Рино Лофт

Ребята, я все-таки взяла в работу лошадку, поэтому если вы вдруг хотели иллюстрацию с лошадью, то велком 🥹 Уж слишком кайфую рисовать их + поняла, что это немного нечестно. Учитывая, что у меня конников достаточно много среди вас Для заказа и по всем вопросам @Rino_official ✉️

С радостью делюсь с вами контактом своей новой терапевтки 🧡 Ная наблюдает - уютный канал практикующего психолога❤️ Тут о бережном отношении к себе, связи тела с психикой и немного жизненных ситуаций. 🪨 А ещё на канале есть бесплатный файл «Опора внутри тебя» – небольшая практическая шпаргалка, к которой можно возвращаться, когда снова начинаешь терять себя. В навигации канала найдете полезные материалы, техники и мини-подкасты на разные темы 🤲

Пару недель как во мне поселилось четкое желание и намерение вернуться в психотерапию 🧠 Время от времени я занималась с разными психологами, но то и дело забрасывала. Помню свой самый первый запрос - рпп (если хотите, кстати, расскажу свой путь в этом вопросе) Я прошла путь от "зачем к психологам ходить? Деньги на ветер, я псих что ли?" До осознания, что это такая же необходимость как если обратиться к стоматологу при зубной боли. Какие-то не закрытые боли, травмы, неудачный опыт и страхи в голове могут отнимать очень много ресурса и мешать двигаться дальше В общем, я долго это откладывала, тк вопрос до конца не был сформирован + отталкивала необходимость поиска специалиста. Этот процесс может быть достаточно утомителен, а иногда вообще отталкивающим Сегодня прошла моя первая сессия за долгое время с новой терапевткой. Я верю в энергию и не случайность случайностей. Как только у меня сформировалось намерение и запрос, жизнь свела меня с этой замечательной девушкой и мне безумно понравилось! И по энергетике, и по стилю общения, и по компетенциям, разумеется Как вы поняли, я решила начинать новую главу жизни по новому. Оставив позади все, что тормозит, тяготит и не дает расправить крылья. Будем работать!

Сегодня случилось кое-что важное для меня – принятие страха оставаться в тишине наедине со своими мыслями Я настолько сильно привыкла заглушать мысли фоновым шумом, музыкой, видосами. Что угодно, лишь бы не оставаться надолго со своими мыслями И будто бы раньше не было этой проблемы. Но я до этого и не жила никогда одна Спустя месяц расставания, когда все дела улеглись, я обжилась и началась полноценно новая жизнь, меня накатило. Накатило полное осознание, что бесповоротно открылась новая глава и по старому больше никогда не будет. Осознание, что я сама полностью несу ответственность за свою жизнь. Я в квартире одна наедине со своими мыслями + внесло свою лепту недельное выпадение из активностей из-за травмы. Я много была дома, мало с кем-то виделась и отвалился спорт Я встретилась лицом к лицу со своими страхами, сомнениями и переживаниями. Пыталась бежать от них и заглушать работой, шумом, фоном. Но чем больше бежишь от этого, тем громче оно орет и изъедает изнутри, погружая в бесконечную тревогу и какие-то приступы отчаяния Так вот сегодня я приняла решение больше не бежать от этого. А услышать и научиться это проживать. И уже от этого шага стало немного легче Также возвращаю ведение дневника. Оказывается, последняя запись была аж в июне! Для моей психики дневник оказывает очень приятное воздействие Такие внезапные откровения, ребята

Вчера выбралась в гости на скалодром 🧗‍♀️ Поснимала ребят, посмотрела на людей, мысленно полазала 😂 Очень рада, что выбралась. Начав жить одна, еще и сильно ограничив выходы в люди из-за перелома, сталкиваешься с чувством одиночества Проживаю сложный опыт в этом вопросе. Хочу позже написать об этом отдельно Лужники закрываются уже на следующей неделе и я, к сожалению, не успеваю с восстановлением 🥹 Пока не знаю точно, что буду делать зимой с лазанием. Тк трудностей (высокие стены) не так много в городе. Думаю периодически ездить в ЦСКА и болдерить (то, что без страховки и не высоко) Мое видео с переломом показывают всем с пометкой "как не надо делать" 😂 "Слава" пришла откуда не ждали 🤣

Немного личного и очень важного для меня 🧡 Не очень люблю говорить о деньгах, но сейчас непростой период После переезда, расставания и всех изменений последних месяцев я одновременно пытаюсь собрать жизнь заново и продолжать работать. А заказов в магазинах сейчас, мягко говоря, не много При этом квартиру нужно оплачивать, коту покупать камушки, а бизнес продолжать развивать Поэтому я решила не просто просить вас о поддержке, а придумать предложение, которое будет выгодно и вам, и мне 🐈 Индивидуальная иллюстрация вашего питомца — 1700 ₽ вместо 3500 ₽ Речь не о перекраске готового макета, а именно о новой иллюстрации с нуля Можно нарисовать: — любую породу — любую позу — вашего питомца с его особенностями и характером — собаку, кота, пони или тяжеловоза, попугая, хомяка и тд (любого питомца, кроме обычных лошадей, тк с ними макетов уже много 🙏🏻) Почему именно собаки и коты? Я давно хочу сделать больше макетов с ними, но в потоке текущих задач до этого не доходят руки Поэтому сейчас предлагаю вам заказать индивидуальную иллюстрацию своего питомца по очень приятной цене. В дальнейшем этот лайн станет макетом для наших товаров А дальше из иллюстрации можно сделать что угодно: 🐾 брелок — +800 ₽ 📱 чехол / обложка на паспорт / табличка — +900 ₽ И если хочется добавить на иллюстрацию человека — +1000 ₽ 🌟🌟🌟🌟 Если сейчас вам ничего не нужно, но вы хотите меня поддержать — просто поделитесь этим постом Отправьте другу с собакой или котом, выложите к себе в тгк/сторис или просто перешлите тому, кому это может быть интересно Мне сейчас действительно очень поможет даже не столько один конкретный заказ, сколько то, чтобы об этом предложении узнало больше людей А если вы и закажете иллюстрацию, и поделитесь постом — положим к вашему заказу любой стикерпак из наличия на выбор в подарок 🎁 Если хотите заказать — пишите @Rino_official Буду рада рисовать ваших любимок 🥹

Прошла неделя с перелома, пришло время повторного рентгена 🦴 Заодно удалось сфоткать свой первый снимок - он на 1 фото Травматолог сказал, что дела идут очень хорошо. Все срастается как надо и энергично! 14 сентября контрольный снимок. Молюсь на силы своего организма ❤️‍🩹

Вчера решила попробовать погулять с Оскаром. Не могу я, живем в маленькой квартире и чувствую, что ему тут тесно и грустно, что хочется больше простора Несла в переноске до парка, чтобы ему было спокойнее. На месте просто открыла ее и сидела рядом Он минут 10 просто сидел в ней как сидел. Потом сел выше и стал выглядывать, рассматривать окружение. Минут через 15 сам вылез из переноски и начал около меня ходить Еще через пару минут запрыгнул на спинку большой лестницы и сидел там под листьями. Глазел, немного ходил О царапине: Оскар в какой-то момент соскользнул с лестницы и упал в кусты 🥸 Я резко дернулась и ударилась со всей дури о пластмассовую букву Оскар в итоге не упал и подтянулся сам, все хорошо P.s Оскар привит и ежегодно мы обновляем все необходимые прививки P.s2 Дождик пошел под конец нашей прогулки. Я не сумасшедшая, сфинкса в дождь не тащила изначально 🥸

На неделе ко мне приезжала моя 💖 Где-то в параллельной Вселенной Даша тот самый идеальный парень 🤣🤌🏻 На машине привезет, продукты донести поможет, плечо подставит. Еще она мне милейшие гостинцы привезла - вообще не ожидала 🥹 Больше всего афигела от мармеладных акул. Она достала их со словами "ты в 1 видео на канале сказала, что давно их хочешь, но никак не купишь. Вот решила взять их тебе" Блин, этот жест и внимание приятнее самого факта этих мармеладок 😭❤️‍🩹 Особенно приятно от того, что я сама о них забыла снова Даше нужно открыть курсы для мужиков, им явно есть чему у нее поучиться 🤣 Еще честно призналась себе, что люблю подарки. В обществе принято говорить "я не люблю принимать подарки. Люблю дарить" И я долго внушала себе, что тоже не люблю подарки, сюрпризы и всю эту материальную мелочевку. И даже возникало (и до сих пор проскакивает) чувство стыда за радость от материального. Хз откуда у меня это А с Дашей очень кайфово провели день: квест-настолка, кальян, кофе и никаких дедлайнов

Из-за кутерьмы упущены отчеты с тренировок по скалолазанию 🧗🏼‍♀️ ⭐️Попробовала новый вид пролаза – с выщелкиванием Это когда человек пролазит трассу с нижней страховки вщелкивает ее. А ты уже вторым лезешь как с верхней страховки Но есть нюансы: ⭐️выщелкивать веревку оказалось намного более противно, чем вщелкивать. Карабин иногда не поддается, а если ты в натяжении висишь, то это вообще ппц ⭐️надо расположиться на зацепках (цветные камушки) и совершить дополнительное действие ⭐️нельзя забыть выщелкнуть предыдущие карабины. Иначе при срыве ты полетишь вниз столько сколько забыл выщелкнуть 🌚 ⭐️и главное не выщелкнуть на автомате последние карабины, иначе это будет фаталити 😂 Так я пролезла новую трассу с нависанием (красная на видео). До конца не добралась, просто стало не по себе. Не какой-то животный страх высоты и тд, а просто мозг такой "ты больная, я отключаю способность принятия решений, дальше мы не пойдем" Попробовала пролезть с нижней страховкой трассу, которую ранее работала только с верхней. Кто читает посты с лазаний помнит коралловую трассу, которая покорилась мне не с 1 раза. Но когда я смогла пролезть ее несколько раз - гештальт закрылся и я про нее забыла Я не пролезла, но была дико довольна! В лазании мне больше всего нравится думать. Когда думаешь "не понимаю, не буду дальше". А потом снова думаешь и пробуешь . И вот решение находится и ты справляешься. Лучшее чувство

Добрый вечер! Спасибо вам огромное за такую красоту!! ❤️ Все супер)

Были в туре у парня, который знаменит в Инсте своими конями Маршалом и Аятом Большой влог на ютуб в процессе 😮‍💨 Сколько потратила на тур: • 45к - 3 дня тура с проживанием и питанием + транспортировка нас от Черкесска до базы и обратно • 20к - перелет из Мск и обратно • 6к - отель вне тура мы приехали за день до тура и улетели утром следующего дня после тура • около 8к прочие расходы на кафешки вне тура и всякое разное Отдельное дополнение по туру, которое будет чисто здесь в тгк: Сам тур понравился, очень красивые маршруты, приятные лошадки, дружелюбная атмосфера и вкусная еда Но есть некоторые но Я очень не люблю эту часть обзоров и всегда страдаю от попытки усидеть на 2 стульях: чтобы не обидеть кск/организаторов и не портить ни с кем отношения и чтобы не обманывать вас. Думаю, вы и так понимаете, что почти во всех обзорах я сглаживаю какие-то моменты Но надо учиться это делать, иначе чувствую себя не очень по отношению к вам - моим читателям Какие моменты не понравились по туру: ⭐️не хватило более четкой организации по времени и событиям Мы с подругой так ни разу и не поужинали (во 2 день просто сами себе дошики заварили). Потому что каждый раз готовить начинали часов в 11 вечера (мы приезжали с маршрутов в 8-9 вечера) Не было четкости подъемов, выездов и тд ⭐️для кого-то мелочь, но неприятно – ожидали фото и видео с тура очень долго. По сути последние материалы были получены вот только на днях. И это фото/видео просто с телефона Теперь моя совесть чиста 😅

Первая самостоятельная вылазка прошла успешна Я научилась наступать на пятку так, чтобы не испытывать боль и могу ходить без доп опоры Чувствую, что заживление идет бодро, отек стал поменьше. Но на стопе все еще космическая синичара

Рандомный набор фото с пропащей недельки Вкусное, созерцательное, моментное Жизнь становится другой и я тоже. Всякие осознания продолжают рандомно вспыхивать в голове. Тревоги и раздражения во мне стало намного меньше. Забавно, что от прошлых всех тревог осталась только одна - финансовая Еще забавнее, что живя с человеком, который оплачивал квартиру и помогал деньгами, эта тревога никуда не девалась. Возможно из-за страха потерять эту помощь резко в любую минуту. Возможно из-за того что чувствовала в этой поддержке отсутствие легкости, ограниченность и скорее чувство должности, а не искреннего желания Мужчины, если вы это читаете //если вы чего-то не додаете своей женщине из страха, что она станет меркантильной и тд, вы обязательно именно к этому и придете// Сад цветет только если его хорошо удобрять Имела возможность пообщаться с человеком с которым не нужно жестко фильтроваться: что и как сказать, чтобы не задеть, чтобы не подумалось не то и который не принимает мои неудобные эмоции на свой счет И знаете что? Оказывается, при таком раскладе любые эмоции легко и быстро проживаются. Голова легкая и никакие мысли не застревают Волшебство На последок – ребята, вы можете очень хорошо помочь мне с финансовой тревожностью 🥹 Можно: ⭐️заказать что-то из моих магазинов Rino Riders или RinoLoft ⭐️заказать своего питомца в виде дикого огурца (можно не только лошадок, но и котиков, песиков и тд) ⭐️просто задонатить Спасибо, что читаете и поддерживаете 🧡

Рандомный набор фото с пропащей недельки Вкусное, созерцательное, моментное Жизнь становится другой и я тоже. Всякие осознания продолжают рандомно вспыхивать в голове. Тревоги и раздражения во мне стало намного меньше. Забавно, что от прошлых всех тревог осталась только одна - финансовая Еще забавнее, что живя с человеком, который оплачивал квартиру и помогал деньгами, эта тревога никуда не девалась. Возможно из-за страха потерять эту помощь резко в любую минуту. Возможно из-за того что чувствовала в этой поддержке отсутствие легкости, ограниченность и скорее чувство должности, а не искреннего желания Мужчины, если вы это читаете //если вы чего-то не додаете своей женщине из страха, что она станет меркантильной и тд, вы обязательно именно к этому и придете// Сад цветет только если его хорошо удобрять Имела возможность пообщаться с человеком с которым не нужно жестко фильтроваться: что и как сказать, чтобы не задеть, чтобы не подумалось не то и который не принимает мои неудобные эмоции на свой счет И знаете что? Оказывается, при таком раскладе любые эмоции легко и быстро проживаются. Голова легкая и никакие мысли не застревают Волшебство На последок – ребята, вы можете очень хорошо помочь мне с финансовой тревожностью 🥹 Можно: ⭐️заказать что-то из моих магазинов Rino Riders или RinoLoft ⭐️заказать своего питомца в виде дикого огурца (можно не только лошадок, но и котиков, песиков и тд) ⭐️просто задонатить Спасибо, что читаете и поддерживаете 🧡