Healing Programs and Facts for Farsi and English based persons

12 چیزی که اضطراب رو زیاد میکنه : • نور صفحه مبایل • قند بیش از حد • تا دیر وقت بیدار موندن • نوشیدن زیاد قهوه • الکل • بی نظمی • رژیم های سخت • نداشتن هدف • اخبار منفی • هوای آلوده • کم آبی بدن 12 Things That Increase Anxiety: • Screen Light • Too Much Sugar • Staying Up Late • Drinking Too Much Coffee • Alcohol • Irregularity • Strict Diets • Lack of Purpose • Negative News • Polluted Air • Dehydration

پست 724 آیا ورزش می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد؟ بله! تحقیقات نشون داده که ورزش، به‌ویژه تمرینات هوازی و مقاومتی، می‌تونه حساسیت به انسولین رو به طور چشمگیری بهبود بده. وقتی ورزش می‌کنی، عضلاتت گلوکز (قند خون) رو بهتر جذب می‌کنن و نیاز بدن به ترشح انسولین کمتر میشه. این یعنی کنترل بهتر قند خون و پیشگیری از دیابت نوع ۲. Post 724 Can exercise improve insulin sensitivity? Yes! Research has shown that exercise, especially aerobic and resistance training, can significantly improve insulin sensitivity. When you exercise, your muscles absorb glucose (blood sugar) better, and your body needs less insulin to produce insulin. This means better blood sugar control and prevention of type 2 diabetes.

پست 723 حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت را ۲۰٪ افزایش داده و میتواند شما را دچار چاقی، بیماری‌های قلبی و یا سکته کند بررسی‌ها نشان داده است كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشود تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی افزایش یابد و این روند همراه میشود با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز. Post 723 Even skipping breakfast once a week increases your risk of diabetes by 20% and can lead to obesity, heart disease, and stroke Studies have shown that skipping breakfast in diabetics causes blood sugar levels to rise uncontrollably after eating, which can lead to serious disruptions in blood insulin levels throughout the day

پست 722 خواص ضدسرطانی لوبیا سبز بسیاری از میوه‌ها و سبزی‌ها دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که سبب شده است، خاصیت ضدسرطانی داشته باشند. لوبیا سبز دارای میزان بالایی کلروفیل هستند که به آن‌ها خاصیت ضدسرطان بودن بخشیده است. به همین دلیل افرادی که لوبیا سبز بسیاری مصرف می‌کنند، به‌خصوص اگر آن را به‌صورت بخارپز و کم پخت مصرف کنند؛ می‌توانند از آن برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های بدخیم کمک بگیرند. Post 722 Anticancer Properties of Green Beans Many fruits and vegetables contain antioxidants that have been shown to have anticancer properties. Green beans are high in chlorophyll, which gives them anticancer properties. For this reason, people who consume a lot of green beans, especially if they are steamed and lightly cooked, can benefit from it in preventing many malignant diseases.

پست 721 خواص زردچوبه: ضد التهاب طبیعی ضد انعقاد خون است ضد سرطان کاهش سطح کلسترول پیشگیری از بیماری های کبد - زیاده روی در زردچوبه برای قلب مضرست Post 721 Turmeric Properties: Natural Anti-Inflammatory Anticoagulant Anticancer Lowers Cholesterol Levels Prevents Liver Disease - Too Much Turmeric is Bad for the Heart

پست 720 با نوشیدن آب عفونت کلیه رو از بین ببرید: افرادی که روزانه 8 الی 13 لیوان آب مینوشند از ابتلا به عفونت کلیوی در امان هستند و همچنین باعث بهبودی عفونت میشود Eliminate kidney infection by drinking water: People who drink 8 to 13 glasses of water daily are safe from kidney infection and also help in healing the infection.

اشتراک کننده پنجم یاسر 22

اشتراک کننده چهارم سحر 17

اشتراک کننده سوم سمیرا 19

اشتراک کننده‌ دوم حمید 20

اشتراک کننده اول سارا 18

⭕️ اکنون زمان رقابت فرا رسیده است! 🔹معیار این چالش، تعداد واکنش‌های لایک‌ (👍) است. 🔹برای حضور در رقابت، تصویر موردنظر خود را به آیدی زیر ارسال فرمایید: @HealingPrograms_Admin 🔹جوایز به سه شرکت‌کننده‌ای که بیشترین تعداد لایک را برای عکس ارسالی خود دریافت کنند، اهدا خواهد شد: تا 23 حمل فرصت دارید! 🥇 رتبه نخست: ۲۰۰ کریدت 🥈 رتبه دوم: ۱۰۰ کریدت 🥉 رتبه سوم: ۵۰ کریدت فرصت را از دست ندهید؛ خودتان را به چالش بکشید!

📣 تا ساعاتی دیگر، چالش عکس برگزار خواهد شد. جوایزی مثل کریدت در انتظار برندگان است❗️ ⭕ این‌فرصت را از دست ندهید و به دوستان خود اطلاع دهید❗️

پست 719 3 روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری - اضافه کردن حبوبات به سالاد - اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی - اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی Post 719 3 Ways to Reduce Hair Loss Due to Weight Loss - Add Beans to Salad - Add Fish to Your Diet - Add Juice to Your Diet

پست 718 روغن کنجد: مانع جدی آلزایمر کاهش کلسترول بد انعطاف پذیری مفاصل جلوگیری از سکته قلبی جلوگیری از سرطان سینه آنتی اکسیدانی فوق العاده برای زیبایی پوست و مو عالی Post 718 Sesame Oil: Serious prevention of Alzheimer's Reduces bad cholesterol Joint flexibility Prevents heart attack Prevents breast cancer Superb antioxidant Great for beautiful skin and hair

پست 717 در یک نخ سیگار چه موادی وجود دارد ؟ نیکوتین ⇦ ماده ضدحشره اسید استریک ⇦ وکس شمع آرسنیک ⇦ یک سم خطرناک ان اچ3 ⇦ پاک کننده توالت متانول ⇦ سوخت موشک و... مراقب سلامتیتون باشید! Post 717 What are the ingredients in a cigarette? Nicotine ⇦ Insecticide Citric acid ⇦ Candle wax Arsenic ⇦ A dangerous poison NH3 ⇦ Toilet cleaner Methanol ⇦ Rocket fuel and... Take care of your health!

پست 716 خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی ‌! مبارزه با سرطان ضد فشارخون انرژی زا درمان سوزش معده ضد اضطراب و افسردگی هضم کننده غذا کاهنده فشارهای روحی Post 716 Health Benefits of Black Spotted Bananas! Fights Cancer Antihypertensive Energetic Treats Heartburn Anti-anxiety and Depression Digestive Reduces Stress

پست 715 فواید لیمو ترش برای افراد مختلف خانم ها : کاهش عفونت های رحمی آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم Post 715 Benefits of lemon for different people Women: Reduce uterine infections Men: Prevent excessive sweating in the summer Children: Increase appetite for healthy and nutritious foods

پست 714 خوردن جو نه تنها باعث کاهش وزن می شود،بلکه دارای مواد مغذی مانند ویتامین های A و C، آهن، روی، منیزیم و غیره است که باعث تقویت مو می شود. ‌ ⁣⁣ Post 714 Eating barley not only helps in weight loss, but also contains nutrients like vitamins A and C, iron, zinc, magnesium, etc. that strengthen hair. ‌ ⁣⁣