هنرستان کاردانش اندیشه

🧠 چند راهکار افزایش تمرکز تمرکز، مهارتی است که می‌توان آن را تقویت کرد؛ نه یک توانایی ذاتی که فقط بعضی افراد داشته باشند. در دوران امتحانات، بالا بردن تمرکز نقش مهمی در کیفیت مطالعه و کاهش استرس دارد. 🔹 محیط مطالعه را ثابت و ساده نگه دارید مطالعه در یک مکان مشخص، با نور مناسب و حداقل عوامل حواس‌پرتی، به مغز کمک می‌کند سریع‌تر وارد حالت تمرکز شود. 🔹 مطالعه را به بازه‌های کوتاه تقسیم کنید مطالعه‌ی پیوسته و طولانی، تمرکز را کاهش می‌دهد. بازه‌های ۲۵ تا ۴۵ دقیقه‌ای با استراحت‌های کوتاه، بازده ذهن را بالا می‌برد. 🔹 هدف مطالعه را مشخص کنید قبل از شروع، بدانید دقیقاً قرار است چه بخوانید. مطالعه بدون هدف، ذهن را پراکنده می‌کند. 🔹 عوامل دیجیتال را مدیریت کنید اعلان‌های تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی از مهم‌ترین دشمنان تمرکز هستند. در زمان مطالعه، دسترسی به آن‌ها را محدود کنید. 🔹 خواب و تغذیه را جدی بگیرید ذهن خسته تمرکز ندارد. خواب کافی و تغذیه سبک اما منظم، تمرکز را پایدارتر می‌کند. 📌 جمع‌بندی تمرکز نتیجه نظم، آرامش و تمرین است. با ایجاد شرایط درست، کیفیت مطالعه بالا می‌رود و استرس امتحانات کاهش پیدا می‌کند.

🌺توصیه هایی  برای آرامش وموفقیت دانش آموزان درامتحانات نیمسال اول دی ماه ۱٤۰٤🌺 ۱_در زمان مطالعه  کامپیوتر، موبایل، تلویزیون، صدای زنگ تلفن  می تواند عامل حواس پرتی باشد پس در مکانی از خانه مطالعه کنید که ازاین شرایط دور باشد. ۲_توجه به اولویت مطالعه درسی طبق برنامه امتحانی مدرسه  ۳_صبح روز امتحان بهتر است دانش آموزان به منظور افزایش کارایی مغز، حتما صبحانه صرف نمایند. ۴_ هر چه محیط خانه آرام تر باشد و دانش آموز دلگرمی بیشتری داشته باشد، کمتر دچار اضطراب  می شود. ۵_با انگیزه و آرامش از فرصتهای موجود در برنامه امتحانی جهت مطالعه استفاده کنید . ۶_برنامه امتحانی را در معرض دید قرار دهید. ۷_قبل از حضور در جلسه امتحان حداقل چند نمونه سوال امتحانی درمنزل تمرین شود تا اطلاعات آموخته شد درحافظه تثبت وتسلط شما درامتحان بیشتر شود ۸_انتظار زیادی از خود نداشته باشید و افکار مزاحم را کنترل کنید تا استرس کمتری در جلسه آزمون داشته باشید. ۹_ خودتان را با دیگران مقایسه نکنید به توانایی خودتان ایمان داشته باشید و با اعتمادبه نفس بالا از فرصت‌های امتحانی دقیق استفاده کنید . ۱۰_ تمرین تنفس بصورت دم و بازدم ازطریق بینی و دهان، این تمرین  جهت آرامش و تمرکز بهتر در جلسه آزمون مناسب می باشد، چشمان خودتان را ببندید و به هیچ چیزی فکر نکنید واین تمرین را برای ۱۵ثانیه انجام دهید. ۱۱_دانش آموزان برای درس هایی که در آن‌ عملکرد ضعیفی دارند باید بیشتر وقت بگذارند. حل سوالات و تمرینات متنوع از درس ها و رفع اشکال درسی می تواند مفید باشد. ۱۲_نامناسب‌ترین زمان برای یادگیری دروس، شب امتحان است لذا شب قبل امتحان را به مرور مطالب یادگرفته شده، اختصاص دهید تا مطالعه فشرده، زیرا سطح استرس افزایش  می یابد ۱۳_نکته آخر، نیم ساعت  قبل از شروع امتحان در محل حوزه امتحانی حاضر شوید.

📢📢قابل توجه همه هنرجویان عزیز📢📢 چنانچه هنرجویی در امتحانات دیماه شرکت نکرد، به هیچ عنوان از ایشان امتحان مجدد گرفته نمیشود. غیبت غیرموجه در امتحانات دیماه، نمره صفر در کارنامه ثبت میشود. غیبت موجه در امتحانات دیماه، نمره امتحان خرداد جایگزین خواهد شد که به ضرر هنرجو میباشد. #معاونت اجرایی ⊰⃟𖠇࿐ྀུ༅࿇༅═════════════

راهنمای شما ه صندلی هنرجویان هنرجویان گرامی صف های هنرستان نیز از فردا طبق شماره صندلی تشکیل می گردد. تمامی امتحانات طبقه سوم برگزار می گردد.

مدیریت هنرستان اندیشه شیفت صبح و عصر و مشاور هنرستان برگزار می نماید: اولین کارگاه آموزشی رایگان در زمینه ی مشاوره ی خانواده( ویژه مادران) موضوع: 🔷نحوه ارتباط موثر و مثبت با فرزندان ۱۶ تا ۱۸ سال🔷 اولیای پایه ی دهم هنرستان شیفت صبح و عصر  که علاقه مند هستند در این جلسات شرکت نمایند برای ثبت نام به آی دی مشاور مدرسه پیام بدهند. @AlirezaRfsnjni .              🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 اولین جلسه: زمان : سه شنبه دوم دی ماه ساعت ۱۵ مکان: هنرستان اندیشه مدرس دوره : سرکار خانم افضلی فر  کارشناس ارشد مشاوره خانواده گروه مشاوره هنرستان اندیشه

💡 دعوت به جلسه همفکری و توزیع کارنامه مستمر با سلام و احترام، بدینوسیله از اولیا گرامی دعوت می‌شود تا در جلسه فوق‌العاده مهم همفکری کلاسی و توزیع کارنامه مستمر فرزندتان حضور به هم رسانید. جزئیات جلسه موضوع اصلی:بررسی عملکرد آموزشی، تحصیلی و انضباطی هنرجویان توزیع کارنامه مستمرو برنامه‌ریزی برای ایام باقیمانده پیش‌روتا امتحانات زمان:۲۷ آذر روز پنج شنبه ساعت۰۸/۳۰ رشته برق و مکانیک پایه یازدهم ساعت ۱۱  رشته مکانیک و برق صنعتی پایه دوازدهم مکان:اتاق دیدار اولیا و مربیان (طبقه همکف) ✨✨✨کارنامه هنرجویان در این جلسه به اولیا تحویل داده خواهد شد که حاوی ارزیابی دقیق از وضعیت درسی و انضباطی تا به امروز است. همفکری و برنامه‌ریزی: حضور یکی از والدین الزامی می باشد؛ زیرا این جلسه فرصتی حیاتی برای تبادل نظر مستقیم با هنرآموزان ، معاونت و مدیریت هنرستان می باشد و‌اتخاذ تصمیم‌های مشترک برای رفع نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت تحصیلی فرزندتان در ادامه سال تحصیلی می‌باشد. تصمیم‌گیری‌های کلیدی: بخش مهمی از این جلسه به بحث درباره راهکارهای مؤثر برای افزایش انگیزه، برنامه‌ریزی درسی و ارتقاء انضباط و عملکرد کلی کلاس اختصاص دارد که مشارکت و نظر شما در آن سرنوشت‌ساز خواهد بود. ✨⚡️✨تأکید می‌گردد، حضور یکی از اولیای گرامی در این جلسه، نه تنها نشان‌دهنده مسئولیت‌پذیری، بلکه یک ضرورت انکارناپذیر برای تضمین موفقیت تحصیلی فرزند دلبندتان است. خواهشمند است با توجه به اهمیت موضوع، برنامه‌ریزی فرمایید تا در زمان مقرر در جلسه حضور یابید. با تشکر از همکاری و توجه شما

ض 📣 آفرین به همت شما دانش‌آموزان عزیز! موفقیت در انتظار کسانی است که قدم اول را محکم برمی‌دارند! 🚀 از همه شما که با جدیت و پشتکار در آزمون غربالگری شرکت کردید، صمیمانه تشکر می‌کنیم. این اقدام شما، نشان‌دهنده تعهد و مسئولیت‌پذیری‌تان در مسیر پیشرفت تحصیلی است. 🎁 خبر خوب برای عزیزانی که آزمون غربالگری را تکمیل کرده‌اند: با توجه به اهمیت این آزمون و برای قدردانی از شما، ۲ نمره مثبت انضباطی به نمرات شما اعمال شد. نوش جان تلاش و دقت‌تان! *️⃣ اگر هنوز این آزمون مهم را انجام نداده‌اید: فرصت باقی است! حتماً هر چه سریع‌تر اقدام کنید و خودتان را به جمع موفق‌ها برسانید. ما ایمان داریم که شما می‌توانید!

هنرجویانی که به هر دلیل انجام نداده اند یا امکان ورود یا انجام را ندارند فردا از ساعت ۸ الی ۱۱ به هنرستان مراجعه نمایند. مسئولیت عدم اجرا بر عهده خود دانش آموز می باشد.📌

هنرجویان دهم ویازدهم  که آزمون  خود ارزیابی غربالگری را در سامانه my.medu.ir بخش نماد  انجام نداده اند. امشب حتما انجام دهند در غیر اینصورت فردا افرادی که این آزمون را انجام نداده اند باید پاسخگو باشند. #نکته: در صورت عدم آزمون طبق مقررات برخورد خواهد شد

سلام هنرجویان عزیز لطفاً نام و نام خانوادگی خود را در پروفایل برنامه شاد اصلاح فرمایید.هنرجویانی که مشخصات خود را درست ثبت نکرده اند غیبت ثبت می گردد. غیبت آنلاین به هیچ عنوان موجه نمی‌گردد.حتی با ارایه گواهی پزشکی.

💢دبیر کارگروه اضطرار آلودگی هوای استان تهران خبر داد؛ ✅ مدارس استان تهران به غیر از «ملارد، رباط کریم، دماوند، فیروزکوه و پردیس» در روز سه شنبه ۱۱ آذرماه غیر حضوری می باشد.

سلام کلاس‌های فردا و پس فردا یک شنبه و دوشنبه غیر حضوری می باشد. هنرجویانی که به هر دلیل در گروه های درسی عضو نیستند فردا صبح از ساعت هشت الی نه ،قبل از شروع کلاسها با در دست داشتن گوشی تلفن همراه به هنرستان مراجعه نمایند. هیچ عذر و بهانه ای برای عدم شرکت در کلاسهای غیر حضوری قابل قبول نمی باشد.

📕کلیه مدارس شهرستان شهریار، فردا شنبه ۸ آذر ماه ۱۴۰۴ بصورت حضوری برگزار خواهد شد. لذا هر گونه عدم حضور دانش آموزان ، غیبت محسوب می‌شود.

📢 اطلاعیه رسمی و فوری مدیریت هنرستان اندیشه خطاب به: هنرجویان عزیز و اولیای محترم تاریخ: 1404/08/05 با آرزوی موفقیت برای کلیه هنرجویان در ترم جدید، نکات و الزامات مهم حضور در کلاس‌های آنلاین را به اطلاع می‌رساند: به لطف تلاش‌های کادر محترم مدرسه، گروه‌های درسی در بستر شاد ایجاد گردیده و هنرجویان در گروه‌های مربوطه عضو شدند. بدین وسیله اعلام می‌گردد کلاس‌های مجازی از روز فردا .ها شنبه طبق زمان‌بندی ذیل آغاز خواهد شد. 📌 الف. زمان‌بندی آموزشی: عنوان کلاسساعت شروعساعت پایان ساعت اول۰۹:۰۰الی۰۹:۴۵ ساعت دوم۱۰:۰۰الی۱۰:۴۵ ساعت سوم۱۱:۰۰ الی ۱۱:۴۵ 📌 ب. الزامات حضور و غیاب و قوانین گروه: رعایت موارد زیر برای تمامی هنرجویان الزامی است و عدم رعایت آنها به منزله غیبت یا تخلف تلقی خواهد شد: ۱. حضور فعال و قوانین گروه: حضور به موقع و اعلام حضور: هنرجویان موظفند رأس ساعت ذکر شده در گروه درسی کلاس مربوطه حضور یافته و اعلام حضور نمایند. فعالیت تعاملی و آنلاین بودن: تدریس به صورت تعاملی انجام می‌گیرد و ملاک حضور و غیاب، حضور در گروه، پاسخ دادن به سوالات هنرآموز و شرکت فعال در گفتگوی صوتی می‌باشد. هنرجویان باید تا انتهای زمان رسمی کلاس فعال بوده و آنلاین باقی بمانند. عدم ترک گروه: هر هنرجو موظف است عضویت خود در گروه درسی را حفظ نموده و به هیچ عنوان آن را ترک یا حذف نکنند. پرهیز از محتوای غیر مرتبط: از ارسال هرگونه محتوای نامربوط به درس یا حواشی در گروه درسی جداً پرهیز گردد. ۲. ثبت غیبت و اصلاح پروفایل: ثبت روزانه حضور و غیاب: کلیه حضور و غیاب‌های انجام شده در گروه‌های درسی، به صورت روزانه در برنامه ناظم ثبت خواهد شد. اصلاح پروفایل (بسیار مهم): برای جلوگیری از ثبت غیبت‌های ناخواسته و شناسایی صحیح هویت هنرجو، اصلاح اطلاعات کاربری در پروفایل برنامه شاد الزامی است. لطفاً نام و نام خانوادگی کامل و عکس خود را در پروفایل برنامه اصلاح نمایید. با سپاس از همکاری و توجه اولیای محترم و هنرجویان عزیز در رعایت نظم و انضباط آموزشی. مدیریت هنرستان اندیشه

با سلام و درود خدمت اولیای محترم و هنرجویان عزیز با توجه به اینکه خیلی از دانش آموزان پیام فرستادند که عضو گروه شاد نیستند و یا مشکلات اینترنت دارند یا گروه با شماره یکی از اولیا تشکیل شده و به گوشی دسترسی ندارند و نگران هستند که در کلاس مجازی غیبت بخورند ،باید عرض کنم اصلا جای نگرانی نیست فردا کلاس خاصی برگزار نمیشه و تمامی کادر هنرستان در تلاش هستند هنرجویان را عضو گروههای درسی کنند پس صبور باشید. از فرستادن پیام به معاونین و همکاران جدا خودداری کنید. فردا کادر مدرسه کلاس‌های مجازی را درست می کنند و انشاالله تدریس در کلاس‌های مجازی از پس فردا شروع می شود. ضمنا هنرستان فردا از ساعت ۸ الی ۱۲ باز   می باشد .

مدارس و دانشگاه‌های استان تهران غیرحضوری شد 🔹استاندار تهران: مدارس و دانشگاه‌های استان تهران به‌جز فیروزکوه فردا و پس‌فردا غیرحضوری است. همچنین کارمندان اداره‌های دولتی و غیردولتی با نظر مدیر در این بازه زمانی دورکار هستند و بانک‌های استان به‌صورت شعب کشیک فعالیت دارند.  🌸 مدارس تا پایان هفته مجاری شد

سلام خانواده نیکوکار و ارجمند، جناب آقای آقایی اقدام خداپسندانه و خیرخواهانه شما در اهداء لوازم‌التحریر و کاغذ به هنرستان، گامی مؤثر در جهت حمایت از دانش‌آموزان و ترویج فرهنگ علم‌آموزی بود که نشان از قلب بزرگ و مناعت طبع شما دارد. به پاس این عمل نیکو و سخاوتمندانه، مراتب تقدیر و سپاس خالصانه خود را محضر ارزشمندتان تقدیم می‌داریم. با احترام و سپاس فراوان، صادقی اقدم، مدیر هنرستان اندیشه