ellyaaa ֶָ֢⊹𐙚

ЗАВТРА СЛИВ ЕГЭ ДАЛЬНЕГО ВОСТОКА С ПРЕПОДАМИ Вариантов по профилю и информатике по всей России не так много, поэтому много лет ЗАДАНИЯ с ДВ совпадают, 6000 человек набрали доп. 10-30 баллов за 4 года! ‼️Утром, благодаря разнице во времени, преподаватели на стриме будут решать варианты с Дальнего Востока за несколько часов до экзамена по математике (4-5 утра по МСК), а 18 июня по информатике. Можно будет задавать вопросы, обсуждать сложные моменты. Останется только распечатать решения Здесь ты можешь посмотреть стрим слива на ютубе за прошлый год (и за прошлые 4 года) Записывайся на сливы скорее и будь на связи 👉🏻 https://t.me/+Mi7i3OHcWXRkODhi

продолжать вести акк? чувствую себя ненужной здесь..

Хочу посоветовать вам один необычный стильный канал Связное <> Несвязное 🐠 Двое биологов, Кирилл и Анастасия, выпускники биофака МГУ и научные сотрудники Сколтеха, простым языком рассказывают о работе нашего организма, нескучной биологии, ее связи с миром 🍀 В чем уникальность канала? Ребята рассказывают не просто о биологии, а связывают ее с другими науками, историей, здоровьем и даже искусством. 🔍В постах они разбирают: — как картины могут рассказать о заболеваниях; — какие биологические смыслы можно найти в романе «Моби Дик»; — нужно ли принимать селен? — при чём здесь кишечная микрофлора и Великое переселение народов; — и многое другое:) Красивые и яркие видео: — Использование дыхательных техник для публичных выступлений — Омолаживают ли антиоксиданты? Скоро появятся мини-курсы о том, как применять знания биологии на практике — от чтения медицинских анализов до понимания того, как работает наше тело. Будет полезно! 🧠 Подписывайтесь и увидите, как несвязанное внезапно становится связанным 🔗

хочу немного отдохнуть от всего этого, новый канал как глоток свежего воздуха

мы с элей в фигурном катании

здарова, я настюра 🍑 прошла путь от предожирения и анорексии до счастливого тренера и спортсмена со здоровой головой. здесь полезные посты про еду и качалку, а также путешествия, соревы и обычный лайфстайл. https://t.me/nstyura https://t.me/nstyura

unpacking!!𝜗𝜚˚⋆

lil random..⋆˚꩜｡ 🧘🏼‍♀️вспомнила, что веду канал

⋆˚࿔ https://t.me/aiynali 𝜗𝜚˚⋆ - счастливые будни спортсменки, распаковки зя и путешествия !! ▶️

подписывайся если хочешь знать все про…. путешествия 👜🤩 саморазвитие 🤩🧘‍♀️ жизненный опыт красивых местах куда можно сходить с подружкой !!🤍 все бьюти-находки 🛍💄 то как красиво одеваться и найти свой стиль 🤍🤩 t.me/angellR777 t.me/angellR777 t.me/angellR777

Друзья, сегодня хочу вам порекомендовать один из немногих каналов, где я дочитываю все посты и прикрепленные к ним статьи до конца – Бегать просто🤓

в описании указано, что это канал "с опорой на науку и здравый смысл", что уже подкупает: это очень сходится с тем, к чему нужно стремиться, обрастая знаниями с разных курсов – бегать по-научному, добиваясь результатов грамотным подходом🥳

😔из интересных научных постов советую почитать: Насколько сильно влияет на бег общий вес тела? НПВП и ультрамарафоны – очень полезный пост со статистикой причин употребления нестероидных противовоспалительных препаратов у бегунов и вреде их употребления (да-да, если "все так бегают", это не значит, что это безопасно!) Про питание бегунов из книги World’s Greatest Running Lessons – пост про общий принцип питания от Мэта Фицджеральда без волшебных таблеток и диет Почему атлетам нужны низкоинтенсивные тренировки – если вы мне не верите, что низкоинтенсивные нагрузки – это топ, почитайте вот умного человека! 😔также очень много постов с информацией, взятой из книг о беге или околобеговой тематике: если вам интересны темы статей, можно обратить внимание и на сами книги🤓 Я для себя сохраняю в виш-лист книги "Скорость и выносливость" Билла Сквайра, "Бегай как профи" Мэта Фицджеральда и "Lore of Running" Tim Noakes (когда-нибудь я начну читать книги на английском, обещаю!)🥰

ну и по классике на канале

выходят посты с результатами крупных соревнований,

обзоры кроссовок мировой элиты и классные анонсы

👍

😔собственно подытожу: на канале уйма полезной информации со статьями, ссылками и прувами, рекомендации для начинающих и продолжающих по бегу, питанию и добавкам🤩 с таким подходом реально Бегать просто, по крайней мере сильно проще, чем без научных доказательств – подписываемся на канал и получаем полное погружение в бег🏃‍♂️

МЫ ЗАПУСКАЕМ КОНКУРС!! 1 место - сертификат зя на 2500 2 место - сертификат зя на 1000 3 место - сертификат зя на 500 условия!! 1. Подписаться на девочек: папка для удобства/ тгк с каналами 2. Скинуть 3 друзьям/ переслать в тг-канал 3. Быть активным на протяжении всего конкурса! желаю всем удачи!🤍

⏳ Подведение итогов: 20:00 28-01-2026 (Московское время) 🏆 Призовых мест: 3 👤

💔𝜗𝜚˚⋆привыкаю к новому режиму.. уютно завтракать не только по выходным >>