cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Записки психотерапевта

Психолог Александра Алексеева Трансформация Внутреннего критика👇🏻 http://alexandraalekseeva.ru/

Show more
Advertising posts
35 998
Subscribers
-2024 hours
+3067 days
+43030 days
Posting time distributions

Data loading in progress...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Publication analysis
PostsViews
Shares
Views dynamics
01
Да, именно. Именно про это я и писала, когда говорила о том, что если бы только пришла на этот канал, даже не пытаясь разобраться пошла бы дальше. Что даже не пытаясь разобраться люди могут нажимать блок. И мне жаль, что так. Вчера девушка писала о том, что в новом рилс слишком часто меняется ракурс, рябит, отвлекает и я согласна с ней. Но теперь уже думаю озвучивать ли вообще свои мысли, если реакция на них «не нравится - уходи»? Уходить я не собираюсь, я вижу РЕАЛЬНУЮ пользу для себя и количество приобретенных курсов как бы говорит о том, что эта информация мне важна и ценна. И я действительно чувствую и уважение к Саше, и благодарность за перемены и собственное взросление. И уж чего я точно не хочу так это обесценивания чего бы то ни было. Ни пройденного пути, ни вложенного труда, как Сашиного, так и моего. Да, мне в последнее время нравится не все и это нормально, 100% принятие - это про слияние и далее по списку. Но выводы я сделаю и в дальнейшем скорее просто промолчу.
4 6722Loading...
02
Альбина, вы имеете полное право иметь свое мнение, но и я на него имею право. Я оставлю за скобками то, что в некоторых комментариях было много обесценивания и неуважения как ко мне, так и к Елене. На что-то я ответила непублично, а публично я объяснила про стратегию своего подхода. И еще буду объяснять, это не последний пост. Нормально с чем-то не соглашаться, ненормально высказывать свои оценки там, где их не просят и уж тем более ненормально их высказывать в форме обесценивания (я не про вас). По поводу рилсов, кстати, согласна. Но мы пока выстраиваем систему, тестируем, что и как. Я ищу свой стиль. Если я буду заморачиваться на идеальности, вообще никаких продуктов не будет. Я на своем примере показываю, что идти, пробовать, ошибать, нормально. И на своем же примере я доказываю, каких результатов можно достичь при таком подходе. И новый курс будет про это, кстати. Как тратить жизнь не на вынос мозга, а на саму жизнь. А вообще мне важно сказать, что я ценю ваше участие в этом блоге и с удовольствием читаю ваши комментарии. Обнимаю ♥️
4 3654Loading...
03
Три раза пыталась загрузить вам этои ролик с утра 😂🤦‍♀️ И вот наконец-то, аллилуя! Что думаете об этом? Как сами к детям относитесь и как ваше отношение изменилось после рождения детей?
4 3396Loading...
04
И вот вам ролик вроде бы совсем не про нарциссизм… но очень часто вот эта проблема, о которой я говорю, может быть связана именно с собственным нарциссическим радикалом. Ваши версии: в чем именно этот нарциссический радикал проявляется?
5 16026Loading...
05
Меня искренне поражают такие слова, учитывая, сколько новой и гораздо более глубокой информации чем раньше, я даю сейчас в блоге. Какие нюансы объясняю, показываю, расписываю. Уберите рекламную строчку в любом тексте - это будет осмысленный, раскрывающий определенную проблематику пост. Но очевидно, эта информация для кого-то не имеет никакой ценности, раз человек замечает только рекламу. В принципе это нормально, потому что все меняется и дороги расходятся. Мне уже неинтересно работать над теми темами, которые я освящала два или три года назад, потому что я иду дальше, я развиваюсь, я меняюсь. Соответственно, блог меняется тоже. И открою вам секрет: Смысл экологичного маркетинга не в том, чтобы втюхать, обмануть и вынудить что-то купить, а в том, чтобы как можно яснее и глубже донести и раскрыть суть определенной проблемы. Хороший маркетинг - это инструмент, который дает вам четкую информацию, почему вот это вам может быть нужно, а это нет. Плохой не дает информации, но дает обещания, по большей части, ложные. Именно для этого я обратилась к маркетологу, чтобы выстроить структуру в том новом проекте, который вырос из лавины моих личностных изменений. И еще важное, это то, о чем постоянно пишет Елена, и то, с чем полностью согласна и я: какого бы распрекрасного маркетолога вы не наняли, какие бы хитроумные стратегии не придумали с ним, они не сработают, если вы предлагаете людям пустышку. Ну один раз кто-то купится, все на этом. Поэтому куча проектов, ради которых нанимаются супер эксперты, в которые вваливается очень много денег, не взлетают. Там нет ничего, кроме обертки. Мои проекты взлетали и без маркетолога, с командой в три с половиной человека. А поначалу вообще была только я и мой программист. Но я иду дальше, я хочу лучшей структурированности прежде всего для тех, кто проходит мои курсы, чтобы это была ясная, пошаговая многоступенчатая система, приводящая к реальным изменениям и результатам. И если то, о чем я пишу, резонирует, откликается, трогает, злит, это повод задуматься, увидеть что-то в себе и возможно, изменить. С помощью моих курсов или без, это уже второй вопрос. Даже если вы выберете не проходить мои программы, система будет выстраиваться уже через тексты. Читая то, о чем я пишу и применяя это к себе, вы уже многое сможете изменить в своей жизни. Но бывает же и так, что текст не трогает, не резонирует. Иногда может казаться скучным. Это тоже ок. Разные темы актуальны для разных людей с разным уровнем развития. Есть много психологов, которые хорошо пишут и ничего не продают, не делают никаких курсов. В этом блоге будет иначе, потому что мой проект больше не нацелен на тех, кому достаточно рефлексировать, он для тех, кто действует. И да, в том числе я не хочу, чтобы мои курсы скупались только потому, что стоят немного и лежали непройденными годами. И это я тоже буду исправлять. Ну и вдогонку. Когда я создавала нынешний проект «Процветай», мне пришлось очень много и основательно подумать, чтобы обосновать каждый шаг этого проекта Елене. И я считаю, что для кристаллизации своего проекта объяснять человеку с мощным критическим мышлением, но не имеющему отношения к психологии, почему определенные проблемы приводят туда, куда они приводят, оказалось крайне полезно, хоть порой и очень энергетически затратно. Пару раз после вот таких мозговых штурмов, где я отвечала на ее вопросы: А почему так, а не так? А как вот это связано с этим? А в чем цель вот этого? А к чему приведет вот такой шаг? я просто вырубалась в глубокий сон. Столько сложных лекций по психологии я еще не читала 😁🤦‍♀️ Я думаю,что эту критическую обработку очень сильно оценят те, кто пройдет весь проект. А вообще я поняла, как же на самом деле полезно сталкиваться с сильным оппонентом, которого просто так не убедишь 😁 в таких столкновениях отпадает шлак. Остается только суть. Короче. В этом блоге будет столько рекламы, сколько будет. Но вместе с КАЖДОЙ своей рекламой я даю освящение той или иной проблемы.
5 0206Loading...
06
Если вы за рекламой не видите пользы, ну что же, значит я не ваш специалист, а этот блог не для вас. Не нужно тратить свое драгоценное время на чтение, просто отпишитесь. Тратить время в жизни мы должны только на то, в чем для нас есть РЕАЛЬНЫЙ смысл. Всех обнимаю ♥️
4 9764Loading...
07
Прочла, поразилась и решила написать пост про это 👇👇👇
4 8872Loading...
08
Я хочу хорошо жить но не хочу разбираться с тем, что мешает мне делать это. А можно оно само? Я хочу много зарабатывать, но вкладываться в это не хочу. Дайте крипту какую-нибудь. Я хочу иметь хорошую фигуру, но питаться булками. Спорт? Не, вы что. Это утомительно. Я хочу иметь хорошее здоровье, но выбирать буду все то, что мое здоровье портит. Организм как-нибудь сам разберется. Я хочу иметь классного партнера, но вести себя буду кое-как. Любой может полюбить за что-то, а пусть меня вот такой полюбят. Я хочу выбирать лучшее, но можно мне про это рассказывать так, чтоб без продаж и рекламы? И чтобы бесплатно? И чтобы не дай бог не обидеть, а то вдруг я расстроюсь? Я хочу жить хорошо, но пусть оно свалится мне само. Выводов и намеков не будет. Выводы делайте сами. А список вот таких хотелок и того, что из них получается, можете продолжить в комментариях 😉😁👌
6 07350Loading...
09
Media files
10Loading...
10
А тем временем, Елена Резник, которую, я думаю, вы уже все знаете, выпустила бесплатный урок об алгоритмах продаж в Телеграмме. И в нем она рассказывает о моем проекте примерно с одиннадцатой минуты 🤓 Кому интересно, вот ссылка. И для тех, кто не знает, кто такая Елена Резник - сходите в ее блог, все поймете 😉👌
6 33120Loading...
11
Обещала вам рассказать про разные степени проявления нарциссизма. Вот первое видео об этом. Постаралась объяснить максимально простым языком ☝️
6 29333Loading...
12
Скоро ‼️😁👌 А пока напоминаю, что осталось три часа до закрытия продаж курсов «Внутренний критик» «Жизнь без манипуляций»
6 5500Loading...
13
Саша, ждем новый курс с нетерпением 🤪
6 47615Loading...
14
Психика, перегруженная травмами, неразрешенными конфликтами, тревожными мыслями и страхами, напоминает дом, где не убирали годами и мусор не вывозили тоже. Попробуйте пожить в таком доме или найти там что-нибудь, когда срочно надо. А еще этот дом заселен разными странными персонажами, которые вроде как родные, но ведут себя почему-то как чужие. Не просто чужие, а враги. Потому что дом с Внутренним критиком, который вас мочит, напоминает жизнь с абьюзером. Чем дольше с ним живешь, тем больше теряешь связь с реальностью и собой. Мы наводим порядок в доме, проживая непрожитые эмоции, что приводит к их исчезновению, замечая и разрешая собственные внутренние конфликты, что равносильно нахождению своего места для всех вещей, анализируя и выбрасывая вредоносные установки, то бишь, мусор. И это только первый этап. За ним следует ремонт в доме и освоение всей жилплощади. Не просто так отражение нашей психики во снах - это квартира или дом, в которых мы живем. И да, на жизнь в доме, где царит вечный бардак и постоянно кто-то на вас нападает, уходит ну очень много внимания и энергии. Я бы сказала, уходят практически все наши ресурсы. На свои дела, развитие, мечты их не остается. Про манипуляции даже не буду рассказывать, продолжите линию сами 😁🤦‍♀️ ТАК ВОТ. Все мои проекты направлены на то, чтобы привести в порядок ваш дом и починить крышу. А потом дом обновить и возможно, даже расширить. В реальности мы можем сменить место жительства, но из своего тела и головы не переедешь, хотя многие пытаются 😁 Поэтому путь один - либо загибаться под завалами, либо … ну вы поняли. Методичка по наведению порядка в собственном доме голове, этап один и этап два - сегодня в 22.00 доступ закроется. Потом у нас будет этап большой уборки. К нему можно сразу приступить, но лучше начать с методички. Потому что очень трудно убираться в доме, когда на тебя постоянно нападает невменяемый абьюзер (Внутренний критик) И также трудно убираться, когда все время отвлекают другие (манипуляции) После этапа большой уборки начнем ремонт. Это я про курс, посвященный деньгам и другим ресурсам, который планируется в конце осени, намекаю 😉 Потом займемся фасадом, садом, отношениями с соседями. Про это будет третий курс весной. И тем, кто успешно пройдет эти этапы, будет предложен четвертый курс, Гном обозвал его «как управлять своей вселенной не привлекая внимания санитаров» 😁😁😁 Между этими важными блоками буду давать блоки поменьше, но не менее важные, очень нужные для проработки определенных трудностей, связанных с очисткой и ремонтом своего дома психики. Проект «Сделай свой дом райским местом» или если коротко «Процветай» стартовал 🥂💫🌟 И напоминаю, в 22.00 закроется доступ к программе «живем без абьюзеров в своем доме» и «учимся не поддаваться тем, кто использует нас, чтобы решать свои проблемы» 😁💪 Это я про программы «Внутренний критик» и «Жизнь без манипуляций» говорю, для тех, кто не понял 😁😎👌
6 87331Loading...
15
Как изысканно иронично и точно сказано: «много вздёрнутых бровей» 🔥 Благодарю за пост, Александра! Программы «Жизнь без манипуляций» и «Внутренний критик» приобрела быстро. Но работаю с ними медленно. Ибо в запущенной внутри программе постоянно вылетают осознания/птеродактили, теперь уже и вздёрнутые брови 🤦‍♀️🤣 От души посмеялась метафоре, и вдруг поняла, что мой ВК уже какое-то время смотрит на меня, сменив эти самые «вздёрнутые брови» на очень добрую, поддерживающую улыбку. Так бабушка на меня смотрела. НО!!! Самое главное это то, что именно так я стала смотреть на сына-подростка. И свои брови на месте теперь😉 и от сына всё чаще слышу: «Спасибо, мам». Жаль, что Ваши экзаменаторы не читают Ваши посты. Может, и не спрашивали бы тогда про статьи 🧐 С большим уважением к Вашему профессионализму и благодарностью за Ваш труд 🙏
7 1921Loading...
16
Раз уж у нас предпоследний день продаж программ «Жизнь без манипуляций» и «Внутренний критик», решила еще раз вспомнить о десяти последствиях жесткого Внутреннего критика: 1. Я все время сомневаюсь в себе - потому что голос внутри напоминает мне, что я «не смогу», «не могу» «никто» «не такой» «г@вно» и т.д. 2. Я боюсь ошибаться потому что за каждую ошибку я огребаю изнутри себя. 3. я боюсь проявляться, потому что любая вздернутая бровь будет провоцировать нападения изнутри со стороны Внутреннего критика. 4. Я боюсь отстаивать свои границы, потому что там я могу получить много вздернутых бровей 5. Я боюсь делать, потому что «а вдруг я ошибусь?!» 6. Я чаще ошибаюсь, потому что страх сбивает фокус. 7. Это приводит к вздернутым бровям и мой критик снова нападает на меня. 8. Я начинаю отставать от других - и это снова способ для нападения! 9. У меня развивается нервное расстройство, потому что на меня все время нападают или меня все время пугают… изнутри. 10. Моя жизнь превращается в войну в тюрьме. Выйти из тюрьмы я не могу, потому что она всегда со мной и боевые действия закончить тоже не могу: он ведь постоянно поджидает, атакует, нападает. И есть одна хорошая новость: это можно изменить. Завтра закрываю доступ и пойдем дальше. К теме Внутреннего критика вернемся не скоро. Вот ссылка для тех, кто еще не приобрел, но кому актуально.
7 25133Loading...
17
Ну что, я сдала второй экзамен на кандидатский минимум и снова на отлично 😁👌 Правда, один из экзаменаторов строго спросил меня, а где мои статьи, почему я за год ни одной не написала? Не смогла ему признаться, что все свои статьи пишу вам 😂🤦‍♀️ Но отвлечемся немного от сложных вопросов! Кажется, мы нечаянно сняли видео, которое рискует стать моим любимым. Чует мое сердце, я буду часто им пользоваться 😁😁😁
8 2005Loading...
18
И вторая причина, почему я рекомендую проходить и тот, и другой курс, описана в этом рилз. Механизм здесь такой - внутренние проблемы, про которые я рассказываю в курсе «Жизнь без манипуляций», приводят к тому, что мы цепляем на себя извне все, что ни попадя: не свои установки, не свои цели, не свои ценности. И это все работает на усиление Внутреннего критика. Со всеми вытекающими.
8 25018Loading...
19
Настолько точно подмечено, что не могу не поделиться И напоминаю, до закрытия возможности приобрести курсы про манипуляции и Внутреннего критика осталось два с хвостиком дня
7 4294Loading...
20
То есть, смотрите. Вам сначала отсекают контакт со своей же чувствительностью через насилие упакованное в заботу, а потом между вашим телом и вашей головой встает невидимое, но очень даже ощутимое препятствие в виде тревожной или нападающей или и то, и другое вместе части, которая постоянно вас атакует и запугивает. И допустим, доходит такой человек до психолога и на простые вопросы, в обстановке, где все сделано для того, чтобы можно было расслабиться и сосредоточиться, он отвечает: Да не знаю, что чувствую… ничего Да не понимаю, как это мне… Или там, где становится больно, тут же пытается сбежать, потому что не выдерживает собственных эмоций. И это у психолога. А что происходит в его реальной жизни? Мало того, что он многое про себя не чувствует, мало того, что любой импульс от организма не проходит сразу в мозг, а обрабатывается перемалыванием со стороны его ВК, так еще ведь часто он руководствуется совершенно вредоносными установками по отношению к тому, как обращаться с собой и миром. Потому что, те родители, которые чувствительность своих детей ломают в ранние периоды их жизни, потом же и говорят: Замолчи! Не отсвечивай! Не мешай! что можно перевести как: Исчезни! и не будь! Человек, прошедший через такие жернова воспитания, во взрослой жизни начинает сильно подтормаживать. И он даже не замечает этого. Кто-то подтормаживает везде, кто-то в определенных зонах. Но есть закономерность - там, где присутствует такое торможение, отсутствует удача и успех. То есть, как раз и наступает эффект «хочу жить одной жизнью, но почему-то живу совсем другой…» Многие пытаются эту проблему решить при помощи рывкового поведения, я про него еще буду рассказывать. И получают в результате удвоенную проблему 🤦‍♀️ Именно поэтому для того, чтобы таки вернуть себя себе, нужно разбирать внутренние завалы психики и восстанавливать утраченные связи. Мое глубокое убеждение - каждая наша внешняя проблема есть отражение проблемы внутренней, то есть, какого-то внутреннего завала. Там, как правило, намешано все вместе: и травма, и дебильные установки, и искаженное представление о себе, а еще сверху Внутренний критик стоит и эту яму охраняет. Охраняет тоже странным образом: нападая на вас каждый раз, когда вы к ней приближаетесь. И логика ведь понятна - это его попытка уберечь вас от боли. Многие из вас свои внутренние завалы при помощи моих программ уже прилично расчистили. Сегодня я предлагаю важнейшие программы и для тех, кто продолжает это делать, и для тех, кто только начинает: Интенсив «Внутренний критик» Курс «Жизнь без манипуляций» Специально открыла доступ для тех, кто не успел в первый раз, но хочет, потому что дальше пойдем на углубление: грядет очень мощный трансформирующий курс по глобальной расчистке внутренних завалов. И чтобы чистить было легче, я рекомендую начать с этих программ.
9 83459Loading...
21
Выкладывала вам видео с Авой, а сегодня хочу кое-что очень важное и интересное рассказать. Аве девять месяцев и у нее был первый в ее отдельной от мамы жизни опыт парения. В животе она парилась неоднократно. Мы шутили в тот период, что интересно будет посмотреть, узнает ли она баню, когда родится 😁. Так вот, заходит Маша с Авой в парную. А у нас так все устроено, что внизу достаточно прохладно и чтобы попариться, нужно залезать на лежаки. Но температура градусов на 20 все равно выше, чем снаружи. Я смотрю на Аву. Она замолкает и сосредотачивается. Маша поднимается чуть выше и Ава спустя несколько секунд начинает хныкать. Маша тут же спускается. Ава замирает, но через какое-то время все равно плачет. Не на разрыв, но явно показывает, что ей тут не але. Маша выходит. Забегая вперед, скажу, что на третьем круге таких манипуляций Ава привыкла и уже спокойно сидела на нижней полке свои две минутки, завороженно наблюдая, как мы машем веником. Потом был эксперимент с водой из бассейна. Вода достаточно холодная, 21 градус. Аву окунули по лодыжки и дальше у нее на лице отобразилась целая гамма чувств: она не понимала, ей плакать или смеяться? Вроде дискомфортно, водичка холодная, а вроде кайфово. Закончилось все тем, что Аве понравилось 😁 Я к чему это все рассказываю: Глядя на нее, я поразилась чистоте и скорости ее реакции на то, что с ней делали. У ребенка супер отлаженный контакт с собой. Открою секрет: до какого-то периода у всех детей так, но многие родители быстро этот контакт рушат на корню. Как они это делают? Заставляя терпеть хронический дискомфорт. Тут далеко ходить не надо: Часто родители детей одевают не по их терморегуляции, а по своему беспокойству. Ребенок мучается, преет, страдает. И чтобы выживать во всем этом, он учится отключаться от сигналов тела. Или насильственная кормежка, когда либо ребенок вообще есть не хочет, либо эту конкретную еду есть не хочет. Но родители её пихают и ему приходится подавлять свою боль и отвращение. Или массаж. Это вообще мое любимое. Ребенок плачет, кричит, ему больно, но родители продолжают пытку. В этот же список можно отнести насильственное мытье, которое в какой-то момент уже подпадает под инцестуозные действия. К чему это приводит впоследствии? Дети, пережившие подобный опыт, очень тяжело строят отношения. Близость для них бессознательно воспринимается как опасность. И многие случаи отсутствия личной жизни и девственности во взрослом возрасте именно с этим и связаны. И вот на это все дальше насаживается вторая структура: вечно гундящий голос в голове 👇👇👇
8 75644Loading...
22
Исправляюсь‼️ Буду очень признательна тем, кто проходит сейчас программы «Жизнь без манипуляций» и «Внутренний критик» написать про свои осознания, трудности и результаты в процессе. Мне особенно интересно узнать про ваши осознания. Что больше всего поразило и зацепило?
8 1453Loading...
23
А покажу вам, как мы вчера чудесно время провели 🥰 А то в запретграмме выкладываю, думаю, вам тоже интересно 😀 Маша, кстати, не только про искусство в своем тг рассказывает, но и про свой опыт материнства. Я читаю с огромным удовольствием.
9 1481Loading...
24
Итак, друзья, как я и обещала, на несколько дней открываю доступ к интенсиву «Внутренний критик» и курсу «Жизнь без манипуляций». Открываю потому, что план на год расписан, и эти программы в течение года в продажу выкладываться не будут. А меж тем, и «Внутренний критик» и «Жизнь без манипуляций» очень подходят для того, чтобы начать вникать в тему собственного нарциссизма, нарциссического радикала. Почему я выбрала прорабатывать именно проблему нарциссизма в самом начале своего проекта «ПРОЦВЕТАЙ?» Потому что пришла к выводу, что ничто не портит нам возможность быть по-настоящему счастливыми, успешными, как собственные нарциссические паттерны. На большом курсе вы увидите, что они не только мешают проявляться адекватно в жизни, действовать, брать свое, но и провоцируют кучу проблем с другими. Нарциссизм очень распространен, потому что напрямую связан с социализацией. Мы, люди, существа глубоко социальные и наше развитие, достижения, невозможны без отношений. Поэтому чуть ли не первое, чему учат ребенка с самого раннего детства - усмирять свои импульсы, чтобы другим рядом с ним было комфортно, оглядываться на других, примеряться к другим. Фу! и Стыдно! для многих детей становятся одними из самых распространенных слов. Но чтобы усмирить себя, зачастую приходится отказываться от многого в себе. Через это мы теряем контакт с телом, а потом и с головой. Да, я настаиваю про голову. Потому что, урезая доступ важной доя себя информации, мы перестаем мыслить рационально. Для меня рационально - это когда мои мысли и выборы ведут к лучшему для меня, а не к худшему. Если бы так было, никакой психотерапии бы не понадобилось. Ну и еще одна серьезная побочка - самонападение. Это когда я постоянно стыжусь, боюсь, оглядываюсь, вечно чувствую себя «не таким». Это очень мешает быть собой, идти за своим и брать свое. Либо провоцирует сильно усложнять свой путь, дабы другие не дай бог не подумали «чего». Приобрести одну или обе программы можно здесь.
7 83924Loading...
25
И отчасти потому, что в ближайшее время я начну поступательное движение только вперед, я решила еще раз открыть доступ к первым даже не шагам, а шажочкам: Завтра откроется возможность приобрести курс «Жизнь без манипуляций» и интенсив «Внутренний критик» для тех, кто не успел. Утром размещу ссылку.
7 9225Loading...
26
Вообще все истории успеха можно свести к очень простым принципам: ✔️Ясно понимаю, чего хочу и зачем оно мне - это позволяет создавать намерение, цель ✔️Имею хороший контакт с реальностью на постоянной основе - это позволяет обнаруживать, как, через что во внешней среде я могу достичь то, к чему стремлюсь ✔️Быстро реагирую, действую, поэтому не упускаю возникающие возможности. Но за этой очевидностью и простотой в большинстве случаев обнаруживается очень много сложного и запутанного: Мы не можем ясно понимать, чего хотим,потому что: - чувствительность наша снижена, и мы часто ориентируемся не на свои желания, а на чужие - мы расщеплены, то есть, наши желания наталкиваются на наши же внутренние запреты - У нас не сформирована ясная система ценностей про себя и мы не понимаем, какие желания действительно нам во благо, а какие-то являются кривым способом обойти внутренние запреты и противоречия. Мы не можем иметь нормальный контакт с реальностью, потому что находимся в перманентном контакте с голосами в своей голове, чаще всего, голосом Внутреннего критика: - ты не сможешь! - так нельзя! - что они подумают о тебе! - это стыдно! Продолжать можно долго… Именно по этой причине мы не видим возможностей, упускаем их, не можем выстроить понимание, что нужно делать и куда идти, чтобы дойти. Потому что нам кажется, что мы смотрим на реальность. Но смотрим мы гораздо больше на себя и свои страхи. И поэтому во внешней реальности упускаем многое. И открою секрет: никогда, ни в одном проекте, замысле, деле понимание как достичь цели, не возникает сразу. Даже если есть план, он все равно будет меняться под воздействием реальных обстоятельств. Если, конечно, вы способны их замечать. Потом третий момент: действовать своевременно. Опять же, единицы это умеют делать самостоятельно, а не под давлением извне. Под давлением извне - это когда мама или начальник дрючит: а ты подготовился к экзаменам? А ты это сдал? А ты это сделал? Практика показывает, что когда никто не дрючит, большинство людей даже если и замечают какую-то возможность, все равно упускают ее, потому что внутри начинается: - а смогу ли я? - а как я буду выглядеть? - ой, а надо ли мне? - вчера так переживала про это и то, сегодня не до действий… А потом уже все, проехали. Возможности либо ушли, либо кто-то другой ими воспользовался. Проект, который я запустила в апреле - моя глобальная программа «Процветай!» направлен только на то, чтобы расчистить СВОИ ЖЕ внутренние завалы, которые не дают человеку добраться до своей наилучшей жизни. Первые два этапа были вводными: это курс «Жизнь без манипуляций» и интенсив «Внутренний критик». За ними будет большой, глубокий курс про первый шаг на пути к процветанию. Всего их четыре, но даже три первых откроют возможность для глобального прорыва в жизни. Четвертый будет про мистическое, метафизическое, магическое, можно сказать. Все через призму психологии. Оно не каждому надо, и на этот этап я допущу только при условии прохождения первых трех шагов. Даже если на этом курсе будет 20 человек, мне этого достаточно, потому во-первых, в неподготовленных головах информация не приживется, а во-вторых, такая информация она всегда не для всех. А за шайтанством, псевдошаманством и типамагией не ко мне - этого полно и без меня. Помимо глобальных четырех курсов будет несколько программ поменьше. Но в каждой я буду давать какие-то пазлы общей системы «Процветай» И да, в следующем году будет возможность приобрести некоторые старые мои курсы, в которых тоже есть определенные пазлы. Короче, я крайне ответственно подошла к этой системе, очень довольна тем, как выстроила ее. Огромное спасибо дорогой Елене Резник за помощь и методологию - ее непредвзятый критический взгляд со стороны помог мне посмотреть на весь этот процесс глазами человека, который потенциально будет данную программу проходить. Казалось бы, мы строили маркетинговую матрицу, а выстроили глубокую систему трансформации себя.
8 66144Loading...
27
Я тут очень сильно погрузилась в тему нарциссизма и поняла, что давным давно пользуюсь собственной системой для определения степени его запущенности. Вообще в целом коллеги выделяют такие понятия в этой теме, как нарциссическая травма, нарциссический радикал, нарциссический характер и нарциссическое расстройство. Я про это подробно рассказывать не буду, так как сняла видео, как смонтируем, выложу. Я про свою классификацию хочу рассказать, даже придумала для нее условные названия: 1. Жертвы жизни 2. Отличники 3. Цари зверей. Классификация эта определяет, насколько человек научился свою нарциссическую часть обслуживать и обходиться с ней. Сегодня поговорим о так называемых «жертвах жизни». А если быть более точными, о жертвах своей нарциссической адаптации. Какие главные признаки имеют эти люди? Они живут СИЛЬНО не так, как хотели бы. Много страдают как от ударов извне, так и от самоедства, очень низкой самооценки, жуткого Внутреннего критика, личных неудач и провалов. Неудач и провалов много: Это и отсутствие социальной, профессиональной, финансовой устойчивости И тяжелые, зачастую разочаровывающие отношения с другими людьми, либо полное их отсутствие И проблемы со здоровьем И зашкаливающий уровень тревожности, страхов, сомнений во всем. Про такие вещи, как удача, везение и чувство единения с Бытием я вообще молчу 🤦‍♀️ В целом, их уровень адаптации к жизни можно назвать очень низким. Кстати, что такое уровень адаптации к жизни? Это способность своевременно замечать изменения, опасности, возможности и подстраиваться, перестраиваться ко всему этому. Еще одним признаком «жертвы жизни» является сильнейшее расщепление. В психике такого человека есть маааленькая часть, которая представляет его сознание, и огромнейшая часть, давящая на маленькую и состоящая из тотальной враждебности по отношению к ней. Собственно, поэтому все и плохо - почти все свое время и энергию человек тратит на борьбу с самим собой, на убегание от себя, на выдерживание нападений от себя же, на уход в иллюзии с целью избежать нападений. А из много, потому что соответствовать требованиям своей контролирующей (и нападающей) части человек не научился. Это уже второй уровень. Можно ли это все отнести к инфантильным расстройствам личности, о которых я писала здесь? Еще как можно. Лечится ли это? Да, лечится. Но тут многое зависит от самого человека и его готовности с этим разбираться. Собственно, за последние два месяца я выдала вам два новых продукта, направленных на проработку данной проблемы: Курс «Нет манипуляциям» и интенсив «Внутренний критик» Кстати, кто понял, что курс про манипуляции был посвящен не только манипуляциям внешним, но и внутренним? 😁😉 Про остальные стадии еще буду рассказывать, а пока хочу сообщить, что я таки приняла решение немного сдвинуть старт записи на мой большой курс и открыть окно продаж для новеньких, кто недавно меня узнал и тех, кто хотел, но не успел приобрести эти продукты. Во многом это сделано под давлением моей команды, которая засыпала меня сообщениями с просьбами «а можно еще купить?!» А у меня кандидатский минимум, меня очень сейчас нервируют все лишние вопросы 🤦‍♀️😂 Короче, в воскресенье все откроем, а про следующие стадии ждите мои посты. Сразу не обещаю, так как два экзамена еще сдавать 😁
10 50162Loading...
28
Друзья мои, почитала переписку в чате, забанила одного человека за откровенное хамство и решила напомнить, за что можно вылететь из чата из из числа моих подписчиков: 1. Открытые оскорбления в адрес других участников и меня За аргументированное несогласие не баню, за обмен колкостями, если в них нет оскорблений, тоже. 2. Несанкционированное размещение рекламы Очень ограничила использование негативных смайлов. Не люблю пассивно-агрессивных, тут им не место. Есть что сказать другим и мне - скажите прямо. В вежливой форме. И для примера в фото привожу вот такое сообщение ☝️ Оно мне кажется крайне неуважительным и обесценивающим, учитывая, сколько я работала над курсами последними и какие на них отзывы, причем не только от вас, моих любимых подписчиков, но и от коллег профессионалов, мнение которых я для себя считаю очень авторитетным. И да, до сих пор нам пишут письма с просьбой еще на несколько дней открыть продажи курса по манипуляциям и интенсиву по Внутреннему критику‼️ Я это, возможно и сделаю, учитывая, что очень много новой аудитории пришло в блог, особенно в запретграмме. И еще одно: когда приобретаете курсы, читайте пожалуйста внимательнее условия. В них ВСЕГДА все описано. И про мое участие/неучастие, и про чат и про то, где и как будет проходить курс 😉👌 И небольшая подсказка вам: все продукты стоимостью до 15 тр, это продукты ТОЛЬКО для самостоятельной работы, где никакого моего сопровождения не предусмотрено. Но в которых, на минуточку, я даю информации в ДЕСЯТКИ раз больше, чем некоторые психологи в своих курсах за гораздо большие деньги 🤔 И чат, честно говоря, мы в них сделали, потому что просили те, кто проходит мои курсы и познал силу коллективного разума 😁 Скоро будет новый, мощный, очень глубокий и долгий курс с моим частичным или полным (в зависимости от тарифа) сопровождением и участием. Но он не для тех, кому до сих пор вечная мама нужна. Он уже для тех, кто хотя бы немного подрос. Поэтому многим, возможно, не подойдет 😅😉 Всем хорошего дня ♥️
10 41110Loading...
Да, именно. Именно про это я и писала, когда говорила о том, что если бы только пришла на этот канал, даже не пытаясь разобраться пошла бы дальше. Что даже не пытаясь разобраться люди могут нажимать блок. И мне жаль, что так. Вчера девушка писала о том, что в новом рилс слишком часто меняется ракурс, рябит, отвлекает и я согласна с ней. Но теперь уже думаю озвучивать ли вообще свои мысли, если реакция на них «не нравится - уходи»? Уходить я не собираюсь, я вижу РЕАЛЬНУЮ пользу для себя и количество приобретенных курсов как бы говорит о том, что эта информация мне важна и ценна. И я действительно чувствую и уважение к Саше, и благодарность за перемены и собственное взросление. И уж чего я точно не хочу так это обесценивания чего бы то ни было. Ни пройденного пути, ни вложенного труда, как Сашиного, так и моего. Да, мне в последнее время нравится не все и это нормально, 100% принятие - это про слияние и далее по списку. Но выводы я сделаю и в дальнейшем скорее просто промолчу.
Show all...
85👍 43
Альбина, вы имеете полное право иметь свое мнение, но и я на него имею право. Я оставлю за скобками то, что в некоторых комментариях было много обесценивания и неуважения как ко мне, так и к Елене. На что-то я ответила непублично, а публично я объяснила про стратегию своего подхода. И еще буду объяснять, это не последний пост. Нормально с чем-то не соглашаться, ненормально высказывать свои оценки там, где их не просят и уж тем более ненормально их высказывать в форме обесценивания (я не про вас). По поводу рилсов, кстати, согласна. Но мы пока выстраиваем систему, тестируем, что и как. Я ищу свой стиль. Если я буду заморачиваться на идеальности, вообще никаких продуктов не будет. Я на своем примере показываю, что идти, пробовать, ошибать, нормально. И на своем же примере я доказываю, каких результатов можно достичь при таком подходе. И новый курс будет про это, кстати. Как тратить жизнь не на вынос мозга, а на саму жизнь. А вообще мне важно сказать, что я ценю ваше участие в этом блоге и с удовольствием читаю ваши комментарии. Обнимаю ♥️
Show all...
220👍 64💯 18🔥 10
01:29
Video unavailableShow in Telegram
Три раза пыталась загрузить вам этои ролик с утра 😂🤦‍♀️ И вот наконец-то, аллилуя! Что думаете об этом? Как сами к детям относитесь и как ваше отношение изменилось после рождения детей?
Show all...
IMG_7112.MP432.36 MB
👍 132 96🔥 12💯 4💋 1
01:30
Video unavailableShow in Telegram
И вот вам ролик вроде бы совсем не про нарциссизм… но очень часто вот эта проблема, о которой я говорю, может быть связана именно с собственным нарциссическим радикалом. Ваши версии: в чем именно этот нарциссический радикал проявляется?
Show all...
IMG_7085.MP432.54 MB
187🔥 63👍 37🙏 36😁 1
Меня искренне поражают такие слова, учитывая, сколько новой и гораздо более глубокой информации чем раньше, я даю сейчас в блоге. Какие нюансы объясняю, показываю, расписываю. Уберите рекламную строчку в любом тексте - это будет осмысленный, раскрывающий определенную проблематику пост. Но очевидно, эта информация для кого-то не имеет никакой ценности, раз человек замечает только рекламу. В принципе это нормально, потому что все меняется и дороги расходятся. Мне уже неинтересно работать над теми темами, которые я освящала два или три года назад, потому что я иду дальше, я развиваюсь, я меняюсь. Соответственно, блог меняется тоже. И открою вам секрет: Смысл экологичного маркетинга не в том, чтобы втюхать, обмануть и вынудить что-то купить, а в том, чтобы как можно яснее и глубже донести и раскрыть суть определенной проблемы. Хороший маркетинг - это инструмент, который дает вам четкую информацию, почему вот это вам может быть нужно, а это нет. Плохой не дает информации, но дает обещания, по большей части, ложные. Именно для этого я обратилась к маркетологу, чтобы выстроить структуру в том новом проекте, который вырос из лавины моих личностных изменений. И еще важное, это то, о чем постоянно пишет Елена, и то, с чем полностью согласна и я: какого бы распрекрасного маркетолога вы не наняли, какие бы хитроумные стратегии не придумали с ним, они не сработают, если вы предлагаете людям пустышку. Ну один раз кто-то купится, все на этом. Поэтому куча проектов, ради которых нанимаются супер эксперты, в которые вваливается очень много денег, не взлетают. Там нет ничего, кроме обертки. Мои проекты взлетали и без маркетолога, с командой в три с половиной человека. А поначалу вообще была только я и мой программист. Но я иду дальше, я хочу лучшей структурированности прежде всего для тех, кто проходит мои курсы, чтобы это была ясная, пошаговая многоступенчатая система, приводящая к реальным изменениям и результатам. И если то, о чем я пишу, резонирует, откликается, трогает, злит, это повод задуматься, увидеть что-то в себе и возможно, изменить. С помощью моих курсов или без, это уже второй вопрос. Даже если вы выберете не проходить мои программы, система будет выстраиваться уже через тексты. Читая то, о чем я пишу и применяя это к себе, вы уже многое сможете изменить в своей жизни. Но бывает же и так, что текст не трогает, не резонирует. Иногда может казаться скучным. Это тоже ок. Разные темы актуальны для разных людей с разным уровнем развития. Есть много психологов, которые хорошо пишут и ничего не продают, не делают никаких курсов. В этом блоге будет иначе, потому что мой проект больше не нацелен на тех, кому достаточно рефлексировать, он для тех, кто действует. И да, в том числе я не хочу, чтобы мои курсы скупались только потому, что стоят немного и лежали непройденными годами. И это я тоже буду исправлять. Ну и вдогонку. Когда я создавала нынешний проект «Процветай», мне пришлось очень много и основательно подумать, чтобы обосновать каждый шаг этого проекта Елене. И я считаю, что для кристаллизации своего проекта объяснять человеку с мощным критическим мышлением, но не имеющему отношения к психологии, почему определенные проблемы приводят туда, куда они приводят, оказалось крайне полезно, хоть порой и очень энергетически затратно. Пару раз после вот таких мозговых штурмов, где я отвечала на ее вопросы: А почему так, а не так? А как вот это связано с этим? А в чем цель вот этого? А к чему приведет вот такой шаг? я просто вырубалась в глубокий сон. Столько сложных лекций по психологии я еще не читала 😁🤦‍♀️ Я думаю,что эту критическую обработку очень сильно оценят те, кто пройдет весь проект. А вообще я поняла, как же на самом деле полезно сталкиваться с сильным оппонентом, которого просто так не убедишь 😁 в таких столкновениях отпадает шлак. Остается только суть. Короче. В этом блоге будет столько рекламы, сколько будет. Но вместе с КАЖДОЙ своей рекламой я даю освящение той или иной проблемы.
Show all...
211👍 102🔥 43❤‍🔥 21🤔 16🦄 3👻 1
Если вы за рекламой не видите пользы, ну что же, значит я не ваш специалист, а этот блог не для вас. Не нужно тратить свое драгоценное время на чтение, просто отпишитесь. Тратить время в жизни мы должны только на то, в чем для нас есть РЕАЛЬНЫЙ смысл. Всех обнимаю ♥️
Show all...
218👍 54🔥 34💯 25🤔 10😁 2👏 1
Прочла, поразилась и решила написать пост про это 👇👇👇
Show all...
👍 39🤔 24😱 1
Я хочу хорошо жить но не хочу разбираться с тем, что мешает мне делать это. А можно оно само? Я хочу много зарабатывать, но вкладываться в это не хочу. Дайте крипту какую-нибудь. Я хочу иметь хорошую фигуру, но питаться булками. Спорт? Не, вы что. Это утомительно. Я хочу иметь хорошее здоровье, но выбирать буду все то, что мое здоровье портит. Организм как-нибудь сам разберется. Я хочу иметь классного партнера, но вести себя буду кое-как. Любой может полюбить за что-то, а пусть меня вот такой полюбят. Я хочу выбирать лучшее, но можно мне про это рассказывать так, чтоб без продаж и рекламы? И чтобы бесплатно? И чтобы не дай бог не обидеть, а то вдруг я расстроюсь? Я хочу жить хорошо, но пусть оно свалится мне само. Выводов и намеков не будет. Выводы делайте сами. А список вот таких хотелок и того, что из них получается, можете продолжить в комментариях 😉😁👌
Show all...
🔥 229👍 84😁 71 61🙏 1
sticker.webp0.21 KB
А тем временем, Елена Резник, которую, я думаю, вы уже все знаете, выпустила бесплатный урок об алгоритмах продаж в Телеграмме. И в нем она рассказывает о моем проекте примерно с одиннадцатой минуты 🤓 Кому интересно, вот ссылка. И для тех, кто не знает, кто такая Елена Резник - сходите в ее блог, все поймете 😉👌
Show all...
Елена Резник. Маркетолог/Бренд-стратег.

Канал для взрослых экспертов. Тут про системный маркетинг и элегантные продажи. Спросить, посоветоваться, уточнить👇🏻 @elena_reznik28

59👍 30🔥 15😁 1
Sign in and get access to detailed information

We will reveal these treasures to you after authorization. We promise, it's fast!