ПсиКоуч

Стоит помнить об этом. 🔥 Обращай внимание на то, что люди говорят, когда они злы. Когда ты вспоминаешь это, а они говорят, что ничего из этого не имели ввиду. Знай, что они могут жалеть о том, что сказали. Прости им это. 🔥 Никогда не притворяйся тем, кем ты не являешься. Если ты не любишь чай и классические романы, не притворяйся для того, чтобы впечатлить людей. Если ты не хочешь носить кожаную куртку и “военные” ботинки, не носи, чтобы угодить другому. 🔥 Люди будут подлыми по отношению к тебе: они будут распространять слухи, обзывать, и говорит о тебе за твоей спиной. В конце концов ты поймёшь, что эти мелкие и глупые люди не стоят твоего времени. Псикоуч | Развивайся с нами!

Как сохранить свою энергию? ⚡️ Отпускайте людей и ситуации Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. ⚡️ Следите за внешностью Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. ⚡️ Не нойте и не жалуйтесь на судьбу Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо. ⚡️ Позвольте себе делать ошибки Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития. Псикоуч | Развивайся с нами!

Обращаем внимание на своё состояние. - Боль является частью роста Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. - Всё в жизни является временным После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Псикоуч | Развивайся с нами!

Сделайте это до 30 лет. ✔️ Начните экономить деньги. Да, это скучный, банальный и неинтересный совет, но это правда необходимо. Начните экономить сейчас и со временем получится сделать из этого неплохие накопления. ✔️ Поддерживайте хорошие отношения с родственниками. Даже если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьей, и порой вы друг друга ненавидите — нужно научиться ладить с близкими. ✔️ Копите воспоминания, а не вещи. Вы — это ваш жизненный опыт. Очень грустно проснуться в 50 и понять, что, кроме материальных благ, вы не накопили ничего. Псикоуч | Развивайся с нами!

Книги, на которые стоит обратить внимание. 1. БУЛГАКОВ - «МАСТЕР И МАРГАРИТА» 2. ЭКЗЮПЕРИ - «МАЛЕНЬКИЙ ПРИНЦ» 3. ДОСТОЕВСКИЙ – «ПРЕСТУПЛЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ» 4. УАЙЛЬД - «ПОРТРЕТ ДОРИАНА ГРЕЯ» 5. МАРКЕС - «СТО ЛЕТ ОДИНОЧЕСТВА» 6. СЭЛИНДЖЕР - «НАД ПРОПАСТЬЮ ВО РЖИ» 7. МИТЧЕЛЛ - «УНЕСЕННЫЕ ВЕТРОМ» 8. ОСТИН - «ГОРДОСТЬ И ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ» А какие книги в этом список добавите Вы? Ставьте ваши «🔥» Псикоуч | Развивайся с нами!

Как понять, что это настоящая аутофобия и откуда она берётся? Если тебе для ощущения безопасности нужны другие люди поблизости, даже в тех местах,которые вполне комфортны для одного, — значит, дело серьёзное. Раз-другой испытать такое — нормально, но при постоянном ощущении ужаса, паники и глубокой печали можно понять, что тебе ну очень некомфортно одному/одной. Есть три основаны причины: - Собственно аутофобия; - Последствия травмы, когда ты пострадал/а из-за чего-то и был/а при этом один/одна; - Часть панического или пограничного расстройства личности. Псикоуч | Развивайся с нами!

Для тех, у кого опустились руки. «Следите за словами. Слова, которые мы используем, создают реальность, в которой мы живем». «Люди — как большие окна. Они сверкают под солнечными лучами, но когда спускается темнота, их красота видна, только если есть свет там, внутри». «В те времена, когда дуют ветра перемен, одни люди возводят стены из камня, а другие строят мельницы». «Быть собой в мире, который постоянно хочет сделать вас кем-то другим, — это самое главное достижение». Псикоуч | Развивайся с нами!

Любовь к себе — это важно. В свободное время делайте только то, что вас радует и наполняет энергией. Улыбайтесь: уже одно это действие делает нас счастливее. Сделайте что-нибудь хорошее для другого. Простите кого-нибудь. Поверьте, каждый делает все возможное, исходя из того, что он знает и где сейчас находится. Не принимайте ничего на свой счет. Люди делают то, что делают, по разным причинам, но они не имеют к вам никакого отношения. Псикоуч | Развивайся с нами!

Настраиваем диалог с замкнутыми людьми. Наша заключительная статья о том, как общаться с молчунами. Подводим итоги. 💡 Не упрекайте человека в его неразговорчивости Причин такого поведения множество: неуверенность в себе, недоверие к окружающим, страх обсуждать какие-то темы. 💡 Предложите собеседнику что-то придумать Так собеседник почувствует своё соучастие и поймёт, что вы настроены доброжелательно. 💡 Прекращайте разговор, если ваш собеседник долго молчит Если вопрос «повис в воздухе», вернитесь к нему позже. Так появится время его обдумать обеим сторонам. Псикоуч | Развивайся с нами!

Простые лайфхаки. Не ругай себя слишком сильно Все люди совершают ошибки, и рвать на себе волосы по каждому поводу не стоит. Постарайся извлечь из ситуации урок — и сделай это с любовью к себе. Удовлетворяй основные потребности Не ставь зарабатывание денег во главу угла, особенно если речь идёт о том, чтобы пожертвовать ради этого другими областями жизни. Ищи радости в мелочах Любое приятное событие, даже совсем незначительное, может подарить улыбку на весь день. Псикоуч | Развивайся с нами!