𝘿𝙚𝙖𝙙 𝙎𝙖𝙢𝙪𝙧𝙖𝙞 ⛩

Осознанность 1. Вы ловите на себе взгляд прохожего, тут же вас мимолетно посещает мысль о том, что он думает глядя на вас — это частое явление в обществе. 2. Вы ловите на себе взгляд прохожего и машинально начинаете смотреть на него, также вы понимаете, что теперь его посетила мысль о том, что вы думаете глядя на него — это осознанность. В первом случае вы живете чужими мыслями, чужим мнением, чужими требованиями и ожиданиями. Так например, многие часто строят уверенную походку или хмурят брови, чтобы казаться суровыми. Во втором случае вы не стараетесь быть уверенным или спокойным, не стараетесь входить в какой либо образ, даже не задумываетесь об этом. Ваше тело и разум едины, вы концентрируетесь на своих собственных ощущениях и оценки ситуации, а не делаете это за других. #самопознание Хочется статью?

Card-Stacking Приём социальной инженерии, при котором применяют избирательное использование фактов, когда нужные факты появляются в нужное время и в преувеличенной форме, а ненужные замалчиваются. Основная цель приёма — используя односторонний подбор фактов, показать привлекательность или, напротив, неприемлемость какой-либо точки зрения или идеи. Типичный пример: «При Сталине такого не было!» — ваши идеи не разумны, для нас это ненормально, нужно делать как было раньше. Напротив: «Кровавый сталинский режим» — раньше было плохо, но это было раньше, мы должны идти в ногу со временем, теперь будет лучше. #социальнаяинженерия

Удивление Указывающие факторы мимики: • Брови округлены и приподняты; • Веки расслаблены, глаза раскрыты; • Нижняя челюсть расслаблена, рот приоткрыт. Вероятный прогноз поведения: • Уровень доверия повышается; • Задаёт много детальных вопросов; • Использует короткие и простые фразы; • Обращает внимание на то, чего он ранее не знал; • Речь ускоряется, тембр повышается. ‼️Удивлённый человек более открыт к внушению и способен раскрыть полезную информацию. Эффект можно усилить такими действиями: • Делать комплименты; • Ориентировать на будущее сотрудничество, общение, дружбу и т.п; • Использовать юмор; • Указывать на новые неожиданные факты и действия; #профайлинг

Твой психологический портрет — это среднее арифметическое пятерых человек, с которыми ты чаще всего общаешься. Желающим изменить свой образ жизни, лучше найти новую среду: общаться с незнакомыми ранее людьми. Для них вы — тот, кем представитесь: спортсмен, преуспевающий бизнесмен, талантливый режиссер или подающий надежды архитектор. Вы — тот, кем хотите быть. Этот метод считается особенно действенным, и особенно подходящим для глобальных изменений. #самопознание

Тайм-менеджмент «Поедание лягушки» - это метод выполнения самой сложной и неприятной задачи самой первой в списке дел на день. Автор метода считает, что с утра мозг меньше нагружен информацией, поэтому справиться с трудным делом будет проще. После такой задачи все остальные покажутся пустяковыми и на них по-прежнему останутся силы. — А слона лучше есть по кусочкам. Это значит, что любую, даже самую сложную, задачу можно разделить на более мелкие и выполнять их шаг за шагом. Так, страх перед объёмной и непонятной работой отступит. Любое море будет по колено! #саморазвитие

Ментальная безопасность Манипуляторы часто играют на уже открытых для воздействия людей, но бывают ситуации, когда они не выбирают себе жертву, поэтому они вынуждены сначала раскрыть человека. Вы в зоне уязвимости, если: • Находитесь в состоянии поиска; • Ищите ответы на жизненные вопросы; • Желаете спастись от проблем; • Сомневаетесь; Поэтому, если кто-то пытается вызвать у вас подобные намерения/поведение, то вероятно этот человек планирует разрушить вашу безопасность, чтобы в дальнейшем воспользоваться этим. #социальнаяинженерия Надо статью?

Не заставляй себя мыслить позитивно Аффирмации не работают — это просто слова, которые вы повторяете. Они не помогут, если вы хотите развиться в том направлении, в котором у вас уже присутствуют негативные убеждения. Но не отчаивайтесь, они в действительности, могут дать небольшой профит вашим сильным сторонам. Тем не менее, эксперименты показали, что людям с низкой самооценкой они только вредят. Речь не только об аффирмациях, позитивное мышление — понижает продуктивность, лишает энергии, увеличивает риск депрессии в будущем и формирует вик­тим­блей­минг (феномен, при котором человек винит во всем исключительно себя). Нет ничего плохого в том, чтобы придерживаться оптимистических взглядов на жизнь, но не стоит внушать себе, что ваши проблемы не серьёзны, или что их не существует. Во всём нужен здравый подход: чтобы себе не навредить, сохраняйте объективность. #психологияличности

📌Статья: «Эмоциональный садизм: как выявить, избежать или бороться с ним?» 📎Приложил немало усилий, чтобы описать максимально интересно и доходчиво. 🕒Время прочтения: ~4 min; 📖Информативность: 9/10, полезно для всех.

Краткий портрет эмоционального садиста • Он общается только на языке иронии и колкости, выдавая свои грубость и импульсивность за «оригинальное» чувство юмора. • Исключает ваши связи. Вскоре вы лишитесь родителей, друзей и всех ближайших к вам ныне людей, ведь ему важен полный контроль. • Находит болевые точки и будет использовать их как манипулятивную мишень, чтобы вы захлебывались в чувстве вины. Хотите статью, в которой я расскажу, как узнать такого персонажа и вовремя сделать выводы? #профайлинг

Как остановить тревогу? Естественная тревога служит своего рода функцией выживания и помогает адаптироваться к различным ситуациям. Такое состояние я рекомендую пережить — оно вам только на руку. Неестественная тревога приходит «ниоткуда» и может нарастать. Обычно такое случается у людей с различными расстройствами или в период не лучшей жизни, тогда используйте такую методику: • Дыхание. Сконцентрируйте всё внимание на дыхании. Вот хорошая дыхательная практика «4-7-8»: вдох носом 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, выдох ртом 8 секунд (прогоняйте по кругу, пока не станет легче). • Рефлексия. После успокаивающего дыхания, сконцетрируйтесь на логических размышлениях и отыщите корень проблемы, из-за которой возникают тревожные мысли. Помните, что важно не следствие, а причина. #психологияэмоций

Всем спасибо❤️

19 лет🎉

Презрение Указывающие факторы мимики: • Любая выраженная лицевая ассиметрия; • Прищур одним глазом; • Приподнятый уголок рта с одной стороны. Вероятный прогноз поведения: • Держится дистанцировано, не проявляет инициативы; • Подстраивается к собеседнику сверху вниз; • Критически оценивает происходящее; • Демонстрирует уверенные жесты и позу, занимает большое пространство. В процессе словно «наблюдает издалека». Чтобы изменить ситуацию, следует: • Выявить причину такого отношения (устранить, если возможно); • Не принимать негатив; • Не пытаться удивить оппонента (для него это как представление); Если важно занять превосходство, то посмотрите на индивида под другим углом, со стороны его недостатков, тогда ситуация облегчится. #профайлинг

Конформизм Эксперимент Милгрэма доказал, что как минимум 65% людей склонны к пассивному принятию господствующего порядка и неосознанному следованию общим мнениям. Когда все начинают делать противоречащие в вашем понимании вещи, вы начинаете испытывать дискомфорт, который пропадёт только в том случае, если вы начнёте делать точно также — это называется конформность. Так например, если большая группа людей единовременно начнёт переходить дорогу на красный сигнал светофора, то скорее всего, вы неосознанно пойдёте вместе с ними. Каждый равен всем, также как каждый равен никому. Уделяйте время своим мыслям и будьте бдительны к своему мнению. #психологияличности

Как быстро подниматься после падений? Лучшее качество успешного человека — не «не сдаваться», как вам говорят мотиваторы, а уметь быстро возвращаться в рабочее состояние, после каждого провала. Иначе же, человек рискует получить выгорание, просто закрывая глаза на свои поражения, в погоне за сверх-продуктивностью. Чтобы обрести такой навык: берите перерыв всегда, когда вас настигает очередная неудача. Важно принять неприятную ситуацию, пережить печальные последствия и отпустить, в кратчайшие сроки. Для этого вбейте себе в голову: • Ошибки = опыт, совершая их, они становятся ключом к вашему развитию. • Прошлое неизменно, каким бы ужасным оно не было, примите его и оставьте. • Будущее неизвестно, будьте готовы к непредвиденным обстоятельствам. Если не получается — надо менять план, а не цель. #саморазвитие

Ограничения Легко-достигаемые цели приводят к разочарованию и убивают интерес к будущим достижениям, иногда, прививают поверхностное мышление. Мечта должна быть планом, а не миражом. В обратном случае, вы сознательно ставите себе рамки и их придерживаетесь. Беря крупные/сложные проекты, задания, вы расширяете свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это то, что называют — удачей, но случайности не случайны. #самопознание

Как предать себя? Иногда кажется, что переступив границу своих принципов однажды, ничего плохого не произойдёт — да, ведь я вернусь назад и все будет как раньше. Вот только переступая эту границу, человек лишь отодвигает её, становясь на шаг дальше от того кем он был и на шаг ближе к беспринципному падальщику в которого он постепенно превращается. Норма — это абстрактное понятие. Человек не меняется, он адаптируется под новую форму нормальности. Так каждый наркоман когда-то хотел просто попробовать, а сейчас оправдывает свою зависимость фразой: «это ведь не героин», хотя стоит ему показать его наличие и вызвать искушение, он с большой вероятностью снова предаст себя. #психологияличности

✅Социальную инженерию и профайлинг одобрили, теперь они будут публиковаться под своими тегами. До завтра)

Социальная Инженерия Влияние на одного или группу людей в интернете, посредством сбора информации, оказанием давления и использованием уловок эмоциональной уязвимости. Принято считать, что социальные инженеры — это, зачастую, скамеры и лица с неправомерной деятельностью, что конечно стереотип. Сегодня все пользуются соцсетями, поэтому навык СИ может пригодится любому. Чего только стоит искусство переписки, когда очень важно оставить о себе правильное впечатление. Да и обезопасить себя, зная методы злоумышленников, куда проще. «+» или «-»?👇🏻💬