки 1014₽ Сумка 1525₽ Угги 2489₽ Леггинсы утеплённые 1594₽ Носки 365₽ Свитер 2818₽ Стоимость 🧅 23.351₽

Как вам образ? 😌

На днях большая часть нашей планеты уже отметила рождество🎄 Давайте подсмотрим во что были одеты звёздочки в этот день

Хотя, смотря на эти фото понимаешь неважно в чём, важно с кем и как ❤️

Мой муд однозначно Майли Сайрус, 3 фото🌲🥂

Пока семья негодует из-за отсутствия ёлки в нашем доме Я продолжаю фотать все красивые хвойные на своём пути!🎅 Сегодня была на последнем педикюре в этом году и получила милые подарочки🎁 ходить на бьюти процедуры перед Новым годом – отдельный вид удовольствия, везде красиво, волшебно и много приятных сюрпризов ✨

mood: pollyhey🌲 Обещаю себе уже неделю: сегодня точно наряжу ёлку. Сегодня снова мимо! У вас уже стоит заветное нарядное дерево? Делитесь фото в комментариях 😎

NUDE STORY выпустили адвент-календарь на 4 окошка 🖤 Очень неожиданно и сказочно! Нам обещают, что в адвенте собрали все необходимое, чтобы сиять не только в праздничную ночь и все 366 дней наступающего 2024 🍾 В окошках: 1. Митенки из пайеток 2. Шапка из пайеток (черный) 3. Лиф из пайеток 4. Чокер ручной работы ➖Хотели бы такой подарок? ➖И как вам наполнение? 👼

Колготки с люрексом – тренд ✨ А также, простой и эффективный способ сделать образ новогодним и ярким Чёрное платье, лодочки, и блестящие колготки = готовый лук на мероприятие Если хочется полный shine bright like a diamond, то берём блестящию одежду с лодочками и блестящие колготки Можно приобрести на Wildberries, Calzedonia, Lamoda 🍾

такой вот день сегодня, надеюсь ваш лучше 🦌

Сегодня католическое рождество, поздравляю вас, мои дорогие! 🥰

Если вы за этот год устали от обилия серебра, то хорошие новости! Теперь можно будет уставать от обилия золотишка👑

Хотя признаюсь, я как человек, которому идёт золото очень рада 👸

По традиции самый базовый и носибельный вариант – сумка либо обувь видимо поэтому я запала на золотой плащ Платье 15200₽ Блуза 3800₽ Плащ 18200₽ Босоножки 8800₽ Юбка 10000₽ Брюки 4500₽ ✨Золото или серебро?

Продолжаю добавлять новогоднее настроение 🎄 Атмосфера зимних вечеров за фильмом или книгой >>> У меня, кстати, ещё не стоит ёлка, читала у многих тоже🎅 Я с вами!🌲🫂

До нового года 8 дней🎅 ➖Пора превращать кучу вещей ➖в новогоднюю кучу вещей🌲 И участвовать в конкурсе, если ещё не успели 🎁