VOC

❗️10 мая 13:00 Амурская 19 ⚡️Армфайт Ширяев Иван 🧨 Лихутьев Сергей Чемпион Ивановской области в 110 весовой категории встречается с Самым сильным в мире хватом, экс-чемпионом Москвы в 110 весовой категории 🔥Открытая тренировка Подтвердили своё участие: • Действующий чемпион кубка Балтики, мастер спорта • Мастер спорта международного класса • Экс-чемпион Москвы в тяжелом весе

⏺КОТТ 14 Мы уже забронировали веранду для просмотра данного ивента в субботу 20:00 1️⃣Для КОТТ, а не EvW удивительно сильный Кард, непонятно почему руководство продолжает развивать именно 2 лиги, а не проводит слияние в одну - будем следить, возможно увидим какие-то детали и тонкости. 2️⃣Таутиев возвращается после травмы, этот поединок даст нам понять реальный уровень Георгия на сегодняшний день, Иракли отправил его в аут и неясно сможет ли снова конкурировать в топах. 3️⃣Чикадзе должен катком пройтись по Маску и показать, что канадец явный пухнарь для топов. 4️⃣Дадикяна кидают под каток, если он сможет пройти Цветкова - сильнейшее заявление для супер-топов. Тогда я буду ждать его поединки против Морозова, Муратова, Матюшенко. Для Георгия же этот поединок ничего не даёт. 5️⃣Дзеранов должен возвращаться в реальные топы, выигрывая Яблонски чисто на классе 6️⃣Линн-Самушия Две тёмные лошадки, даже не знаю чего ждать.❓ 7️⃣Матюшенко явный фаворит в поединке с Калиниченко, но не понимаю как может Сергея настолько уж списывать со счетов, я бы давал коэффициенты 1.4 против 2.3 8️⃣У Макарова потрясающая возможность исправить свои невнятные выступления последний год, победа над Прокопчуком может очень уж много ему дать, но настолько же будет тяжела 9️⃣Квиквинья-Сагов Уж очень много вопросов к этому поединку За титул в 115 будут бороться два человека после поражений, один вообще из другой весовой категории. Я хотел бы убедиться точно ли поединок пройдет в 115, есть некоторая информация, что борьба пройдёт в лимите 120, а это полный абсурд. В обоих случаях вижу фаворитом Ибрагима 1️⃣0️⃣Ветеранское дерби Бабаев должен вкрутить Хадчингса и мне слабо верится, что кого-то оттуда отпустит. 1️⃣1️⃣Лалетина ждёт проверка в виде Майкла Тодда. Виталика у подушки останавливал Эрмес, Останавливал на другую руку Артём, теперь есть шанс у Тодда. Если у него получится-большие вопросы к подготовке Виталия т.к. это единственный шанс и за столько времени можно полностью перекрыть такую опцию. ⚡️Ивент обещает быть супер-интересным и дать много опций для следующих поединков

🔻Старты! Пока наша команда обозначила для себя следующие даты и события для соревнований и выхода к осеннему сезону. ⚡️17 мая - Реутов, ребят знаем, пробуют добавлять нововведения. Скорее всего выступим в категориях 70; 75; 100+ ⚡️15 Июня - ДОСААФ Выступаем в 85 и 110, если конечно поменяется статус сборной региона с «кто первый написал-тот и едет» на что-то более адекватное. Пока что вся команда находится на условном «наборе» Планируем подготовиться к сезону август-октябрь, обкатать форму и готовимся к следующему циклу. 🟤Совсем скоро будут новости по поводу нашего места подготовки, будем открывать двери, следите за обновлениями.

➡️На прошедшем ЧР больше всего я конечно же следил за легковесами т.к. считаю, что в них больше играет роль спортивный фактор. Порадовали конечно же в первую очередь категории 70 и 75кг Юниоры устроили на ЧР Первенство РСО-Алании 🟠75кг Гадзаонов Владимир стал 3-й в сумме двоеборья, на 150гр уступив Власу Темникову. 🟠70кг Габеев Альберт стал 3-й в сумме двоеборья, дважды споткнувшись о Бориса Бальчугова. 🟠70кг Бедоев Арсен, выйдя со 2 места на СКФО, провёл работу над ошибками и катком прошёлся по категории. 🟠75кг Джиоев Родион, тёмная лошадка, в одной из сложнейших категорий стал 1 в сумме двоеборья 🟠70кг Кибизов Ирлан, бонусом отмечаю человека, который уже за год поднимает такие веса, которые и не снились некотрым средневесам в мужиках ✅Можете отсчитать 24 месяца с этого дня и вернуться к этому посту, когда люди здесь начнут показывать ещё более феноменальные результаты Подписывайтесь на них, следите за прогрессом.

❗️Кстати на прошлых выходных у спортсмена нашей команды появился новый статус! Самый сильный врач структуры департамента здравоохранения Москвы в армрестлинге - Святослав Антипенков. ➡️Приехав после ночной смены, катком прошёлся по соперникам, в финале отомстил за своего товарища по команде. 6-0, медаль за первое место! ▶️Полный выпуск смотрите на ютубе-ссылка в комментариях

🔣Информационный пузырь В нашем виде спорта как-то появилось разделение событий на несколько вакуумов, которые друг с другом почти не соприкасаются. В русскоязычном пространстве отдельно стоят следующие события❤️ 1⃣East vs West и KOTT Зрители данных событий считают, что настоящий топовый армрестлинг происходит только там и сильнейшие спортсмены собрались именно в этих лигах, всё благодаря промоутерским возможностям Энгина Терзи. 2⃣По рукам и Арматура Большинство поклонников железных видов спорта давно видят в своих рекомендациях на ютубе Сарычева, Цыпленкова, GOB Channel Ими создаётся эдакий «поп армрестлинг» 3⃣Спортсмены-любители Эта часть аудитории скрупулёзно следит за каждым поединком на ЧР, ЦФО, СКФО, чемпионате Москвы и санкт-Петербурга. Они знают всех топ спортсменов, следят за их тренировками, знают какой результат ждать. Они не признают тех, кто смотрит за пунктом 2 и считают, что там собирались «пухнари» 🔣К сожалению такое разделение сильно вредит нашему виду спорта, широкая часть зрителя не может сопоставить уровень спортсменов среди этого разделения, поэтому вынуждена рассматривать для себя лишь одно направление для просмотра. А ведь ивенты Энгина транслируются на Кинопоиске, Арматура и по рукам уже привычно пересекают 100 тысяч просмотров на ютубе, любители до каждой детали осведомлены в нашем виде спорта и могут анализировать каждую встречу, выдавать феноменальнейшие предикты. 🔣Вы только представьте, что если бы все эти информационные события могли освещаться и работать в рамках единой структуры, то армрестлинг по цифрам мог бы конкурировать с олимпийскими видами спорта.

🔻Сегодня в выпуске Ручные Цифры принял участие не кто иной как-Сергей Лихутьев Как считаете, сколько в каком движении он поднял?

РУЧНЫЕ ЦИФРЫ-ЛЫСЕНОК | Чемпионат России | Проигрыш в армфайте | Авиастроение https://youtu.be/ghDfhVf-MUU

ВЕСОГОНКА! 🔴Решил затронуть тему, которую в армрестлинге часто обходят стороной, мало обсуждают и не используют научный подход. ❗️Для начала хотел бы обозначить главный пункт построения весогонки-время восстановления между взвешиванием и выступлением, всё, что будет написано ниже применимо когда после взвешивания у вас есть 24-36 часов для полноценного восстановления. Разделим 3 направления➖ 1️⃣ММА В смешанных единоборствах важно сохранить прежде всего свои функциональные возможности, в виду чего, потеря силовых качеств отходит на немаловажную❗️,но второстепенную роль. Бойцы могут позволить себе гонять, теряя много воды, впоследствии восстанавливаться чуть ли не всеми способами. 2️⃣Железные виды спорта(ТА, ПЛ) Тут возможностей для весогонки гораздо меньше, немаловажную роль играет наполненность мышц, которой нельзя добиться за столь короткий промежуток после взвешивания, на соревнованиях на тело ложится максимальная нагрузка, что обернётся травмой в 90% случаев. 3️⃣Армрестлинг Для меня армрестлинг является золотой серединой между этого, когда гонять можно и нужно, но в разумных переделах. Возьмём за пример нынешнего лидера развития и примера профессионализма-UFC Атлетическая комиссия Калифорнии дополнительно для рекомендации взвешивает бойцов не только во время взвешивания, но и в день боя. Выделим 3 примера с UFC 311 слева будет написан вес на взвешивании, справа вес перед выходом в клетку. 1️⃣Уланбеков Тагир 57кг|66.9кг(17%) 2️⃣Ренато Мойкано 70.3кг|82.5кг(17%) 3️⃣Ренье Де Риддер 84кг|96.2кг(15%) Как вы видите, бойцы только к выходу в клетку набирают 12-17%, а в тренировочном межсезонье их вес, как правило, в 20-21% от лимита своей весовой категории. Стоит упомянуть и другой азиатский промоушен➡️ ONE FC Они посчитали, что такие весогонки в имеющемся формате им не подходят и взяли вес бойцов на полный мониторинг, запретив им сбрасывать больше n% в день, соответственно весогонки проходят в более подконтрольном формате и мягче отражаются на здоровье бойцов. Как же сделать выбор для себя и чего придерживаться? Я бы рекомендовал вам придерживаться следующего: 1️⃣В тренировочном режиме держите себя всегда в форме чтобы в любой момент иметь возможность начать подводку к соревнованиям. 2️⃣Держите кардио на хорошем уровне, чтобы всегда иметь возможность долго проводить время за этим, правильно избавляясь от воды. 3️⃣Не гоняйте вес больше 3-4 раз в год. 4️⃣Если вы юниор, не мучайте себя весогонками, это тормозит❗️ваш прогресс, не позволяя постоянно набирать, что в молодом возрасте даётся легко. Если вы придерживаетесь всего, что написано выше, то теперь приступаем к тому как именно выстроить подводку и весогонку: 1️⃣Определите свой постоянный вес в хорошем тренировочном ритме, отталкивайтесь от него как от постоянной. 2️⃣Начинайте готовить вес за 4 недели до соревнований, первое-урезаемся в углеводах, тренировки подходят к концу. 3️⃣Урезав в углеводах за 2 недели вы потеряете около 4% веса 4️⃣За 2 недели до взвешивания начните увеличивать вашу активность на 500-600 калорий в день(час кардио) и урежьте общее количество калорий на 10% от суточной нормы 5️⃣К моменту когда до взвешивания останется 5 дней, вы уже потеряете около 5.5-6% от постоянного веса 6️⃣Урезайте калораж ещё на 20%, увеличивайте расход ещё на 300-450 7️⃣За ~56 часов до взвешивания начинайте очень активно пить воду, отдыхайте, прекратите на этот период даже кардио 8️⃣За 32 часа до взвешивания при всех предыдущих пунктах вы должны быть 93% от постоянного, теперь уже можно надевать тёплые вещи/костюм-сауну и начинать своё кардио, ни старайтесь умереть на дорожке, чередуйте тренажёры и уменьшайте время захода на тренажёр постепенно с 45 до 10 минут. 9️⃣К заходам в баню/горячую ванну прибегайте в последнюю очередь, когда останется 1-3% и физическими нагрузками выталкивать воду становится тяжело. Прибегая ко всем вышеперечисленным пунктам, совместив их с силой воли вы сможете сделать вес. Впереди остаётся не менее важный пункт-восстановление. продолжение в комментариях:

СПАРТАКИАДА АРМРЕСТЛИНГА - УСПЕХ ИЛИ ПРОВАЛ? Видео выступления наших спортсменов https://youtu.be/dhqo9Me6EJQ

Итак, увидел пост в группе WAN со следующим утверждением «Ибрагим Сагов будет бороться с Геннадием Квиквиньей за временный титул 115» Меня натолкнуло на следующие мысли 1.Временный титул Как правило, временный титул в крупных промоушенах вводится когда чемпион не защищает титул дольше года или точно выпадает больше чем на год. Поединок Рино и Ибрагима был в ноябре 2024, следующий претендент будет победитель пары Матюшенко-Калиниченко. Победитель этой пары будет готов к поединку не раньше августа-сентября, а Рино уже выкладывает видео, что возвращается в тренировочный процесс. 2.Титульный поединок Поединок между спортсменом из другого веса и спортсменом, идущим после поражения-не самый частый выбор, особенно когда в топ-5 есть два спортсмена, идущих после уверенных побед(Сергей над Френком-топ 7, а Иван над Яблонски) 3.Вес Насколько рискованно давать такой шанс если Гена бог вспомни когда делал 115, а ведь в титульном поединке не может быть провеса, если он не сделает вес, титул слетает(по крайней мере по всем канонам единоборств) Надеяться на ветерана-большой риск Подводя итоги, мне кажется, что поединок Ибрагима и Квиквиньи не может проходить в рамках 115 весовой Или вы считаете что EvW могут пренебречь правилами и делать что угодно в угоду шоу?

🔥Иван Матюшенко против Сергея Калиниченко через месяц на KOTT в Стамбуле Контракты подписаны, Сергей говорил, что после победы над Иваном хочет побороться с Рино, завоевать титул и поединок с Лараттом И! 🔥Ибрагим Сагов выступит в тяжелом весе против Кори Веста/Геннадия Квиквиньи

✅Возвращаясь к статистике, решил собрать воедино итоги чемпионатов мира, которые нашёл на сайте WAF➡️ 2️⃣0️⃣1️⃣5️⃣ 1️⃣Russia - 935 очков🥇37🥈36🥉27 2️⃣Kazakhstan - 529 очков🥇20🥈14🥉21 3️⃣Gеorgia - 396 очков🥇13🥈21🥉7 2️⃣0️⃣1️⃣6️⃣ 1️⃣Russia - 988 очков 🥇38🥈40🥉26 2️⃣Kazakhstan - 458 очков🥇20🥈16🥉8 3️⃣Georgia - 415 очков 🥇16🥈12🥉16 2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣ 1️⃣Russia - 893 очка🥇35🥈28🥉26 2️⃣Kazakhstan - 608 очков🥇27🥈22🥉13 3️⃣Ukraine - 349 очков🥇7🥈6🥉18 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ 1️⃣Russia - 915 очков🥇31🥈27🥉37 2️⃣Kazakhstan - 717 очков🥇29🥈23🥉18 3️⃣Georgia - 373 очка 🥇14🥈10🥉11 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ 1️⃣Russia - 1073 очка🥇43🥈38🥉40 2️⃣Kazakhstan - 1018 очка🥇42🥈34🥉32 3️⃣Georgia - 539 очков🥇23🥈20🥉10 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ Covid-19❌ 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ 1️⃣Kazakhstan - 1261 очко🥇58🥈52🥉21 2️⃣Russia - 1107 очков🥇31🥈50🥉46 3️⃣Turkey - 805 очков🥇22🥈18🥉27 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ ⭐Россия не допущена 1️⃣Kazakhstan - 1595 очков🥇70🥈65🥉36 2️⃣Turkey - 1071 очко🥇28🥈39🥉42 3️⃣Bulgaria - 136 очков🥇6🥈6🥉1 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ ⭐Россия не допущена 1️⃣Kazakhstan - 1863 очка🥇83🥈69🥉44 2️⃣Georgia - 501 очко🥇16🥈17🥉17🟠 3️⃣Turkey - 573 очка🥇12🥈24🥉24🟠 🟠Хоть сумма очков Турецкой сборной превышало количество очков Грузинской, количество золотых медалей имеет перевес. 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ ⭐Россия не допущена 1️⃣Kazakhstan - 1405 очков🥇52🥈60🥉47 2️⃣Turkey - 661 очко🥇24🥈22🥉21 3️⃣Georgia - 577 очков🥇19🥈19🥉21 💬Итоговое количество медалей и следующие результаты двух лидеров: 🔘Kazakhstan ➡️ 🥇401🥈355🥉240 🔘Russia ➡️ 🥇215🥈219🥉202 🔴Как считаете, за какой промежуток времени удастся перегнать этот разрыв и удастся ли вообще после 5-летней паузы❓

🔥Сразу 2 важные новости пришли сегодня 1️⃣Новость 1 Россия приглашена на Чемпионат Мира по армрестлингу в этом году Напоминаю, что в 2021 году наша сборная стала №2, заработав 1107 очков, первое место же заняла сборная Казахстана, набрав 1261 очков. В 2019 же и в 2018 наша сборная была №1, отрываясь на 55 и 198 очков соответственно. 2️⃣Новость 2 Кинопоиску удалось договориться с новым руководством лиги East vs West/KOTT и мы вновь сможем бесплатно смотреть трансляции в РФ Будет сейчас снова скачок уровня спортсменов в нашем регионе или нет?

Также спортсмен из нашей команды-Власов Игорь цепанул третье призовое место в Реутове, представьте, что будет если он нормально начнёт тренироваться ? Видео его борьбы в комментариях

Сегодня кстати вновь были спарринги

Кстати вышел очень интересный разговор с Сергеем Калиниченко Про травмы, про гонорары, о доходах в армрестлинге, тяжелые решения в карьере, как нашёл способ попасть в East vs West В общем всем рекомендую к просмотру, здесь даже не столько моя работа, сколько открытость Сергея КАЛИНА - Деньги | Страх борьбы | Ларатт https://youtu.be/XnX9F34sPkk

⭕️ ARMVOX × ОЛЕГ ЛЫСЕНОК Еще одно важное звено в нашей цепи. Трехкратный победитель всероссийских турниров на левой руке, четырехкратный чемпион Москвы ФАР, Чемпион Москвы ВФА на левой руке, призер профессионального турнира «Левша» – Олег Лысенок. Постоянные читатели уже успели ознакомиться с его исчерпывающей аналитикой на нашем канале. Олег писал прогнозы к предыдущему турниру East vs West 16. Он обладает острым аналитическим умом армрестлера, чего так не хватает в нашей индустрии. Я просто беру бейсболку и переворачиваю её. Это как переключатель. Переключил и стал другим человеком. Не знаю, чувствую себя грузовиком. Машиной. #armwrestling #армрестлинг #armvoxteam ❤️❤️❤️ Подписаться

Уже через 3 недели В городе Саратов пройдет турнир по армрестлингу с суммарным призовым фондом больше 80000 рублей! Раньше бы на такой турнир приехали все в радиусе нескольких сотен километров, а то и больше. Когда организаторы выделяют призовой фонд и стараются сделать классное событие, всегда надо стараться поддержать, знаю по себе как это важно) По всем вопросам - @Ramilrieltor