NEVEROVA

вот и меня настигла осенняя простуда🥲 не ходила в зал неделю, но, как только стало лучше, треня перед работой в 7 утра по расписанию ) что меня мотивирует? то, что после я выпью очень вкусный кофе, и он не так вкусно ощущается, когда выпьешь его просто так! честно!

смотрите какую вкусноту сделала сегодня! минут 10 и всё готово(я серьезно) берем ручку, записываем: 1.смешиваем овсянку, яйцо и какао, добавляем чуууууточку молока, кто любит послаже— можно добавить сахар/ мёд 2.это все на сковородку вываливаем в такой форме, как будто сырник щас будем делать, я его переворачиваю ещё, чтобы с двух сторон пропёкся 3. пока готовится эта котлета, сделаем крем — греческий йогурт смешиваем с арахисовой пастой 4.достаем нашу котлету и разрезаем на 2 коржа, промазываем кремом и нарезаем банан всё, нереально вкусно, быстро, классно🤌🏻

любовь сложилась! из-за учебы и второй работы(взяла себе пару учеников в музыкальной школе) не успеваю теперь ходить в зал вечером, поэтому мне просто пришлось полюбить утренние тренировки и подъёмы в 6 утра, чтобы успевать до работы ☕️🎧 (мою оценку можно увидеть в заголовке) конечно так не каждый день, иначе я бы не вписалась в эту авантюру пока двигаюсь на мотивации, а там не знаю на сколько меня хватит, надеюсь надолго) потому что без спорта мне уже тяжко

готовьтесь! тут теперь частенько будут мелькать мои тетрадочки ручки планшеты, потому что 80% моей жизни сейчас состоит из подготовки к егэ стараюсь романтизировать учёбу как могу, я жуткий эстет, не могу без этого, мне везде надо красиво🩰🩶 а я веду канал в первую очередь для того, чтобы, когда я достигну результата, читать всё моё нытье и умиляться с того, какая смешная я была раз уж ты, Юля, выбрала такой путь, то я обещаю тебе делать всё, чтобы построить лучшую жизнь

то, что нужно после десятичасового рабочего дня только милые комментарии куратора дают сил, не смею ослушаться 🙏🏼

любое негативное убеждение это просто набор слов, в которые ты веришь и считаешь, что ты прав, подстраивая под них всю свою жизнь но это не реальный мир, это словесная интерпретация реального мира — весь хлам, который ты накопил за жизнь но признай, ты ведь можешь быть неправ

у нас абьюзивные с тобой отношения и ты делаешь всё, чтоб нам вместе не быть когда-то в тебе нашла я спасение, но как ты сломала меня — не забыть ведь ты же меня всегда и лечила тогда, вероятно, всё дело во мне? ты прописала лекарство, а я ловко решила превратить его в яд, приняв дозу вдвойне мы же были с тобой 10 лет неразлучны ты скажи, как теперь мне тебя позабыть? хоть пути наши в час этот столь не созвучны, но любовь то жива, и её нам не скрыть даже если тандем наш не носит названья и если дуэт так нескладно звучит бросим к черту весь быт, заменив на свиданья прочь условностям, нормам, кто нам запретит? музыке Y🩶

я написала свои первые пробники! что мы имеем: ➖по русскому я не готовилась вообще (посмотрела ОДИН веб как писать сочинение), по сути писала на базе школьных знаний— но в школе учила его хорошо. было не так сложно, но и не прям легко, я уже совсем все правила забыла, писала как «чувствую» 😅 ➖по биологии готовлюсь уже 2 месяца (ботаю очень жёстко), в школе био не учила вообще итог: ✔️русский: 60 баллов ✔️биология: 51 балл появилась вера(!!!), что всё-таки у меня получится добиться своей цели, ну и ещё больше мотивации работать ♾️ *а на картиночках комментарии куратора !

➕ плюсы иметь сестру: можно брать её одежду ➖ минусы: она тоже может брать твою одежду(

«цель нужна, чтобы ты был счастлив, иначе зачем трудиться?» ♾️🤍

пытаюсь поддерживать образ человека, который готовиться к егэ — юбочка и белая рубашка ведь помогают мне смахивать на школьницу?

незаправленная кровать, синяки под глазами, бигуди на голове, ноль макияжа и вторая часть по биологии это моя магия утра ☕️🤍

аккаунт пока закрытый) осталось его немного заполнить и начну продвигаться в рилс снова начинаем с нуля) мне не привыкать

залик сегодня руки и спинка ✔️ + прогулка 2 часа в полном одиночестве я к вам скоро вернусь🤍 пропадаю, потому что щас меняется абсолютно ВСЁ в моей жизни, психика привыкает, ей нужно время) в блоге тоже всё поменяется— я сменю тематику. по планам рассказывать вам больше о психологии, книгах и спорте, потому что сейчас моя жизнь состоит именно из этого а ещё, вернусь в инстаграм!

честно, сегодня хотелось спать. рабочие дни были сложные а ещё, тренер заболела казалось бы, идеально для оправдания не пойти в зал но эта моська, которая даже упражнения хз какие делать и как эти тренажеры настраивать, взяла и потопала спросила у какого-то качка объяснить мне упры, вроде не так страшно) то, что должно гореть— горит, значит делала всё правильно! я пока очень стесняюсь ходить в зал одна, но этот пост о том, как важно идти в свои страхи и не бояться показаться глупенькой девочкой 🙏🏼 я думаю, что если ты не готов чувствовать себя глупо, тебе не добиться хорошего результата

почему решила снять волосы и сделать каре? я наращивала только потому, что половина моих волос выпала из-за ковида) и я не могла себя принять, честно проходила с ними год и сейчас, когда мои волосы уже ближе к здоровым, я могу с кайфом снять нарощенные потому что мне не нравится ощущение чужих волос на моей голове ) буду дальше ухаживать за своими роднульками пушистиками и придавать им прежний здоровый вид, теперь люблю их 🤍

новая я 🤍 +сняла нарощенные волосы, чувствую себя счастливее в 100000 раз

эстетика обеда после трени(в тарелке сырнички) да, не идеально да, не хватает мяса ну что поделать, редко я его ем ) в детстве мама постоянно ругалась за это и заставляла кушать, но как видите , не помогло … а сейчас «ругается» тренер, потому что из-за этого мне сложно поднимать веса пока думаю как быть, потому что насильно запихивать в себя тоже не хочется 🥲

признаюсь, с постели меня частенько поднимает осознание того, что я сейчас сделаю себе вкусный завтрак ) потихоньку восстанавливаю своё питание после стрессового периода для меня очень важно, чтобы в тарелке всё было красиво, я тот ещё эстет!☕️ ну и про «полезно и вкусно» тоже стараюсь не забывать) теперь буду сюда выкладывать варианты тарелочек!

у соседей сверху туса под инстасамку, а у меня прелюдия Зилоти в ушах и анатомия центральной нервной системы в тетрадке так и живём