Поликлиника №12. Тюмень

🧠Вчерашний день стерт из памяти? Употребление алкоголя может привести к серьезным проблемам с памятью. Блэкауты (потеря памяти из-за алкоголя) могут происходить в результате употребления большого количества алкоголя за короткий период времени. Во время такого затмения человек может продолжать действовать и общаться, но после того, как опьянение пройдет, не помнит события, произошедшие в то время. Это связано с тем, что алкоголь подавляет функционирование гиппокампа, важной области мозга, ответственной за формирование новых воспоминаний.

🚭В последние годы стремительно растет количество людей, пристрастившихся к электронным сигаретам и вейпам. Многим кажется, что данная форма курения безобидна для здоровья. В реальности дело обстоит вовсе не так! Никотин, каким бы способом он ни проникал в наш организм, наносит ему непоправимый вред. Кроме того, ряд исследований продемонстрировали, что аэрозоли, содержащиеся в вейпах, даже при отсутствии в них никотина вызывают воспалительные реакции в легких и при регулярном употреблении разрушают их. 🆘Многие курильщики, попадаясь на маркетинговые уловки производителей этих продуктов, расценивают электронные сигареты и вейпы как более безопасную альтернативу сигаретам и переходят на них в попытке бросить курить. Как правило, такие попытки не приводят к отказу от курения. Если курильщик и отказывается от обычных сигарет, то он переходит на электронные, т.е. заменяет один токсичный продукт другим. Но в большинстве случаев такие попытки заканчиваются тем, что курильщики продолжают курить и табачные, и электронные сигареты, становятся "двойными" курильщиками. Причина в том, что электронные сигареты, содержащие крайне токсичный синтетический никотин, не только не помогают избавиться, а поддерживают никотиновую зависимость! Решив бросить курить, надо полностью отказаться от сигарет и строить новую жизнь с новыми полезными привычками!

🩺Как понять, у кого лечиться? Здесь колет, вот тут ноет, на погоду голова болит, а еще почти как у классиков "хвост отваливается". ☝️Часто симптомы бывают настолько универсальными, что самостоятельно определить нужного специалиста практически невозможно. Более того, некоторые болевые ощущения могут нас путать: вот кто подумает, что боль в животе может говорить о проблемах с сердцем? Болезни сердечно-сосудистой системы, почек, органов дыхания и малого таза могут "симулировать" боли в животе. Чтобы сохранить время и силы, следует обратиться к специалисту общей практики: пройти стартовый опрос и осмотр, возможно сдать какие-то анализы. В каком-то случае потребуется начать симптоматическое лечение, чтобы верифицировать диагноз. И если терапевту для вашего дальнейшего наблюдения понадобится консультация коллеги - он запишет вас к нужному узкому специалисту. ❓Как можно записаться к участковому терапевту: ➡️ портал Госуслуг (https://uslugi.admtyumen.ru/?blind) Тюменской области; ➡️ мобильное приложение Телемед72; ➡️ единый номер 122; ➡️ лично в регистратуре поликлиники (или в инфомате в холле); ➡️ call-центр поликлиники: 56-12-00

⚖️🥒 Важно следить за сбалансированностью рациона и количеством потребляемой энергии После подсчёта энергозатрат можно по необходимости увеличить или уменьшить количество пищи в рационе. Не стоит забывать про объективные показатели: 💡Если ваша одежда становится тесной, то это сигнал уменьшить порции и калорийность рациона, увеличить физическую активность. ❕Вес должен держаться в постоянных границах, которые определены и рекомендованы человеку в зависимости от его роста, возраста, сферы деятельности. 💡Если человек быстро съедает свой обед или ужин, то заведомо он съест больше, чем нужно. Сегодня в честь Дня здорового пищеварения о том, как найти равновесие между калорийностью рациона и энерготратами, рассказываем в карточках Минздрав России 👆

❗️Тюменцы! А вы слышали про чек-ап на рак?! Возможно кто-то из медработников говорил про КРВЗ? Но что значат эти четыре буквы? Если вас ничего не беспокоит – самое время в этом убедиться и заглянуть в кабинет раннего выявления заболеваний (КРВЗ). Без записи, в порядке электронной очереди. Что посмотрят? 📌Женское население: - осмотр кожных покровов и видимых слизистых; - осмотр и пальпация молочных желез, щитовидной железы, живота, периферических лимфатических узлов; - обследование женской репродуктивной системы; - обследование прямой кишки женщинам старше 40 лет и при наличии жалоб; - забор мазков на онкоцитологию; - измерение артериального давления. 📌Мужское население: - осмотр кожных покровов и видимых слизистых, наружных половых органов; - осмотр и пальпация области грудных желез, щитовидной железы, живота, периферических лимфатических узлов; - обследование простаты и прямой кишки; - измерение артериального давления. Без записи, по талону электронной очереди: 📍ул. Народная, 6/1 Мужской кабинет: №156 Женский кабинет: №154 📍ул. Широтная, 23а Мужской и Женский кабинеты: №132 📍ул. Пермякова, 76/5 Мужской и Женский кабинеты: №210 Напомним, что активная диагностика, направленная на раннее выявление онкологических заболеваний - одна из основных задач реализации Национального проекта "Здравоохранение" и его региональной составляющей по борьбе с онкологическими заболеваниями. А в Тюменской области пациентам по ОМС ежегодно предоставляется один их самых больших наборов скрининговых исследований в Российской Федерации.

🤰Репродуктивное здоровье — это не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, её функций и процессов, это и состояние полного физического, умственного и социального благополучия. Но прежде всего забота о репродуктивном здоровье направлена на возможность родить здорового малыша. 🤍Забота о репродуктивном здоровье — самый лучший вклад в наше будущее и будущее наших детей. Чтобы узнать больше о репродуктивном здоровье, читайте карточки👆 #ГодСемьи

☝️В Международный день защиты женского здоровья напомним, что самый распространенный вид онкологии у женщин - рак молочной железы. Это с одной стороны, а с другой – самый поддающийся лечению и стойкой ремиссии при выявлении на ранних стадиях. Согласно рекомендациям, все женщины старше 40 лет должны проходить маммографическое исследование раз в два года, а после 50 - даже раз в год (или по направлению врача).

"Рак молочной железы на ранних стадиях (1-й и 2-й) протекает бессимптомно и не причиняет боли. Именно на маммографии может быть выявлено заболевание еще до явного появления непосредственных симптомов опухоли", - рассказывает заведующая рентгенодиагностического отделения ГАУЗ ТО "Городская поликлиника №12" Ирина Геревич.

📍ул. Народная, 6/1, кабинет №168 ⏰понедельник - пятница с 8:00 до 19:30 (перерыв с 13:30 до 14:00); суббота с 8:00 до 13:00 (третья суббота месяца - санитарный день). 📍ул. Пермякова, 76/5, кабинет №114 ⏰понедельник - пятница с 8:00 до 19:30 (перерыв с 13:30 до 14:00); суббота - по графику. Направить могут различные специалисты: из кабинета раннего выявления заболеваний, гинекологи, онкологи, узкие специалисты, терапевты. 💪Реализация Национального проекта "Здравоохранение" и его региональной составляющей по борьбе с онкологическими заболеваниями направлена на раннее выявление: организация скринингов, специализированных осмотров, обучение по самообследованию.

Желаем успехов и профессионального роста! Сегодня свой финальный рабочий день в поликлинике №12 провела главный врач учреждения Татьяна Михайловна Клещевникова. Уже завтра она приступает к работе в другой медицинской организации. За неполных два года (с 23 августа 2022) под началом Татьяны Михайловны в поликлинике произошло много всего интересного и важного: как для сотрудников, так и для пациентов. Ее приход ознаменовал объединение двух поликлиник - ГП№12 и ГП№14. Открыт новый корпус, отремонтированы все действующие корпуса объединенной поликлиники, приобретено новое оборудование, в том числе "тяжелое" - маммограф, денситометр, флюорограф и другое. Оснащено по последнему слову техники отделение реабилитации. Сформированы новые структурные подразделения - для пациентов высокого риска сердечно-сосудистых катастроф, а также Центр поддержки пациентов. Активное развитие получила проектная деятельность: мы неоднократно представляли наши наработки на федеральном уровне, в том числе в ряду с ведущими научно-исследовательскими медицинскими учреждениями страны. И сегодня команда поликлиники регулярно открыто делится успешными практиками, которые тиражируются в других медицинских организациях страны. Огромное внимание Татьяной Михайловной уделено формированию команды, корпоративного духа, понимаю ценности каждого члена коллектива для общего дела. Особенно важно было следовать такому курсу после объединения двух медицинских учреждений. От всего коллектива высказываем искренние слова благодарности за работу и внерабочую корпоративную атмосферу! Желаем успехов на выбранном пути на благо развития здравоохранения! Команда ГАУЗ ТО "Городская поликлиника №12"

☀️Наступает лето - а вы еще "не просветились"?! Самое время начать подготовку к пляжно-отпускному сезону с оценки своего здоровья - чтоб от природы матушки не отставать 😉 📌 Что будет если долго не проходить флюорографию? Часто кашель, одышка, повышение температуры, снижение веса, общая слабость проявляются в запущенной, а порой неизлечимой стадии туберкулеза. И только регулярные прохождения флюорографического обследования позволяют выявить болезнь своевременно, на ранних стадиях. 🩻Напомним, что в Поликлинике №12 мы ждём вас БЕЗ ЗАПИСИ на флюорографию: 📍ул. Народная, 6/1, каб. №172 ⏰пн-пт с 8:00 до 19:30 (13:30-14:00 перерыв); сб с 9:00 до 14:00. 📍ул. Широтная, 23а, каб. №127 ⏰пн-пт с 8:00 до 19:30 (13:30-14:00 перерыв); сб с 9:00 до 14:00. 📍ул. Пермякова, 76/5, каб. №113 ⏰пн-пт с 8:00 до 19:30 (13:30-14:00 перерыв); сб с 9:00 до 14:00. Отметим, что флюорография - это также один из скрининговых методов выявления онкологии. Напомним, что активная диагностика, направленная на раннее выявление онкологических заболеваний - одна из основных задач реализации Национального проекта "Здравоохранение" и его региональной составляющей по борьбе с онкологическими заболеваниями.

📆🏥26 мая, ровно год назад, перед первыми пациентами распахнул свои двери новый корпус на Пермякова, 76/5. Здесь наблюдаются дети и взрослые, работают рентгенологическое и отделение реабилитации. Реализуются самые смелые идеи, воплощаются в жизнь различные проекты. А кроме пациентов мы регулярно принимаем гостей федерального уровня и работников здравоохранения из других регионов, а также коллег из медицины Тюменской области - делимся опытом, рассказываем о своих наработках. Мы поздравляем с первой важной датой и сотрудников поликлиники №12, и наших пациентов. Будьте здоровы!