FitZone Краснодар
Open in Telegram
492
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
Дорогие клиенты,
Мы обращаем ваше внимание на то, что был допущен небольшой недочет в предыдущем сообщении.
Для отправки письма с уведомлением о возврате средств за неиспользованные абонементы, направляйте по следующим данным:
Получатель: Григорьева Людмила Леонидовна
Адрес: 353440, Краснодарский край, Анапский р-н, г. Анапа, ул. Терская, д. 79, кв. 11
Просим также обратить внимание, что из-за большого количества обращений, один человек не в состоянии оперативно отвечать на все звонки. Поэтому, если вы не владеете номером договора, мы рекомендуем ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ на номер +79910772503. В течение дня вы получите ответ.
Благодарим вас за понимание и сотрудничество.
С уважением,
Администрация клуба
Уважаемые клиенты!
С сожалением сообщаем вам о прекращении работы нашего клуба с 22 февраля 2024.
Принятое решение обусловлено несогласованностью интересов между собственниками клуба и владельцами помещения, где располагается клуб. Рост арендной платы стал для нас финансово непосильным, что привело к невозможности дальнейшего сотрудничества с арендодателем, и в результате было принято решение о прекращении деятельности клуба. Мы приносим извинения за то, что не смогли предупредить вас заранее о таком решении.
По вопросам возврата средств за неиспользованные абонементы вам необходимо направить письмо с уведомлением по адресу:
353440 г. Анапа, улица Терская, дом 79, кв. 11. Заявление должно содержать номер вашего договора и реквизиты для возврата средств. Заявление о возврате нужно отправить в течение 30 дней.
Телефон для связи: +7991077-25-03
С уважением,
Администрация клуба
+1Расписание групповых тренировок! 💪🏋️♀️✨
❗️Внимание, 23 февраля график работы клуба с 8:00 до 22:00
На этой недели открыта возможность присоединиться к тренировкам марафона:
Стоимость тренировки - 500 рублей с абонементом, 600 рублей за занятие без абонемента. Запись здесь 👉https://wa.me/79181814068.
+1🌟 Внимание! Вот наше расписание групповых тренировок на эту неделю.
Не упустите шанс улучшить свое тело и настроение! Ждем вас на тренировках! 💪🏋️♀️✨
🏃♂️🌟 Внимание! Начинается трехнедельный марафон стройности с Нарине! Это идеальный старт для преображения, ведь весна уже совсем близко! 🌸💪
Старт - понедельник, 12.02
🔻Утренние тренировки:
Пн, Пт: 10:00
Ср: 11:00
🔻Вечерние тренировки:
Пн, Ср, Пт: 20:00
Стоимость тренировки:
500 рублей с абонементом,
600 рублей за занятие без абонемента.
Забронировать место можно по ссылке: https://wa.me/79181814068. Просто напиши: "Хочу на марафон!"
Привет, спортсмены!
У нас замечательная команда профессиональных тренеров, которые готовы помочь вам достичь ваших фитнес-целей💪
Если у вас уже есть опыт тренировок с нашими тренерами тренажерного зала, поделитесь своими впечатлениями! Оставьте отзыв о вашем любимом тренере и его подходе к тренировкам. Ждем ваших комментариев! 💬
Каких фитнес-целей можно успеть достичь до начала лета?
🙌🏻 Можно сбросить от трёх до шести килограммов за месяц. Однако для этого необходимо составить правильное питание с уменьшением калорийности и эффективный план кардионагрузок.
🙌🏻 Можно накачать руки, увеличивая их объём на один или два сантиметра каждый месяц. Но для этого необходим контроль результатов и интенсивные силовые упражнения.
🙌🏻 Можно значительно прокачать свою гибкость и пластичность на тренировке здоровая спина или успокаивающей йоге. А ещё эти направления помогут обрести гармонию с собой и своим телом.
—————————————————
📍г. Краснодар, ул. Мачуги, д. 4
📞 WhatsApp по номеру +7 989 819 01 28☎️
Главные ошибки в питании при похудении☝🏻
🚫 Сидеть на диетах. На самом деле, жёсткие ограничения в еде ведут лишь к серьёзным срывам, из-за которых повышается вес. Правильное питание всегда связано с разумным сокращением калорийности рациона.
🚫 Не соблюдать баланс белков, жиров и углеводов. Их оптимальное соотношение необходимо для эффективного результата. Если вы хотите быстро сбросить лишний вес, то в рационе должно быть примерно 45% белков, 30% углеводов, а жиров – 25%.
🚫 Увлекаться вредными калорийными перекусами (сладкое печенье, сдобные булочки, шоколадки, фастфуд). Они негативно сказываются как на весе, так и на самочувствии. Поэтому их следует заменить на более полезные: йогурт, каши с ягодами, сухофрукты.
❗️Обращайтесь к нашим тренерам! Они могут помочь вам не только разработать эффективную тренировочную программу, но и составить сбалансированный план питания, который идеально подойдет для достижения ваших целей.
🌟 Здоровая спина - основа активной жизни! 🌟
Спина - это опора нашего тела, и ее здоровье - залог крепкого организма на долгие годы вперед. Наши занятия “Здоровая спина” помогают не только укрепить мышцы спины, но и развить гибкость, поддержать правильную осанку и избавиться от многих проблем со здоровьем.
Надежда ❤️- одна из ярких клиенток, доказавшая, что возраст не помеха для заботы о спине. Благодаря регулярным тренировкам под руководством нашего тренера Оксаны и правильным упражнениям, Надежда не только укрепила свою спину, но и избавилась от проблем со здоровьем, которые ранее ее беспокоили.
Присоединяйтесь к нашим групповым занятиям и убедитесь сами: возраст никогда не должен быть препятствием для заботы о своем здоровье и активного образа жизни! 💪
—————————————————
📍г. Краснодар, ул. Мачуги, д. 4
📞 WhatsApp по номеру +7 989 819 01 28☎️
‼️ВАЖНО‼️
В пятницу в 18:00 будет тренировка Face&Body mind. Будет проводится массажная техника и с собой нужно иметь: влажные салфетки, Хлоргексидин для обработки рук; косточковое аптечное масло 1 шт.: персиковое, миндальное, жожоба, виногр.косточек, касторовое косметическое ; маленькое полотенце для компресса и чашка для воды.
Уважаемые клиенты! Нам важно ваше мнение. Как вам тренировка Face&Body mind? Вы бы хотели больше занятий такого формата? Ответьте, пожалуйста, на наш опрос. Ваш отзыв для нас очень важен! 💬🧘♀️
+1Физкульт-привет! ✊
Обновленное расписание групповых тренировок. Просим вас ознакомиться с ним и выбрать удобное время для занятий!
‼️ Напоминаем:
- Стоимость тренировок по предварительной записи: по Fly(гамаки) 600 руб, тренировка по CYCLE - вторник 350 рублей.
- Тренировка Face&Body mind - в пятницу в 18:00 будет проводится массажная техника и с собой нужно иметь: влажные салфетки, Хлоргексидин для обработки рук; косточковое аптечное масло 1 шт.: персиковое, миндальное, жожоба, виногр.косточек, касторовое косметическое ; маленькое полотенце для компресса и чашка для воды.
Ждем вас на тренировках!💪
Система. Дисциплина. Постоянство.
Приглашаем в фитнес-клуб @FIT_ZONEKRD:
- тренажёрный зал
- кардио зона
- групповые тренировки
- секция единоборств
- финская сауна
- зона единоборств
- персональные тренировки
—————————————————
📍г. Краснодар, ул. Мачуги, д. 4
📞 WhatsApp по номеру +7 989 819 01 28☎️
Внимание! Изменения в расписании групповых тренировок ❗️
📢 По многочисленным просьбам! 🌟
В пятницу (26.01)* состоится вечерняя тренировка "Face & Body Mind" с Ариной! 🧘🏻♀️
❗️Не забудьте взять с собой влажные салфетки или Хлоргексидин для обработки рук. 🤲 Это поможет нам создать безопасную и комфортную атмосферу на тренировке.
Ждем Вас в зале №1 в 18:00.
*верная корректировка
