Поцелуй Психеи | блог рок-вокалистки Дарьи

С разрешения подруги тырю пост из её блога, который мне очень откликнулся. ‼️ Осторожно, маты. Чувствительным лучше не читать. Пост про тяжесть офисной работы для творческого человека. И тяжесть вовсе не из-за сложности задач и т.д., а из-за "прекрасного" начальства, коллектива с его сплетенками, лицемерной концепции большинства компаний "мы все одна семья, вы все нам важны и мы вас очень ценим"...(нет, ты просто винтик, которого заменят, не моргнув и глазом. Оставь там своё здоровье, нервы, не вякай и, если не согласен батрачить за три копейки и терпеть, то свали) "Осознание того, что я не должна работать в офисах пришло ко мне задолго до того, как я уволилась оттуда. А приходило оно часто благодаря моему начальству и понимаю того, что я другая, у меня, блять, есть миссия, я человек искусства, а тут я просто зарабатываю деньги, чтобы выжить. И вот стоит надо мной какое-то тупое нечто (а очень часто моими начальниками именно такие и были, чьи-то сынки, подружайки и те, кто умел нализывать очко главному, а вовсе не люди великой компетенции), и за что-то там отчитывает. Я сижу, слушаю это всё, и думаю: "да иди ты нахуй, кусок говна, вся твоя бессмысленная жизнь ничтожна, ты приходишь сюда, чтобы хоть как-то свою значимость ощутить, ты думаешь, я буду на куски рваться ради этого места? Как бы ни так!" Именно мой безразличный взгляд всю дорогу их и бесил. Просто дай мне задание и отвали от меня! Но нет, все эти корпоративные вещи, мол, мы тут дружная семья, у нас тут все горой за фирму. Ну, да, блен, конечно. Последний раз такое чувство нахлынуло на меня не на последней работе, а за пару мест до этого, когда моя начальница, в целом умная женщина когда-то в прошлом, а сейчас бесконечно спивающаяся дама, привела на работу своего сынулю, ему было где-то года 23. Тот долго смотрел на меня, а потом выдал историю, что они с друзьями гуляли где-то и увидели в продаже журнал Дарк Сити, а там я на обложке. Он им такой, ой, это же Людка, она у моей мамки в подчинённых на работе. И друзья такие, да ладно? САМА ЛЮДМИЛА ANGEL?!!! Вы знаете, как меня вынесло с этого? Я ему говорю, для тебя я Людмила Александровна, долбаёба кусок! Он от такого агрессивного ответа аж припух, а потом сдал меня своей маман, что я сидела в интернете во время работы. Она мне чёт начала говорить, а я такая, какие проблемы? Я что-то не сделала, что-то плохо сделала, что-то не вовремя сделала? Нет? Тогда какие претензии? Ну, в общем-то претензий не нашлось. Но я запомнила, как какой-то двадцатилетний пиздюк может прийти и на правах сынка начальницы на голубом глазу такое вывалить. Тогда я поняла, что быть медийным человеком и тухнуть в офисе - это дичь! И в большинстве офисов не воспринимали меня нормально, мол, ты там какой-то готической метал играешь? Что-то такое смешное и несерьёзное. Это ваша жизнь никчёмная и несерьёзная! Вот реально, именно так я это и ощущала. Я вынуждена была находиться там, мне нужны были деньги на свои планы и жизнь, а они думали, что я живу ради их обоссаной работы. Меня никогда в жизни не интересовала какая-то карьера среди маглов, все эти должности и регалии, скажите мне, что делать, я быстро научусь, и просто отвалите от меня, мне нужны деньги, это моя главная мотивация. Но на удивление, уходила я в никуда с весьма хорошей должности, так я сама доросла до неё, без какой-либо помощи, но этот рост меня не грел, иногда мне хотелось сидеть где-то в углу и тихо делать какую-то монотонную, но понятную мне работу, и чтобы меня никто не трогал. Под собственную музыку или видосы с ю-тьюбчика, что я собственно и делаю сейчас, когда ретуширую заказные фотки или монтирую. Где бы я ни работала, я буду смотреть на всех, как на говно, так вышло, что все эти цели, планы и графики для меня просто какой-то белый шум, мешающий моей настоящей жизни на сцене. Я ни с кем и никогда специально не заводила дружбы ни на одной работе, все эти люди были мне глубоко не интересы. И вот с одной стороны я прекрасный работник, у меня хорошая мотивация - деньги, с другой стороны, я могу послать всех нахуй вместе с вашими правилами и корпоративным этикетом. Когда я видела, как люди сгорали на таких работах, я всегда думала, и ради чего? Вот ты живёшь, у тебя хата есть от родителей, экспериментируй, найди то, что тебе по душе и заработай на свой хлеб с маслом. Пусть даже оно приносит меньше денег, зато радует. Но нет, люди сгорали, выгорали и зарабатывали инсульты, чтобы что? Вот я послала всё нахер, и изо всех сил держусь, но если мне понадобится, я вернусь в офис ради денег, и только ради них." Пост взят из блога вокалистки группы Witchcraft Людмилы Angel. Ссылка: https://vk.ru/liudmila_angel А вы что думаете?

И снова Выборг 🌿

Притаилась

Друзья, предлагаю поучаствовать в маленьком конкурсе на моей странице в ВК. Переходите по ссылке и оставляйте свои предположения под исходным постом в комментариях. Первому угадавшему подарю стикеры 💙 https://vk.ru/wall6860489_40268

📌 Рубрика "Цитата для души" Ирвин Ялом – американский психолог, психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Стэнфордского университета, а также писатель. Является представителем экзистенциальной психологии — одного из направлений современной глубинной психологии. Автор нескольких романов о профессиональной деятельности психотерапевтов и истории психотерапии. Один из популярнейших - "Лжец на кушетке".

Эрарта 💙

Поднять щиты за королеву! 👑

И как же действовать дальше? Как избавиться от "притяжения" с помощью конкретных механизмов? 1. Интеллектуализация и распознавание "красных флагов": изучите, что такое нарциссическое расстройство личности, как действуют эти люди и какие тактики используют. Обращайте внимание на нелогичное поведение, обещания, которые не подтверждаются действиями, и постоянную смену настроения. 2. Работа с самооценкой: развивайте внутреннюю опору, чтобы не искать подтверждения своей ценности извне. Учитесь принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. 3. Определение и проработка триггеров: выявите ситуации, мысли или чувства, которые усиливают вашу тягу к нарциссу. Постарайтесь осознать, какие травмы и незавершенные сценарии прошлого активизируются в этих отношениях. 4. Восстановление границ: нарциссы часто нарушают личные границы. Научитесь говорить "нет", защищать свои интересы и не позволяйте себя обесценивать. 5. Прекращение контакта: в большинстве случаев полный отказ от общения с нарциссом является наиболее эффективным способом исцеления. Это может быть сложно, особенно если нарцисс пытается манипулировать или возвращать вас. 6. Доверие действиям, а не словам: нарциссы часто обещают золотые горы, но их действия говорят об обратном. Сосредоточьтесь на реальных поступках человека, а не на его красивых словах. Психотерапия играет ключевую роль в процессе исцеления от нарциссических отношений. Работа с нарциссизмом — непростая и болезненная, но она возможна. Буду рада, если этот пост окажется полезным для вас. Напишите в комментариях был ли у вас опыт общения или близких отношений с нарциссами? Что помогло выйти из нездоровых отношений с ними? А может вы и сами нарцисс?) Буду благодарна обратной связи.

В мире психологии существует немного феноменов, которые вызывают столько же вопросов и боли, как притяжение к нарциссическим личностям. Недавно в паблике подписчица поделилась своим опытом: "Встречалась с двумя нарциссами (не одновременно). С одним мы теперь друзья — дружить с ним легче, чем встречаться. А другого я видеть не могу, хотя до сих пор тянет, но он прямо настоящий нарцисс. Не взбалмошный, а спокойный, но дико холодный. Я сперва думала, что это круто, а теперь понимаю, что нет. И почему же к ним так тянет?...". Этот комментарий заставляет нас углубиться в сложный мир нарциссизма и разобраться, почему, несмотря на холод и отстраненность, эти люди продолжают притягивать. С точки зрения научной психологии, притяжение к нарциссам часто обусловлено несколькими факторами. Во-первых, нарциссы на начальных этапах отношений могут производить впечатление сильных, уверенных в себе, успешных и даже харизматичных личностей. Они умеют очаровывать, создавая вокруг себя ореол идеальности, который может быть очень привлекателен для людей, ищущих стабильности, защиты или восхищения. Часто они проецируют образ, который кажется идеальным партнёром, способным решить все проблемы. Во-вторых, эффект "прерывистого подкрепления" играет значительную роль. Нарциссы чередуют периоды внимания и идеализации с периодами холодности и обесценивания. Эта непредсказуемость создаёт зависимость, похожую на игровую, когда жертва постоянно ждет "выигрыша" – возвращения того тёплого отношения, которое было в начале. Мозг начинает воспринимать такие моменты тепла как награду, что усиливает привязанность, даже если общая картина отношений крайне негативна. С точки зрения различных популярных гипотез, тяга к нарциссам может быть объяснена через призму незавершенных гештальтов или повторения травматического опыта. Некоторые теории предполагают, что люди, которые выросли в семьях с эмоционально недоступными или критикующими родителями, подсознательно ищут похожие паттерны в своих взрослых отношениях. Холодность нарцисса может быть знакома, пусть и болезненна, и человек неосознанно пытается "исправить" прошлые травмы, добиваясь любви и одобрения от того, кто похож на их родительскую фигуру. Какие же травмы могут скрываться за такой тягой быть с холодным нарциссом? 📌 Травма привязанности: если в детстве не была сформирована надёжная привязанность, человек может испытывать страх быть покинутым, но при этом подсознательно тянуться к партнёрам, которые подтверждают этот страх. Холодный нарцисс своим поведением постоянно держит партнёра в напряжении, вызывая стремление заслужить его любовь. 📌 Низкая самооценка и потребность в одобрении: люди с низкой самооценкой часто ищут подтверждения своей значимости извне. Нарцисс, благодаря своему внешнему успеху и способности очаровывать, может временно давать это ощущение, заставляя партнёра чувствовать себя особенным. Однако это ощущение быстро исчезает, оставляя за собой ещё большую пустоту. 📌 Синдром спасателя/созависимость: некоторые люди имеют сильное желание спасать других. Они могут видеть в холодном нарциссе кого-то, кто нуждается в их любви и понимании, и верить, что их забота сможет "растопить лёд". Это часто приводит к созависимым отношениям, где один партнёр жертвует собой ради другого. 📌 Страх близости: парадоксально, но тяга к холодному нарциссу может быть связана со страхом настоящей близости. Если человек боится быть поглощённым или потерять себя в отношениях, партнёр, который держит дистанцию, может казаться безопасным выбором, несмотря на всю боль. Понимание этих механизмов — первый шаг к освобождению от их влияния. Это сложный, но возможный путь. Признание того, что притяжение к нарциссу часто коренится в наших собственных неразрешённых травмах и потребностях, позволяет начать процесс исцеления и строить более здоровые и полноценные отношения. Важно осознать, что эмоциональная зависимость сродни болезни, и противостоять ей бывает очень сложно.

‼️МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ‼️ЛЮБАЯ ПОМОЩЬ В РАСПРОСТРАНЕНИИ 🙏 Ищут дом две кошки. У них умер хозяин, и они стали не нужны родственникам. Кошки породистые, серая - Мотя (6 лет), белая - Машка (7 лет). Сейчас они в стрессе, потому что остались одни без своего человека, без привычной им квартиры, но потихоньку приходят в норму. Их забрал добрый человек Александр Михайлов (гитарист группы Abyssphere) на передержку, иначе им грозило бы усыпление. Я уверена, что любовь и добро сотворят чудо и вновь вернут кошечкам радость жизни! Давайте вместе сплотимся в эту трудную для них минуту, чтобы найти им лучшего хозяина! Кошки стерилизованы, очень ласковые, приучены к лотку, с другими кошками не конфликтны. Отдаём в добрые заботливые руки с возможностью ненавязчивого отслеживания их судьбы 🩷 На первое время предоставим наполнитель для лотка и корм. Будет классно, если сможем пристроить сразу двоих в одну семью, но это прям фантастика:) Главное, чтобы были в семье! По всем вопросам писать сюда (ВК): https://vk.ru/follower

Ещё любимые карточки с прогулки 🩷✨

Нашла шикарную ванну на сегодняшней прогулке 💜 Подходит мне такая?)

Новая рубрика для вас, дорогие читатели. Решила делиться с вами цитатами именитых психологов, психиатров и психотерапевтов, внёсших значительный вклад в академическую, прикладную и практическую психологию. Эти цитаты очень мне импонируют. Надеюсь, что и вы в них найдёте что-то откликающееся. Буду рада обратной связи. Ваш маленький лайк и комментарии помогают паблику жить, а меня мотивируют делиться знаниями и интересным материалом дальше. Томас Зас (1920–2012) — известный американский психиатр и психотерапевт. «Миф душевной болезни» (1961) — самая известная работа, принёсшая ему мировую известность.

Сидела Дарья в начале июня вечером на кухне, и взбрело Дарье поступать в магистратуру. И ведь не на платное, а на БЮДЖЕТ, прости Господи (дословно: "по приколу", "для разведки", "посмотреть сколько наберу баллов на вступительном испытании" - ставка была на 30-50 максимум). Минимальный порог - 55 баллов, максимальный - 100. Такой вот мой честный итог на скрине. Всего лишь две недели подготовки, потому что я отчаянно влезла в самый первый поток поступающих в начале июля. Запомню это путешествие на всю жизнь. Говорю себе: "Даша, ты крутая!". Это пусть и не большая победа, но моя личная точно.

Чувствую себя так, будто перед моим носом помахали вкусной конфетой и вот уже почти отдали её, чтобы я насладилась, а потом, в самый последний момент, раз - и отнесли её другому, оставив меня ни с чем.

Парадоксально, но часто клиент, осознав корни своих проблем и ясно увидев желаемый путь, задает вопрос: "Я все понял, но что мне делать-то надо? С чего начать?!". При этом, как правило, ответ уже кроется в его собственном понимании. Например, если человек работает над самооценкой, он уже осознал, что его самоуничижительные мысли и поведение ведут к ухудшению положения. Он понимает, что нужно начать ценить себя, говорить "нет" тому, что ему не подходит, и перестать сравнивать себя с другими. И это понимание уже содержит в себе потенциальные действия. Задача терапевта в этот момент — помочь клиенту не просто знать, а начать делать, переводя осознание в конкретные, пусть и небольшие, шаги. Ведь знание без действия остается лишь информацией, а не двигателем изменений. Дорогие читатели, помните: ваша жизнь — это ваше творение, и каждый шаг, сделанный вами, приближает вас к желаемой версии себя. Искренне желаю вам следить за своим психологическим состоянием, верить в то, что ваша жизнь в ваших руках, и пусть на этом пути рядом с вами будет хороший и бережный психолог (при необходимости, особенно когда кажется, что выхода нет), который поможет вам пройти этот путь достойно и эффективно. Таким специалистом являюсь и я 😉 Обращайтесь. P.S. если вы ощущаете сильную апатию, бессилие, любимые дела перестали радовать, одолевают постоянная тревога, раздражительность, компульсивные действия и прочие деструктивные проявления, то, в первую очередь, рекомендую обратиться к врачу-психиатру. У психики физически может не быть ресурса начать меняться. Берегите себя. Записаться ко мне на консультацию можно через личные сообщения @daria_altersight

Каждый из нас стремится к лучшей версии себя, к новой, более счастливой и продуктивной жизни. Однако, порой, в этом стремлении возникает некое противоречие, особенно ярко проявляющееся в контексте психологического консультирования: клиент хочет оказаться в "точке Б", получить желаемый результат (например, избавиться от тревожности, наладить отношения, обрести уверенность), но при этом избежать сложного пути, который ведёт к этой цели. Он надеется на магическое преображение, на внезапное озарение во время сессии, которое решит все проблемы. Но правда в том, что изменения — это не волшебство, это упорный труд, сознательные усилия и последовательная работа над собой. Многие из обращающихся за психологической помощью склонны полагать, что достаточно просто захотеть измениться или посетить несколько сессий, и все произойдёт само собой. Они читают вдохновляющие книги, смотрят мотивирующие видео, тематические подкасты, но при этом продолжают жить по старым шаблонам, не применяя полученные знания на практике. Причина кроется в глубоко укоренившихся привычках и ментальных моделях, которые формировались годами. Чтобы по-настоящему перейти из "точки А" в "точку Б", необходимо сначала осознать эти шаблоны, а затем целенаправленно их трансформировать. Это требует не только желания, но и дисциплины, самоанализа и готовности столкнуться с собственными слабостями, а также активной работы вне кабинета психолога. Путь к изменениям часто начинается с маленьких шагов. Не стоит ждать грандиозных событий или резких поворотов. Начните с малого: измените распорядок дня, приобретите новую полезную привычку, откажитесь от старой, которая мешает развитию и является преградой на пути к желанной цели. Важно понимать, что каждое такое действие, каким бы незначительным оно ни казалось, вносит свой вклад в общую картину. Со временем эти небольшие изменения накапливаются, создавая кумулятивный эффект и приближая вас к желаемой "точке Б". Ключевой аспект в работе над собой — это принятие ответственности за свои действия и решения. Не стоит перекладывать вину на внешние обстоятельства или других людей, даже на терапевта. Только вы являетесь творцом своей жизни, и только вы можете внести необходимые коррективы. Этот процесс может быть болезненным и некомфортным, но именно через преодоление трудностей мы растём и развиваемся. И помните, каждый раз, когда вы выбираете действие, которое ведёт вас к цели, а не к мгновенному удовлетворению, вы делаете важный шаг на пути к своей лучшей версии. Нередко клиент приходит с подсознательным желанием доказать психологу, что он - "безнадежный случай", что никакие изменения ему не под силу, и что все усилия бесполезны. Он может демонстрировать пассивное сопротивление, скепсис или даже лёгкую агрессию, пытаясь неосознанно убедить терапевта в своей "исключительности" и невозможности прогресса. Однако сам факт того, что человек пришёл на приём, уже говорит о его стремлении к изменениям, даже если это стремление глубоко скрыто под слоями защиты и неверия в себя. Задача психолога в такой ситуации — не поддаваться на эти манипуляции и не "прогибаться" под сопротивление. Важно сохранять доброжелательную твёрдость, верить в потенциал клиента и вместе с ним исследовать, что именно стоит за этим стремлением доказать свою "безнадёжность". Это позволяет не только работать с заявленной проблемой, но и понять внутреннюю динамику отношений клиента с самим собой и окружающим миром. Ведь за таким поведением часто скрываются страхи, прошлые травмы или глубокое недоверие, которые необходимо выявить и проработать в безопасной терапевтической среде.