Поцелуй Психеи | блог рок-вокалистки Дарьи

Мафия, 25 сентября вас ждёт уникальное шоу! Мы подготовили 9 железобетонных причин для обязательного посещения нашего мощного мероприятия! 1. Воссоединение разных эпох! В этот вечер на одной сцене сойдутся действующий состав и экс-участники Altersight, внёсшие особый вклад в музыкальный путь команды! Вы услышите старые хиты в том прочтении и с той энергетикой, которые были недоступны последние годы. 2. Премьера нового кавера! Мы исполним кавер на легендарную команду, который никогда не звучал вживую. Почему? Потому что ждали идеального момента. Это случится только 25.09! На следующих концертах (по крайней мере, в этом году) вы его не услышите. А может вообще и никогда! :) 3. Специальные гости и мощный разогрев от группы DoFAc! Очень советуем приходить к началу мероприятия, чтобы услышать крутейших DoFAc. Ребята своей энергетикой и бодрым музлом прогреют зал и гостей до костей! Касательно нашего сэта: помимо экс-участников, с нами разделят сцену особые секретные гости! Мы пока не называем имён, чтобы сохранить интригу, но скажем так: их голоса и инструменты добавят ярких красок в звучание ваших любимых треков. 4. Большая программа! Программа охватит ВСЮ историю группы — от самых первых композиций до последнего сингла. Мы вместе пройдёмся по всем страницам нашего творчества и никто не уйдёт, не услышав своей любимой песни! 5. Новый крутой мерч — лимитка! Мы выпустили новую коллекцию долгожданных футболок и другого эксклюзивного мерча. Пока без спойлеров, но это красиво! Уверены, что вам очень понравится! И вы будете первыми, кто это увидит и приобретёт. 6. Мит-грит с подарками и уникальным музыкальным сюрпризом (не просто фото)! Мы не понимаем скучные автограф-сессии. Перед концертом вас ждёт живое общение, автографы, памятные подарки от группы, но самое главное — мы подготовили музыкальный эксклюзив! Фотки будут самой собой ;) Приходи, в общем, на мит&грит тоже (отдельная категория билетов по той же ссылке в конце поста)! 7. Презентация особого нового сингла, который точно обескуражит! И вот больше никаких подробностей. СЮРПРИЗ! 8. Красивые ЛЮДИ! Красивые девушки на сцене и в зале (мы проверяли, у нас только так!), шикарные мужчины на стиле (длинноволосые, бородатые и безволосые: на любой вкус) на сцене и в зале! Чем не причина? Очень даже причина! 9. Ламповая атмосфера, которую мы создадим вместе с вами! А такое запоминается надолго! Кто давно с нами, тот знает, что у нас лёгкая добрая и весёлая атмосфера на концертах (но во время сэта таинственная, драматичная и мрачная тоже прилагается, ага!). Мы всегда рады нашим слушателям, ведь они очень прелестны и отзывчивы! Также, само место, в котором будет проходить концерт, располагает к уютной, даже семейной обстановке. Приходи круто провести время, насладиться обществом, зарядиться энергией, обрести новые знакомства и лицезреть/услышать всю красоту нашей музыки и, конечно же, кайфануть от нашей харизмы! После концерта мы всегда с радостью общаемся с нашими слушателями! Так что хватит тянуть с покупкой билетов! Хватай друга/подругу, маму, бабушку и деда, жми и покупай ♥️ У нас кайфуют все возраста! КУПИТЬ БИЛЕТЫ: vk.cc/cYANeD

Всё меньше времени остаётся до нашего большого сольника! Неистово напоминаю и считаю, что нужно обязательно всем приходить! Мы редко играем 2 часа (обычно 30-40 минут на "солянках"), а тут целое раздолье 😍 Мы сыграем старые хиты, новые песни, сыграем кавер на Nightwish! Да вообще всё, что есть, сыграем 😏 С нами выступят специальные гости, мы представим новый разнообразный мерч! Скорее покупай билет (в наличии выгодные парные билеты со скидкой) 💥 КУПИТЬ БИЛЕТЫ: https://vk.cc/cYANeD Также, есть билеты на мит/Грит (встреча с нами перед концертом - там вас ждёт уникальный музыкальный сюрприз и подарки!). Билеты на мит/Грит не являются входным билетом на концерт. Встреча в ВК, следите за новостями: https://vk.ru/altsight926

☔️Однако проблема возникает, когда интроекты ограничивают, вызывают внутренний дискомфорт и мешают жить в соответствии со своими истинными потребностями. 👁 Как распознать интроекты и работать с ними? Распознать интроекты можно по характерным фразам, которые мы часто используем: "надо", "должен", "обязан". Признаками также являются чувство вины при нарушении усвоенных правил, тревога, внутренние конфликты, раздражение без видимых причин. Интересно, что эти же фразы мы можем продолжать слышать и от наших близких, будучи уже взрослыми. Например, мать может говорить своей взрослой дочери: "Ты должна хорошо выглядеть", "Ты должна следить за собой". На вопрос: "Кому это надо?", часто следует ответ: "Тебе надо!". Но порой такие утверждения выдают лишь скрытые интроекты самого говорящего, проецируемые на вас. 👼Работа с интроектами — это процесс осознания и критического анализа этих внутренних установок. Предлагаются различные техники для этого, например: 🥀 Осознание и исследование. Важно понять, откуда взялся интроект, насколько он актуален и соответствует ли он вашим истинным ценностям. 🥀 "Сократовский диалог". Задавайте себе вопросы: "Какими доказательствами я обладаю, чтобы воспринимать это именно так?", "Существуют ли другие объяснения?", "Откуда во мне эта мысль и чья она на самом деле?" 🥀 Техника "За и против". Выпишите аргументы, оправдывающие интроект, и контраргументы. 🥀 Переформулирование. Измените негативные установки на более конструктивные. Например, вместо "Я должен быть идеальным" — "Я могу быть "живым", делать ошибки и учиться". Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу. Специалист поможет распознать интроекты, найти причину интроектов и научит эффективным методам работы с ними, что позволит вернуть себе аутентичность и жить более полноценной жизнью. Гештальт-терапия, например, особенно эффективна в работе с интроектами, помогая человеку отличить свои истинные желания от навязанных убеждений.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал в своей голове фразы вроде: "Надо, так надо", "Ты должен быть сильным", "Хорошие девочки так не поступают" или "Мужчины не плачут". Эти установки, на первый взгляд кажущиеся для кого-то невинными, на самом деле являются мощными психологическими конструкциями, известными как интроекты. Они на невидимом уровне управляют нашей жизнью, порой ограничивая нас и мешая полноценно реализоваться. 📖 Что такое интроекты и откуда они берутся? Интроекция — это бессознательный психологический процесс, при котором человек воспринимает ценности, установки, мотивы и поведенческие паттерны других людей как свои собственные, не подвергая их критическому осмыслению. Это проглоченные без анализа убеждения, которые становятся частью нашей личности. Первые интроекты закладываются в детстве, становясь фундаментом нашей личности. Родители, учителя, значимые взрослые, а также культурная среда формируют в нас определённые представления о том, "как правильно жить". Например, в авторитарных семьях ребёнок может усвоить установку "нечего без дела сидеть", что заставляет его постоянно искать занятия (неважно, насколько они ему интересны). Интроекты могут быть как персонализированными (от конкретных людей), так и социальными (от систем, общества). Даже герои книг и фильмов могут стать источником интроектов. Важно также понимать, что интроекция является одним из защитных механизмов психики. В психоанализе защитные механизмы — это бессознательные стратегии, используемые Эго для уменьшения тревоги, вызванной неприемлемыми мыслями, чувствами или желаниями. В этом контексте интроекция позволяет человеку ассимилировать внешние угрозы или качества других людей, делая их частью своей внутренней структуры, что может снизить чувство уязвимости. Например, ребенок может интроецировать качества сильного родителя, чтобы чувствовать себя более защищённым. 📖 Однако следует различать интроекцию как психический процесс и интроект как его результат. Интроекция — это действие, механизм, способ адаптации, тогда как интроект — это уже усвоенное, "встроенное" в личность убеждение или правило, которое в дальнейшем может как помогать, так и мешать. Таким образом, интроекция — это процесс поглощения, а интроект — это то, что было поглощено. 👁 Как интроекты влияют на взрослую жизнь? Опасность интроектов заключается в том, что человек действует по заложенному шаблону, не учитывая обстоятельства, свои истинные интересы и чувства. Если в детстве интроекты могут помогать ребёнку адаптироваться, то во взрослом возрасте они часто становятся препятствием. 🥀 Ограничение потенциала и самореализации. Интроекты могут блокировать творческие способности, мешать принимать важные решения и подавлять естественные потребности. Например, установка "Надо всегда добиваться успеха и быть лучшим" может привести к перфекционизму и страху неудачи. 🥀 Внутренние конфликты. Когда наши истинные желания противоречат интроецированным убеждениям, возникает внутренний конфликт. Это может проявляться в чувстве вины, тревоги или стыда. 🥀 Низкая самооценка и зависимость от чужого мнения. Человек, подверженный интроектам, может постоянно чувствовать себя никчёмным или некомпетентным. Он стремится соответствовать ожиданиям других, подавляя свою индивидуальность и теряя способность быть собой подлинным. 🥀 Проблемы в отношениях. Интроекты мешают строить здоровые отношения, так как человек действует неискренне, не выражая свои настоящие чувства. 🥀 Автоматические реакции и повторяющиеся сценарии. Мы можем автоматически реагировать на ситуации, используя усвоенные шаблоны, и воспроизводить родительские паттерны поведения. 🦉 Позитивные и негативные интроекты. Важно понимать, что не все интроекты вредны. Некоторые из них могут быть полезными для адаптации в обществе, например, установки "Нужно быть ответственным за свои поступки" или "Уважение к другим людям". Они способствуют развитию полезных навыков, формируют базовые ценности и помогают в социализации.

🩷🩷🩷

Извините, но мне кажется, что это потрясающе 😂

Друзья, в ВК выложила новый кавер на Nightwish! Буду рада обратной связи под родным постом Переходите по ссылке: https://vk.ru/wall6860489_40307

День рождения концертного агентства РЕКА. На реках и каналах Петербурга! Удивил дресс-код: розовая вечеринка 🩷 Парни особенно круто смотрелись в розовом! Душевно провели время, попели, попили, поплясали, поели, пофоткались. Поднимали очень душевные и очень грешные темы 😍 Спасибо большое за приглашение директору Ивану и всей команде, которая сделала таким уютным этот вечер. Успехов, процветания и масштабных прибыльных мероприятий!

Вот так у нас тут ♥️

Друзья, пока я нахожусь в стране Ахуеландии (при этом стараюсь улыбаться и махать), выложу чуточек новостей. Вчера мы собрались с группой и нашими спец.гостями, чтобы порепетировать программу на сольник. Мы очень стараемся, готовимся, и для нас будет огромная радость видеть вас через месяц - 25.09 (афишу прилагаю). Напоминаю, что билеты лучше брать уже сейчас вот здесь: Ссылка на мероприятие: Часть гостей засветилась на видео 😌 И да, эксклюзивно для вас, выкладываю немножко забавного внутреннего процесса с репетиции. Очень вас ждём. Играть будем целых 2 часа и вас ждут крутые музыкальные сюрпризы от нас 💥

Друзья, чуть больше месяца остаётся до нашего большого сольного концерта! 2 часа чистого времени нашей музыки только для вас! В продаже новый моднявый мерч, а также, мои авторские работы. Всем активно напоминаю, всех активно зазываю. Билеты лучше брать уже сейчас, они с каждым днём начнут дорожать ближе к дате! Ссылка на мероприятие: https://vk.ru/altsight926

Друзья, приглашаю вас в вк оценить наш уютный красивый визуал на песню "Лилия" Буду рада отклику под постом в вк ♥️ https://vk.ru/wall-81233187_15783

Отказываюсь верить, что осень уже дышит нам в спину...

Красота.

Пример из практики: ко мне на приём пришла клиентка, которая страдала от постоянной тревоги. Логически она понимала, что реальных угроз нет, и даже могла объяснить механизмы возникновения тревоги с точки зрения нейробиологии. Однако её тело продолжало реагировать напряжением, учащённым сердцебиением и бессонницей. Мы начали работать не с её мыслями о тревоге, а с телесными ощущениями. Мы учились замечать, где именно в теле локализуется тревога, какого она цвета, формы, температуры. Позволяя этим ощущениям быть, не пытаясь их подавить или объяснить, она постепенно начала замечать, как интенсивность тревоги снижается, а затем и вовсе растворяется. Она перестала "бороться" со своей тревогой на рациональном уровне и начала "слушать" её на уровне ощущений. Таким образом, логика, безусловно, важный инструмент, но она не является единственным путём к исцелению и самопознанию. Иногда, чтобы по-настоящему измениться, нужно выйти за рамки рационального понимания и обратиться к своим глубинным ощущениям и эмоциям. Именно там, где заканчиваются слова, начинается настоящая работа. Разрешение чувствам быть, не пытаясь их отменить логикой, открывает путь к внутренней свободе и целостности. Записаться ко мне на консультацию можно через личные сообщения: @daria_altersight

В современном мире, где правят разум и рациональность, мы часто склонны недооценивать значение наших внутренних ощущений и эмоций. Особенно это проявляется в сфере психологии и терапии, когда, казалось бы, "головой я всё понимаю", но изменения так и не наступают. Почему так происходит? И почему именно ощущения играют ключевую роль в процессе исцеления? 📌 Ловушка рационализации Многие из нас привыкли объяснять всё с точки зрения логики. Мы анализируем, разбираем ситуации по полочкам, строим причинно-следственные связи. И в этом нет ничего плохого, ведь мышление – это один из способов познания мира. Однако в терапии такой подход может стать ловушкой. Люди, живущие "в голове", часто умеют прекрасно анализировать свои защитные механизмы и даже динамики из детства, но при этом могут не чувствовать себя по-настоящему живыми. Представьте ситуацию: человек понимает, что его обида на родителей иррациональна, что она мешает ему жить полноценно. Логически он осознаёт, что необходимо простить и отпустить. Но обида продолжает сидеть внутри, не давая покоя. Или другой пример: человек знает, что ревность разрушает его отношения, но перестать ревновать не получается. В таких случаях рациональное понимание проблемы не приводит к реальным изменениям. Психика не всегда следует логике, она выбирает то, что ей знакомо, даже если это знакомое приносит дискомфорт. 📌 Что такое ощущения и почему они важны? Ощущения – это первый этап познавательного процесса, позволяющий нам получать первичную информацию о внешнем и внутреннем мире. Они являются базовыми элементами нашего опыта и отражают воздействие раздражителей на органы чувств. Ощущения влияют на наше восприятие, эмоции и поведение, помогают принимать решения и приспосабливаться к окружающей среде. В психологии ощущения делятся на различные виды: слуховые, зрительные, вестибулярные, висцеральные, осязательные, двигательные, обонятельные. Гештальт-психология, например, утверждает, что ощущения не обязательно напрямую связаны с раздражителями, и один и тот же раздражитель может вызывать разные ощущения. 📌 Ощущения как ключ к исцелению В терапии работа с ощущениями имеет огромное значение. Когда логика уже не спасает, а блокирует, когда человек изо всех сил пытается "понять" свою боль, вместо того чтобы её прожить, именно ощущения помогают обойти защиту ума и выйти на более глубокий контакт с собой. Эмоции и чувства являются фундаментальной частью человеческого опыта. Они помогают нам выражать то, что мы чувствуем, выстраивать коммуникацию и осознавать происходящее внутри нас. Терапия часто разрушает привычные способы объяснения жизни. Человек может годами жить с определенными убеждениями, например, что он всегда виноват или его чувства не важны. В процессе работы эти убеждения ставятся под вопрос, и тогда возникает ощущение нестабильности – старое уже не работает, а новое еще не появилось. В этот момент контакт с ощущениями становится крайне важным. Например, в психотерапии человека просят обратиться к своим ощущениям в определенный момент, чтобы лучше понять его эмоциональные реакции. Это позволяет осознать и изменить привычные реакции. Эмоции и чувства – это не просто "сбой системы", а сигналы организма, говорящие о чём-то важном, невыраженном. Когда клиент говорит: "Я не должен это чувствовать", психолог не спорит, а интересуется, что он сейчас чувствует, где это в теле, на что это похоже и как он это сдерживает. Ведь именно запреты, чужие или родительские, часто стоят между чувствами и логикой.

Бывают такие дни, когда настроения нет вообще. От слова "совсем" 😭 Когда глаза опухают от непрерывных слёз, начинают неприятно болеть и противно режет в носу. И сам ты - обессилен, опустошён, очень раздражён и опечален. И вот ты вопреки состоянию сдаёшь экзамен, работаешь, а вечером выходишь в парк, по пути берёшь кофеёк в своей кофейне и просто сидишь рядом со своим человеком. Молча. Любуешься закатом, улыбаешься играющему псу и становится чуть легче на душе. Иногда нужно выпустить накопленную усталость, боль, бессилие... дать выход эмоциям через слёзы. И чтобы в этот момент кто-то просто был рядом. Побыть в этом, освободить чувства. Потом собраться и продолжить жить эту жизнь, вспоминая о самом чудесном и драгоценном, что у тебя в ней есть. Вспоминая о любимых людях, животных, о любимом деле. Я точно знаю, что не несу ответственности за выбор других людей быть жестокими, злыми, эгоистичными. Не несу ответственности за весь ужас этого мира. Но и сдаваться, опускать руки - не вариант. Я выбираю добро, созидание и творчество. Выбираю делать маленькие добрые дела - то, что от меня зависит. Когда кому-то становится чуть легче, благодаря моим действиям и поступкам - я понимаю, что не зря живу. Спасибо психотерапии. Без неё я бы не вывезла 💔 Её самый ценный дар для меня - нахождение своего призвания.

С разрешения подруги тырю пост из её блога, который мне очень откликнулся. ‼️ Осторожно, маты. Чувствительным лучше не читать. Пост про тяжесть офисной работы для творческого человека. И тяжесть вовсе не из-за сложности задач и т.д., а из-за "прекрасного" начальства, коллектива с его сплетенками, лицемерной концепции большинства компаний "мы все одна семья, вы все нам важны и мы вас очень ценим"...(нет, ты просто винтик, которого заменят, не моргнув и глазом. Оставь там своё здоровье, нервы, не вякай и, если не согласен батрачить за три копейки и терпеть, то свали) "Осознание того, что я не должна работать в офисах пришло ко мне задолго до того, как я уволилась оттуда. А приходило оно часто благодаря моему начальству и понимаю того, что я другая, у меня, блять, есть миссия, я человек искусства, а тут я просто зарабатываю деньги, чтобы выжить. И вот стоит надо мной какое-то тупое нечто (а очень часто моими начальниками именно такие и были, чьи-то сынки, подружайки и те, кто умел нализывать очко главному, а вовсе не люди великой компетенции), и за что-то там отчитывает. Я сижу, слушаю это всё, и думаю: "да иди ты нахуй, кусок говна, вся твоя бессмысленная жизнь ничтожна, ты приходишь сюда, чтобы хоть как-то свою значимость ощутить, ты думаешь, я буду на куски рваться ради этого места? Как бы ни так!" Именно мой безразличный взгляд всю дорогу их и бесил. Просто дай мне задание и отвали от меня! Но нет, все эти корпоративные вещи, мол, мы тут дружная семья, у нас тут все горой за фирму. Ну, да, блен, конечно. Последний раз такое чувство нахлынуло на меня не на последней работе, а за пару мест до этого, когда моя начальница, в целом умная женщина когда-то в прошлом, а сейчас бесконечно спивающаяся дама, привела на работу своего сынулю, ему было где-то года 23. Тот долго смотрел на меня, а потом выдал историю, что они с друзьями гуляли где-то и увидели в продаже журнал Дарк Сити, а там я на обложке. Он им такой, ой, это же Людка, она у моей мамки в подчинённых на работе. И друзья такие, да ладно? САМА ЛЮДМИЛА ANGEL?!!! Вы знаете, как меня вынесло с этого? Я ему говорю, для тебя я Людмила Александровна, долбаёба кусок! Он от такого агрессивного ответа аж припух, а потом сдал меня своей маман, что я сидела в интернете во время работы. Она мне чёт начала говорить, а я такая, какие проблемы? Я что-то не сделала, что-то плохо сделала, что-то не вовремя сделала? Нет? Тогда какие претензии? Ну, в общем-то претензий не нашлось. Но я запомнила, как какой-то двадцатилетний пиздюк может прийти и на правах сынка начальницы на голубом глазу такое вывалить. Тогда я поняла, что быть медийным человеком и тухнуть в офисе - это дичь! И в большинстве офисов не воспринимали меня нормально, мол, ты там какой-то готической метал играешь? Что-то такое смешное и несерьёзное. Это ваша жизнь никчёмная и несерьёзная! Вот реально, именно так я это и ощущала. Я вынуждена была находиться там, мне нужны были деньги на свои планы и жизнь, а они думали, что я живу ради их обоссаной работы. Меня никогда в жизни не интересовала какая-то карьера среди маглов, все эти должности и регалии, скажите мне, что делать, я быстро научусь, и просто отвалите от меня, мне нужны деньги, это моя главная мотивация. Но на удивление, уходила я в никуда с весьма хорошей должности, так я сама доросла до неё, без какой-либо помощи, но этот рост меня не грел, иногда мне хотелось сидеть где-то в углу и тихо делать какую-то монотонную, но понятную мне работу, и чтобы меня никто не трогал. Под собственную музыку или видосы с ю-тьюбчика, что я собственно и делаю сейчас, когда ретуширую заказные фотки или монтирую. Где бы я ни работала, я буду смотреть на всех, как на говно, так вышло, что все эти цели, планы и графики для меня просто какой-то белый шум, мешающий моей настоящей жизни на сцене. Я ни с кем и никогда специально не заводила дружбы ни на одной работе, все эти люди были мне глубоко не интересы. И вот с одной стороны я прекрасный работник, у меня хорошая мотивация - деньги, с другой стороны, я могу послать всех нахуй вместе с вашими правилами и корпоративным этикетом. Когда я видела, как люди сгорали на таких работах, я всегда думала, и ради чего? Вот ты живёшь, у тебя хата есть от родителей, экспериментируй, найди то, что тебе по душе и заработай на свой хлеб с маслом. Пусть даже оно приносит меньше денег, зато радует. Но нет, люди сгорали, выгорали и зарабатывали инсульты, чтобы что? Вот я послала всё нахер, и изо всех сил держусь, но если мне понадобится, я вернусь в офис ради денег, и только ради них." Пост взят из блога вокалистки группы Witchcraft Людмилы Angel. Ссылка: https://vk.ru/liudmila_angel А вы что думаете?

И снова Выборг 🌿

Притаилась