Уникальные Матрицы П.П. Гаряева

▌

Что такое ДНК?

ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота) — это молекула, содержащая генетическую информацию, необходимую для развития, функционирования и воспроизводства всех известных живых организмов. Она состоит из двух нитей, образующих двойную спираль, и включает четыре типа азотистых оснований: аденин (A), тимин (T), гуанин (G) и цитозин (C). Эти основания соединяются друг с другом в определенной последовательности, формируя код, который определяет структуру белков и регулирует биологические процессы. ▌

Как работает восстановление ДНК?

Восстановление повреждений ДНК — это сложный процесс, включающий несколько механизмов: 1. Ремонт одиночных разрывов: Одиночные разрывы цепи ДНК могут быть восстановлены путем удаления поврежденного участка и замены его новым фрагментом. 2. Нерепликативный ремонт: Этот механизм используется для устранения крупных повреждений, таких как ультрафиолетовые повреждения или химические модификации. 3. Исправление ошибок репликации: Во время деления клеток- ДНК копируется, и иногда возникают ошибки. Специальные ферменты выявляют и исправляют эти ошибки. ▌

Индивидуальные матрицы, универсальные матрицы и здоровье

Заказывая индивидуальную матрицу, вы заполняете анкету и описываете состояние работы своего организма и проблемы. Неважно, универсальная или индивидуальная матрица- принцип действия один и тот же. ▌

Заключение

Матрицы делают свою работу очень быстро, далее, организм должен подключиться и самостоятельно исправлять все имеющиеся ", косяки", обновить "программное обеспечение Гомеостаза. Повторные прослушивания матриц — это своего рода «обучение» организма, напоминание о здоровом состоянии ДНК и обновление внутренних функций. Дорогие друзья, работа с матрицами – это серьезная работа. Здоровье, это самое ценное что есть у человека. Болезнь не приходит ниоткуда, у нее есть причины. Работая с матрицей, вам не нужно искать и вспоминать, что вы сделали не так. Прошлое исправить невозможно. Матрица все найдет и исправит сама. Для взаимодействия с матрицей, вы должны придерживаться основных правил и принципов: здоровое дыхание, возобновляющаяся энергия, питание, сон и контроль над психоэмоциональным состоянием, поскольку негатив влияет на здоровье сильнее всего.

Чат ВКонтакте https://clck.ru/3Rjt5t👇 Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы» https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат в ТГ: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru ИВЛГ: https://wavegenetics.org/services/matriczy-garyaeva/

Уважаемые подписчики Мы запускаем разработку форума-чата прямо в личном кабинете нашего сайта «Звонкие матрицы». Наш программист уже приступил к работе над проектом, цель которого — создать удобный, информативный и полезный инструмент взаимодействия для всех пользователей матрицами. Новый формат позволит полноценно решать любые вопросы непосредственно внутри ресурса, не переключаясь на сторонние сервисы и мессенджеры. Вся необходимая информация будет доступна буквально "под рукой": теперь не придется тратить время на поиски нужных статей или сообщений в чатах. Важным дополнением станет отдельный раздел с отзывами наших авторов, где вы сможете задать интересующие вопросы авторам лично, а не ограничиваться лишь чтением текста. Для того, чтобы новый форум-чат стал действительно востребованным инструментом, мы просим вас принять участие в формировании технического задания. Нам важно ваше мнение: поделитесь пожеланиями относительно структуры форума, какими именно подразделами и функциональностью он должен обладать, какую дополнительную информацию хотелось бы получать оперативно и удобно. Ваши идеи будут учтены и реализованы в проекте!

Оставляйте ваши рекомендации и предложения: — в чате ТГ https://t.me/+f_jbyvmKwKllMDEy _ в чате ВК: https://vk.com/gim206714320/convo/2000000001?entrypoint=list_all — через форму обратной связи на нашем сайте https://fizio-vr.ru/ — или отправьте письмо на нашу электронную почту matrix@fizio-vr.ru

Форум-чат начнет свою жизнь на сайте, а позже эта удобная функциональность будет интегрирована в наш Телеграм-бот. Спасибо заранее за вашу помощь и активное участие!

🔔 Важное сообщение для всех, кто с нами! Дорогие друзья, как вы знаете, доступ к Telegram на территории РФ может быть нестабильным. Однако наша цель — делать знания П.П. Гаряева доступными каждому — не зависит от границ и блокировок. 📍 Мы подготовили надёжную альтернативу! Уже сейчас вы можете пользоваться нашим официальным сайтом, где в личном кабинете доступен: ✅ Полный архив «Звонких матриц» для прослушивания. ✅ Удобное мобильное приложение (скачивайте с сайта). ✅ Ваш персональный плейлист и история прослушиваний. 🌐 Мы всегда на связи! Наш основной канал теперь полностью дублируется в группе ВКонтакте. Там же для живого общения и поддержки уже открыт ЧАТ — присоединяйтесь! Мы остаёмся с вами в любых условиях. Переходите на проверенные платформы! Чат ВКонтакте https://clck.ru/3Rjt5t👇 Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы» https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат в ТГ: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru ИВЛГ: https://wavegenetics.org/services/matriczy-garyaeva/

— Пётр Петрович очень любил животных, с радостью смотрел передачи о природе. Дома его всегда ждал любимый рыжий кот Кузя. Мало кто знает, что Пётр Петрович занимался профессионально плаванием, у него был второй разряд, был период жизни, когда он увлекался боксом, спортивные занятия давали ему силы и энергию для жизненной борьбы. — Петра Петровича всегда окружало огромное количество людей, с которыми он встречался во время работы, деловых поездок, множественных знакомств, но по-настоящему верных и преданных друзей, было немного. Пётр Петрович чаще всего шёл по жизни один, большинство не понимали и не разделяли его мировоззрения, кардинально отличающегося от общепринятого в официальной научной среде. — Своей главной миссией Пётр Петрович Гаряев считал жизнь во благо и здоровья людей, возрождение духовных и нравственных ценностей в человеческом обществе, создание новой медицины, способной исцелять людей с помощью информационно-волновой терапии, без применения химических лекарств. Сегодня научную деятельность в области исследований Лингвистико-Волновой — Генетики продолжает верный друг и соратник Петра Петровича, его супруга - Екатерина Александровна Леонова-Гаряева, кандидат биологических наук и директор Института Лингвистико-Волновой Генетики. — Пётр Петрович и Екатерина Александровна прожили вместе почти 30 лет. Их жизнь была наполнена общим делом, взаимопониманием, любовью, искренностью и глубоким уважением друг к другу. В совместном браке у Екатерины Александровны и Петра Петровича родилась дочка Анастасия. Анастасия- молодая и талантливая исполнительница, обладательница уникального сопрано. Звуковые вибрации её голоса, а также природная обаятельность и женственность создают удивительную и волшебную атмосферу, наполненную красотой музыки! — В семейном архиве семьи Гаряевых упоминается интересная легенда, согласно которой, дом Петра Петровича Гаряева (младшего), находящийся рядом с Пермским оперным театром, часто посещали известные люди. Из семейных воспоминаний известно, что за круглым столом их квартиры (который сейчас хранится у родственников) сидел знаменитый оперный певец Сергей Яковлевич Лемешев. — Сегодня Екатерина Александровна и коллектив института Лингвистико-Волновой Генетики продолжают научную и трудовую деятельность, созданную и разработанную Петром Петровичем Гаряевым. Вот уже многие годы технологии Лингвистико-Волновой Генетики помогают людям по всему миру восстанавливать своё здоровье, продлевать активное долголетие, значительно повышая качество жизни. — Коллектив института часто принимает активное участие в международных выставках биологически активной продукции, привлекая особое внимание к своим разработкам и пользуясь большим успехом у всё более широкой аудитории людей. — Екатерина Александровна посвятила свою жизнь не просто науке, своей миссией она выбрала помощь людям, нуждающимся в здоровье и возможности жить, используя естественные и природные способы оздоровления, переданные ей её супругом во благо и процветание всего человечества! — Екатерина Александровна и Пётр Петрович, прожили вместе долгие и счастливые годы жизни, пройдя жизненный путь рука об руку, помогая друг другу и в радости, и в горе, когда казалось весь мир был против них, они не упали духом, а продолжали идти к своей заветной цели. Великий труд и терпение, вера, надежда и любовь в их душах помогали и наполняли смыслом то общее дело, которому они посвятили всю свою жизнь. — Екатерина Александровна и Пётр Петрович -э то уникальный союз двух учёных, двух светлых душ, ставших проводниками новых знаний в области генетики, что позволило создать совершенно иную медицину, способную исцелять человека в гармонии с законами природы! Автор: Мария Радова —— НАША ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!!! OZON: https://www.ozon.ru/seller/tsentr-biokvant-1471966/ WILDBERRIES: https://www.wildberries.ru/seller/695739 — Институт Лингвистико-Волновой Генетики 🇷🇺 ☛ https://wavegenetics.org/ ☛ https://t.me/wavegenetics_garyaev/ Лаборатория БИОКВАНТ ☛ https://bioquant-garyaev.com/ #Гаряев #ген #ДНК

Посвящается Дню Рождения Петра Петровича Гаряева https://vk.com/wall-176282553_7783 — 1 февраля 1942 года в городе Пермь (бывший Молотов) родился выдающийся российский учёный, генетик, доктор биологических наук, Пётр Петрович Гаряев. — Рождение Петра Петровича пришлось на времена военных лет, тяжёлый и трудный период жизни, который навсегда отпечатался в генетической памяти каждого человека, на чью долю выпало это тяжкое испытание. Был голод, Пётр Петрович рассказывал, что ему приходилось, как конфету съедать целиком головку лука, чтобы хоть как-то утолить от голода, изнывающий от боли желудок. Его родители целыми днями работали, чтобы выжить и не умереть от голода. Большинство детей того времени воспитывала улица, где можно было ощутить чувство свободы, юношеский задор и испытать радость дружбы, ведь несмотря на суровые времена, простые человеческие истины ценились превыше всего, помогая человеку быть крепче морально, закаляя, как сталь его дух и волю! — Он родился и жил на стыке двух эпох, во времена великих перемен, в период разрушения старых догм и ценностей, развития новых технологий и проявления свободы выбора, формирования новых социальных ориентиров, где определяющую роль начинают играть разум и сознание. Неординарный подход, стремление идти вперёд к поставленным целям и нежелание подчиняться установленным правилам, отличало Петра Петровича от других. Рождённый под знаком водолея, ему были присущи новаторство и изобретательность в глобальных масштабах, ведь если нужно было разрушить что-то старое, то лишь для того, чтобы построить новое, ещё более совершенное будущее! Его имя в переводе с греческого означает «скала», оно звучит величественно и гордо, с особой торжественностью и отвагой, характеризуя человека с необыкновенной внутренней силой и твёрдостью духа. Ведь известно, что имя человека оказывает огромное влияние на его судьбу: вибрации звуков, произносимых при названии имени, несут определённую энергоинформационную программу, усиливая потенциал личности. — Поэтому, можно с уверенностью сказать, что два одинаковых слова в имени и отчестве, звучащие как Пётр Петрович, усиливали морально-нравственные качества этого великого человека, данные ему от природы и расширяли его духовный потенциал. — Жизнь Петра Петровича была по-настоящему полной и насыщенной интересными открытиями, не только в мире науки, но и в своей собственной простой человеческой жизни. Ещё с детства его интересовали естественные науки и исследования окружающего мира, с большим любопытством он познавал природу и искал ответы на свои вопросы, которых у него было великое множество. — Чтобы понять, как на самом деле работает генетический аппарат, Петру Петровичу нужно было расширить область знаний не только в молекулярной биологии, но и в квантовой физике, поскольку всё живое на земле имеет волновую природу и излучает определённые вибрации. Именно квантовая физика стала тем недостающим звеном в цепи, которое позволило совершить прорыв в исследованиях генетического аппарата. Благодаря слиянию двух научных дисциплин удалось открыть новую уникальную область знаний, под названием Лингвистико-Волновая Генетика. — Переехав из родной Перми в Москву (в те времена был обычай у университетов СССР обмениваться студентами, и Петра Петровича перевели в МГУ как студента, подающего надежды) в 1962 году, Пётр Петрович полюбил этот город всей душой. В Москве у него были такие места, где он любил побыть наедине с собой, поразмышлять о вечном и чём-то сокровенном. Он любил природу и старался, как можно чаще бывать на её зелёных просторах, его любимыми местами отдыха были столичные парки- Фили, Сокольники, главный ботанический сад имени Н. В. Цицина. — В свободное время он любил смотреть фильмы, читать книги, посещать концерты классической музыки. Одним из любимых режиссёров кино, художественными фильмами, которого он восхищался, был Андрей Тарковский. Из писателей предпочтение отдавал произведениям советского фантаста Аркадия Стругацкого и римского поэта-философа Луция Аннея Сенеки-младшего. Из музыкальных исполнителей ему нравились Владимир Высоцкий, группа Абба.

Посвящается Дню Рождения Петра Петровича Гаряева https://vk.com/wall-176282553_7783 https://vk.com/photo-176282553_457241685 — 1 февраля 1942 года в городе Пермь (бывший Молотов) родился выдающийся российский учёный, генетик, доктор биологических наук, Пётр Петрович #Гаряев.

Уважаемые читатели нашего канала «Звонкие матрицы» По вашим многочисленным просьбам мы создали специальную страницу, где можно слушать и смотреть спектры матрицы «Отче наш» в высоком качестве и полной версии — без необходимости оплачивать подписку. Для доступа достаточно войти в личный кабинет на нашем сайте или зарегистрироваться, если у вас ещё нет аккаунта. После входа найдите нужную матрицу в разделе «Интересное» на главной странице или прокрутите страницу вниз. Наслаждайтесь уникальными звуками и визуализацией! Желаем приятного прослушивания, новых впечатлений и пользы!

Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы» https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат в ТГ: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru ИВЛГ: https://wavegenetics.org/services/matriczy-garyaeva/

Для уставших и перегруженных. Если вы чувствуете, что голова вот-вот взорвётся от мыслей, задач и усталости, знайте: вы не одиноки. Так мозг кричит о помощи. Он устал быть свалкой. Всё, что вы не додумали, не решили и всё, чем вас нагрузил мир, копится внутри и отнимает последние силы, оставляя лишь раздражение и пустоту. Давайте сделаем один маленький, но самый первый шаг. Начните с малого: посмотрите нашу простую инструкцию в картинках. Там мы по шагам и без сложных слов покажем, что делать, когда в голове каша. Иногда один взгляд на схему успокаивает больше, чем длинный текст Итог: Вам не нужна титаническая сила воли. Нужны маленькие, но регулярные акты заботы о себе. Начните с одного вдоха и одной выгруженной мысли. Вы имеете право на чистоту и покой в своей голове. Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы» https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат в ТГ: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru #информационныйдетокс #ментальнаягигиена #ясностьума #какстатьспокойнее #тревога #тревожность #каксправитьсястревогой #дыхательныепрактики #медитация #фокуснасебе #практика #очиститьмысли #чистаяголова

Дорогие друзья и подписчики! Пусть грядущий год принесёт в вашу жизнь море радости, вдохновения и новых возможностей. Желаю вам крепкого здоровья, успехов во всех начинаниях и тепла в душе. Пусть каждый день будет наполнен счастливыми моментами, а рядом всегда будут верные и близкие люди. Спасибо, что вы с нами — вместе мы делаем этот путь ярче и интереснее. Пусть новый год подарит множество ярких событий и исполнит самые заветные мечты! С наилучшими пожеланиями и благодарностью, команда «Звонкие Матрицы Петра Гаряева!

Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы «https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru

🎅🏼✨ С Рождеством Христовым православные!!! Пусть светлый образ младенца Иисуса согревает ваши сердца радостью и надеждой! Пусть всегда будет с вами крепкое здоровье, семейное счастье, мир и благополучие в доме, вдохновение в делах! Да хранит Господь вашу жизнь и наполняет её теплом и любовью! Мир вашему дому и благословение небес!❤️

Учеными установлено, что человеческие слова формируют солитоны, которые могут оказывать физическое воздействие на живую и неживую материю. Очень большие изменения слова вызывают в воде: внедряясь в нее, солитоны выстраивают из молекул воды сложные ансамбли. Например, получаются структуры, подобные ДНК, - вода словно оживает. Солитоны — устойчивые одиночные волны, сохраняющие свою форму и скорость при распространении даже на большие расстояния. Это явление наблюдается в различных физических системах, включая жидкости, газ, плазму, оптику и твёрдые тела. Основа ДНК- это мысли и слова. Петр Петрович неоднократно напоминал о том, что при прослушивании матриц желательно структурировать ими воду, тогда при помощи солитонов в молекулах воды образуются волновые матрицы, которые хорошо усваиваются организм. Таким образом матрица будет работать внутри и снаружи. Не ленитесь. Структурируйте матицами воду.

Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы «https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru

Планирование и размышления о будущем создают иллюзию контроля над собственной судьбой. Наш мозг регулярно переключаться между прошлым и будущим. Многие люди просто не понимают ценность настоящего момента. Именно настоящий момент является нашей жизнью, и он зачастую остаётся незамеченным. Мы говорим-«Хочу выздороветь» «Хочу стать стройным и здоровым», «хочу избавится от бессонницы» и.т.д, это все задачи будущего. Для нас этот момент еще не настал. Он планируется как отсроченное событие. Во время прослушивания матриц мы чаще думаем о своих делах, чем о своих органах, которые безуспешно пытаются с нами связаться, чтобы мы обратили на них внимание. Мы как будто боимся той действительности, которая нас тревожит, либо нам некогда/лень сознательно пообщаться со своим организмом и начать восстановление здесь и сейчас, а не мыслях о будущем оздоровлении. Нам сподручнее слушать матрицы во сне, чтобы не тратить на них время. Пассивное восприятие настоящего, в реалии всегда приводит к пассивным результатам.

Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы «https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru

Петра Петровича Гаряева считают одним из первооткрывателей удивительного феномена, связанного с возможностью человеческого сознания воздействовать на собственную генетику. Согласно его учению, наше тело обладает невероятной способностью самоисцеляться благодаря силе мысли и слову, обращённому внутрь себя. Идея о связи сознания и здоровья По мнению академика Гаряева, наша генетическая информация представляет собой своего рода универсальный язык, способный передавать команды нашим органам и тканям. Если мы научимся осознанно обращаться к своим внутренним ресурсам, можем запустить процессы самовосстановления, избавившись от болезней и укрепив иммунитет естественным путём. Чтобы применить знания на практике, важно развить способность к внутренней саморегуляции. Это включает: - Осознанное общение с собственным телом, направленное на устранение негативных эмоций и стресса. - Регулярную практику позитивного мышления и аффирмаций. - Применение дыхательных техник и медитации для активации естественных резервов организма. Согласно Гаряеву, каждое произнесённое нами слово имеет влияние на наши клетки, органы и ткани. Поэтому важно говорить с собой уважительно и уверенно, осознавая свою ответственность перед самим собой. Таким образом, теория ученого открывает нам путь к пониманию скрытых возможностей нашего организма, позволяя увидеть силу собственного сознания и активизировать внутренние резервы здоровья и долголетия.

Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы «https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru

Мудрость на все времена!!!

Сегодня очень захотелось опубликовать стихотворение Бенедиктова Владимира Григорьевича, написанное еще в 1861 году.

Философия этого произведения имеет смысловое значение и сейчас. «О Господи! Как время-то идет!» – Твердило встарь прабабушкино племя, И соглашался с этим весь народ. Да полно, так ли? Движется ли время? У нас в речах подчас неверен слог, Толкуем мы о прошлом, преходящем И будущем, а в целом – мир и Бог Всегда живут в одном лишь настоящем. И нету настоящему конца, И нет начала. Люди вздор городят О времени, – оно для мудреца Всегда стоит, они ж идут, проходят Или плывут по жизненной реке И к берегам относят то движенье, Которое на утлом челноке Свершают сами. Всюду – заблужденье. О род людской! Морщины лбов Считает он, мытарства и невзгоды, Число толчков, число своих гробов И говорит: «Смотрите! Это – годы. Вот счет годов – по надписям гробниц, По памятникам, храмам, обелискам». Не полно ль годы цифрами считать И не пора ль меж новостей, открытий Открытому сознанью место дать, Что мир созрел для дел и для событий? О, вознесись к Творцу, хвалебный глас, От всей России в упованье смелом, Что новый год, быть может, и для нас Означится великим, чудным делом! О, если б только – в сторону мечи! И если бы средь жизненного пира Кровь не лилась! Господь нас научи Творить дела путем любви и мира! Воистину то был бы новый год, И новый век, и юбилей наш новый И весь людской возликовал бы род, Объят всемирной Церковью Христовой.

Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы «https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru

Жила была одна семья: мама и двое детей, мальчик Миша и девочка Катя. Мама заболела давно, врачи пытались лечить её разными способами, но болезнь всё равно держалась крепко. Дети были обеспокоены и сильно переживали за любимую мамочку. Однажды вечером перед Новым годом дети сидели возле мамы и разговаривали с ней. Катя взяла мамины руки и нежно сказала: — Мамочка, ты обязательно выздоровеешь. Мы с Мишей верим, и ты должна верить. Чудеса на самом деле бывают! Миша добавил: — Мама, мы написали с Катей письмо Дедушке Морозу и попросил его подарить тебе крепкое здоровье. Ведь Новый Год – это волшебное время чудес! Мама улыбнулась и обняла детей, сказав: «Все будет хорошо. Я верю!» Наступила долгожданная новогодняя ночь. Дети украсили ёлку, зажгли гирлянды и положили под елку письмо. А потом легли пораньше спать, надеясь увидеть утром чудо. Засыпая, Миша и Катя шепотом просили: Дедушка, пожалуйста сделай нашу мамочку здоровой. Мы верим, что ты настоящий волшебник и сможешь ей помочь! Утром, едва рассвело, дети почувствовали аромат свежей выпечки. Откуда-то издалека пахло такими знакомыми пирожками, которые готовила только их мама. Катя первая услышала запах и тихо позвала брата: — Миша, просыпайся скорее... Это же пахнут мамочкины пирожки... Дети встали с кроватей и побежали на кухню. Там стояла мама, улыбаясь, ставя на стол тарелку свежих горячих пирожков. — Мама! — закричали они хором, бросившись ей навстречу. Слёзы радости катились по щекам всех троих. — Что случилось, мои хорошие? Почему плачете? — Потому что мы знали, что Дедушка Мороз существует, он прочитал наше письмо! — воскликнул Миша. — Он услышал нашу молитву и сделал настоящее чудо! — Да-да, мама, он вылечил тебя, мы знали, что он поможет. Ты же тоже верила, мама? — радостно добавила Катя. Так в доме вновь поселилась радость и счастье. А на улице ярко светило солнце, словно говоря всему миру: "Верьте в мечту, любите друг друга, и тогда сбудется самое заветное желание!" И пусть эта маленькая семейная история станет доказательством того, что вера и любовь способны творить настоящие чудеса. Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы «https://t.me/fizio_vr_bot ТГ-канал: https://t.me/matrixgaryaeva Чат: https://t.me/Po7h8644qMxYjgy Почта: matrix@fizio-vr.ru

Вот несколько простых упражнений, которые помогают снять усталость глаз и предотвратить напряжение:

▌ 1. Пальминг (разогрев рук и расслабление глаз): - Потрите ладони друг о друга, пока они не станут тёплыми. - Закройте глаза ладонями крест-накрест, не касаясь век. - Расслабьтесь и посидите так пару минут. ▌ 2. Вращение глазами: - Медленно вращайте глазами сначала по часовой стрелке, потом против неё. - Повторяйте каждое направление по 5–10 секунд. ▌ 3. «Фокусировка вдаль и вблизи»: - Выберите два предмета: близкий (например, карандаш перед собой) и дальний (за окном). - Переводите взгляд попеременно с близкого предмета на дальний и обратно. - Выполняйте упражнение примерно минуту. ▌ 4. Закрывание глаз: - Просто закройте глаза и спокойно посидите хотя бы полминуты. - Это помогает восстановить кровообращение и снизить напряжение мышц вокруг глаз. ▌ 5. Рисование воображаемых фигур взглядом: - Представьте себе большие буквы алфавита или цифры. - Нарисуйте их глазами медленно и плавно. ▌ 6. Перемещение взгляда («Змейка») Представьте, что ваш взгляд скользит по волнистой линии вверх-вниз или слева направо. Двигайтесь медленно, концентрируйтесь на каждом движении. Повторите упражнение 5–8 раз. ▌ 7. Движение глаз вправо-влево («Стрелочки») Держите голову неподвижно и перемещайте взгляд максимально вправо, задержитесь на секунду, затем максимально влево. Затем повторите движение вверх-вниз. Сделайте около 5 подходов в каждую сторону. ▌ 8. «Квадрат» или «Геометрические фигуры» Воображаем квадрат или ромб и ведём взглядом по периметру фигуры поочерёдно: сверху вниз, снизу вверх, справа налево и наоборот. Для усложнения можно представить круг или звезду и проделывать движения аналогичным образом. ▌ 9. Прищуривание («Щелочка») Напрягите мышцы вокруг глаз и слегка прикройте верхнее веко так, чтобы оставались узенькие щелочки. Задержитесь на 5–10 секунд, затем откройте глаза широко. Повторите 5–10 раз. ▌ 10. Подмигивания («Игры с бровями») Поднимите одну бровь высоко вверх, удерживая её некоторое время, затем опустите. То же самое сделайте с другой бровью. После чередования попробуйте поднять обе одновременно. Такие небольшие тренировки улучшают тонус лицевых мышц и снижают утомляемость глаз. Выполнение каждого из этих упражнений займет буквально минуты, однако регулярность обеспечит большую эффективность. Рекомендуется повторять комплекс ежедневно, особенно если ваша работа связана с длительным пребыванием перед экраном компьютера или смартфона.

Друзья! Воспользуйтесь выгодным предложением, сделайте себе подарок на Новый 2026г. 📌 Переходите по ссылке ниже, оплачивайте подписку на прослушивание Матриц Петра Гаряева с 20% скидкой! 21 декабря-воскресенье, акцию продлили на 1 день. Следующая акция будет 10 мая 2026 года.

Сайт «Звонкие матрицы» https://fizio-vr.ru/ Бот «Звонкие матрицы» https://t.me/fizio_vr_bot