Коротко и о главном | психология
Open in Telegram
✨Мне нужно совершать ошибки, чтобы воплотить мечту в жизнь. Сотрудничество: @Pure_dopamine
Show more
Network:3 841
Subscribers
No data24 hours
-147 days
-10430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '25
July '250
in 0 channels
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2
in 1 channels
Get PRO
February '25
+1 220
in 4 channels
Get PRO
January '25
+4
in 1 channels
Get PRO
December '240
in 3 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 1 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+130
in 3 channels
Get PRO
December '23
+147
in 2 channels
Get PRO
November '23
+335
in 2 channels
Get PRO
October '23
+703
in 10 channels
Get PRO
September '23
+610
in 0 channels
Get PRO
August '23
+775
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 083
in 0 channels
Get PRO
June '23
+959
in 0 channels
Get PRO
May '23
+3 436
in 0 channels
Get PRO
April '23
+2 647
in 0 channels
Get PRO
March '23
+2 468
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1 831
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1 373
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1 810
in 0 channels
Get PRO
November '22
+684
in 0 channels
Get PRO
October '22
+1 088
in 0 channels
Get PRO
September '22
+356
in 0 channels
Get PRO
August '22
+14
in 0 channels
Get PRO
July '22
+20
in 0 channels
Get PRO
June '22
+7
in 0 channels
Get PRO
May '22
+40
in 0 channels
Get PRO
April '22
+38
in 0 channels
Get PRO
March '22
+6
in 0 channels
Get PRO
February '22
+5 722
in 0 channels
Get PRO
January '22
+17 460
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Финансовые трудности — серьезное испытание для семьи, способное подточить отношения. Для мужчин это часто связано с чувством собственной несостоятельности, для женщин — с ощущением незащищенности. Преодоление кризиса требует совместных усилий и открытого диалога. Начните с понимания отношения каждого партнера к деньгам: выслушайте опасения и чувства друг друга, избегая взаимных обвинений. Составьте семейный бюджет, расставив приоритеты в расходах. Важно сосредоточиться не только на проблеме, но и на положительных аспектах жизни, чтобы избежать полного погружения в негативные эмоции. Открытое обсуждение финансовых трудностей — залог успешного решения проблемы. Замалчивание ситуации может привести к недопониманию и усугубить напряженность в отношениях.
| 2 |  Умейте признаться человеку, что вы соскучились. Иногда это действительно нужно. | 39 |
| 3 |  Вопросик на первом свидании😜
1️⃣Какими ты видишь идеальные отношения?
Ответ поможет понять, что парень или девушка ищет в партнёре и отношениях. Быть сильной самодостаточной парой, строить взвешенное и продуманное партнёрство, как в бизнесе, или, может, стать традиционной семьёй, где мужчина работает, а женщина — хранительница очага.
2️⃣Думает ли кто‑нибудь, что встречается с тобой сейчас?
Этот провокационный вопрос нужно задать обязательно, может быть даже шутя, но спросить. Никому точно не нужны отношения с человеком, который не до конца разобрался со своей личной жизнью и прошлыми увлечениями.
3️⃣Что делает тебя счастливым?
Здоровые отношения возникают в парах, где каждый знает, что делает его счастливым. Партнёр не обязан нести ответственность за наше хорошее настроение — мы должны уметь самостоятельно культивировать в себе любовь к жизни.
4️⃣Какие три главных качества ты ищешь в партнёре?
Лучше не строить иллюзий, а сразу разобраться, подходите вы друг другу или нет. Спросите, каким он или она видит своего партнёра и какие качества считает отталкивающими | 432 |
| 4 |  Тревога не изменит будущее. Сожаление не исправит прошлое. Подумаете об этом... | 583 |
| 5 |  Преодолеваем барьеры в интимной жизни: как говорить о сексе и желаниях?
Главный барьер в интимной жизни — страх осуждения. Боязнь, что партнер не поймет, не примет, отвергнет. Но, как показывает практика, чаще всего партнеры готовы понимать и идти навстречу.
Как преодолеть страх и начать разговор?
1. Заручитесь поддержкой: Предложите партнеру поговорить о сексе, проговорите свои опасения. "Я бы хотела обсудить нашу интимную жизнь, но боюсь, что ты меня не поймешь." Говоря о страхах, мы уменьшаем их влияние.
2. Начинайте с позитива: "Мне так хорошо, когда ты...", "Мне так нравится, когда мы...". Создайте атмосферу доверия и близости.
3. Просьба, а не претензия: Формулируйте свои желания как просьбу или предложение, а не как претензию. "Я хотела бы тебя попросить...", "Как ты смотришь на...?". Подача очень важна, особенно в такой деликатной теме.
4. Разберитесь в себе: Прежде чем начинать разговор, спросите себя: "Что бы я хотела изменить?", "Что мне мешает?". Проговорите эти моменты с партнером.
Секс – это источник множества положительных эмоций: ласка, нежность, доверие, близость, разрядка. Отсутствие качественного секса нарушает гармонию в отношениях. Не замалчивайте проблемы, говорите о своих желаниях. Проблемы сами собой не решаются. Открытый разговор – ключ к гармоничной интимной жизни. 🥰 | 716 |
| 6 |  Причина, по которой люди быстро сдаются — они смотрят, сколько еще нужно сделать, вместо того, чтобы увидеть, как много уже сделано. | 577 |
| 7 |  3 верных признака фальшивой улыбки
1. Глаза не улыбаются
Разделите лицо собеседника мысленно на две части: верхнюю и нижнюю. Глаза прищурены, лучатся прекрасным настроением, от них разбегаются морщинки, а в зрачках прыгают чертинки? Если да — все отлично.
2. Асимметричная улыбка
В художественной литературе мы еще можем встретить «кривую» улыбку или ухмылку — это значит, что уголки рта поднимаются не симметрично. Все дело в том, что, когда человек имитирует радость, растягивание губ дается ему неидеально, с легким перекосом.
3. Улыбка быстро гаснет
Когда человек радуется не слишком искренне, эмоция очень легко исчезает с его лица — как будто по нему проводят ластиком. | 742 |
| 8 |  Иметь низкое мнение о себе — это не скромность. Это саморазрушение... | 712 |
| 9 |  Уверенность в мужчине дает женщине дополнительную уверенность в себе. Это как суперсила. В критический момент всегда уверена в поддержке со стороны любимого.
Конечно, я могу свернуть горы, если в свои силы верю не только я, но и тот человек, с которым я иду по жизни.
Это не только финансовая поддержка или верность, это касается абсолютно всех сфер жизни. | 776 |
| 10 |  Как привычки влияют на нашу жизнь
⠀
Привычки играют значительную роль в нашей жизни. Они формируют наш характер, определяют наш образ жизни и влияют на наше психологическое состояние.
Существуют как полезные привычки, которые помогают нам быть креативными, продуктивными и здоровыми, так и вредные, которые мешают нам достижению целей и хорошему самочувствию. Однако важно понимать, что привычки можно изменить и модифицировать. Развитие новых полезных привычек может помочь нам достичь баланса в жизни, улучшить самодисциплину и добиться личных целей.
Чтобы изменить привычку, необходимо осознать ее и понять, какие факторы ее поддерживают. Затем необходимо разработать план действий и начать постепенно внедрять новые привычки в свою жизнь. Важно быть терпеливым и последовательным, так как изменение привычек требует времени и сил. | 759 |
| 11 |  Как понять, что ваши отношения действительно серьёзные?
1. Разные интересы вас не беспокоят
Одни и те же увлечения часто называют признаком подлинной близости, но это не всегда так. Гораздо важнее ваше отношение к тому, что они могут не совпадать. Если близкий человек чем-то занят не с вами, а вы в это время совершенно спокойны — это признак взаимного доверия. Если вы попытались приобщить половинку к своему хобби, но не вышло, а вы отнеслись к этому с уважением — всё в порядке.
2. Вы принимаете своеобразие друг друга
Мы все по-разному мыслим, реагируем на события, подходим к решению проблем и ведём себя в быту. Другой человек с неизбежностью будет делать что-то не так, как вы, ваши родители или предыдущий партнёр. И это не значит, что нужно пытаться его переделать.
3. У вас нет принципиальных разногласий
Личные особенности и разные интересы не проблема, но есть глобальные вопросы, которые способны стать камнем преткновения. Они могут касаться того, где жить, заводить ли детей и животных, как вообще строить отношения
4. Вы хотите слушать и рассказывать
Сами по себе истории из серии «как я провёл день» редко бывают достаточно увлекательными. Однако искренняя симпатия и интерес могут преображать даже самые обыденные вещи. Именно по этой причине непрофессиональные фотографии посторонних людей скучно разглядывать — другое дело, когда там запечатлены наши друзья. Если отношения серьёзны, люди являются друг для друга самоцелью, а не способом удовлетворения сиюминутных желаний.
5. Вы готовы принимать и оказывать помощь
Самые успешные и счастливые отношения случаются у самодостаточных людей. Но иногда нам всем нужна поддержка близких. Для некоторых людей (особенно тех, кто был воспитан в убеждении, что жаловаться и плакать стыдно) принять её — трудная задача.
Однако если мы по-настоящему кому-то доверяем, то чувство уязвлённой гордости и опасение остаться в долгу отступают. Мы готовы принять помощь как дар, за который не нужно расплачиваться. | 1 |
| 12 |  Ничего не надо объяснять
И оправдываться тоже ни к чему.
Кто захочет — сможет вас понять,
Не захочет — не поверит ничему. | 870 |
| 13 |  Важно находить время для романтических моментов даже в самых загруженных буднях.
Маленькие сюрпризы, совместные прогулки, неожиданные подарки – все это помогает поддерживать огонь любви.
Романтика – это не только большие события, но и множество маленьких деталей, которые делают каждый день особенным. | 1 004 |
| 14 |  Отношения — это же не только страсть и похоть. Есть виды той близости, без которой невозможно представить отношения.
Искренние комплименты и благодарности. Разные сюрпризы, подарки и приятности. Просто молчать и наслаждаться тишиной вместе, или находиться рядом, каждый делая своё дело.
Держаться за руки, делиться мечтами, планами. Дурачиться или танцевать вместе. Обсуждение любимых фильмов, подкастов, книг и т.д. И, конечно, во главе всего — продолжительные объятия! | 982 |
| 15 |  Несовершенство - это красота, безумие - гениальность, и лучше быть абсолютно нелепым, чем абсолютно скучным.
(c) Мэрилин Монро | 986 |
| 16 |  Жизнь прекрасна, когда ты понимаешь, что у тебя есть человек, который дарит тебе своё время, не взирая на работу, усталость и нервы.
Тот, кто может обычный вечер превратить в праздник. Тот, кто может дать те необходимые эмоции и чувства, даже если в данный момент на это нет тех сил. | 960 |
| 17 |  Поддержать любимого человека – значит быть рядом, когда ему тяжело. Это не просто выслушать, а *почувствовать* его боль, страх, тревогу, или несправедливость, которые он переживает. Не говорите «Всё пустяки, пройдёт», даже если вам так кажется. Важно показать, что его чувства важны для вас: «Я понимаю, как тебе сейчас тяжело», «Да, это очень несправедливо».
Будьте терпеливы. Он может рассказывать сбивчиво, уходить от темы, или долго говорить о одном и том же. Просто будьте рядом, слушайте внимательно и показывайте, что вам не всё равно. Предложите помощь: «Чем я могу тебе помочь?», «Я хочу позаботиться о тебе».
Не критикуйте и не осуждайте. Вместо этого, подчеркните его сильные стороны: «Ты молодец, что…», «Ты справился с этим так здорово!». И, конечно, обнимите его. Обнимая любимого, вы говорите: «Я с тобой, я рядом, я тебя принимаю, что бы ни случилось». Именно это – настоящая поддержка. | 966 |
| 18 |  5 стадий любви, через которые до конца проходят самые крепкие пары
1️⃣ Влюблённость
Когда говорят о влюблённости, имеют в виду химию, то есть взаимное влечение, возникающее между двумя людьми. Она врывается в жизнь неожиданно и появляется как будто сама по себе. Её нельзя предотвратить или заглушить насильно. Это не сознательный выбор, а проявление инстинкт.
Когда вы влюблены, то чувствуете, что нужны кому‑то, видите, что вас ценят и вами восхищаются.
2️⃣ Становление пары
Вы начинаете чувствовать крепкую связь с партнёром и ощущаете себя парой. Вам комфортно и спокойно вдвоём, вы уверены друг в друге, даже если уже нет таких крышесносных эмоций, как раньше. Вы растёте и развиваетесь вместе и начинаете понимать, что по‑настоящему нужно человеку рядом с вами.
3️⃣ Разочарование и отчуждение
Как раз на этот период приходится самое большое количество расставаний и разводов.
Стадия разочарования в чём‑то похожа на похмелье. Вам грустно и больно, что вечеринка закончилась, а её последствия вызывают неприятные ощущения.
4️⃣ Работа над любовью
Важно понять, что можно продолжать любить, даже когда вы перестали смотреть на партнёра сквозь розовые очки. Вы спасёте ситуацию, если измените свой образ мыслей. Работайте над отношениями, и вы получите награду: ваши чувства станут взрослее и крепче.
Признайте, что человек рядом не может и не должен быть идеальным.
5️⃣ Любовь, способная изменить мир
На последней стадии появляется совершенно новый уровень взаимного уважения и принятия. Вы ничего не скрываете, знаете сильные и слабые стороны друг друга и любите партнёра таким, какой он есть.
Наша жизнь — сложная штука, в которой бывают трудные времена. Справиться со всеми проблемами в одиночку можно, но трудно. Когда вы строите настоящую любовь и проходите через неизбежные сложности, партнёр становится главным единомышленником и сильным союзником. | 974 |
| 19 |  Дофаминовая ловушка 🧠
Дофамин — это гормон удовольствия. Он вырабатывается, когда мы едим вкусную еду, смотрим видео или играем. Именно поэтому так легко залипнуть в соцсетях и откладывать дела.
Попробуйте «дофаминовое голодание». Например, уберите сахар из рациона или отключитесь от соцсетей на неделю. Сначала будет непривычно, но мозг быстро перестроится. ☝️
Не нужно полностью отказываться от удовольствий. Достаточно иногда делать паузу, чтобы почувствовать разницу и вернуть себе контроль. | 976 |
| 20 | . | 1 |
