هلا با پیژامه و ماگ🍜
Closed channel
عضو کوچکی از اجتماع بدجنسین http://t.me/HidenChat_Bot?start=6720966341
Show more191
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-12230 days
Posts Archive
اول از اینک شما باید خودتو ناشتا وزن کنی
ن بعد خوردن دوتا وعده سنگین
و اینک توی زمان تخمک گذاری پی ام اس
پریود نباشی اینا وزنتو چند کیلو بیشتر نشون میده
و اینک هر دوهفته ی بار وزنکشی کن
اینک هروز چا مثلا دو سه روز ی بار بکنی همه انگیزتو از بین میبره
ببین کاذب وقتی میشه ک شما سه روز نخوری خب؟ بعد میبینی عع
وای یک کیلو دو کیلو کم کردم
این اب بدنته ک کم شده شما فک میکنی وزنته
ولی هلا حس میکنم کاذبه این کم شدن وزن
دیشب شام زیاد خوردم و نهارم زیاد خوردم الان دیدم ۶۴ اممم
ولی پریشب ۶۲ و ۸۰۰ بودم
با فست ۱۴ ساعته
و کم خوردن نون و برنج
بدون هیچ فعالیت ورزشی
کالری دریافتیم فک کنم زیر هزار بود واقعا
شیرینی هم خیلی کم خوردم حذف نتونستم بکنم
مثلا با چاییم دوتا قند خوردم
برنج ۶ تا قاشق خوردم
نون کلا حذف کردم نون جو پروتئینی گرفتم در روز کلا یدونه قرص نون خوردم
واقعا کصخلیت شاخ و دم نداره
الان حداقل ده کیلو از این عکس وزنم بیشتره ولی همچین حسی ندارم
